Kako se varujemo tuberkuloze? Neko društ^o proti tuberkolozi razpošilja sledeči letak: Jetike ali tuberkuloze se je mogoče ob7aro7ati; ona je tudi ozdravlji^a, in to temprej, čimprej smo jo spoznali in se izročili zdravnikovi oskrbi. Nezdra^a ia nevarnt. so: 1. Temna in vlažna stanovanja. Dokler je uboštvo navezano na nezdrava stanovanja, dotlej je dobro zračenje bolniške sobe (spalnice) neobhodno potrebno. 2. Tesna oblačila. Pri dekletih modrci, pri fantih pasovi (jermeni). 3. Alkobolične pijače, posebno žganje, rum, koujak, likerji in težka, takozvana Bokrepčujoča" 7ina. Za otroke ni nikdar nobena alkoholična pijača koriatna — tudi pivo ne — in je tudi 7 majhnin množinah le škodljiva. 4. Poljubo vanj e zlaati otrok na usta. 5. Igranje otrok z nečiatim peakom^ in na nečistib tleh. Labko nalezejo bolezen. Priporočati je urejeno življenje, nadalje anago 7 hiši, 7 obleki in ua telesu, pametno utrjevanje telesa, gibanje na prostem in tolo^adbo. Vse to js predpogoj telesnemu zdravju za 7sakogar in pra7 posebno za slabotne in za Ijudi, ki ae jih hoče lotiti jetika. Eazea tega je treba paziti: 1. Pri stanovanju: da bo zjutraj, ko 7stanemo in z^ečer, preden gremo spat, okno 7saj pol ure odprto. (Tudi pozimi!) Ne bojmo ae, da se zaraditega prehladimo. S^eži zrak nikomur ne škoduje! Stanovanje treba držati suažno. Pod je treba slehrui dan z mokro cunjo obrisati, ne suhega pometati; 7saj enkrat na teden ga je treba a peskom in milom poribati. Bolne osebe naj sarae ape 7 postelji, zlasti se ne sme pustiti spati pri ujib otrok. Postelja bolnika naj stoji na samem! 2. P r i 0 b 1 e k i: Čiatost zgornje obleke, zlasti pa perila. Splošno se ne oblačite pregorko — nobenib volnenih o^ratnic! — in ravnajte se po zunanji temperaturi; pri gorkem vremenu aeveda lahko, pri mrzlem 7remenu toplejšo obleko. 3. P r i hrani: Zmernost 7 jedi in red pri obedib! Uži^ajte mešano hrano: meso (a ne pie^eč in neprečesto!) ali maat, slanino, maslo, air, prekuhano mleko, jajea, sladkor, fižol, grah, lečo, aočivja (zelenjave). Uži^anje siro^ega mleka 7am lahko nakoplje vaakovrstnib bolezni, zatorej ga ne uživajte. 4. Zadostno span.je! Otroci morajo spati 8 do 9 ur, odraali 7 do 8 ur. 5. Telovadba: Igre na prostem, športi, poleti plavanje, pozimi drsanje. 6. Negovanje telesa: Pridno ae kopati, zjutraj in z^ečer izpirati usta s čisto pitno 7odo, grgrati in zobe čistiti. Nohte snažiti in jih iraeti 7edno obstrižene; za dolgimi nobti se nabira neanaga: vsaka nesnaga je nezdra^a! Snagaje zdra^jel Znamenja začenjajoče se bolezni so često neznatna. Pri 7aakem obolenju, ki traja po več dni, treba v p r a š a t i zdravnika posebno pri dalje trajajočem kašlju, hudo bledem izgledanju, poteDJu ponoči, hujšanju, mrzlici in 7ročini (posebno ob 7ečernih urah). Otekanje bezgavk ni nikoli brez pomena, ampak zahteva nujno, da se vpraša zdra^nika! Ono ne prihaja od tega, ker otrok rasce, kakor narod navadno raisli. Da človek jetike ne naleze in da se je ob^aruje, raora paziti na pljunke. Od pljunko? lahko hitro dobimo jetiko. Vsako plju^anje n a 11 a , tudi ako ni pljuval jetičen človek, je zdra^ju škodljivo : zato ne sme nihče 7 zaprtib prostorih pljuvati na tla ali ob stene; to ni samo nezdra^o, tenmč tudi gnusno. Ejer je kak plju^alnik, ki ga je napolnje^ati z 7odo, mokrim žaganjem ali peakom, pljuvajte vanj. Dalje v prilogi. Ejer ni pljuvalnikov, se poslužujte žepnih robce?. (Posebno na cesti!) Eadar kašlja ali kiha, naj 7sak, bodi jetičeii ali ne, drži roko pred uata! Jetika je sarao tam za okolieo ne^arna, kjer ljudje ne skrbe za snago in kjer uiso nič pre^idni. Ako boluik (jetičen človek) ne pljuje na tla ali ob ateno, ako drži med kašljanjem roko pred usta, ako odstrauimo brž vsak ujegO7 pljunek — plju^alnik je treba slehrni dan izčistiti — in ako izvajaino druga varstvena pra^ila, ae nam ni treba bati, da bi nalezli jetiko! * * * Prija^ljamo ta članek zato, da opozorimo učiteljstvo na to grozao morilko, ki sega tudi po naših 7i*atah z 7so knito ailo. Učiteljstvo naj porabi letošnje roditeljske 7ečere 7 to, da govori in pouPujeljudatvo 0 tuberkulozi. To bo plemenito in koristno delo usmiljenih Samaritanov!