{"?xml":{"@version":"1.0"},"edm:RDF":{"@xmlns:dc":"http://purl.org/dc/elements/1.1/","@xmlns:edm":"http://www.europeana.eu/schemas/edm/","@xmlns:wgs84_pos":"http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos","@xmlns:foaf":"http://xmlns.com/foaf/0.1/","@xmlns:rdaGr2":"http://rdvocab.info/ElementsGr2","@xmlns:oai":"http://www.openarchives.org/OAI/2.0/","@xmlns:owl":"http://www.w3.org/2002/07/owl#","@xmlns:rdf":"http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#","@xmlns:ore":"http://www.openarchives.org/ore/terms/","@xmlns:skos":"http://www.w3.org/2004/02/skos/core#","@xmlns:dcterms":"http://purl.org/dc/terms/","edm:WebResource":[{"@rdf:about":"http://www.dlib.si/stream/URN:NBN:SI:doc-RJTKUZYN/1c7bf528-308b-484a-bbf0-b66d17e0fdb0/PDF","dcterms:extent":"90 KB"},{"@rdf:about":"http://www.dlib.si/stream/URN:NBN:SI:doc-RJTKUZYN/f0b341d8-c8cf-47dd-8f2e-5eac7b3844c4/TEXT","dcterms:extent":"40 KB"}],"edm:TimeSpan":{"@rdf:about":"1929-2026","edm:begin":{"@xml:lang":"en","#text":"1929"},"edm:end":{"@xml:lang":"en","#text":"2026"}},"edm:ProvidedCHO":{"@rdf:about":"URN:NBN:SI:doc-RJTKUZYN","dcterms:isPartOf":[{"@rdf:resource":"https://www.dlib.si/details/urn:nbn:si:spr-a30mfzkp"},{"@xml:lang":"sl","#text":"Zdravniški vestnik"}],"dcterms:issued":"2014","dc:creator":["Krokter Kogoj, Tina","Pfeifer, Marija"],"dc:format":[{"@xml:lang":"sl","#text":"številka:11"},{"@xml:lang":"sl","#text":"letnik:83"},{"@xml:lang":"sl","#text":"str. 792-801"}],"dc:identifier":["ISSN:1318-0347","COBISSID:1996972","URN:URN:NBN:SI:doc-RJTKUZYN"],"dc:language":"sl","dc:publisher":{"@xml:lang":"sl","#text":"Slovensko zdravniško društvo"},"dc:subject":[{"@xml:lang":"sl","#text":"mineralna kostna gostota"},{"@xml:lang":"sl","#text":"osteoporoza"},{"@xml:lang":"sl","#text":"padci"},{"@xml:lang":"sl","#text":"preventiva"},{"@xml:lang":"sl","#text":"telesna vadba"},{"@xml:lang":"sl","#text":"zlomi"}],"dcterms:temporal":{"@rdf:resource":"1929-2026"},"dc:title":{"@xml:lang":"sl","#text":"Vpliv telesne vadbe na zdravje kosti| The impact of physical activity on bone health|"},"dc:description":{"@xml:lang":"sl","#text":"Osteoporoza je pomemben javnozdravstveni problem, ki ga lahko obvladujemo z učinkovitim preprečevanjem osteoporoznih zlomov. V članku so predstavljeni biokemični in hormonski mehanizmi, s katerimi mišične kontrakcije spodbujajo tvorbo in obnovo kostnine, pa tudi vrsta in intenzivnost telesnih dejavnosti, ki imajo največji osteogeni učinek na kost. Redna telesna aktivnost v vseh obdobjih življenja je poceni in široko dostopna učinkovita nefarmakološka intervencija, ki jo lahko izvajamo vzporedno s farmakološkim zdravljenjem osteoporoze. Ob upoštevanju previdnostnih ukrepov ima majhno tveganje za zaplete ter številne koristi: preprečuje izgubo kostne mase, izboljša mišično moč, koordinacijo in ravnotežje ter s tem preprečuje padce in osteoporozne zlome. Telesna aktivnost ima pomembno mesto v primarni in sekundarni prevenci osteoporoze, saj jo priporočamo za pridobivanje večje maksimalne kostne mase v otroštvu in mladosti, pa tudi v odrasli dobi in % z upoštevanjem določenih omejitev % po osteoporoznem zlomu. Priporočamo vaje za moč in ravnotežje ter ciklična gibanja v pokončnem položaju"},"edm:type":"TEXT","dc:type":[{"@xml:lang":"sl","#text":"znanstveno časopisje"},{"@xml:lang":"en","#text":"journals"},{"@rdf:resource":"http://www.wikidata.org/entity/Q361785"}]},"ore:Aggregation":{"@rdf:about":"http://www.dlib.si/?URN=URN:NBN:SI:doc-RJTKUZYN","edm:aggregatedCHO":{"@rdf:resource":"URN:NBN:SI:doc-RJTKUZYN"},"edm:isShownBy":{"@rdf:resource":"http://www.dlib.si/stream/URN:NBN:SI:doc-RJTKUZYN/1c7bf528-308b-484a-bbf0-b66d17e0fdb0/PDF"},"edm:rights":{"@rdf:resource":"http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/"},"edm:provider":"Slovenian National E-content Aggregator","edm:intermediateProvider":{"@xml:lang":"en","#text":"National and University Library of Slovenia"},"edm:dataProvider":{"@xml:lang":"sl","#text":"Slovensko zdravniško društvo"},"edm:object":{"@rdf:resource":"http://www.dlib.si/streamdb/URN:NBN:SI:doc-RJTKUZYN/maxi/edm"},"edm:isShownAt":{"@rdf:resource":"http://www.dlib.si/details/URN:NBN:SI:doc-RJTKUZYN"}}}}