Pripravimo se na kros
Najhrž smo si vsi edini, da eas hitro mineva. Glede na to, da bo po-mladanski kros za vse starostne kategorije občanov že v prvi polovici aprila, je potrebno nanj misliti že sedaj. Predvsem moramo biti za tako zahteven preizkus moči telesno dobro pripravljeni. Prav bi bilo. da si že sedaj vsak dan odtrgamo nekaj prostega časa za nabiranje moči. Zač-nemo lahko s hojo in tekom v naravi, ali na atletskih stezah. Sprva naj bo intenzivnost manjša, šele nato jo stopnjujemo iz dneva v dan. Izbi-ramo lahko tudi meddrugimi športnimi panogami, pomembno je le, da smo aktivni. Tako bomo na pomladanskem krosu, ki bo tudi letos v Zajčji dobravi, vsestransko pripravljeni.
B.F.