F. P—g
Kako si varuj oči
1.  Umij si vsako jutro obraz in oči, ne z ledenomrzlo, šc manj pa z jgorko vodo, ampak z vodo, ki je stala v zakurjeni sobi!
2. Ne nosi preozkih ovratnikov, ki ovirajo odtok krvi iz glave in tudi od oči!
3.  Ne mudi se nikoli v izprijenem zraku, prahu ali dimu!
4.  Če se koplješ v morju, v reki ali v jezeru, se ne potapljaj z odpr-tirai očmi!
5.  Ne glej v solnce, v ogenj ali presvetlo Iuč! Rimski vojskovodja Regul je izgubil vid, kcr so ga pustili, da ie dalj časa gledal v solnce.
6.  Izvrši svoje delo kolikor mogoče pri dnevni luči, ne v mraku!
7.  Če moraš delati pri svetilki, jo postavi na svojo levico; pazi tudi na tot da gori plamen mirnol
8.  Črnilo, s katerim pišeš, ne sme biti svctle barvc ali modro, ampak naj bo črno. Lahko je pa tudi modro, če sc izpreminja v črno,
9.  Beri samo knjigc z razločnimi črkami!
10.  te moraš brati eno uro, nekoliko časa prenehaj, da se pomire oči!
11. Ne bcri zvečer v postelji! Ne beri, če se pelješ z vozom ali vlakom!
12.   Oči naj bodo oddaljene  od tvojega pisanja ali beriva najmanj 25—30 cm. Pri večji razdalii si v nevarnosti, da postaneš kratkoviden.
13.  Če pa v tcj razdalji ne moreš več razločevati črk, si pa nc izberi poljubnih naočnikov, ampak se pusti preiskati od zdra-vnika!
14.  Če ima tvoj součenec rdeče oči, se ga ne dotikaj! Tudi si ne nadevai njegovih naočnikov in ne uporabljaj istega perila in istih žepnih robcev!
15.  Pazi, če kak deček v tvoji blilini strelja z lokom ali s puško!
16.  Ne bavi se nikoli s smodnikom in ne devaj si na oko roke, če sj prej tmel v njej vžigalico! Že veliko otrok je vsled tega oslepelo.