90 KB27 KB192920262013Fidler Mis, Natašaletnik:82str. I-138-I-144številka:suppl.COBISSID:1100716ISSN:1318-0347URN:URN:NBN:SI:doc-SHA3YYWHenSlovensko zdravniško društvoZdravniški vestnikdebelostdiabeteskariesmetabolni sindromsladke pijačeNegative effects of sugar-sweetened beverages| Neugodni učinki pijač z dodanim sladkorjem|Naraščanje debelosti pri otrocih je delno povezano z uživanjem sladkih pijač (pijač z dodanim sladkorjem (PDS) in sadnih sokov). Le-te imajo visoko vsebnost sladkorja, nizek učinek sitosti in nepopolno nadomestilo za energijo, zato predstavljajo tveganje za spodbujanje pozitivne energijske bilance. Vsako dodatna PDS, ki jo otroci zaužijejo na dan, povečuje njihove možnosti, da postanejo debeli za 60 %. Drugi glavni neugodn iučinki na zdravje sladkih pijač so: razvoj želje po sladkem okusu, slaba preskrba s hranilnimi snovmi, zmanjšanje kostne gostote, zlomi kosti,razvoj zobne gnilobe, visok krvni tlak, bolezni srca in ožilja ter diabetes tip 2. PDS so glavni vir dodanega sladkorja v prehrani slovenskih mladostnikov. Voda ne vsebuje energije in lahko podpira vzdrževanje zdrave telesne teže, če nadomesti sladke pijače. Zmanjšanje uživanja PDS lahko pomaga nadzorovati težo pri otrocih in odraslih. Potrebno je, da strategije na področju javnega zdravja vključujejo izobraževanje o vnosu pijač. Porabo PDS bi bilo potrebno odsvetovati, medtem ko naj spodbujanje pitja vode postane prednostna nalogaTEXTznanstveno časopisjejournalsSlovenian National E-content AggregatorNational and University Library of SloveniaSlovensko zdravniško društvo