Telesno zdravje je veliko vredno
(Iu>ne'--.i
(e kazite si zob a slasricami, iuiti ne pregrizujU1 niti ne grizito orehov, le&-
[nibov ali drugih takih trdih stvarij.  l-sta si po veekrat pridno izniivajte.
Ne slobitc si očij. Ne glejte dolgo v soUine; varujte se, da vam ne pride .škodJjivi prah y oft. čo vam kaj v ufii pridr. m* mpufajtc jil), jtjupak sku-šajte dotično stvar 2 lelika spraviti iz očij.
0. Posebno se varujte strastij; ne sftinu tla .so pregrešne, ker nftsprotujejo Ijožjiin zajiuvediin, oue so tudi zoli't-nevanii sovrazniki zdravjn in življenji.
Varujte se sovrastva, km* [10 lijuni kri vzkipi, ucpokuj naslane, slast do jedi inine, ter bli-dost iu mtMlost nastopi. Zavfd aii nevošljivost poživ najbolj&e rnoti /ivljenja, vzame spanje in je podolnia kustueiuu raku. Jeza je večkrat vziok smrtnH) boleznij, ker slabi clovesko telo iri ga konfa. Marsikdo jp »«] stnthu unirl, ali si jo pa zavoljo vednih skrbij, straliu. žalosti in gigcvft zapravil svoje zdravjc in si nakopal bolebftvo živlJMije. Pa tudi prevelikiv, nozmerno veaeljp vas lehko v naglu smrt pripelje. Zatnrej naj se človok \že v inladosti privaja. da krati svuje želji1 in strasti tor p»hleven in priprost postaja. Ce vas pa venderjezu ali kaj drugega takega hudo \10pri1ne. pitjdit« v(:n, in zaiuislite se v kaj druzpga ter nc jejte io ne pijte |>i*tprej. dokler si niste popoltioiua ohladili jeze.
t>. Najboljši pripoiiioeek, da si zdravje ohranite, je delo. 'L deluiu se oliiani iu pomno/j' t-otcsna uiot. Navadito se torej delavni biti. Sarau toliko glejte, da np bodete delali eez svoje telesne moci. S plesom. tekoin in skakanjeiu so si v/m marsikateri otioei neozdravne buiezni in se celo smrt nakupali. Po velikem ^ibauji ali prevelikem truda n« pojdite takoj k poeitku, arapak le počasL
Najboljsi pnčitek po trudu in deiujo spanje, pa le nikar ne spite predolgo: sedem ali osem ur je dosti, da se- naše telu v spanji izpočije in okrepf. N"e spite v debfjlih   |jprnatili   posteljali.   pa tudi ne z rokami  pud  glavo,   ntti s kljačeniiu
—~< 196 >~—
telcsom. Navadite se, zvecer kinalu k poeitku in zjutraj zgodtij na uogc. Zgoiinja dunica pridnim zlatiea.
Pomnite utroci ta pravila, ki vam je podaja ^Vrtec," da si ohranite telesno zdravje, in ravnajte sc vse svojo zivijenje po njih, tzvestiio vam ne bode škodovalo.