Sneli zrak — sovraži jetike.
Šteli kdaj premislili, da je zrak nekaj, brez česar ne moremo živeti ? Lahko živimo brez hrane ali vode nekoliko dni ali celo tednov, ali brez zraka bi umrli v par trenotkih.
Z vdihovanjem svežega zraka donadamo v pljuča kisik za svojo kri. Ko izdihojemo, izganjamo iz telesa nesnago v pljučih in krvi. To delo telesa imenujemo „vdihovanje" in „izdihovanje." Mnogo let se je domnevalo, da slab zrak nastaje vsled prevelike količine ogljikovega dvokisa, ki ga pljuča izdihujejo. To teorijo so zavrgli in neki zdravnik pravi o slabem zraku naslednje :
Pokvarjen zrak je večinoma pripisovati visoki temperaturi, visoki vlažnosti in pomanjkljivemu gibanju zraka.
V gorkem, vlažnem in mirnem zraku tičijo lastnosti, ki izpodkupujejo zdravje telesa. Ako vdihujemo in izdihujemo gora k in stoječ zrak, najdemo: 1. da naša kri postaja lena; 2. srce bije bolj počasi; 3. možgani ne delujejo ; 4. glava začne boleti; 5. telo postaja rahločutno in se prehladi. V taki nečisti atmosferi   telo   nima   odporne   sile   nasproti
_    2     —
bolezenskim klicam. Zlasti klica tuberkuloze (jetike) so rada nahaja v pokvarjenem zraku. Ta klica se navadno vzpenja v zrak iz osu-Senega pljunka osebe, ki ima jetiko. Taka oseba je izkaSljala svoje bolezenske klice v gorki, vlažni in stoječi zrak. Te klice pa najdejo navadno zarejališče v pljučih osebe, oslabljene po dihanju slabega zraka. Svež, gibajoči se zrak dela prave čudeže v uničevanju teh klic. Ravno tako čudotvorno okrep-čuje telo, da se more upirati bolezenskim klicam.
Svež zrak je zdravilo. More se jemati v velikih dozah, čim več tem bolje. Služi toliko kot zdravilno sredstvo, ki ne stane nič. Vsi se ga lahko poslužujemo. Zato naj delavske družine skrbe, da bodo njih stanovanja vedno prezračena, delavci sami pa naj ob svojih prostih urah gredo na svež zrak, mesto da hodijo zapravljat čas in denar v gostilne. Delavski otroci naj bodo čim več tem bolje na svežem zraku.