JEDINEČNÝ PRŮVODCE, 1.500 EUR UŠETŘIT AŽ KTERÝ VÁM POMŮŽE na nákladech za energie VČETNĚ Avtor: You can download the book in the local language at: You can download the book in the local language at: Johan Olaffson Naslov: Jedinečný průvodce, který vám pomůže ušetřit až 1500 EUR na nákla- Можете да снимате книгата на локален език тук: Можете да снимате книгата на локален език тук: dech za energie Naslov izvirnika: The ultimate guide on how to save up to €1.500 annually on Knihu si můžete stáhnout v místním jazyce na: Knihu si můžete stáhnout v místním jazyce na: utility bills Jezik knjige: Češčina Saate raamatu kohalikus keeles alla laadida siit: Saate raamatu kohalikus keeles alla laadida siit: Datum izdaje: 31.01.2025. Μπορείτε να κατεβάσετε το βιβλίο στην τοπική γλώσσα στο σύνδεσμο: Μπορείτε να κατεβάσετε το βιβλίο στην τοπική γλώσσα στο σύνδεσμο: Izdaja: 1. elektronska izdaja Izdajatelj: PROVIDIO d.o.o. Kajakaška cesta 40b, 1211 Ljubljana Šmartno https://www.providio.si/ebook/cz-3090/3090_ES_cz.pdf Knjigu na lokalnom jeziku možete skinuti ovdje: Knjigu na lokalnom jeziku možete skinuti ovdje: Itt tudja letölteni a könyvet a helyi nyelven: Itt tudja letölteni a könyvet a helyi nyelven: Potete scaricare il libro nella lingua locale su: Potete scaricare il libro nella lingua locale su: Jūs galite atsisiųsti knygą vietine kalba adresu: Jūs galite atsisiųsti knygą vietine kalba adresu: Tu vari lejuplādēt grāmatu lokālā valodā šeit : Tu vari lejuplādēt grāmatu lokālā valodā šeit : Możecie ściągnąć książkę w j. ojczystym na: Możecie ściągnąć książkę w j. ojczystym na: Você pode baixar o livro na sua língua local neste: Você pode baixar o livro na sua língua local neste: Puteți descărca cartea în limba locală de la: Knihu si môžete stiahnuť v miestnom jazyku na: Puteți descărca cartea în limba locală de la: Knihu si môžete stiahnuť v miestnom jazyku na: Puedes descargar el libro en el idioma local en: Kataložni zapis o publikaciji (CIP) pripravili v Narodni in univerzitetni knjižnici v Ljubljani COBISS.SI-ID 225193219 ISBN 978-961-7232-20-2 (PDF) www.how2save1500.com Obsah 3.2.2. Perlátor na vodovodní baterii redukuje proud vody, ale také vaše 45 náklady! 3.2.3. Nízkotlaková sprchová hadice – nižší spotřeba vody 46 1. Úvod 8 3.2.4. Vytvořte zavlažovací systém pomocí dešťové vody 48 2. Úspora na nákladech za vytápění a chlazení až 500 EUR ročně 10 3.3. Větší investice, které přinesou dlouhodobé úspory ve spotřebě vody 50 2.1. Bezplatné zásahy, které vám pomohou ušetřit 10 3.3.1. Vysoce účinné pračky jsou velkou dlouhodobou úsporou 51 2.1.1. Nastavte si termostat na o jeden stupeň nižší teplotu a ušetřete 10 3.3.2. Potrubní systém pro sběr odpadních vod 53 ročně až 290 EUR! 3.3.3. Zvolte kapkovou závlahu a ušetřete oproti jiným systémům až 70% 55 2.1.2. Vaření doma může zvýšit pokojovou teplotu až o 4-9ºC 12 vody 2.1.3. Naprogramování vašeho termostatu vám může pomoci ušetřit až 13 3.3.4. S domácí myčkou aut nepotřebujete 400 litrů vody 55 €180 ročně 4. Jak ušetřit na nákladech za elektřinu? 56 2.1.4. Správné používání rolet vám může pomoci získat v zimě až o 3% 15 4.1. Snadné a bezplatné alternativy, díky kterým nebudete potřebovat 58 více tepla! elektřinu 2.2. Malé investice, které významně sníží vaše náklady na vytápění/ 16 4.1.1. Sušení prádla na sušáku vám ušetří €100 58 chlazení 4.1.2. Pokaždé, když zapomenete zhasnout světlo, vyhazujete peníze z 59 2.2.1. Zateplete svůj dům za €15, a významně ušetřete! 16 okna! 2.2.2. Pravidelné kontroly předejdou drahým opravám 17 4.1.3. Vypněte troubu nebo elektrický sporák 2-3 minuty před koncem 61 2.2.3. Pořiďte si místo klimatizace ventilátor a ušetřete €33.75 ročně! 18 pečení nebo vaření 2.2.4. Hliníková folie za radiátor sníží tepelné ztráty až o 2% 19 4.1.4 .Vytáhněte nepoužívané spotřebiče ze zásuvky, kradou vám 62 2.2.5. Spotřebujte až o 30 % méně energie díky dvojsklům v oknech 19 elektřinu 2.2.6. Používejte elektrickou dečku místo přímotopu a ušetřete €160! 20 4.1.5. Lednička spotřebovává velké množství elektrické energie, můžete 65 2.2.7. Odvzdušněte radiátory, zvýšíte tak jejich efektivitu až o 8% 21 s ní ale také snadno ušetřit 2.3. Větší investice, které sníží náklady na topení/chlazení až o 60% 23 4.1.6. Odstraňte led z mrazáku 68 2.3.1. Přejděte na solární vytápění a ušetřete za ohřev vody až 85%! 23 4.1.7. Tipy a triky pro maximální úsporu během praní prádla 69 2.3.2. Zateplení domu – významná změna v nákladech! 24 4.1.8. Čistěte filtr po každých 4 až 6 pracích cyklech 72 3. Spotřeba vody – málo námahy, velké úspory! 30 4.1.9. Vaše žehlička spotřebuje méně, pokud budete prádlo žehlit ve 73 3.1. Používejte vodu uvážlivě a ušetřete až €350! 32 správném pořadí 3.1.1. Ponechání zbytečně puštěného vodovodního kohoutku zvýší vaše 32 4.1.10. Bojler nemusí spotřebovávat největší množství energie, pokud 75 náklady o €6! nastavíte správnou teplotu 3.1.2. O 2 minuty kratší sprcha vám ročně ušetří €20 34 4.1.11. Sledujte spotřebu elektrické energie a zjistěte, kde je třeba začít 76 3.1.3. Prosté a vědomé čištění zubů vám ušetří dalších €20 35 šetřit 3.1.4. Myjte nádobí v napuštěném dřezu a spotřebujte až o 55% méně 36 4.2. Malé investice do domácnosti, které sníží vaše náklady na 77 vody! elektrickou energii 3.1.5. Nádržka na vodu v toaletě má bezkonkurenčně největší spotřebu 38 4.2.1. Takto vám může pomoci snížit spotřebu elektrické energie 77 vody na jedno použití! prodlužovací kabel 3.1.5.1. Snižte kapacitu vodní nádržky a ušetřete ročně až €40.13 38 4.2.2. Rychlejší příprava pokrmů vám zajistí nižší náklady 78 3.1.7. Pravidelně kontrolujte potrubí a kohoutky 40 4.2.3. Vodní kámen představuje útok na vaši peněženku 80 3.1.8. Plňte pračku na maximum 40 4.2.4. Efektivní osvětlení vám ročně ušetří 82 3.2. Cenově dostupné a energeticky účinné pomůcky, které mohou snížit 41 4.2.5. Slunci za jeho energii platit nemusíte! 84 vaše náklady za vodu na polovinu 4.2.6. Solární powerbanka, ideální pro menší přístroje 85 3.2.1. Nová účinná toaletní nádržka na vodu zajistí až o 65% nižší 44 4.3. Energeticky účinné spotřebiče: investice vedoucí k dlouhodobým 85 spotřebu úsporám 5. Jezděte bezpečně a levněji! 89 5.1. Snižte spotřebu svého auta bez investic 89 5.1.1. Zkontrolujte tlak 90 5.1.2. Jízdní podmínky 92 5.1.3. Styl jízdy 94 5.1.4. Semafory 96 5.1.5. Vyhoďte nepotřebný náklad 97 5.1.6. Vyvarujte se nespolehlivých triků 99 5.1.7. Používejte klimatizaci v autě rozumně 99 5.1.8. Aerodynamika je důležitá! 101 5.1.9. Naplánujte si svou trasu 102 5.1.10. Motocykly mají menší spotřebu než automobily 103 5.2. Malé investice – pravidelný servis vozu 104 5.3. Velké investice – zakoupení elektrického nebo hybridního vozu 105 6. Průvodce nákupy cenově dostupných potravin a recepty 107 6.1. Potraviny nezbytné pro správné fungování vašeho těla 108 6.1.1. Drahé jídlo bez nutričních hodnot, kterému byste se měli vyhnout 111 6.1.2. Cenově dostupné potraviny bohaté na živiny, které často 112 zapomínáme přidat na náš jídelníček 7. Ušetřete peníze díky jednoduchým a cenově dostupným DIY 116 projektům 7.1. Samozavlažovací systém pro venkovní rostliny, květiny, zeleninu a 116 ovoce 7.2. Samozavlažovací systém pro interiérové rostliny, květiny a bylinky 119 7.3. Jednoduchá kartonová bezdrátová lampa 120 7.4. Přírodní aviváž a odstraňovač vodního kamene 123 7.5. Těsnění pod dveře - proti průvanu a všem druhům vzduchu 124 7.6. Snadné triky, které vám pomohou udržet čerstvé potraviny 125 7.7. Opravte staré soklové lišty a obruby bez velkých plateb 128 opravářůme 7.8. Keramický květináč jako topení 129 7.9. Jednoduchá izolace pro vaše okna – zima zůstane venku, teplo 131 uvnitř! 8. Snižte svou uhlíkovou stopu a zvyšte tak svůj rozpočet! 132 9. Kolik vlastně můžete ušetřit? 136 1. Úvod Ačkoliv primárním cílem této knihy je představit vám způsoby, jak snížit váš rozpočet na účty za energie, nemůžeme nezmínit ekologický přínos, který plyne z dodržování našich jednoduchých rad. Věnujeme mu několik stran. V dobách světové krize se stala výroba energie náročnější a také nákladnější. Kvůli tomu musíme být při její spotřebě mnohem více Vy z vás, kdo přemýšlíte o zakoupení nějakého potřebného uvědomělí. Krom faktu, že bychom se mohli dostat do situace, přístroje, v této knize naleznete také několik jeho levnějších kdy se možnost spotřeby energií stane luxusem jen pro vyvolené, variant, které vám pomohou snížit spotřebu energie. Na její aktuální cena přesahuje měsíční příjmy mnohých z nás. příklad místo zakoupení bojleru do kuchyně si můžete zakoupit vodovodní baterii s ohřívačem a ušetřit tak jak při samotném Naše planeta bojuje s nepředstavitelnou energetickou krizí. pořízení tohoto zařízení, tak následně na účtech za energie. Největším problémem je nedostatek energetických zdrojů a také znečištění způsobené jejich těžbou a zpracováním. My jako Pokud vlastníte auto, naleznete v knize cenné rady pro údržbu jedinci máme na tento proces malý vliv, ale můžeme s energií a způsoby řízení, které vám ušetří spotřebu oleje, paliva, a tedy alespoň rozumně hospodařit tak, aby se potřeba za její výrobou i peněz. Znalost základních funkcí vašeho auta vám umožní nezvyšovala. zminimalizovat jeho poruchovost a prodloužit jeho životnost. Více času stráveného na cestách a méně času u automechanika Tato kniha vám představí způsoby, které vám pomohou zmírnit znamená více peněz ve vaší peněžence. dopady světové energetické krize díky racionální spotřebě energie a snížit náklady vaší domácnosti. Máme před sebou V knize jsme také jednu část věnovali nákupu potravin a přípravě těžké časy, a zatímco celý svět hledá způsoby jak vyřešit cenově dostupných pokrmů. energetické problémy, může každý z nás k tomuto řešení významně přispět. A jako bonus v závěru knihy naleznete tipy na vylepšení vaší domácnosti, které můžete zrealizovat bez významných investic, Jak jsme již zmínili výše, tato kniha vás naučí triky, které vám nebo zcela zdarma. ročně ušetří nezanedbatelnou částku. Nejvíc vzrušující je však fakt, že při dodržování těchto instrukcí se nebudete muset vzdát svých návyků, ani snížit svůj životní standard. Tato kniha se zabývá náklady na vytápění a chlazení, náklady za elektřinu a vodu, opravy v domácnosti a nezbytné každodenní náklady, jakými jsou nákupy potravin. Při zasvěcování do každé rady vám vysvětlíme problém, navrhneme možné řešení a nakonec ukážeme i kalkulaci, která vám prezentuje výši vašich potenciálních úspor. V závěru této knihy shrneme roční úspory u jednotlivých druhů nákladů, kterých můžete dosáhnout díky našim tipům. a chlazení až 500 EUR ročně Tato kalkulace počítá s velkým zobecněním a předpoklady, ale funguje na bázi velmi jednoduchého vzorce. Stačí jen místo 2. Úspora na nákladech za vytápění spotřebované energie. Zkrátíme vysvětlovací část a pokročíme na kalkulaci, která vám demonstruje efektivitu tohoto triku. Domov bez vytápění a chlazení si ani neumíme představit. proměnných dosadit vaše hodnoty a vypočítáte výši úspory ve vašem případě. Jedná se o nezbytný náklad, který dělá domov domovem. Většinu spotřeby energie v domácnosti vyčerpá právě vytápění a Pokud vytápíte pomocí klimatizace, zapnete ji na 12 hodin denně chlazení, které pojímá přibližně 43% průměrné celkové spotřeby a vypnete během spánku, ušetříte měsíčně 10%. energie v domácnosti. S ohledem na tuto skutečnost lze snadno dojít k závěru, že začneme šetřit právě v této oblasti. Zařízení, které jsme k testování využili, spotřebovalo 1.72 kWh na dosažení požadované teploty a 0.96 kWh na její udržení. Představíme vám způsoby, jak snížit vaše náklady v této oblasti, aniž byste museli omezit svůj komfort nebo životní návyky. Denní spotřeba energie: 0.4343 € + 2.66 € = 3.1 € 2.1. Bezplatné zásahy, které vám pomohou ušetřit Zapínání klimatizace dvakrát denně na 4hodinové cykly vás bude Zdá se nemožné, že byste mohli snížit své náklady na vytápění/ stát: chlazení pouhou lehkou změnou vašich životních návyků, aniž by utrpěl váš komfort. Přesto jsme pro vás připravili rady a kalkulace, které podloží naše závěry. Zjistíte zde, že můžete snížit své náklady a jakou úsporu můžete očekávat ve vašem 0.4343 € × 2 = 0.8686 € - pro dosažení požadované teploty rozpočtu po roce dodržování našich rad. (0.96 kW × 6 h) × 0.2525 €/kWh = 1.45 € - pro udržení teploty 2.1.1. Nastavte si termostat na o jeden stupeň nižší Denní spotřeba energie: 0.8686 € + 1.45 € = 2.323 € teplotu a ušetřete ročně až 290 EUR! Ročně tak můžete ušetřit přibližně €290. Pokud jste zvyklí na vyšší teploty a těžko se přizpůsobujete, je Začneme nastavením termostatu na o jeden stupeň nižší teplotu. vhodné vlastnit malý energeticky účinný přímotop. Tak si můžete Pravděpodobně jste o tomto triku již slyšeli, ale těžko se vám přitopit ve kterékoliv místnosti. Pro výpočet spotřeby energie věřilo, že by tento krok mohl pomoci ušetřit významné množství tohoto zařízení se nejdřív podívejte na jeho příkon v kilowattech ve specifikacích, které naleznete na kovové destičce připevněné na zařízení. Ten pak vynásobte počtem hodin, kdy zařízení používáte, a cenou za jednotku elektrické energie. 1,5 kWh – příkon přímotopu 5 h – počet hodin užití přístroje 0,14 €/kWh – cena za jednotku elektřiny V konečném důsledku má smysl snížit teplotu na vašem termostatu pouze o 2-3ºC, jakékoliv výraznější snížení bude mít za následek vyšší ztráty a nižší úsporu. 2.1.2. Vaření doma může zvýšit pokojovou teplotu až o 4 - 9 ºC Zvýšit teplotu ve vaší domácnosti můžete i během vaření nebo Dobrou alternativou v letních měsících je venkovní grilování, 2.1.3. Naprogramování vašeho termostatu vám pečení. Tento trik doporučujeme využít v zimě, nikoliv v létě. nebo vaření v malé zahradní kuchyni chráněné před deštěm. může pomoci ušetřit až €180 ročně Vysaďte též stromy blízkosti oken, vytvoří tak stín nejen na zahradě, ale i doma. Myslete však na dostatečnou vzdálenost rostlin od fasády! Termostat s možností vícero denních režimů lze naprogramovat tak, aby uložil a opakoval šest nebo více nastavení teploty (více Experiment, který jsme testovali v místnosti o velikosti 30m2 bez než šest teplot denně). Rozdíl mezi vnějšími a vnitřními teplotami jakéhokoliv jiného zdroje tepla ukázal, že při počáteční teplotě určí vaše celkové náklady na vytápění/chlazení. 21 ºC, vaření po dobu 1,5 hodiny zvýšilo teplotu o 4-9 ºC. Pokud vaříte třikrát denně, nebude muset v kuchyni vůbec topit. A toto Pokud nastavíte nižší teplotu na dobu spánku nebo dobu vaší snížení počtu vytápěných místností vám ročně přinese nižší nepřítomnosti, můžete tak ušetřit spotřebu energie v zimě. náklady o cca 75 €. Termostat by měl být nastaven na teplotu kolem 23 °C v okamžiku vaší aktivní přítomnosti doma a na nižší teplotu během doby spánku a vaší nepřítomnosti. programovatelnému termostatu, který vrátí teplotu do normálu Vliv správného používání rolet na pokojovou teplotu je skoro před vaším probuzením nebo návratem domů, se tak vyhnete neuvěřitelný. Vzhledem k tomu, že tento náš tip ovlivňuje velké jakémukoliv diskomfortu. množství faktorů, uvedeme si jako příklad přibližnou kalkulaci, která vám přiblíží jeho dopad. Před zakoupením programovatelného termostatu zkontrolujte polohu svého současného termostatu. Mohlo by se stát, že Pokud v létě používáte rolety, můžete snížit účet za klimatizaci až je umístěn na špatné stěně. Při kontrole umístění stávajícího o 3%. Pokud je váš měsíční účet €60, se správným zastiňováním termostatu pozorujte, zda nedochází k tomu, že se vaše než požadovanou teplotu v době vaší nepřítomnosti. Během získat v zimě až o 3% více tepla! pobytu doma pak nastavte teplotu dle svých preferencí, pokud potřebujete teplotu snížit, nebo upravit vlhkost. Díky V létě můžete ušetřit za energie tím, že doma zachováte vyšší 2.1.4. Správné používání rolet vám může pomoci ušetříte €1.8 (3%), a ročně až €10, v závislosti na počtu měsíců, klimatizace nebo topení zapíná tehdy, kdy by nemělo, a to z kdy v domácnosti používáte klimatizaci. důvodu různých faktorů. Může jít o průvan, přímé sluneční světlo, a další. Správné umístění termostatu vám může ušetřit peníze za vytápění/chlazení po celý rok, zajistit efektivitu systému a přitom zachovat vaše pohodlí. Nejlepšího fungování programovatelného termostatu dosílíte jeho umístěním na vnitřní stěnu v často navštěvovaném prostoru. Ujistěte se, že termostat není blokován dveřmi, policemi na knihy a dekoracemi, aby jeho senzory mohly fungovat co nejlépe. Programovatelný termostat by měl být též umístěn v dosahu vaší Wi-Fi, aby zůstal vždy připojen. Pokud máte nějaké otázky nebo obavy ohledně vaší domácí elektroinstalace, kontaktujte odborníka na HVAC soustavu. Cena programovatelných termostatů se pohybuje mezi €75 až €220 a ENERGY STAR odhaduje, že majitelé domácností, kteří správně používají programovatelné termostaty, ušetří ročně kolem €180. První úspory způsobené používáním programovatelného termostatu můžete zaznamenat po 5-9 měsících. 2.2. Malé investice, které významně sníží vaše náklady na vytápění/chlazení Jak investovat minimální částku a získat několikanásobně vyšší výstup – to je téma této kapitoly. Objevili jsme způsoby, jak snížit náklady na vytápění/chlazení pomocí zařízení, která se za několik měsíců vyplatí a zajistí vám značné roční úspory. 2.2.1. Zateplete svůj dům za €15, a významně ušetřete! Těsnící lišty do oken a dveří zabrání vniknutí vnějšího vzduchu 2.2.2. Pravidelné kontroly předejdou drahým do domácnosti. Dojde tak k omezení jeho vlivu na vnitřní teplotu. opravám Cena lišt se pohybuje mezi 15 – 40 EUR, jejich zakoupení se vám tedy rychle vrátí. Nejsnáze zjistíte, jak těsní vaše dveře a okna, pomocí ruky. Dejte Všichni dobře víme, že vytápěcí/chladící systém je v domácnosti jednou z nejdražších položek. Jeho pořizovací cena bývá různá, ji blízko spojů stěn a podlah. Pokud pocítíte průvan, znamená to, ale průměrně se pohybuje kolem €10 000. Po jeho instalaci byste že v těchto místech dochází k energetickým ztrátám. Pro detekci se o něj měli dobře starat, protože jeho opravy vás vyjdou draho. těchto míst můžete také použít plamen svíčky. Pokud máte doma záclony, sledujte, zda se během větrných dnů pohybují. Záleží na typu systému, ale každý měsíc, nebo alespoň každé tři měsíce byste měli: zkontrolovat termostat, zkontrolovat Štěrbiny u dveří a oken jsou příčinou přibližně 10% energetických nebo vyměnit filtry, zkontrolovat nastavení tepelného čerpadla, ztrát domácnosti; jejich dvě třetiny způsobuje propustnost skla. udržovat vnější jednotku a vnitřní ventilační otvory v čistotě a Únik vzduchu pak představuje další významný faktor, zvlášť nepřetěžovat systém. Jistota je jistota! pokud nejsou okna adekvátně zaizolovaná. Zbytek tepelných ztrát je způsoben konvekcí tepla přes štěrbiny a rámy oken. Před samotnou instalací systému si dobře rozmyslete, zda sedí jeho kapacita na prostor, který chcete vytápět/chladit. Pokud platíte měsíčně za topení €150, 10% úspora by vám Předimenzované topení, které se neustále vypíná a zapíná a ročně přinesla o €150 nižší účet za vytápění/chlazení. fouká horký vzduch do komína, způsobuje nadbytečnou spotřebu energie. Topení s nedostatečnou kapacitou pak nedokáže při chladném počasí daný prostor dostatečně vyhřát. 2.2.3. Pořiďte si místo klimatizace ventilátor a 2.2.4. Hliníková folie za radiátor sníží tepelné ztráty ušetřete €33.75 ročně! až o 2% Skvěle můžete snížit teplotu v místnosti také pomocí ventilátoru. Pokud vytápíte prostor pomocí radiátorů, můžete skvěle Při použití ventilátoru dojde k promíchání vzduchu, které způsobí zredukovat tepelné ztráty použitím hliníkové folie nebo tenkého odpaření vlhkosti a následné ochlazení. Typický ventilátor má kovového plechu, který umístíte na zeď za radiátor. Jedná se o spotřebu 75 wattů. Spotřeba se může pohybovat v rozmezí 55 až folii nebo plech, který umístíme na zeď za radiátorem. 100 wattů. Jedná se o výrazně levnější variantu než klimatizace, protože ta pro dosažení požadované teploty spotřebuje výrazně Folie nebo plech pak odráží teplo, které by jinak prošlo zdí. větší množství energie. Můžete také využít alternativu, kterousi doma vyrobíte sami, a za radiátor umístit karton, který oříznete do požadovaného rozměru (0.075 kW/h × 1 h) × 0.25 €/kWh = 0.01875 €/h a obalíte alobalem. Pokud budete ventilátor používat 5 hodin denně, utratíte za Plech nebo folie za radiátor může pomoci ušetřit až 1,5 - 2% jeho použití 0,09375 €, denně, měsíčně 2,8125 € a ročně pak energie. Pokud jsou vaše náklady na vytápění €150, ročně 33,75 €. můžete ušetřit €30 - €40. 2.2.5. Spotřebujte až o 30 % méně energie díky dvojsklům v oknech Pokud si pronajímáte nebo vlastníte starší dům, možná jeho okna nejsou tak energeticky úsporná, jak by bylo potřeba. Novější domy musí dvojskelná okna, starší domy mívají skla jednoduchá. Dvojskla v oknech představují levný a efektivní způsob, jak výrazně zredukovat energetické ztráty. Cena dvojskel se pohybuje kolem €250 za okno, měsíčně vám může pomoci ušetřit až €30. Jedná se o skvělou investici, která se vám vrátí za pouhých několik měsíců. Levnější, ale méně efektivní variantou dvojskel je využití silných závěsů. Můžete okna také pokrýt foliemi, které jsou vytvořeny speciálně pro prevenci tepelných ztrát v domě. Dají se snadno Nedochází tak téměř k žádným energetickým ztrátám při přenosu sehnat za rozumnou cenu a mohou vám pomoci snížit náklady. tepla při minimálních nákladech. Jak jsme uvedli výše, okna způsobují 10% tepelných ztrát v Zatímco obyčejný přímotop spotřebuje 1500 W, infra přímotop domácnosti. Právě jsme vám prezentovali skvělý způsob, jak se pouze 300 W. Jedná se tedy o pětkrát nižší spotřebu elektrické můžete těchto nákladů navíc zbavit jednou provždy. Pojďme si energie! to ještě zopakovat. Pokud měsíčně za vytápění zaplatíte €150, 10% úspora vaše roční zúčtování za vytápění/chlazení sníží o €180. 2.2.7. Odvzdušněte radiátory, zvýšíte tak jejich Trojskla by vám však na druhou stranu pomohla snížit náklady efektivitu až o 8% pouze v případě, že vlastníte pasivní dům. Před odvzdušněním radiátorů vypněte centrální vytápění. Pokud jste připojeni k městskému vytápěcímu systému, odvzdušněte 2.2.6. Používejte elektrickou dečku místo přímotopu radiátory před začátkem topné sezony. a ušetřete €160! K odvzdušnění radiátoru budete potřebovat odvzdušňovací klíč (cena kolem €3) a misku, nebo starý hadr na zachycení vody, ale Elektrická dečka je skvělou alternativou během odpočinku nebojte se, jde jen o malé množství. Odvzdušňovat vždy začněte po náročném dnu nebo víkendu; pokud ležíte v posteli, není radiátory v přízemí, poté pokračujte do patra, tento postup je potřeba, abyste vytápěli celou místnost. Obecně jsou elektrické správný. dečky, které rozvádí teplo pomocí vestavěných vláken extrémně energeticky účinné. Na konci radiátoru se nachází matka; na ni nasaďte odvzdušňovací klíč. Po správném usazení klíče jím začněte točit Průměrný náklad na použití elektrické dečky je kolem 0,04 €/h, proti směru hodinových ručiček. Pomalu otáčejte klíčem, dokud ve srovnání s nákladem některých přímotopů, které spotřebují neuslyšíte syčení způsobené vzduchem unikajícím z radiátoru. cca 0,19 €/h. Takže použití přímotopu po dobu čtyř hodin stojí Postupujte velmi pomalu, abyste zvládli zachytit vodu, která bude €0.78. Pokud jej takto používáte každý den po celý rok, utratíte následovat po vypuštěném vzduchu. €145. Namísto toho používání elektrické dečky stojí €28. Rozdíl je €115! Pokud i tak preferujete přímotop, doporučujeme vám zakoupení infra přímotopu, představuje mnohem lepší alternativu, než jsou obyčejné přímotopy. Infra přímotop funguje na stejném principu jako sluneční svit, ohřívá tedy spíše předměty v místnosti než samotný vzduch. Teplo získané infra zářením působí přirozeně, je energeticky účinné a využívá 100% vyrobeného tepla. 2.3. Větší investice, které sníží náklady na topení/chlazení až o 60% Tato kapitola bude velkým přínosem pro někoho, kdo právě staví dům, renovuje ho, nebo prostě plánuje v dlouhodobém horizontu a chce výrazně snížit náklady a maximalizovat svůj komfort. Bude se mu tedy hodit přesně tato trošku dražší, avšak dlouhodobá investice. Po několika okamžicích, kdy přestane zvuk způsobený 2.3.1. Přejděte na solární vytápění a ušetřete za natlakovaným vzduchem a vodou, utáhněte matku zpět. Po ohřev vody až 85%! pohybovat mezi hodnotami 1,0 a 1,5 barů. Abyste zabránili Váš aktuální bojler spotřebuje ročně elektřinu v hodnotě cca poškození bojleru, je potřeba, abyste po odvzdušnění systém odvzdušnění radiátoru zkontrolujte tlak na bojleru, měl by se doplnili. €440. Tyto peníze můžete ušetřit, pokud dáte zelenou solární energii. Sady solárních ohřívačů vody si můžete zakoupit za částku v rozmezí €250 až €1200. Tato investice se vám vrátí za Jakmile tlak dosáhne hodnoty 1,0 baru, můžete pokračovat v 1-3 roky. odvzdušňování dalších radiátorů. Odvzdušnění radiátorů zvýší efektivitu vytápění až o 8% a Existují tři různé typy solárních ohřívačů vody. Všechny z nich zachycují sluneční teplo, které používají k zahřátí vody a pomáhá udržovat topný systém v dobrém stavu a prodloužit mu akumulují jej, dokud je potřeba. Obvykle jsou instalovány na tak životnost. střechu, aby byly co nejvíce vystaveny slunci. Odstranění vzduchu z radiátorů vám může ušetřit tisíce, které Dávkové kolektory, též nazývané integrovanými kolektorovými byste museli investovat do oprav. akumulačními systémy, představují nejstarší typ solárních ohřívačů vody. Jsou stále populární, protože na ohřev vody potřebují velmi malé množství slunečního svitu a snadno se instalují. Dávkové kolektory na akumulaci slunečního tepla využívají velké černé barely nebo trubky naplněné vodou. Deskový kolektor absorbuje sluneční teplo pomocí absorpční desky. Akumulované teplo je přesměrováno do měděných trubek. Po jejich zahřátí dojde i k ohřevu vody, která je v nich obsažena, i když ne tak konzistentně, jako u jiných typů solárních ohřívačů zejména pak pro rodinné domy bez fasády a pro ty domy, které vody. ještě nejsou zateplené. Vakuové trubicové kolektory jsou považovány za nejefektivnější typ solárního ohřívače vody. Skleněné nebo kovové trubky naplněné vodou, nebo teplonosnou tekutinou jsou umístěny v širších skleněných trubicích, čímž vzniká vakuum. Ve vakuu dochází k minimální tepelné ztrátě, ohřev vody je tak velmi efektivní. Dalším benefitem tohoto typu je fakt, že může být dle Agentury pro ochranu životního prostředí používán venku i při nižších teplotách, např 4°C. Solární ohřívače vody mohou být nákladnější záležitostí na rozdíl od jiných alternativ a k jejich instalaci je třeba přizvat profesionála. Přesto vám však mohou ušetřit významnou částku. Jejich zakoupení můžete také částečně pokrýt z dotace. Při výběru se poraďte s profesionály, pomohou vám vybrat správnou velikost pro vaše potřeby. Rozšiřovat své obzory však můžete již teď. Zateplení domu nepomáhá snižovat jen tepelné ztráty v zimě, ale 2.3.2. Zateplení domu – významná změna v zmírní také růst teploty ve vašem domě v létě. Tímto způsobem nákladech! se tak možná zvládnete zcela vyhnout nutnosti zakoupení klimatizace. Pokud ji již vlastníte, díky tepelné izolaci domu bude její spotřeba elektrické energie citelně nižší než v nezatepleném Váš dům by měl být důkladně zateplen od střechy až k domě. základům, abyste dosáhli maximální energetické účinnosti. Zateplování domů získalo na vážnosti přibližně před 20 lety, do té Při snižování spotřeby energie během vytápění nebo chlazení je doby mu nebyla při stavbě domu věnována potřebná pozornost. nejdůležitějším faktorem efektivní izolace domu nebo budovy – V posledních letech se však stalo velmi důležitým segmentem izolace stěn, střechy, sklepa, atd. struktury každého domu. - Problém s průvanem V zimě mohou náklady na topení představovat až 3/4 celkových nákladů na energie. Jedinou metodou, jak zredukovat náklady Omezení množství vzduchu, které uniká z vašeho domu, je tou na vytápění představuje buď zateplení domu, pokud jej ještě nejlevnější variantou, která vám pomůže zredukovat náklady na zateplený nemáme, či posílení stávajícího zateplení domu a vytápění a chlazení budovy. Zároveň vám pomůže prodloužit výměna těsnění na oknech, či jejich kompletní výměna. To platí životnost budovy, zvýšit váš komfort a vytvořit zdravé prostředí. Utěsněním špatných oken a štěrbin, ve kterých dochází k úniku ztratit svou barvu, zbarvit se do žluta a po několika letech se vzduchu, zaizolujete prostor nízkonákladově a efektivně. Tato začít drolit. Pokud žijete v prostředí s velkými teplotními rozdíly, investice se vám rychle vrátí, někdy dokonce v kratším intervalu může se stát, že kvůli roztahování a smršťování materiálu budete než jeden rok. Někdy jsou však okna a dveře v tak špatném stavu, mít problémy při otevírání a zavírání oken. že jedinou variantou je investovat do nových. Okna s dřevěnými rámy jsou dražší než okna plastová a musí se - Tepelná izolace oken pravidelně udržovat. Jedná se však o ekologický materiál. Tepelná izolace oken je extrémně důležitá, protože velké - Zateplení fasády množství tepla z místnosti uniká právě okny. Energetická účinnost oken závisí primárně na povrchu a druhu skla - zda Při rekonstrukci domu je třeba pečlivě naplánovat zateplení fasády. bylo použito izolační sklo, nebo nízkoemisní sklo. Závisí také na Díky zateplení domu se sníží požadavky na vytápěcí systém, výběru rámu a kvalitě instalace. budete tedy moci zakoupit bojler a radiátor s nižší kapacitou. Hodnota součinitele prostupu tepla není významně ovlivněna Všechny vnější struktury domu musí být tepelně chráněny, aby tloušťkou skla samotného, ale výrazně ji snižuje větší šířka a bylo možno jej zrekonstruovat či postavit v souladu s moderními počet meziprostorů. Nejčastěji se setkáváme s dvojsklem nebo směrnicemi energetické účinnosti. Zateplení redukuje tepelné trojsklem. ztráty během zimy a přehřátí prostoru v létě. Chrání také vnější nosnou konstrukci před vnějšími podmínkami a velkými teplotními Izolační sklo se skládá z několika plátů skel, která jsou od sebe rozdíly. oddělena alespoň jedním hermeticky uzavřeným meziprostorem naplněným vzduchem nebo plynem. Pokud meziprostor Zateplená budova je komfortnější, má delší životnost a přispívá mezi pláty vyplníme místo vzduchem vzácným plynem, např. k ochraně životního prostředí. Dobrá znalost tepelných argonem, bude tak mít sklo ještě lepší izolační vlastnosti. Sklo vlastností materiálů, ze kterých je budova postavena, je jedním z však bude dražší. předpokladů pro navržení energeticky úsporných budov. - Typy oken Hodnota tepelných ztrát přes stavební materiály budovy záleží na jejich druhu, orientaci budovy a na součiniteli prostupu tepla. Čím Okna s hliníkovým rámem jsou typická stálostí jejich tvaru. nižší je součinitel prostupu tepla, tím lépe je budova energeticky Tato vlastnost je velmi důležitá zejména u oken větších chráněna. rozměrů. Vynikají také snadnou údržbou a odolností vůči soli a povětrnostním vlivům. Na druhou stranu je jejich cena ve Pro dosažení dobré teplotní ochrany vnější stěny se doporučuje srovnání s plastovými okny výrazně vyšší. hodnota součinitele prostupu tepla 0,35 W/m2K. Výhodou plastových oken je ve srovnání s hliníkovými a K dosažení výše specifikovaného koeficientu je zapotřebí v dřevěnými jejich nižší cena, jednodušší údržba. Avšak pokud se průměru vrstva cca 10 cm kamenné vlny nebo 20 cm polystyrenu jedná o velmi levná a nekvalitně zpracovaná okna, mohou časem (Styrofoam) v závislosti na uváděné hodnotě součinitele prostupu tepla. Díky zateplení fasády rovněž vyřešíte problémy způsobené Pokud aplikujete skelnou nebo kamennou vlnu, nesmí se balit, kondenzací páry (z vaření, sprchování a sušení oblečení), kdy se ani tahat. při nižších teplotách mohou na stěnách objevit houby a plísně. Vyšší teplota stěn způsobená zateplením má také pozitivní vliv na Podlahy tepelnou atmosféru v místnostech. Části domu, na které při zateplení často zapomíná, bývají Pro dosažení maximální tepelné efektivity a komfortu je potřeba podlahy nad nevytápěnými nebo otevřenými prostory, jako jsou izolovat prostory, ve kterých může docházet k tepelným ztrátám. např. garáže nebo přístřešky na auto, prostory nad nevytápěným sklepem a převisy. Nezapomeňte směrem k vytápěné místnosti Nejoblíbenějším izolačním materiálem je kamenná vlna. Jde instalovat parozábranu. o dobrý izolátor, který má navíc schopnost difundace páry, a následně polystyren. Sklepy Při volbě materiálu použitého k zateplení je kromě prostupnosti Před zateplením sklepa je nutno se ujistit, že má suché stěny tepla potřeba zvážit ještě další vlastnosti materiálu, jako je požární a že se ve sklepě nevyskytuje vlhkost. Zpravidla se doporučuje odolnost, faktor difuzního odporu vodní páry, pevnost v tlaku, zateplit stěny sklepa zvenku vhodnou hydroizolací, ale to je stlačitelnost, životnost, odolnost vůči vlhku, a další. většinou buď nemožné, nebo příliš drahé. Při samotném procesu zateplování je potřeba na teplejší (vnitřní Díky zateplení nezatepleného domu základní izolační vrstvou straně) stěn použít parozábrany. 20 cm na stěnách a střeše a 8 cm směrem k nevytápěnému sklepu, můžeme ročně ušetřit kolem 70% potřebné energie - Zateplení fasády již postaveného domu na vytápění. Tato investice se nám může vrátit za 5 až 10 let (v závislosti na typu vytápění). Strop Zateplení podkroví, střechy nebo stropu skelnou nebo kamennou vatou zredukuje tepelné ztráty a sníží vaše náklady. Pro lepší izolaci se doporučuje umístění dvou vrstev, přičemž druhá vrstva se dává přes nosníky, takže mezi nimi nevzniká žádná mezera. Stěny Nejlepší je zateplovat stěny zvnějšku, někdy to však není možné. Někdy se při zateplování stěn zapomene na stěny, které spojují dům s nevytápěnými prostory, jakými je např. garáž nebo sklad. Často se také zapomíná na stěny v podkroví. Při zateplování dbejte na to, aby mezi vrstvami nezůstala ani jedna mezera. 3. Spotřeba vody – málo námahy, Efektivita vody také vyjadřuje objem použité a dodané vody. Porovnejme si například staré toalety, které na splachování využívají desítky litrů vody a nové typy toalet s dvojitým velké úspory! splachováním, které ke spláchnutí využijí o 50% menší množství vody (uživatel si může vybrat typ spláchnutí). V procesu dodávání vody je také velmi důležitá kvalita potrubí a kohoutků. Voda je vzácným přírodním zdrojem, jehož množství je Při eliminaci netěsností tak můžeme také zvýšit vodní efektivitu. omezené. Podle Světové rady pro vodu (World Water Council) se za poslední roky poptávka po vodě více než zdvojnásobila. Téměř každý systém a činnost v domácnosti závisí na spotřebě Předpokládá se, že v roce 2025 bude rozdíl mezi nabídkou a vody. Přesto však můžeme najít racionální způsob, jak ji využívat poptávkou po vodě 40%. co nejoptimálněji. Pro mnoho Evropanů představují náklady na vodné a stočné které vám mohou pomoci reinvestovat ušetřené peníze do prospěšnějších věcí. třetí nejvyšší položku jejich měsíčních nákladů v domácnosti a provozovnách. Proto je velmi chytré pokusit se omezit vaši Průměrně každý občan denně použije 150 – 200 litrů vody. Jde spotřebu vody jakkoliv je to možné, abyste snížili i své náklady. to drasticky vyšší objem, než který opravdu potřebujeme. Krom Naštěstí existuje několik způsobů, jak ji můžete snížit, aniž byste toho, že touto nadměrnou spotřebou riskujeme ztrátu životně museli omezit svůj životní komfort. Všechny si je zde popíšeme. nezbytné tekutiny, zatěžujeme také náš rozpočet a snižujeme tak kvalitu našeho života. Náklady na vodné se mohou opravdu nasčítat, pokud žijete v domě se starým vodovodním potrubím, máte velkou domácnost, použití a recyklaci vody. Tyto postupy se společně nazývají jako vaně, ale tyto aktivity také mohou výrazně zatížit náš rozpočet. Nebojte se, tato kniha vás nechce připravit o veškeré vaše vodní efektivita nebo redukce vody. životní radosti, ale spíš vám chce navrhnout malé změny, implementovat programy, které propagují ochranu, opětovné Všichni si užíváme dlouhé horké sprchy nebo vodní lázeň ve Aby korporace a podniky čelily tomuto problému, rozhodly se nebo je váš dům umístěn v oblasti s vysokou spotřebou vody a Z psychologického hlediska žijeme v přesvědčení, že změny mají přicházet shora a zříkáme se naší zodpovědnosti za změny vysokými sazbami. k lepšímu. Proto jsme se rozhodli velmi detailně a komplexně demonstrovat, jaký může malá až téměř nepatrná změna našeho Důsledky tohoto bezuzdného používání vody mohou vést návyku mít dopad. Můžete ušetřit svou peněženkou, a zároveň k nenapravitelným škodám na našem životním prostředí a pomoci životnímu prostředí. také mohu významně ovlivnit náš rozpočet. Proto je nejlepší podniknout proaktivní kroky ke snížení spotřeby, abychom Nabídneme vám široké spektrum tipů jak moudřeji používat dosáhli udržitelného stavu. vodu. Je na vás, který z nich si vyberete. Na závěr pak spočítáme úspory, kterých implementací našich rad do svého Efektivita vody popisuje množství vody potřebné pro konkrétní běžného života můžete dosáhnout. účel. Například zavlažovací systémy pracují s mnohem menším množstvím vody, než když zaléváte hadicemi, nebo konvemi. 3.1. Používejte vodu uvážlivě a ušetřete - Při čištění zubů,- Při mytí zeleniny; raději ji omyjte v misce a vyměňte dle až €350! potřeby, atd. Pouhou malou změnou svých návyků můžete ušetřit velké vystřelí raketovým tempem. Ukážeme si nyní příklad s čísly. Pokud k těmto činnostem používáte horkou vodou, vaše náklady množství spotřebované vody, protože se velmi těžko v Množství vody tekoucí z kohoutku závisí na různých faktorech; každodenním životě odhaduje. To je první krok k iracionální množství peněz. Všichni tíhněme k tomu, že nesledujeme spotřebě vody, která vede k vysokým nákladům. kalkulaci si stanovíme průměrný průtok vody 4 litry za 1 minutu. mezi nejdůležitější patří tlak vody a průměr trubky. V této Pouhou změnou našich návyků, aniž bychom museli cokoliv sekund; pak výpočet vypadá následovně: Předpokládejme, že průměrný čas pro namydlení rukou je 30 investovat, můžeme snížit naše náklady až o €350 ročně. Musíme mít též na paměti, že u tohoto zdroje hrozí jeho vody za 30 sekund vyčerpání, a také jeho výrazný vliv na naše životy. Cena 1 m3 vody je přibližně 1,72 €, a cena litru je 0,00172 €. Tipy, o které se s vámi podělíme, jsou jednoduché a nevyžadují nimi však začneme, rádi bychom zdůraznili důležitost používání Každý z nás si myje ruce alespoň pětkrát denně: studené nebo lehce ohřáté vody kdykoliv je to jen možné, od vás žádné velké úsilí, stačí si je jen zapamatovat. Než s Tak ušetříte na energii potřebné k ohřevu vody, a dohromady Měsíčně se dostaneme na částku 0,516 €, a ročně tímto s racionální spotřebou vody vám tento malý krok může přinést obzvláště pokud vlastníte bojler nebo elektrický ohřívač vody. ročně výraznou úsporu. návykem utratíme 6,192 € Pokud vypnete vodu mezi jednotlivými úkony, které vyžadují její použití, můžete ušetřit hezkou částku. Tento fakt jsme si 3.1.1. Ponechání zbytečně puštěného vodovodního demonstrovali na příkladu s mytím rukou, stejně tak se nyní kohoutku zvýší vaše náklady o €6! podíváme na proces sprchování a čištění zubů. I když necháte vodu téct jen pár sekund, zatímco se věnujete jiné činnosti, tento zlozvyk se promítne na vašich nákladech. Mějte to na paměti a během následujících činností kohoutek zavírejte: - Mydlení rukou před oplachem - Sprchování – např. během jiných činnosti, které nevyžadují spotřebu vody, - Když myjete jednotlivé kusy nádobí pod tekoucí vodou. 3.1.2. O 2 minuty kratší sprcha vám ročně ušetří €20 3.1.3. Prosté a vědomé čištění zubů vám ušetří dalších €20 Doporučujeme vám kratší sprchování, jak potvrzuje jednotka průtoku vody (l/min) - čím déle necháme vodu téct, tím více litrů Všichni si čistíme zuby alespoň dvakrát denně. Ale jen málokdo z spotřebujeme. I při kratší době sprchování však nezapomeňme nás ví, že během tohoto úkonu spotřebujeme zbytečných 15 litrů na vypnutí vody během činností, které nevyžadují její použití, vody, pokud ji během čištění necháme téci. jako je mydlení, aplikace kosmetických přípravků, a další. Zubaři doporučují čistit zuby alespoň po dobu 2 minut, abychom Průměrné sprchování trvá dle studie Center pro kontrolu a odstranili plak a bakterie. Pokud během čištění místo tekoucí prevenci nemocí (Centers for Disease Control and Prevention) 8 vody použijete vodu v napuštěném kelímku, snížíte své náklady minut. na vodu ročně až o €20.65. Pojďme si tento příklad rozebrat. Vzhledem k tomu, že se většina z nás sprchuje dvakrát denně Náklady na tekoucí vodu po dobu 2 minut: pak: A pokud se sprchujete byť jen o 2 minuty déle, bude vás to ročně stát o €20 navíc. A pokud na vypláchnutí dutiny ústní použijete vodu napouštěnou v kelímku (0.2 l), vaše roční náklady budou: Pokud máte myčku na nádobí, používejte ji jen tehdy, když je Rozdíl mezi těmito částkami představuje roční úsporu ve výši zcela zaplněná. Energeticky účinná myčka spotřebuje během 20,91 € - 0,25 € = 20,65 € jednoho mytí přibližně €0.15 za elektřinu a €0.024 za vodu. Toto číslo se zvyšuje v závislosti na počtu členů domácnosti. Čtyřčlenná rodina, která během čištění zubů nechává téct vodu, utratí ročně za vodu o 20,65 € x 4 = 82,6 € více. 3.1.4. Myjte nádobí v napuštěném dřezu a Takže pokud myjete nádobí celoročně dvakrát denně, úspory při spotřebujte až o 55% méně vody! změně vašeho návyku mohou být výrazné: - Mytí nádobí pod tekoucí vodou Pokud myjete nádobí v ruce, spotřebujete méně vody díky následujícím tipům: - Mytí nádobí v napuštěném dřezu - Odstraňte z nádobí zbytky jídla abyste zabránili ucpání odtoků, - Zašpuntujte dřez a naplňte jej teplou vodou s troškou jaru, - Namočte nádobí ve vodě a nechte jej několik minut odmočit, - Nádobí omyjte mycí houbou na nádobí, - Vypusťte dřez a opláchněte nádobí studenou vodou. Tímto způsobem ušetříte za vodu tekoucí z kohoutku během mytí nádobí. Pokud byste vodu nechali téct během celého procesu, spotřebovali byste objem vody v hodnotě: - v tomto vzorci objem použité vody závisí na času (označeno jako X) mytí nádobí. Například, pokud nádobí myjete 15 minut, utratíte €0.2147. Pokud nádobí myjete dvakrát denně, za rok utratíte přibližně €156.7. Pokud se rozhodnete mýt nádobí v napuštěném dřezu (průměrný objem dřezu je 15 – 18 litrů), utratíte: Tato změna představuje ≈ 55% šanci na úsporu spotřeby vody - za napuštění dřezu vodou a v kuchyni, a přitom je opravdu jednoduchá. - za oplach nádobí. větší množství zeleniny nebo ovoce, namočte jej do mísy s vodou Stejný postup aplikujte při mytí zeleniny. Pokud potřebujete omýt (je to hygieničtější varianta než dřez) a jemně plody touto vodou omyjte. Samozřejmě pokud jsou výrazněji znečištěné, použijte k jejich omytí větší množství vody. Velmi zajímavý je také fakt, že myčka spotřebuje 7krát menší Pro správné spláchnutí musí toaletní nádržka spotřebovat objem vody než mytí nádobí v ruce. Takže pokud ji nevlastníte, alespoň 10 litrů vody. Pokud v nádržce není dostatečné množství zamyslete se, jestli nenastal čas si myčku pořídit a začít tak vody pro dostatečné spláchnutí, uživatelé mohou splachovat výrazněji šetřit. několikrát za sebou. Dvě spláchnutí po 5 litrech vody jsou horší, než jedno spláchnutí o objemu 8 litrů vody. Pokud má plná nádržka kapacitu 20 litrů, průměrných 8 splachování denně vás 3.1.5. Nádržka na vodu v toaletě má bude stát: bezkonkurenčně největší spotřebu vody na jedno použití! Nevhazujte do toaletní mísy žádné věci, které mají své místo Pokud snížíme objem nádržky na 12 litrů pomocí vložení PET v koši (papírové kapesníčky apod.) Při každém spláchnutí lahví: spotřebujete 19 – 26,5 litrů vody, proto splachujte pouze tehdy, je-li to nezbytně nutné. Nyní si ukážeme kalkulaci situace, kdy jednou denně bezdůvodně spláchnete toaletu. Pojďme si situaci zaokrouhlit a stanovme si, že při každém spláchnutí spotřebujeme 20 litrů vody. Pokud bezdůvodně Roční úspora: spláchneme jednou denně, jde o (20 l x 1) x 0,00172 € = 0,0344 € denně a ročně o 0,0344 € x 365 days = 12,5 €. Takže pokud jednou denně bezdůvodně spláchneme, ročně zbytečně utratíme 12,5 €. 3.1.5.1. Snižte kapacitu vodní nádržky a ušetřete ročně až €40.13 Pokud do vodní nádržky vaší toalety umístíte jednu nebo dvě plastové lahve s pískem nebo kamínky, ušetříte za vodu. Naplňte lahve od vody, zašroubujte je a umístěte je v bezpečné vzdálenosti od splachovacího mechanismu. Abyste ušetřili ještě více vody, kupte si WC vak nebo plovák, může vám pomoci ušetřit 35 a více litrů vody denně. 3.1.7. Pravidelně kontrolujte potrubí a kohoutky Kdy proměnné mají následující význam: r = poloměr, polovina průměru Špatné těsnění ve vodovodní baterii může způsobit únik až 80 π = přibližně 3.141 litrů vody denně. Děravé potrubí pak stovky litrů, pokud jde o D = hloubky bubnu vaší pračky velké poškození. V případě tekoucí vodovodní baterie můžeme postižené místo většinou snadno určit, avšak největší škody Ujistěte se, že ve vzorci používáte stejné jednotky (např. způsobují právě ta poškození, která se hůře hledají. centimetry), je to nutné pro získání správného výsledku. Zkontrolujte svá umyvadla a vany tak, že je necháte před Ujistěte se také, že svou pračku neplníte příliš. Následkem by opětovným použitím hodinu vyschnout. Pokud po uplynutí této bylo nedostatečně vyprané prádlo a rychlé opotřebení částí doby zpozorujete vlhkost, něco někde netěsní. Kontrolujte pračky, např. tlumičů. oblasti kolem vodovodního kohoutku, a to tak, že před zapnutím vody oblast vysušíte. Pokud existuje netěsnost, budete moci Nechte v bubnu dostatečný prostor (je potřeba, abyste zpozorovat, jak se voda na určitém místě shromažďuje. Vnější nad prádlo mohli vložit ruku), aby se prádlo mohlo v bubnu netěsnosti mohou způsobit vážné škody, ale většinou se dají dostatečně pohybovat. 10 kg prádla představuje již více než těžko lokalizovat, vzhledem k tomu, že se nachází na izolovaných hraniční množství na jedno praní. místech. 3.1.8. Plňte pračku na maximum Kompletním zaplněním pračky před jejím spuštěním snížíte množství vody, které k praní spotřebovává. Vyperete tak najednou větší množství prádla a snížíte také náklady na elektřinu spotřebovávanou k ohřátí vody. Udělali jsme malý experiment, abychom potvrdili toto tvrzení. Pro výpočet objemu bubnu jsme použili následující vzorec: Pokud je kapacita bubnu 9 kg a my pokaždé vypereme pouze 7 kg, přičemž týdně tímto způsobem vypereme 30 kg prádla, zapneme pračku pětkrát. Předpokládejme, že průměrná spotřeba vody na jeden prací cyklus je 50 litrů, utratíme tak: - Je nehospodárné nechat téct vodu z kohoutku delší dobu, abyste získali studenější pitnou vodu. Doporučujeme vám naplnit bezpečnou lahev a umístit ji do ledničky, kde Pokud však buben naplníme zcela dle jeho kapacity, náš náklad se voda krásně vychladí. Při napouštění lahví během bude: vašich venkovních aktivit z veřejných zdrojů vody vám doporučujeme použití osobního vodního filtru. Zajistí vám bezpečnou konzumaci. Ročně jde o (0,43€ x 4) x 12=20,64€ pokud kapacita pračky - Pěstování rostlin se stejnými nároky na zálivku snižuje není zcela využita a (0,344 x €4) x 12=16,51€, pokud pračku množství vody vyplýtvané na rostliny, které vyžadují menší využijeme na maximum. zálivku. Spotřebu vody můžete zefektivnit pravidelným zavlažování určitých zón, zatímco rostliny, které tolerují Jedná se o rozdíl v hodnotě €4.1 pokud do pračky vložíte jen sucho, zalévejte méně často. pár triček navíc! - Nejlepší způsob, jak poznáte, zda váš trávník potřebuje Dostatečná kapacita vaší pračky zajistí, že nebudete muset tak zalít, je si na něj stoupnout. Pokud se stébla trávy po často prát a vyperete v rámci jednoho pracího cyklu více prádla. vašem šlápnutí vrátí do své původní polohy, není třeba Pokud množství prádla, které potřebujete vyprat, není dostatečně trávník zalévat. Pokud tráva zůstane ležet, je třeba ji zalít. velké, navolte si rychlý program, který je zpravidla uzpůsoben na Trávník o výšce nad 7.5 cm podporuje zadržování vody v jeho redukované množství. půdě. Neperte vaše oděvy příliš často; nejen, že tak utrácíte větší - Abyste zpomalili ztrátu vlhkosti a zabránili růstu plevele, množství peněz, ale můžete je tak i poničit. Příliš časté praní rozmístěte kolem stromů a rostlin organické materiály může způsobit vyblednutí barev, sražení oblečení, ztrátu tvaru. – jako je kompost nebo mulčovací kúra. Díky lehkému Chip Bergh, výkonný ředitel Levi’s, se dokonce vyjádřil, že džíny zadržení vody v půdě se kolem každé rostliny vytvoří z jeho výroby není třeba prát vůbec. My vám ale doporučujeme jemná prohlubeň, která zminimalizuje únik vody. tak učinit po 6 až 10 nošeních. - Nevylévejte vodu z těstovin. Jde o tekutinu šetrnou k Obecné zásady životnímu prostředí a s její pomocí můžete obohatit své vlasy nebo vyživit rostliny. Obsahuje velké množství - Pokud se vám podaří během sprchování, mytí rukou, minerálů a podporuje tak růst rostlin. Pamatujte, vodu a během dalších aktivit, které vyžadují spotřebu vody, při vaření těstovin osolte jen lehce, abyste zabránili zachytit použitou vodu do kbelíku a následně ji použít ke dehydrataci zeminy u rostlin, kam vodu po vaření vylejete. spláchnutí toalety, ušetříte velké množství peněz. Nedá se zcela spočítat, o jakou částku půjde, ale tento postup je velmi ekologický a představuje skvělý způsob, jak můžete snížit své náklady. 3.2. Cenově dostupné a energeticky Moderní, úsporné toalety spotřebují 6-8 litrů na každé spláchnutí (průměrně 7 litrů): účinné pomůcky, které mohou snížit vaše náklady za vodu na polovinu Ročně - Vědci předpovídají, že do roku 2030 se bude svět potýkat se 40% nedostatkem vody. Abychom omezili neustále rostoucí Cena úsporných toalet se pohybuje kolem 100 - 200 €. náklady způsobené nedostatkem vody, je potřeba investovat do Vzhledem k rozdílu v nákladech za vodu se nám tato investice systémů a zařízení pro úsporu vody v domácnosti. vrátí za 1 – 2 roky. I pokud žijete v podnájmu, existuje mnoho způsobů, které vám mohou pomoci snížit spotřebu vody, aniž bystě porušili nájemní 3.2.2. Perlátor na vodovodní baterii redukuje proud smlouvu nebo vás nějak významně finančně zatížili. vody, ale také vaše náklady! 3.2.1. Nová účinná toaletní nádržka na vodu zajistí Instalace nízkoprůtokového provzdušňovače vodovodní baterie až o 65% nižší spotřebu představuje snadný a účinný způsob, jakým můžete snížit spotřebu vody v domácnosti. Toto jednoduché zařízení zmenšuje průtok vody, a tak šetří vaši peněženku a životní prostředí. Staré toaletní mísy jsou velmi neefektivní a spotřebovávají na Perlátor lze našroubovat na hlavu vodovodní baterie. Vytváří splachování díky své zastaralé konstrukci větší množství vody. jemný proud vody, který obohacuje o vzduch. Na druhou stranu novější záchodové mísy jsou vytvořeny tak, aby zefektivnily splachování bez nutnosti velkého množství vody. Perlátor může snížit průtok vody až o 30% při hodnotě průtoku Krátký stisk tlačítka na novějších záchodových mísách uvolní 5,5 litrů za minutu. Standardní průtok vody bez použití perlátoru pouze část vody z vodní nádržky, delší stisk tlačítka pak uvolní je pak 8,3 litrů za minutu. celý její objem. Dokonce i starší toaletní vodní nádržky s velkým objemem můžeme tímto způsobem inovovat. Stačí k centrální Pokud necháte vodu téct po dobu 10 minut bez nainstalovaného trubce připevnit menší závaží. perlátoru, vaše náklady budou: Staré toaletní mísy spotřebují 19 – 26,5 litrů vody (průměrně 22,75 litrů): S perlátorem pak: Ročně - Na tomto příkladu jsme si právě demonstrovali úsporu o Průtok vody může být snížen pomocí omezovače průtoku vody, výši 33%, a potvrdili jsme si tak výše uvedené tvrzení o možné díky kterému je využito menší množství vody. Toto zařízení se dá úspoře díky použití perlátoru o výši až 30%. často najít v nízkotlakových sprchových hadicích a předpokládá se, že tento typ hlavice spotřebuje v průměru 0,48 m3/h, zatímco 3 vysokotlaková sprchová hadice spotřebuje průměrně 0,9 m /h (≈15l/min). Mnoho států ukotvilo ve svých právních předpisech, že spotřeba vody ve sprchových hlavicích může dosahovat maximální hodnoty 0,5678 m3/h. Takže pokud si užíváte rádi dlouhé sprchování, doporučujeme vám tuto dobu zkrátit. Předpokládejme, že běžná sprcha zabere 15 minut ( - 5 minut mydlení), pak vaše náklady budou: - Při použití nízkotlakové sprchové hlavice: - Při použití vysokotlakové sprchové hlavice: 3.2.3. Nízkotlaková sprchová hadice – nižší Pokud se sprchujete dvakrát denně, s nízkotlakovou sprchovou 3 hlavicí denně spotřebujete 160 l vody, ročně pak 57,6 m (≈ €100). spotřeba vody S vysokotlakovou sprchovou hlavicí 108 m 3 (≈ €185). Jde o malou investici, která se vám rychle vrátí. Při použití Došli jsme k závěru, že při použití nízkotlakové sprchové nízkotlakové sprchové hlavice spotřebujete menší množství hlavice můžete ročně ušetřit až €85. vody při stejné kvalitě služby. Vysokotlaková sprchová hlavice spotřebovává ke zvýšení tlaku větší množství vody; tak zajišťuje silnější proud. Ve stejném časovém intervalu tento typ hadice spotřebuje větší množství vody než nízkotlaková sprchová hlavice. 3.2.4. Vytvořte zavlažovací systém pomocí dešťové Předpokládejme, že o 20% shromážděné vody přijdeme při přívalových deštích z důvodu příliš prudkého proudu, nebo vody z důvodu vypařování během období sucha. V tomto příkladu můžeme tedy předpokládat zisk 48 000 litrů vody za rok. Shromažďování dešťové vody vám může pomoci ušetřit stovky euro, zároveň se jedná o skvělý způsob zavlažování, které je Čtyřčlenná rodina žijící v domě denně spotřebuje 400 litrů šetrný k životnímu prostředí. Tuto vodu můžete použít na cokoliv vody, nebo 146 000 litrů (z nichž 58 400 může představovat od zalévání zahrady po mytí auta. množství zadržené dešťové vody). Speciálně pro zavlažovací systém budete také potřebovat dvě prodlužení okapového svodu, přepážkovou armaturu, vypouštěcí ventil a balení okapového tmelu. Stačí jen zakoupit potřebné pomůcky a můžeme se do toho pustit! Začněte se dvěma prodlouženími, která vypadají jako dvě harmoniky. Spojte je přímo s horní částí barelu na dešťovou vodu tak, že v něm vyříznete otvor. Otvor by měl být přesně tak velký, aby se do něj nástavec dobře vešel. Přepážková armatura, vypouštěcí ventil a okapový tmel pomohou udržet ventil na dně sudu. Ventil by měl být umístěn blízko dna barelu. Otvor pro něj by měl být dostatečně velký, aby se do něj vešel, nikoliv však příliš velký, aby mohl vypadávat. Pro fixaci ventilu na pro něj určené místo použijte okapový tmel. Toto je nejjednodušší a nejlevnější způsob, jakým můžete vytvořit svůj vlastní systém sběru dešťové vody. V zimě se dá snadno odinstalovat, aniž byste museli mít obavy z jeho zamrznutí při nízkých teplotách. Předpokládejme, že standardní dům má střechu o rozloze 100 m2 a je postaven v oblasti s nízkou četností srážek (600 mm za rok), pomocí jednoduchého výpočtu můžeme odhadnout, kolik nám tento systém ročně pomůže shromáždit vody: 100 m2 x 600 mm = 60000 l vody. 3.3. Větší investice, které přinesou 3.3.1. Vysoce účinné pračky jsou velkou dlouhodobou úsporou dlouhodobé úspory ve spotřebě vody Při koupi nových spotřebičů si většina z nás vybírá ty nejlepší s Vysoce účinná pračka (HE) šetří spotřebu vody a energie tím, že na jeden prací cyklus spotřebuje menší množství jak vody, tak nejdelší životností. Ale vzhledem k tomu, že náklady na energie energie. Spotřebuje až o 80% menší množství vody než klasické stále rostou, ekonomické vlastnosti spotřebičů, jako je například pračky s vrchním plněním, ušetří 65% energie a zvládne vyprat energetická účinnost, se pro mnoho spotřebitelů staly prioritou. větší množství prádla než obyčejná pračka. Proto je Energy Star program, provozovaný Agenturou pro ochranu životního prostředí USA (EPA) tak vzácným zdrojem Vysoce účinné pračky bývají navíc až o 40% větší než tradiční informací. pračky s vrchním plněním a též až o 40% větší než tradiční pračky. Zvládnou pojmout až 15 kg prádla, což je přibližně 30 Štítek ENERGY STAR programu označuje energeticky osušek. Fungují na jiném principu otáčení než tradiční pračky, nejúčinnější produkty ve více než 70 různých kategoriích, od jsou tedy šetrnější k prádlu. Oproti tomu však o 45% více prádla ledniček, po myčky na nádobí, nebo žárovky. Čím více energie vyžaduje větší spotřebu pracího prášku k řádnému vyprání. V daný produkt spotřebovává, tím je jeho hodnocení v rámci důsledku jsou pak vysoce účinné pračky větší a dokáží pojmout programu ENERGY STAR nižší. Tyto štítky v dnešní době až o 40% více prádla. můžete najít na většině v dnešní době prodávaných spotřebičů, takže pokud uvidíte nějaký bez tohoto štítku, hledejte dál! Cena standardních praček se pohybuje v rozmezí €300 až €1000, cena vysoce účinných praček pak od €600 do €1600. K Program ENERGY STAR představuje dobrovolné tržní partnerství, naší kalkulaci využijeme cenu ve výši 40% u obou typů praček, které pomáhá podnikům a spotřebitelům chránit životní prostředí protože většina spotřebitelů si pořídí právě takový produkt a šetřit peníze tím, že poskytuje důvěryhodné nestranné ověření, v tomto cenovém rozmezí a vyhne se dražším modelům s zda produkty splňují normy energetické účinnosti. funkcemi navíc. Stanovíme si cenu standardní pračky ve výši €440 a vysoce účinné pračky ve výši €1000. Dojdeme k rozdílu o Jedná se o společnou aktivitu Agentury pro ochranu životního výši €560. prostředí (EPA) a aliance výrobců, maloobchodníků poskytovatelů energie, neziskových organizací a dalších skupin. A jak to vypadá s energiemi a spotřebou vody? S jejich pomocí získalo ENERGY STAR štítek více než 375 produktů. Standardní pračka během jednoho pracího cyklu spotřebuje vodu a energii v hodnotě €0,62, zatímco vysoce účinná pračka V následujícím textu se dozvíte, jak moc se vám podaří ušetřit €0.41. V naší kalkulaci budeme předpokládat stejný počet praní při použití energeticky úsporných spotřebičů, a snížit tak své s horkou, studenou a vlažnou vodou a budeme též předpokládat náklady. Vzhledem k rozdílu v pořizovacích cenách těchto náklad na ohřev vody v hodnotě 0.12 € za kilowatthodinu. zařízení vám poskytneme přibližnou kalkulaci, ve kterém se vám vrátí investice do jejich pořízení. Vysoce účinná pračka vám ušetří €0.21. Aby se vám vrátila 3.3.2. Potrubní systém pro sběr odpadních vod investice do koupě vysoce účinné pračky, je zapotřebí 2 667 pracích cyklů. Na první pohled to vypadá jako velmi vysoké číslo, avšak průměrná evropská domácnost použije ročně pračku V naší domácnosti produkujeme dva druhy odpadních vod: přibližně 800krát. To v praxi znamená, že investice do vysoce šedá voda je odpadní voda, která odtekla z jiných než toaletních účinné pračky by se vám vrátila za přibližně tři a půl roku. vodovodních armatur, jako jsou sprcha, dřezy, kohoutky. Černá voda je voda, která byla kontaminována obsahem toalety. Voda z Po zakoupení vysoce účinné pračky se štítkem Energy Star kuchyně a myček na nádobí by měla být procesována jako černá vám doporučujeme pro ještě větší úsporu dodržovat následující voda, nikoliv šedá voda, z důvodu rizika obsahu zbytků jídla a instrukce: patogenů. - Pro úsporu vody zapínejte pračku vždy plnou. Pokud Použití odpadních vod jako nový zdroj, nikoliv jako odpad, vám potřebujete vyprat jen pár kusů oblečení, vyperte je v ruce, může přinést následující výhody: snížení nákladů na vodu, nebo vyčkejte, až se vám nahromadí dostatečné množství snížení spotřeby vodního zdroje, možnost zalít zahradu v prádla pro kompletní zaplnění pračky. období sucha nebo omezení dodávek vody, snížení znečištění vody, která se vlévá do vodních kanálů, snížení nákladů na - Můžete také přeskočit funkci extra máchání. Perte tak novou vodovodní infrastrukturu a čištění a likvidaci odpadních krátce, jak jen je to možné, abyste ušetřili vodu. Pokud vod, snížení požadavků na vodní infrastrukturu plynoucích ze máte na oděvech skvrny, předeperte je v ruce. transportu, čištění a likvidace odpadních vod a prodloužení její životnosti. - Často se stává, že prádlo pereme již po prvním použití, roztřídit podle míry zašpinění, abyste mohli správně zvolit 1) Koupelna prací program. Např. oděv, který jste měli na sobě jen přestože není ještě špinavé. Doporučujeme vám též oděvy jednou, postačí vyprat na nejkratší prací program. 2) Prádelna 3) Toaleta 4) Šedá nádrž na vodu na střeše 5) Venkovní použití 6) UV dezinfekce 7) Hrubý filtr a mezinádrž 8) Pískový filtr s lopatkami 9) Pro odpadní vodu nebo septik Typ odpadní vody 3.3.3. Zvolte kapkovou závlahu a ušetřete oproti Zdroj odpadních Litrů na osobu za vod den jiným systémům až 70% vody Šedá voda Sprcha 63 Pračka srovnání s klasickým postřikovacím systémem. Postřikovače 13 plýtvají vodou z důvodu úniku vody způsobeného povětrnostními Umyvadlo 6 Kapková závlaha vám může pomoci ušetřit 30 - 70 % vody ve Vodovodní baterie 2 podmínkami, vypařováním, únikem vody, či nedostatečným těsněním. Šedá voda celkem 84 Černá voda Toaleta 20 Kapkovací potrubí s průtokem 1,2 l/h a rozmístěním v rozestupu Kuchyňský dřez 20 cm, dokáže rozptýlit až 4,8 l/h na metr. Pokud je vzdálenost 12 1,5 m, budete potřebovat 2697 m kapkovacího potrubí pro Myčka na nádobí dosažení 4,8 l/h. Pokud nebudete mulčovat, odpařováním a 5 barometrickým tlakem přijdete o 12 945 l/h. Čená voda celkem 37 Odpadní vody Pokud nebudete mulčovat, budete muset zavlažovat delší dobu. 121 celkem Je důležité také analyzovat druh půdy na vaší zahradě. Písčitá půda bude vyžadovat větší závlahu. 3.3.4. S domácí myčkou aut nepotřebujete 400 litrů vody Pro více informací ohledně instalace tohoto systému ve vaší domácnosti kontaktujte specialistu. Průměrně domácí myčky aut spotřebují na umytí auta 100-300 litrů vody v závislosti na typu mytí a jejich nastavení. Standardní zahradní hadice spotřebuje kolem 40 litrů za minutu. To znamená, že při desetiminutovém mytí auta spotřebujete 400 litrů vody. Nezapomeňte během aplikace mycího prostředku zavřít vodu. Pokud je pro vás zakoupení domácí myčky aut příliš nákladnou záležitostí, doporučujeme vám alespoň zakoupení automatické vypínací trysky. Oplachování auta pomocí hadice vybavené touto tryskou vám pomůže automobil opláchnout rychleji a spotřebovat tak méně vody 4. Jak ušetřit na nákladech za Omezení vaší spotřeby elektrické energie představuje skvělou cestu, jak můžete ušetřit. Jde o jeden z nejjednodušších způsobů, který vám pomůže snížit vaše měsíční náklady. elektřinu? Electricity prices for household consumers, first half 2022 Pokud máte napjatý rodinný rozpočet, počítá se každá koruna. Ceny elektřiny pro domácnosti v první polovině 2022 (€ per kWh) Dokonce i náklady na elektřinu se mohou časem nakumulovat a 0.50 mít na váš rozpočet velký vliv. My všichni chceme platit nižší účty, 0.40 ale často se nám zdá, že s rostoucími náklady na elektrickou 0.30 energii se nedá dělat zhola nic. 0.20 0.10 Naštěstí tomu ale vůbec tak není. Existuje mnoho způsobů, jak 0.00 účty za elektřinu, a to s minimálním nasazením. Nejprve je -0.20 ) třeba pochopit, jakým způsobem vaše domácnost spotřebovává můžete snížit svou spotřebu elektrické energie a mít tak nižší -0.10 jak můžete snížit své náklady na elektrickou energii různými Španělsko Rakousko Lotyšsko Estonsko Slovinsko Rumunsko Slovensko Bulharsko Maďarsko Kosovo( Kosovo (¹) Portugalsko Luxembourg Chorvatsko Netherlands Montenegro Nizozemsko Liechtenstein Černá Hora Moldavsko Lucembursko Lichtenštejnsko způsoby. North Macedonia Severní Makedonie Bosna a Hercegovina energii a kdy je spotřeba nejvyšší. Níže naleznete užitečné tipy, EU 1 ItalyItálie Irsko Kypr Litva Spain MaltaMalta Irsko Česko Oblast EU Euro area Czechia Ireland Cyprus Řecko Greece Austria Latvia France Estonia Finsko PolskoPoland Sweden Portugal Slovenia Croatia Bulgaria Hungary Denmark Belgium Germany Romania Finland Slovakia Lithuania Norway Iceland Dánsko Belgie Francie Norsko Albania Serbia Türkiye Gruzie Albánie Moldova Srbsko Turecko Georgia Švédsko Německo Bosnia and Herzegovina Goldman Sachs pro následující období predikuje, že průměrný bez daně další daně DPH měsíční náklad evropské domácnosti za elektrickou energii bude (1 (¹) This designation is without prejudice to positions on status, and is in line with UNSCR 1244/1999 and the ICJ ) Tento popis je v souladu a bez předsudků vůči statusu Rady bezpečnosti OSN 1244/1999 a stanovisku Mezinárodního Opinion on the Kosovo Declaration of Independence. Source: Eurostat (online data codes: nrg_pc_204) kolem €500, což představuje skoro trojnásobný nárůst oproti soudního dvora vůči Kosovské deklaraci nezávislosti Zdroj: Eurostat (online datové kódy nrg_pc_204) měsíčním výdajům z roku 2021, kdy se pohybovaly kolem €160. Dle nejnovějších údajů o spotřebě elektrické energie v domácnostech v EU v roce 2022 byl vážený průměr ceny 0.2525 € za kWh, toto číslo budeme aplikovat v následujících výpočtech. Většina lidí bojuje s extrémně vysokými účty za elektrickou energii. Ty jsou aktuálně vyšší, než je potřeba, a to ze dvou důvodů: • Zaprvé, mnoho lidí neví, jak správně řídit svou spotřebu energie v domácnosti, aby nedocházelo k jejímu plýtvání. • Zadruhé, mnoho lidí nepraktikuje energeticky úsporné úkony, jako je například výměna žárovek, nebo instalace energeticky účinných spotřebičů. 4.1. Snadné a bezplatné alternativy, díky kterým nebudete potřebovat elektřinu Pokud perete a sušíte prádlo třikrát týdně (144 dnů ročně): Nejsnáze se vám podaří ušetřit za elektřinu změnou způsobu vašeho myšlení, jednání a konání. V posledních letech se všechno neustále modernizuje, a tak jsme se do tohoto procesu Sušení na prádelní šňůře nebo sušáku je přitom zcela zapojili i my. Ale v některých případech jsme začali být extrémně zdarma. svoje zdraví a ROZPOČET! myčce stačí jen otevřít dvířka a nechat uschnout nádobí na vzduchu. Pokud má vaše myčka v programech volbu sušení vzduchem, upřednostněte ji před sušením horkým vzduchem. Proto jsme pro vás připravili několik snadných triků, které vám všechno, aniž bychom si byli vědomi, že tímto způsobem ničíme Stejný postup můžete využít i při mytí nádobí. Místo sušení v pohodlní a chceme, aby za nás technologie dělaly naprosto zaberou jen malou chvilku, přitom však významně přispějí ke Dle Kalifornské energetické komise může sušení nádobí neohřátým vzduchem snížit spotřebu vaší myčky o 15 – 50 %. snížení vašich nákladů. Abyste se vyhnuli potřebě opakování mycích cyklů umístěte 4.1.1. Sušení prádla na sušáku vám ušetří €100 nádobí do mycích košů správně. Talíře patří do spodního koše, misky do horního a hrnečky byste měli do myčky vkládat dnem vzhůru. Velké kusy nádobí, jako jsou hrnce, by měly být umývány zvlášť. Sušení prádla na čerstvém vzduchu ušetří nejen vaši peněženku, ale přispěje také životnímu prostředí. Můžete snížit svou uhlíkovou stopu až o 950 kg ročně, pokud se rozhodnete sušit 4.1.2. Pokaždé, když zapomenete zhasnout světlo, prádlo na prádelní šňůře a nikoliv v sušičce. vyhazujete peníze z okna! Tímto způsobem sušení prádla můžete navíc ročně ušetřit až prádlo venku tak často, jak jen je to možné. Slunce produkuje je zhasnout světla vždy, když je nepotřebujete. Pokud necháte rozsvíceno i třeba jen na několik minut, může dojít ke spotřebě bezplatnou energii a je tak skvělým zdrojem pro sušení vašeho významného množství elektřiny. Pokud necháte rozsvíceno celý prádla. Tyto tipy vám pomohou snížit vaše měsíční náklady na i sušák v bytě. Pokud je právě slunečné počasí, je nejlepší sušit Jedním z nejjednodušších způsobů, jak se dá ušetřit za elektřinu, €100. Pokud nemáte ve své domácnosti sušárnu, můžete použít energie a ušetří vaši peněženku. den, pocítíte na konci měsíce citelné zvýšení vašeho nákladu na elektřinu. I když se zdá světlo velmi tlumené, stále spotřebovává elektřinu. Průměrná sušička spotřebuje 3.25 kWh elektřiny za hodinu v nákladu: energie, než je potřeba. Ačkoliv se díky novým technologiím minuty před koncem pečení nebo vaření podařilo zefektivnit i obyčejné žárovky, stále jsou méně účinné než jiné typy žárovek, jako například fluorescenční žárovky nebo Pokud používáte klasickou žárovku, spotřebováváte více 4.1.3. Vypněte troubu nebo elektrický sporák 2-3 LED žárovky. Nejlépe se vám podaří zajistit co nejnižší spotřebu Teplo vytvořené během procesu přípravy pokrmu vystačí i na elektrické energie na svícení pomocí pohybového čidla. To světlo jeho dovaření. Zároveň tak ušetříte za elektřinu. automaticky vypne v situaci, kdy je místnost prázdná. Velmi se hodí například do vstupních hal a verand. Pokud tento tip aplikujete 2 až 3krát denně dostanete se na celkovou dobu 10 minut a ročně ušetříte: Pojďme si ukázat příklad. Předpokládejme, že světlo svítí of the world's annual energy needs Města spotřebovávají 60 – 80 % celkové represents 19% Cities use 60-80% Pokud během pečení otevřete dvířka trouby, vnitřní teplota v světové energetické spotřeby představuje 19% Svícení samotné Lighting alone světové spotřeby elektrické of the world's total místnosti vzroste až o 4 °C, zároveň však zvýšíte spotřebu electricity elektrické energie trouby, která spotřebuje více elektřiny, aby consumptio n dosáhla zpět původní teploty. Zkontrolujte pokrm raději pohledem přes sklo, než otevřením dveří, ušetříte tak za elektřinu. zbytečně po dobu 5 hodin. To navýší váš roční náklad na Pro ohřátí menších pokrmů využijte menší spotřebiče, jako elektrickou energii následovně: je mikrovlnka, nebo toustovač. Spotřebují významně méně elektrické energie než trouba. Další tipy k elektrickému sporáku: • Zkontrolujte, zda je varná plocha sporáku rovná. Pokud ne, zboží reklamujte, nebo nechte opravit. • Vařte ingredience ve stejné vodě v předem daném pořadí. Pokud necháte denně rozsvícenou jednu žárovku zbytečně Např. vajíčka, poté kukuřici, květák, rýži a na závěr červenou po dobu 5 hodin, váš roční náklad se navýší o €6. řepu. • Vybírejte si nádobí s rovným bytelnějším nesmaltovaným dnem, snáze přilne k varné desce • Vyhněte se smaltovanému nádobí, hůře vede teplo. • Indukční deska představuje nejekonomičtější a nejbezpečnější alternativu. Na rozdíl od starých elektrických Můžete také použít prodlužovací kabel, do kterého zapojíte sporáků nebo plynových vařičů spotřebuje méně energie a několik spotřebičů a jedním stiskem spínače je odpojíte od pokrmy ohřeje dvakrát rychleji. To znamená, že příprava jídla elektrického proudu. Odpojení spotřebiče od elektrické sítě je bude dvakrát tak rychlá. jediný jistý způsob, který vám zajistí, že nebude spotřebovávat • Indukční deska je také velmi dobře známá svým ochranným žádnou elektrickou energii. Je to jednoduché a eliminujete systémem proti popálení, zůstává chladná, dokud na ni tak veškerou fantomovou energii. Vypojte je ze zásuvky, nebo neumístíte nádobí. stiskněte spínač na prodlužovačce. • Pokud za sebou připravujete několik pokrmů, použijte pouze jednu nebo dvě plotýnky. • Během vaření nebo smažení vždy pokryjte nádobu, aby nedocházelo k úniku tepla spolu s párou. • Vypněte varnou desku nebo troubu 4 až 9 minut před koncem vaření, protože pokrm budete moci dopřipravit díky naakumulovanému teplu. • Tlakový hrnec je extrémně ekonomický, protože zkracuje dobu vaření na polovinu, a zároveň snižuje spotřebu elektřiny. Využívá tlak páry v hodnotě 4 až 5 barů. • Používejte nádobí s tepelným indikátorem. 4.1.4. Vytáhněte nepoužívané spotřebiče ze Po zhlédnutí filmu nebo dohrání videohry se nezapomeňte ujistit, že jste vypnuli DVD přehrávač, set-top box a herní konzoli, stejně zásuvky, kradou vám elektřinu tak jako reproduktory. Většina z nás nechává spotřebiče v zásuvce i během jejich Televize a menší audio spotřebiče spotřebovávají v režimu stand by 3 W. Ačkoliv je nikdo nepoužívá, tyto spotřebiče nečinnosti. Možná si myslíte, že o nic nejde, když necháte spotřebovávají velké množství energie, pokud je necháte zapojený počítač nebo tiskárnu po celý den v zásuvce, ale zapojené v zásuvce. DVD a Blu-Ray přehrávače spotřebovávají budete překvapeni, až zjistíte, kolik vás to stojí. I když zařízení až 25 W, set-up boxy (HD, DVR, nebo satelity) spotřebovávají až nepoužíváte, stále spotřebovává malé množství elektřiny. 31 W a herní konzole až 150 W. Elektřina, kterou během této doby spotřebič spotřebovává, se Takže nevypojená televize zvýší vaše ročně náklady o: nazývá „fantomová energie“ a jde o energii, kterou zařízení spotřebovává během své nečinnosti při zapojení do zásuvky. Tuto fantomovou energii můžete jednoduše eliminovat vypojením zařízení, která právě nepoužíváte, z elektrické sítě. vícero zařízení se tato částka na vaší složence za elektrickou elektrické energie, můžete s ní ale také snadno energii opravdu projeví. ušetřit Mějte na paměti, že se jedná pouze o jedno zařízení, při součtu 4.1.5. Lednička spotřebovává velké množství komunikace se zvýšil i výskyt stolních počítačů v domácnostech. vniknutí tepla do jejího vnitřku. Dojde tak ke zbytečnému spuštění chladícího kompresoru. Jde o nadbytečnou činnost kompresoru, která zvyšuje spotřebu elektrické energie. V roce 2017 spotřebovala průměrná evropská domácnost neuvěřitelných 9500 kWh elektrické energie, z toho přibližně 30% Měli byste se vyhnout častému a dlouhotrvajícímu otevírání z domova pravděpodobně také nevypojujete ze zásuvky. Televize Časté a dlouhotrvající otevírání dvířek vaší ledničky způsobuje byly žrouty energie vždy, ale s nárůstem důležitosti internetové Pokud vlastníte stolní počítač, předpokládáme, že jej při odchodu spotřebovaly různé spotřebiče. Pokud vlastníte notebook, který dvířek ledničky. Nechte dvířka otevřená na co nejkratší časový je zapojený v zásuvce 24/7, pouhým jeho vytažením ze zásuvky interval. Teplota v ledničce klesá od horní části ke spodní. Před během nečinnosti můžete ročně ušetřit až €30. Pokud vlastníte otevřením dveří si naplánujte, kam umístíte jednotlivé potraviny, stolní počítač, který necháváte zapojený v zásuvce 24/7, jeho zkrátíte tak interval, kdy necháte dvířka otevřená. odpojením od elektrické sítě můžete ušetřit až €120 ročně. Koncová zařízení (počítače, mobilní telefony a další zařízení) Plán může být následující: na první a druhou poličku v ledničce umístěte nejcitlivější potraviny, nad ně pak umístěte trvanlivější spotřebovávají 30% světové elektrické energie, 30% pak datová potraviny. centra a 40% sítě. Routery spotřebovávají 1,000 wattů a velká datová centra pak až 100 MW. Do ledničky můžete vkládat Stolní počítač spotřebuje průměrně 7,5 watthodin v režimu chladné jídlo nebo pokrmy o spánku a notebook přibližně 2.5 watthodin. pokojové teplotě. Nikdy však pokrm vytažený přímo z trouby Pokud necháte svůj stolní počítač v režimu spánku po dobu 12 nebo z elektrického sporáku. hodin: Teplé jídlo opět způsobí zvýšení teploty, následkem bude další spotřebovaná energie na její snížení. Pokud do lednice vložíte teplé jídlo, automaticky dojde ke spuštění chladícího kompresoru a nadbytečné spotřebě elektrické energie. Může také dojít k poškození ledničky. Doporučujeme vám také ledničku udržovat plnou, bude tak • Teplota uvnitř ledničky by se měla pohybovat mezi -2°C až výkonnější a spotřebuje méně energie k chlazení. +10°C. Toto rozmezí je nejlepší pro prevenci zkažení potravin a úsporu energie. Alespoň jednou měsíčně odstraňte prach z mřížky na zadní vnější straně ledničky. Nahromaděný prach způsobuje, že • Vypojte ledničku ze zásuvky alespoň 2krát až 3krát za chladicí kompresor musí pracovat dvakrát tolik a spotřebuje tak rok a odmrazte ji. Bude pak lépe fungovat, spotřebovávat dvakrát tolik energie. Může též způsobit poškození ledničky. méně energie a eliminujete tak výskyt bakterií, které mohou ohrožovat potraviny uložené v ledničce. Pojďme si situaci popsat pomocí jednoduchého příkladu: Zanedbaná lednička spotřebovává až o 5% více energie. Představte si, že běžíte maraton a někdo na vás postupně Typická lednička v domácnosti spotřebuje 500 wattů elektřiny. navléká další a další vrstvy oblečení. Postupem času budete tak Pokud jde o roční spotřebu energie, dostaneme se na hodnotu těžcí a navěšení, že se budete muset zastavit. Přesně taková 1460 kilowatthodin, což v praxi znamená, že každou evropskou situace nastává u vaší ledničky pokryté prachem. domácnost ročně stojí lednička €206. A pokud k této částce přidáme ještě 5% navíc způsobených špatným zacházením, Další užitečné tipy: dostaneme se na částku €216.3. • Umístěte ledničku alespoň 5 až 10 centimetrů od zdi. Díky tomu bude lépe a rychleji fungovat a spotřebuje méně energie. • Zkontrolujte kvalitu těsnění na dveřích od ledničky a stupeň přilnutí. Pokud je to nutné, vyměňte těsnění na dvířkách, aby nedocházelo k úniku chladu a vniknutí teplého vzduchu z místnosti. Zamezíte tak nadbytečné spotřebě elektrické energie a poruše ledničky. • Malý tip, jak můžete zkontrolovat kvalitu těsnění na dveřích od ledničky: vezměte si list papíru a umístěte jej mezi těsnění na dveřích a rámem ledničky. Zavřete dvířka a vytáhněte papír. Pokud je gumové těsnění v dobrém stavu, jde papír vytáhnout ztěžka, pokud je ve špatném stavu, vytáhnete list papíru snadno. • Umístěte ledničku dál od elektrického sporáku, radiátoru nebo jiného zdroje tepla. 4.1.6. Odstraňte led z mrazáku Tipy na správnou péči o váš mrazák: Všechny výše zmíněné tipy k ledničce můžete aplikovat i na svůj protože spotřebuje menší množství energie na chlazení, pokud do něj může vniknout jen malé množství teplého • Snažte se mrzák udržovat plný! Funguje tak efektivněji, pečlivěji, protože teploty v mrazáku jsou výrazně nižší. vzduchu. mrazák. V tomto případě byste měli instrukce dodržovat ještě Led je špatný vodič tepla, takže jeho větší vrstva zamezuje • Alespoň jednou měsíčně otřete prach z mřížky na zadní vnější straně mrazáku. Při nahromaděném prachu musí • Vyvarujte se častého otevírání dveří od mrazáku. elektrickou spotřebu. množství energie. • Umístěte mrazák alespoň 5 až 10 cm od stěny. Bude tak lépe fungovat a spotřebuje menší množství elektrické energie. kompresoru, který musí i více chladit, což způsobuje větší kompresor chladit dvakrát tolik a spotřebuje i dvojnásobné správnému chlazení. To v důsledku vede k častějšímu spínání Tloušťka ledu v mrazáku by měla dosahovat maximálně 1 • Pokud je to nutné, vyměňte gumové těsnění a dveřích od milimetru. Občasným odstraněním ledu zajistíte, že mrazák mrazáku, aby nemohl unikat chlad a ani vnikat teplý vzduch měsíčně i ročně spotřebuje menší množství elektrické energie. do mrazáku • Umístěte mrazák dál od elektrického sporáku, radiátoru nebo Demonstrujeme si výpočet pro mrazák se spotřebou 300 jiného zdroje tepla. W. Předpokládejme, že chladí na plný výkon 6 hodin denně • Teplota uvnitř mrazáku by se měla pohybovat mezi -32°C až (kompresor je zapnutý a snižuje teplotu):-18°C. 4.1.7. Tipy a triky pro maximální úsporu během praní prádla Nadbytečný led v mrazáku způsobí o 5% vyšší spotřebu Dalším způsobem, jakým můžete snížit náklady při praní prádla, elektrické energie, než je potřebné, ročně jde pak o rozdíl v je praní ve studené vodě. Pokud nemáte na oblečení nějaké hodnotě €8.3. Neignorujte ji, možná se vám zdá tato částka výraznější skvrny, které je potřeba důkladně vyprat, můžete velmi malá, avšak každá koruna se počítá a pokud menší částky většinu oděvů bez problémů vyprat ve studené vodě. přehlédnete ve vícero případech, mohou se nakumulovat do stovek. Doporučujeme vám zapínat čistící cyklus nebo sterilizační cyklus pračky maximálně jednou měsíčně! Předejdete tak zbytečné spotřebě elektřiny a vody. Pračku můžete připojit ke zdroji teplé vody zakoupením kde: kombinovaného bojleru. Tak bude potřebovat elektrický ohřívač v pračce kratší dobu na ohřev vody na požadovanou teplotu a • c je specifická měrná kapacita (pro vodu 4,186 J/g °C), výrazně se tak sníží spotřeba elektrické energie během praní. • m je hmotnost, • T je konečná teplota f Před každým praním vám doporučujeme pračku maximálně • T j počáteční teplota i naplnit. Ať je pračka plná nebi poloprázdná, elektrický ohřívač vody stále ohřívá její stejné množství. Takže pokud pračku naplníte jen z poloviny, znamená to, že na vyprání stejného množství prádla spotřebujete dvakrát tolik Z toho důvodu je potřeba, aby byla ohřátá voda využita naplno, energie. neplýtvejte s ní zbytečně. Voda bude využita na maximum, pokud pračku zaplníte do její maximální kapacity (např. 4, 7, nebo 9 Takže roční spotřeba elektrické energie (za předpokladu, že kilogramů suchého prádla). 90 °C program použijete 120krát ročně) a pračku nezaplňujete zcela:ten: Obyčejná pračka během jednoho praní spotřebuje 71 litrů vody; pokud ji nezaplníte na maximum, spotřebuje o 10% více vody. Praní s plným využitím pračky: Pokud pračku zaplníte zcela roční náklad na 90 prací program se sníží na €184.8. Elektrický ohřívač způsobuje v pračce největší spotřebu Praní s nezaplněnou pračkou způsobí vyšší spotřebu vody, a tím elektrické energie. Téměř u každé pračky si můžete navolit různé pádem vyšší náklady: prací programy a teploty v závislosti na typu praného prádla. Elektrický ohřívač je tedy možno nastavit na různé teploty, např. 30, 60 nebo 95 stupňů Celsia, či jinou. Docházíme k závěru, že pračka spotřebuje největší množství Měrná tepelná kapacita je 4,200 joulů na kilogram a stupeň energie, pokud pere bílé prádlo na 90 stupňů, protože voda je Celsia (J/kg°C). Což znamená, že pro zvýšení teploty 1 kg vody ohřátá téměř k bodu varu. Obzvláště vysoká spotřeba energie se o 1 °C je zapotřebí 4,200 J. objeví v případě, že navolíte program na 90 stupňů s předpírkou! Teplo potřebné na zvýšení teploty z 15 na 90 °C : Průměrná spotřeba energie na vyprání 5 kg prádla je následující: Teplota proud. Ty nejmodernější pračky v sobě mají zabudovaný Spotřeba energie Náklad na prací cyklus časovač, který umožňuje funkci odloženého startu, nemusíte tak °C 90 1900 Wh €0.77 vedle pračky čekat na levnější proud. °C 40 Některé pračky mají také funkci extra máchání. Tato funkce 650 Wh €0.26 umožňuje znovu vymáchat již vyprané prádlo pro ještě °C 60 1150 Wh €0.46 °C 30 400 Wh €0.16 důkladnější odstranění zbytků prášku a mýdla. Avšak i tato °C 20 funkce spotřebovává další elektřinu navíc, využívejte ji tedy co 250 Wh €0.10 nejméně, protože i první máchání v kombinaci s centrifugou prádlo vypere dobře. Některé pračky mají také samočistící program, který pračku hygienicky vyčistí. Během tohoto programu horká voda odstraní zbytky pracího prášku, nepříjemný zápach a zlikviduje bakterie 4.1.9. Vaše žehlička spotřebuje méně, pokud budete a mikroorganismy, které se v pračce nahromadily během prádlo žehlit ve správném pořadí předchozích praní. Tento program pomáhá udržet vaši pračku v optimální kondici, ale také krásnou a čistou. Avšak příliš časté čištění pračky vede ke zvýšené spotřebě Nejčastěji se setkáváme se dvěma typy žehliček: běžné elektrické žehličky a parní žehličky. Oba typy jsou vybaveny s elektřiny a vody, výsledkem jsou pak výrazně vyšší náklady! regulátorem teploty na různé druhy oděvů. Příkon žehliček se pohybuje v rozmezí 1650 až 2300 wattů. 4.1.8. Čistěte filtr po každých 4 až 6 pracích cyklech Časté žehlení malého množství oděvů zvyšuje spotřebu elektrické energie. Při vyšší frekvenci žehlení musíte žehličku častěji zapínat, a také se častěji chladí. Častým a nadměrným Kombinované pračky se sušičkou jsou známé svou výraznou chlazením ztrácí žehlička svou schopnost výrazného spotřebou energie. S troškou strpení můžete stejného výsledku ohřevu. Abychom předešli příliš častému chlazení žehličky, dosáhnout usušením prádla na terase (nebo na sušáku, doporučujeme žehlit oděvy ve větším objemu. ramínkách, či prádelní šňůře) nebo v prádelně. Před žehlením velkého množství oblečení je ho potřeba roztřídit Ba co víc, sušení prádla venku je ve srovnání s kombinovanou dle druhu materiálu. Většina žehliček je vybavena regulátorem pračkou se sušičkou mnohem úspornější. Pokud se rozhodnete teploty, takže si ji můžete navolit, ať už se chystáte žehlit oděvy vyprat a usušit prádlo v kombinované pračce se sušičkou, z hedvábí či méně citlivého materiálu. Vždy začněte žehlit skládejte prádlo na sebe, aby se využilo již nakumulované teplo z na nižší teplotu (začínejte tedy s oděvy z jemných tkanin), a přístroje. poté postupně zvyšujte teplotu pro oděvy z bavlny a ostatních materiálů, u kterých nehrozí spálení. Pračka spotřebovává velké množství energie, proto ji doporučujeme zapínat v části dne, kdy je k dispozici levnější Doporučené teploty pro různé druhy látek: Do žehličky vždy používejte destilovanou vodu, abyste se vyhnuli Látka vzniku rzi. Můžete vodu před jejím nalitím do žehličky také ohřát, Teplota abyste snížili spotřebu energie, kterou žehlička potřebuje na Celta 240 °C tvorbu páry, ale vždy ohřátí vody nejprve konzultujte s výrobcem. Bavlna 200 °C Len 230 °C Viskóza/Rayon 4.1.10. Bojler nemusí spotřebovávat největší 190 °C Vlna množství energie, pokud nastavíte správnou teplotu 150 °C Polyester 150 °C Hedvábí Nastavte termostat na bojleru mezi 60 °C a 65 °C. Zmíněné 150 °C Lykra/Spandex 135 °C tepelné ztráty přes stěny bojleru budou tak nižší. teploty zabraňují velkému usazování vodního kamene v bojleru a Pokud nejprve žehlíte oděvy, které vyžadují vyšší teplotu, a poté Vypínejte bojler častěji! Pokud tak nečiníte, v bojleru se vytvoří teplotu snížíte na jemnější látky, žehlička se musí ochladit a ztratí větší množství vodního kamene, které povede k velkým tepelným tak výrazné množství tepla, aby látku nespálila. Jak už jsme ztrátám. To vše vede k vyšší spotřebě elektrické energie a vyšší zmínili výše, chlazení žehličky spotřebuje více elektřiny než její náklady. zahřátí (přechod z nižší na vyšší teplotu). Zjistěte si, kdy je cena elektrické energie během dne nižší a Abychom předešli složitým výpočtům, zjednodušíme postup zapínejte bojler pouze v tomto období. Zapínejte jej také přímo závěrem, že výrazná změna v teplotě zvyšuje dobu používání před použitím, aby došlo k ohřevu již ohřáté vody a nedošlo k žehličky a provází ji vyšší náklady na elektrickou energii: jejímu celkovému spotřebování. • Pokud žehlíte dvakrát týdně po dobu jedné hodiny (velké Vyhněte se dlouhým lázním ve vaně, spotřebujete při nich 3krát množství oděvů) spotřebujete 2.2 kWh za týden a vaše roční více vody a elektrické energie potřebné k jejímu ohřevu. Voda, náklady budou €202.75. kterou spotřebujete na jednu lázeň vystačí dokonce až na 3 • Pokud žehlíte častěji, aniž byste roztřídili oděvy dle typu sprchování: textilu, spotřebujete přibližně 3.1 kWh týdně. Váš roční náklad - 150 - 180 litrů vody + 6 kWh elektrické energie (lázeň ve se pak zvýší na €294.9. vaně) - 40 litry vody + 2 kWh elektrické energie (jedno sprchování) Takže dodržováním našich rad můžete ušetřit ročně €92.15. Pro přípravu teplých nápojů a pokrmů používejte horkou vodu z Oděvy se žehlí lépe, pokud jsou lehce navlhlé. Ušetříte tak bojleru. Bojler spotřebuje menší množství elektrické energie než elektrickou energii, protože budete na vyžehlení potřebovat kratší elektrický sporák. Navíc při ohřevu vody na sporáku oproti bojleru dobu. Doporučujeme vám žehlit lehce navlhlé prádlo obzvláště, dochází k velkým tepelným ztrátám. pokud máte obyčejnou žehličku (bez systému uvolňování páry). Pravidelně též čistěte bojler od vodního kamene! Peníze vás 4.2. Malé investice do domácnosti, které nestojí jen nevýkonnost vašeho bojleru. Díru v peněžence může sníží vaše náklady na elektrickou energii způsobit také vytápění, ventilace a klimatizace, pokud pravidelně nečistíte a nevyměňujete filtry. 4.1.11. Sledujte spotřebu elektrické energie a ty z vás, kdo jste během dne velmi zaneprázdnění. Díky ní budete moci snadno vypojit ze zásuvky nepoužívaná zařízení Tyto tipy vám představí malou technologickou pomoc pro zjistěte, kde je třeba začít šetřit za pouhých několik sekund a ušetřit tak velké množství elektrické energie. Prozkoumejte je sami a vyberte si pro vás tu Pokud se rozhodnete zainvestovat do zařízení, které vám umožní nejvhodnější alternativu. sledovat spotřebu vašich spotřebičů, budete moci měřit spotřebu elektřiny spotřebičů v domácnosti. Budete tak moci porovnat údaje uváděné výrobcem a reálně změřené hodnoty; pokud 4.2.1. Takto vám může pomoci snížit spotřebu se čísla diametrálně liší, znamená to, že s vaším spotřebičem elektrické energie prodlužovací kabel není něco v pořádku. V tom případě zkontrolujte stopy vnějšího poškození produktu, režim nastavení a překontrolujte nastavení v návodu k použití. Větší množství spotřebičů můžete zapojit do prodlužovacího kabelu, který je vybaven několika zásuvkami. Ten pak zapojíte Pokud při kontrole vnějšího stavu spotřebiče narazíte na do elektrické sítě. Tento typ prodlužovacího kabelu se používá v poškození a jeho oprava je pro vás bezpečná (např. odstranění případě nedostatku zásuvek ve zdi, nebo pokud chcete vypnout nadbytečného ledu z mrazáku), zkontrolujte spotřebu elektrické vícero zařízení, která jsou ve standby režimu. Učiníte tak pomocí energie po tomto zásahu, abyste se ujistili, že zvýšenou spotřebu stisknutí jednoho spínače u zásuvek na prodlužovacím kabelu, elektrické energie způsobil právě tento problém. nebo jeho vytažením ze zásuvky. Tento typ prodlužovacího kabelu je velmi levný, jeho cena se pohybuje mezi €5 - €20. Tato Pokud při kontrole nepřijdete na žádné problémy a spotřebič investice se vám tedy vrátí za 2 – 4- měsíce. přesto potřebuje ke svému fungování větší množství elektrické energie, zavolejte ke kontrole odborníka a rozhodněte se, jestli se vyplatí oprava zařízení, nebo bude výhodnější zakoupit nové. Spotřebič ve standby hrnci se pokrm připraví přibližně o 30% rychleji než při běžných Nejnižší roční Nejvyšší roční metodách vaření, jako je vaření v páře, dušení, či vaření ve režimu náklad (€) náklad (€) vodě. Router 7.13 41.58 Multifunkční tiskárna Při běžném způsobu přípravy dušeného masa, které trvá 2 0 32.06 Digitální videopřehrávač hodiny dojde ke spotřebě: 2.80 31.30 (DVR) Soundbar 0.40 16.70 Chytrý reproduktor 0.27 9.92 Pračka 0.01 7.70 Mikrovlnka 0.67 6.28 A pokud jej připravujete 30krát ročně: Chytré LED osvětlení 0.71 5.55 Napájené bezdrátové 1.54 5.78 reproduktory Notebook 0.66 2.66 Vzhledem k tomu, že parní hrnec zkracuje dobu přípravy pokrmu o přibližně 30%, budete na přípravu potřebovat 1,4 Pokud vlastníte všechny tyto spotřebiče a budeme počítat s hodiny. průměrným nákladem, ročně vás jejich nevypojení ze zásuvky přijde na o €84 vyšší účet za elektrickou energii. 4.2.2. Rychlejší příprava pokrmů vám zajistí nižší A pokud jej připravujete tímto způsobem 30krát ročně: náklady Kupte si tlakový hrnec; i jeho nejlevnější varianta vám pomůže Díky použití tlakového hrnce se nám v tomto případě podařilo ušetřit 10% spotřebované energie. ušetřit 22.725 € -15,9 € = 6.817 €. Po zahřátí tlakového hrnce dochází ke vzniku páry, která vytvoří tlak. Při vzniku páry dojde k posunu bodu varu vody nad 100°C, pára je zachycena v hrnci a zvyšuje zde tlak. Tato vyšší teplota urychluje dobu vaření a zajišťuje výraznější chuť pokrmu, protože nemůže dojít k odpařování chutí a vůní. V tlakovém peněženku Pokud se na vašem nádobí objevují bílé tečky po umytí v myčce, jde též o nahromaděný vápník. Ani ten nejluxusnější prostředek 4.2.3. Vodní kámen představuje útok na vaši Vodní kámen způsobený tvrdou vodou se postupně hromadí. Pokud pravidelně čistíte váš bojler od vodního kamene, snížíte si vzpomeňte, jak se vodní kámen usazuje ve vašem bojleru. Váš kávovar a konvice jsou další na řadě. do myčky ji nemůže ochránit před poškozením tvrdou vodou. Jen spotřebu elektrické energie potřebné na ohřev vody o 30%. Vrstva vodního kamene o šířce 1 mm snižuje účinnost ohřevu Pro čištění vašich spotřebičů od vodního kamene vám doporučujeme oslovit odborníka – nedoporučujeme jejich čištění o 7-10% na 1 mm vodního kamene. Tvrdá voda může snížit provádět svépomocí, a po očištění používejte změkčovače vody účinnost topných jednotek až o 50% se 4% ztrátou účinnosti na dle návodu k použití každého spotřebiče. každých 0.32 gramů tvrdosti na 4 litry vody. Pojďme si nyní spočítat, kolik vás stojí vrstva vodního kamene v bojleru. Objem Počet členů v Příkon Doba Spotřeba bojleru domácnosti ohřevu bojleru (kWh) 30 litrů 1 1500 W 55’ 1.375 kWh Účinnost 50 litrů 2 1500 W 1h30’ 2.250 kWh Pokles účinnosti v důsledku usazování vodního kamene 80 litrů 3-4 1500 W 2h15’ 3.375 kWh 100 litrů 5-6 1500 W 2h50’ 4.25 kWh Pokud máte čtyřčlennou rodinu a 80 litrový bojler bez vodního Vrstva vodního kamene v mm kamene, vaše spotřeba elektrické energie na ohřev vody je 3.375 kWh, tedy €1380 ročně. hořčíku ve vaší vodě, nebo ji můžete vypozorovat sami během vody o 30% větší množství elektrické energie, celkově 4.387 kWh, tedy €1850 ročně. mytí rukou. Pokud máte tvrdou vodu z důvodu většího množství vápníku, pocítíte na vašich rukou po umytí vodou a mýdlem se obrátit na odborníka, který může změřit hodnotu vápníku a Pokud je ve vašem bojleru vodní kámen, spotřebuje k ohřevu Abyste zjistili, jestli máte problém s vodním kamenem, můžete určitý materiál. Zvýšený výskyt vápníku můžete také zpozorovat Jde o významný rozdíl (cca €500 ročně), proto se vám určitě na oblečení, podporuje usazování mýdlové pěny. Zpravidla vyplatí investovat do pravidelné údržby. budete tak na praní prádla potřebovat více pracího prášku. 4.2.4. Efektivní osvětlení vám ročně ušetří €75 Watty Klasická žárovka LED žárovka 100/18 Jeden z nejjednodušších a nejefektivnějších způsobů, jak můžete snížit své měsíční náklady na energie, představuje výměna klasických žárovek za LED nebo CFL žárovky. Klasické žárovky jsou velmi neefektivní a produkují velké množství tepla, kterého se následně musíte zbavovat pomocí 75/13 klimatizace, nebo větrání, protože zvyšuje teplotu místnosti. Jejich životnost je obecně kolem 1000 hodin. Živostnost CFL žárovky je přibližně 10 000 hodin a LED žárovka vydrží až 50 000 hodin. Vzhledem k tomu, že tyto dva typy žárovek spotřebovávají k výrobě světla mnohem menší množství elektrické energie, jejich používání může též velmi výrazně snížit vaše náklady. 60/10 Cena CFL žárovek je trošku vyšší než cena klasických žárovek, ale úspory za elektrickou energii vám tuto investici rychle vrátí. Krom vlivu na váš účet použití těchto žárovek také chrání životní prostředí. Pokud vyměníte 10 klasických žárovek za CFL žárovky, můžete ušetřit množství energie, které vystačí na napájení vaší 40/6 domácnosti na přibližně 2 hodiny. LED žárovky spotřebovávají od sedmi do deseti wattů, fluorescenční žárovky pak od šestnácti do dvaceti wattů a klasické žárovky šedesát wattů a jejich provoz stojí kolem €0.6 za hodinu. Lumenů 250+ 4.2.6. Solární powerbanka, ideální pro menší 400+ 700+ 900+ 1 100+ Lumens Lumenů Lumens Lumens Lumenů Lumens Lumenů Lumens Lumenů přístroje Klasická žárovka Riziko totálního vybití baterie u vašeho zařízení můžete Incandescent eliminovat pomocí powerbanky, která se dá dobít pomocí solární energie, ať už jste doma nebo venku. Díky solární powerbance si Halogenová žárovka Halogen budete moci dobít svůj telefon nebo jiné menší přístroje kdekoliv a nepotřebujete k tomu žádnou elektřinu. Takže po zaplacení CFL její ceny v závislosti na vybraném modelu, pro vás bude solární CFL powerbanka již jen 100% energeticky účinná! LED LED 4.3. Energeticky účinné spotřebiče: investice vedoucí k dlouhodobým Pravidelně utírejte prach ze žárovek. Pokud jsou špinavé, kvalita úsporám produkovaného světla a jejich účinnost klesá až o 30%. V místnostech, které obýváte méně často, používejte žárovky Vaše spotřebiče pravděpodobně ve vaší domácnosti s nižším výkonem (40 W). Žárovky s vyšším výkonem (100 W) spotřebovávají většinu elektrické energie. Při jejich výběru používejte v místnostech, které obýváte častěji je třeba vybírat velmi opatrně a sledovat jejich energetickou účinnost. U spotřebičů, jakou jsou ledničky, nebo klimatizace se můžete se řídit dle hodnocení Energy Star programu, který vám 4.2.5. Slunci za jeho energii platit nemusíte! napoví, jak moc jsou energeticky účinné. Na zahradě si můžete instalovat solární světla, v nabídce jich Množství energie, které spotřebovávají, se také můžete dozvědět na přední části jejich balení. Čím větší má váš spotřebič příkon, naleznete opravdu mnoho. Světla na chodník, blikající světla, tím více vás jeho napájení bude stát. Spotřebiče, jako je či různé další druhy vám pomohou zkrášlit váš dvorek. Svou lednička, myčka nebo pračka spotřebovávají tak velké množství zkušenost se solární energií můžete započít instalací solární energie, že mohou velmi výrazně zvýšit vaše měsíční náklady. nástěnné lucerny právě na vašem dvorku. Pokud máte venku světlo na verandě (LED žárovka, 18 W), které Pokud vyměníte starou ledničku za nový, energeticky účinnější model, můžete si ročně ušetřit stovky dolarů. Při koupi nových každou noc svítí po dobu 10 hodin, spotřebuje energii v hodnotě spotřebičů vám doporučujeme nejprve porovnat spotřebiče v €16.6. Za tuto částku si můžete pořídit solární lampu, která jednotlivých obchodech. To vám pomůže nalézt nejlepší cenu a nespotřebovává žádnou energii. nenaletět na drahé marketingové triky. Výkon a pracovní hodiny použité v následujících rovnicích neplatí Spotřebič Běžný model Energeticky účinný pro různé modely jednotlivých spotřebičů, ale způsob výpočtu model zůstává stejný. Pro získání přesných výsledků si pročtěte štítky na svých spotřebičích a do vzorců doplňte adekvátní hodnoty. Pračka Výsledky odpovídají každodennímu používání každého zařízení. Náklad/rok Cost/Y ear 0 $42 $83 $125 $166 $208 Elektrická dečka Electric Blanket Mikrovlnná trouba Microwave Oven Te Televize levision Dehumidifie Odvlhčovač r Myčka Čerpadlo do studny Well Pump Home Computer Domácí počítač Aquarium/ Akvárium/terárium Terrarium Myčka na nádobí Dishwasher Elektrický sporák Electric Cooking Freezer Mrazák Ohřívač vodní postele Water bed Heater Sušička na prádlo Clothes Dryer W Pračka na prádlo ashing Machine Lednička Refrigerator Lednička Čerpadlo do bazénu Pool Pum p Lázně (čerpadlo a bojler) Spa (pump and heater) kWh/rok kwh/year 0 500 1000 1500 200 2500 Sušička Potenciální návratnost investice do energeticky účinných 5. Jezděte bezpečně a levněji! spotřebičů: Spotřebič Doba návratnosti všichni máme během dne různé povinnosti v různých částech Představit si náš život bez vozidel je skoro nemožné. My Myčka ani neumíme představit. Automobily však představují nejdražší 3 - 4 roky položku v měsíčních nákladech domácnosti. V této knize jsme se Pračka 5 -8 let města, a tak si naše fungování bez dopravních prostředků už Lednička 7 - 9 let zaměřili nejvíce na úsporné řízení a na alternativy, díky kterým se Sušička můžeme používání auta vyhnout. 3 - 5 let Nejefektivnějším řešením je jízda na kole, a to kdekoliv je to jen možné, nebo pokud potřebujete překonat jen malou vzdálenost, jděte pěšky. Tyto alternativy často představují zároveň i rychlejší způsob, obzvláště pak, pokud žijete v přelidněných městech. Náklad/rok Rozhodně jsou také zdravější. Žádné náklady na pohonné Elektrická dečka hmoty, nebo drahé opravy, jen občasný náklad za namazání Mikrovalna pećnica řetězu, dotažení brzd, nebo huštění pneumatik, které ročně stojí Televize do €20. Odvlhčovač Čerpadlo do studny Můžete také používat městskou hromadnou dopravu – Domácí počítač metro, vlaky a autobusy, kdekoliv je to jen možné. Jedná se Akvárium/terárium o alternativu, která je ve srovnáním s vlastním autem o 95% Myčka na nádobí Elektrický sporák levnější a stále vám zajišťuje určitý komfort. Pokud zvolíte jednu Mrazák z výše uvedených možností denně nebo více než 15 dnů v Ohřívač vodní postele měsíci, doporučujeme vám si koupit měsíční předplatné a ušetřit Sušička na prádlo tak nějaké penízky. Pračka na prádlo Lednička Čerpadlo do bazénu Lázně (čerpadlo a bojler) 5.1. Snižte spotřebu svého auta bez investic kWh/rok Tady najdete některé rady a triky, jak můžete snížit náklady na pohonné hmoty a servis auta, aniž by tím utrpěl váš životní komfort. Jde většinou o techniky, které vám pomohou zlepšit váš styl jízdy a zvýší vaše povědomí o autech obecně. 5.1.1. Zkontrolujte tlak Pokud budete hustit pneumatiky více, než je nutné, zkrátíte tak jejich životnost. Navíc se v případě, že budete pneumatiky přehušťovat, vystavujete riziku ztráty trakce pneumatiky. Podle testů vyhotovených výrobci pneumatik a renovovanými vydavateli časopisů o automobilech, má na spotřebu pohonných V každém případě však řidiči kontrolují tlak v pneumatikách velmi hmot extrémní vliv správný tlak v pneumatikách. zřídka, přitom by však kontrola měla být prováděna alespoň jednou měsíčně – to je oficiální informace ze strany výrobce Udržování správného tlaku v pneumatikách je stejně důležité pneumatik. jako technicky správné řízení, které bude mít pozitivní vliv na spotřebu. Abyste v pneumatikách udrželi správný tlak, kontrolujte Proto je dobré si kontrolu pneumatik zapsat do diáře. Tlak je dostatečně často a při rozsvícení kontrolky je nezapomeňte kontrolujte pouze na pumpách, které mají certifikované dofouknout. Správný tlak v pneumatice je ve většině novějších manometry (kompresory). Certifikovaný manometr na sobě má modelů aut uveden na dveřích od řidiče. známku, např. nálepku ve tvaru čtverečku – bývá rozdělena do čtyř menších čtverečků, každý z nich pro jeden kvartál roku a rok Je také potřeba poznamenat, že na samotné pneumatice je zapsaný veprostřed. nemusí být vždy uvedený správný PSI. Výrobci pneumatik mají k dispozici velké množství informací včetně maximální hodnoty Kvartály jsou označeny římskými číslicemi a štítek (např. výše tlaku, kterou mohou pneumatiky zvládnout. známka) je potvrzena v daném kvartálu kolečkem místo římské číslice. Tlak pneumatik nekontrolujte po dlouhé jízdě, protože tehdy jsou pneumatiky zahřáté a výsledkem je vyšší tlak. Nesnažte se ušetřit huštěním pneumatik na příliš vysoký tlak, než je předepsáno. Docílili byste jen rychlejšího nerovnoměrného opotřebení vzorku pneumatik. Stejně tak by došlo k většímu zatížení různých závěsných prvků. Doporučujeme vám zvýšit tlak v pneumatikách v případě, že máte auto naložené, obzvláště pak, chystáte-li se na delší cestu (např. k moři). V každém případě prosím nikdy nepřekračujte uvedenou kdy je auto plně naložené, docílíte stejně negativního efektu jako v případě, že máte nedostatečně nahuštěné pneumatiky Pokud zachováte standardní tlak v pneumatikách v situacích, hodnotu. Udržování správného tlaku v pneumatikách je udrží u nenaloženého auta – vyšší spotřeby paliva, nesprávného déle ve skvělé kondici. Udržování správného tlaku ve vašich opotřebení pneumatik, přehřívání pneumatik, horších pneumatikách vám pomůže minimalizovat jejich opotřebení. brzdných vlastností a chování automobilu v zatáčkách, větší Vždy je též ekonomičtější zvolit klidně delší trasu, kde je však pravděpodobnosti poškození při vjetí do děr na cestách nebo při méně semaforů, než kratší trasu s velkým množstvím semaforů a vyjíždění prudkých kopců, atd. výrazným provozem. Informaci o doporučené hodnotě tlaku v pneumatikách Pokud máte na výběr dvě trasy: naloženého auta najdete většinou na štítku nalepeném v autě, nebo v manuálu. U starších aut je tuto informaci těžší dohledat, 1. První o délce 5 kilometrů se třemi semafory proto vám doporučujeme zkusit ji zjistit např. online. (předpokládejme, se na nich dost často objevuje červená) a v dopravní špičce, Pokud se hodnota tlaku v pneumatikách pohybuje na úrovni 2. Druhá je otevřená trasa bez semaforů o délce 10 km. o 40% nižší než hodnota doporučená, spotřeba auta se zvýší o 8%. Předpokládejme, že v prvním případě ztratíme 8 minut čekáním na semaforech a že auto spotřebovává přibližně 10 l/100 km při Pokud je tedy spotřeba vašeho auta 7 litrů na 100 kilometrů neustálém popojíždění v dopravní špičce. Jde tedy o 0.5 litrů na se správně nahuštěnými pneumatikami, a jejich hodnota 5 km, plus palivo, které spotřebujeme během čekání (1 litr za 1 tlaku je o 40% nižší, spotřeba se zvýší na 7,56 litrů na 100 hodinu), kterým strávíme 8 minut – 0,13 litrů, celkově pak 0.63 l = kilometrů. Roční spotřeba se pak při předpokladu, že najedete €1.216. denně 5 kilometrů, pohybuje kolem 1 279,7 litrů, a tedy celkem na hodnotě €2649 (1,92 €/l). Se správně nahuštěnými Pokud zvolíme druhou trasu a pojedeme nerušeně 10 km (při pneumatikami je pak celkový náklad €2452.8. spotřebě 6 l na 100 km), budou naše náklady ve výši €1.152. Rozdíl činí €196.2. Pokud tedy z případu výše zvolíte delší nerušenou cestu a budete se jí jednou denně po dobu jednoho roku vracet z práce, ušetříte €44.85. 5.1.2. Jízdní podmínky Chápeme, že většina řidičů nemá možnost si vybrat ideálnější trasu, ale ti, kdo mohou, by tuto výhodu měli využít. Dokonce Nejhorším nepřítelem ekonomické jízdy je neustálé popojíždění protože při hledání parkovacího místa ztratíte hodně nejen času, ani nedostatek času není vždy ospravedlnitelným argumentem, v kolonách během dopravní špičky. Za těchto podmínek dokonce ale i paliva a nervů. i spotřeba malého auta s objemem 1,200 cc a 65 koňmi vyšplhá bez problémů na 10 l/100 km. Při jízdách ve městě se jednoduše žádné pravidlo, které by pomohlo ušetřit na spotřebě, nedá stanovit. Kdykoliv je to možné, se snažte se vyhnout řízení v dopravní špičce. Buďte kreativní – zaparkujte auto někde mimo nejvytíženější zóny a jeďte dále autobusem nebo tramvají. 1. rychlostní Graf níže popisuje vztah mezi rychlostí a spotřebou paliva. ) stupeň 1st gear stupeň 2nd gear 2. rychlostní 3. rychlostní 3rd gear stupeň 4th gear 4. rychlostní stupeň 5th gear 5. rychlostní stupeň 6th gea rychlost stupeň 6. rychlostní Ekologická r Elektrické Fuel Consumption (L/100km Spotřeba paliva l/100km a hybridní Spotřeba paliva (l/100 km) auto Rychlost (l/100 km) speed (km/h) rychlost (l/100 km) 5.1.3. Styl jízdy Zrychlujte postupně Agresivní řízení s výraznými zrychleními, obzvlášť při rozjíždění, tak více peněz. Pokud budete pedál plynu mačkat jemně a postupně, ušetříte peníze díky efektivnější jízdě. Můžete řídit Pokud zrychlujete příliš náhle, spotřebujete více paliva a utratíte mohou změnit dokonce i to nejúspornější auto v nemilosrdnou efektivněji, pokud budete udržovat dobu zrychlení vašeho vozu z černou díru – bez ohledu na jeho obsah motoru. nuly na 15 kilometrů v hodnotě pěti sekund. Měli byste řídit plynule bez nečekaných zrychlení. Měli byste Pokud řídíte auto s manuální převodovkou, řaďte při výši otáček sledovat provoz kolem sebe a zpomalit, pokud vidíte, že mezi 2000 a 2500 ot./min.. Pro správné zrychlení si můžete auta před vámi zpomalují, nebo že se blížíte ke křižovatce s představit, že pod pedálem plynu se nachází vajíčko. Tento červenou, atd. mentální trik vám může pomoci řídit bezpečněji a efektivněji a ušetří vám jak čas, tak peníze. Plynulé řízení bez náhlých zrychlení sníží spotřebu auta o 5-10%. Pokud tedy najedete 100 kilometrů, a spotřeba vašeho Pozastavovali jste se někdy nad tím, proč se počet najetých auta je 7 l/100 km, ušetříte 0,35 - 0,625 litrů (€ 0,762 - 1,2 €). kilometrů na jednotku paliva liší na dálnici a ve městě? Podívejme se na klasický automobil. Počet najetých kilometrů na Průměrné evropské auto najede ročně kolem 50 000 km, při dálnici na jednotku paliva bude vždy vyšší než hodnota stejného současných cenách paliva a spotřebě auta 7 l/100 km, je roční parametru při jízdě ve městě. Např. Toyota Corolla má tuto náklad na pohonné hmoty 6720 €. Pokud budete řídit opatrně hodnotu při jízdě na dálnici vyšší než při jízdě ve městě. Je tomu a plynule bez náhlého zrychlování a brždění, můžete ročně tak z důvodu náhlých změn rychlosti při jízdě ve městě. ušetřit €336 až €672. Při jízdě na dálnici mohou náhlá zrychlení zvýšit spotřebu paliva až o 30%. Proto se při jízdě mimo město vyhýbejte náhlému zastavování a rozjíždění. Při dlouhých trasách vám může velmi dobře posloužit tempomat, který zajistí velmi příznivou spotřebu vozidla. Vypněte jej však při nebezpečných jízdních podmínkách. Ušetřit palivo a peníze vám pomůže též zpomalení před červenou na semaforech v městském provozu. Pokud místo Tento systém za těchto předpokladů nabízí potenciální úsporu postupného zpomalování zastavujete spíše náhlým „dupnutím“ ve výši €235.2 ročně. na brzu, tento způsob vás nejen zpomalí, ale také opotřebí rychleji vaše pneumatiky a brzy. Pozvolné zpomalování vám V dnešní době je tento systém povinnou výbavou všech ušetří nejen peníze, ale také čas strávený v servisu. novějších automobilů, takže nemáme moc na výběr, přestože je ještě stále možné vypnout jej manuálně a k jeho vypnutí se Nechte si dostatečný rozestup před autem, které jede před uchyluje neuvěřitelně velké množství řidičů. vámi – vyhnete se tak nepotřebnému rychlému zpomalování a rozjíždění. Bohužel je dodržování rozestupů v praxi vzhledem k Mnoho okolních podmínek brání samotnému sepnutí tohoto neustálému předjíždění ostatních automobilů někdy nemožné. systému. Záleží na teplotě motoru, vnější teplotě, připojených spotřebičích, míře naložení automobilu, nabití baterie, stavu baterie apod. 5.1.4. Semafory 5.1.5. Vyhoďte nepotřebný náklad Když je zelené světlo již rozsvícené: je častěji lepší trochu červenou a muset auto opět rozjíždět. Zbavte se nepotřebného nákladu, a to hlavně z kufru – o této zrychlit a křižovatku ještě projet na oranžovou, než zastavovat na radě jste se pravděpodobně dočetli v mnoha článcích o snížení To ovšem neznamená, že byste měli plyn sešlápnout až na spotřeby automobilu. nebo dokonce již na červenou! Někdy se doporučuje z kufru vyndat dokonce i rezervní podlahu a vjet do křižovatky na poslední chvíli na oranžovou pneumatiku a případnou píchlou pneumatiku vyřešit na místě Automatický systém start-stop: jak moc šetří palivo? Odhady se nehody zalepením. 10% a více. Radíme vám – rezervní pneumatiku v automobilu vždy pohybují v rozmezí od 2% do 5%, ačkoliv někteří výrobci uvádí i My si propočítáme jeho účinnost při předpokladu potenciální opravě poškozené pneumatiky. Samotná váha jedné pneumatiky rozhodně není tak velká, aby se nějak výrazně odrazila na ponechejte a rozhodně ji nezaměňujte za sadu určenou k má spotřebu 7 litrů na 100 kilometrů. spotřebě automobilu. úspory o hodnotě 3,5 % u auta, které ročně najede 50 000 km a Pokud rezervní pneumatiku vyndáte, vystavujete se riziku, že 5.1.6. Vyvarujte se nespolehlivých triků zůstanete někde na cestě s vážně poškozenu pneumatikou nebo rámem a sadou na lepení pneumatik, která vám bude absolutně k ničemu. Buďte opatrní s různými nespolehlivými triky, jako je například tankování plné nádrže brzy ráno, kdy je palivo chladné a vejde K stejnému závěru se přikláníme i v otázce redukce množství se ho do nádrže víc, vypnutí motoru, když čekáte v zácpě, nářadí v kufru – předpokládáme, že tam nevozíte 30 kg nářadí. pokud nepoužíváte k tomu určený stop-start systém, používání Samozřejmě záleží na tom, o jaké jde nářadí a zda vím vůbec v sportovního vzduchového filtru, který klade menší odpor nějaké situaci může být užitečné – záleží na schopnostech řidiče, při průchodu vzduchu. Znovu vám připomínáme, abyste se typu poruchy a samotném automobilu. vyvarovali používání zbytečných zařízení a aditiv, která mají zdánlivě snižovat spotřebu, vypínání motoru při jízdě z kopce, Pokud se rozhodnete zbavit nadbytečného nákladu, váš příliš pomalé jízdy na dálnici (např. 90 km/hod), protože všechny automobil vám během výletu může dopřát plynulejší jízdu. Po tyto úkony vás mohou dostat do velmi nebezpečné situace. návratu z výletu můžete mít ze svého vozu dokonce pocit, že se řídí snáze, jede plynuleji a je živější. Je tomu tak proto, že Existuje mnoho dalších podobných „tipů“, ale nejen, že vám nadbytečný náklad ovlivňuje spotřebu automobilu. Nechte v autě nepomohou snížit spotřebu, ještě k tomu vás mohou dostat do jen to, co považujete za potřebné. Po návratu z výletu nechte v velmi nebezpečných situací. automobilu opět jen věci, které budete potřebovat na svou další cestu. 45 kg nákladu navíc zvýší vaši spotřebu o 1%. Takže pokud vaše 5.1.7. Používejte klimatizaci v autě rozumně auta je (7 l/100 km) na 100 km, zvýší se vaše spotřeba o 0,31 Používání klimatizace během jízdy v autě může zvýšit spotřebu litru na 100 kilometrů, a tedy i náklad na palivo o €0.59. auto naložíte nákladem o hmotnosti 200 kg a spotřeba vašeho od 5% do 10 %, v některých případech dokonce až o 20 %. Obecně klimatizace zvyšuje spotřebu více ve starších typech automobilů. V novějších automobilech pak méně. Pokud se rozhodujete, jestli zapnete klimatizaci, nebo raději otevřete okénka, ekonomičtější je při jízdě do 60 km/h otevřít okénka. Zapnutí klimatizace při nižších rychlostech vytváří větší zátěž a stres na spotřebu paliva, proto je lepší klimatizaci zapínat až při rychlosti vyšší než 60 km/h. 5.1.8. Aerodynamika je důležitá! Jízda po větru: jízda za jiným automobilem, zvláště pan nákladním automobilem redukuje odpor vzduchu, a tedy i spotřebu paliva. Faktory ovlivňující aerodynamiku, na které můžeme mít vliv, jsou například správně nahuštěné pneumatiky, otevřená okénka, čistý a hladký povrch auta, používání střešních nosičů nebo instalace štítu proti hmyzu, stav nárazníku, omezení nákladu v autě apod. promazanou a zamezili tak úniku kapaliny. Měli byste také dbát na uvedených rad ovlivňujících aerodynamiku, jsme došli k závěru, že je možno snížit obvyklou spotřebu auta o 1,9%. Průměrná pravidelný servis vaší klimatizace odborníky k tomu určenými. spotřeba automobilu by se tedy snížila z 7 l/100 km na 6,867 l/100 km, tedy z 13,44 na 13,18 €. minut každé dva týdny, i když ji jindy nepoužíváte, abyste ji udrželi Během experimentu, který jsme provedli při dodržování výše V každém případě byste měli klimatizaci zapínat alespoň na pět Otevírání okének při vyšší rychlosti také negativně ovlivňuje Pokud počítáme s trasou o délce 100km při zapnuté klimatizaci pocítit při větším počtu najetých kilometrů. Pokud bychom najeli 100 000 km, aniž bychom dodržovali výše uvedené tipy a předpokladu, že její použití zvýší spotřebu o 5%, se celková ovlivňující aerodynamiku vozu, náš náklad by byl €1344, při spotřeba z hodnoty 7 l/100 km zvýší na 7,35 l/100 km, finančně spotřeby, proto je při větších rychlostech lepší zapínat klimatizaci. Zdá se, že jde o velmi malý rozdíl, přesto jej však můžeme aerodynamiku vozu, a může tak mít drastický vliv na zvýšení pak z 13,44 € na 14,11 €. dodržování rad vedoucích ke zlepšeným aerodynamických vlastnostem vozu by pak náš náklad byl €1318 (€26 rozdíl). Tento rozdíl pocítíte z hlediska celého roku výrazněji. Pokud předpokládáme, že máme vždy zapnutou klimatizaci, náš náklad Aerodynamics drag by byl €4233 jen na palivo. Náklad se zapnutou klimatizací a bez máme auto s roční hodnotu najetých kilometrů 30 000 km/rok a + rolling resistance Aerodynamický odpor by se pak lišila o přibližně €200. + valivý odpor Valivý odpor odporová síla, N Tire rolling resistance Resistance force, N Rychlost (km/h) Speed (km/h) 5.1.9. Naplánujte si svou trasu 5.1.10. Motocykly mají menší spotřebu než automobily Vaše auto byste během jízdy měli udržovat v plynulém pohybu tak, že manévry během jízdy plánujete dopředu. Věnujte Pokud jste fanouškem motocyklů, máme pro vás dobré zprávy. pozornost situaci před vámi, dávejte pozor na chodce a ostatní Ve srovnání s naftovým vozidlem je spotřeba motocyklu nižší o motoristy. Měli byste si od auta před vámi udržovat bezpečnou 1 l/100 km paliva. A ve srovnání s benzinovým automobilem je vzdálenost a předvídat jeho chování na silnici. spotřeba motocyklu nižší až o 3 l/100 km paliva. Krom toho, že mají motocykly nižší emise CO , mají také nižší spotřebu. 2 Pokud si nejste jisti vzdáleností, můžete si pomoci tak, že budete vámi projede kolem vámi určeného předmětu (např. semafor, Spotřeba paliva seřazená podle 10 motocykly nejlépe prodávaných motocyklů a aut benzínová auta nebo značka). Správně by mezi jím a vámi v okamžiku, kdy vy počítat vteřiny. Začněte počítat v okamžiku, kdy vozidlo před naftová auta projedete kolem určeného předmětu, měla být vzdálenost o časové hodnotě 2 sekund. Víme však, že pro různé jízdní podmínky se doporučuje rozdílná vzdálenost. Omezení rychlosti se pohybuje mezi 50 – 90 km. Pro tyto hodnoty se doporučuje rozestup o hodnotě 3 sekundy. Pro rychlosti mezi 90 – 120 km se doporučuje rozestup o hodnotě 4 sekundy, pokud je cesta mokrá nebo je silný provoz. Při sněhu a ledu doporučujeme bezpečnou vzdálenost o hodnotě 7-8 sekund. Sledování situace před vámi a včasné zaznamenání změn v pohybu ostatních vozidel, sledování semaforů, zatáček a Pokud budete mít přehled o situaci před vámi, budete moci včas průměr plynule zpomalit nebo zrychlit dle potřeby. křižovatek vám může pomoci ušetřit velké množství paliva. 5.2. Malé investice – pravidelný servis 5.3. Velké investice – zakoupení vozu elektrického nebo hybridního vozu Servis vašeho vozu byste měli vždy svěřit do rukou odborníků Pokud se chystáte koupit nové auto, doporučujeme vám se akreditovaných právě pro váš model vozu. Pravidelným servisem zamyslet nad koupí hybridního nebo elektrického vozu. Můžete vašeho vozu předejdete zvýšené spotřebě paliva a větším si vybrat z velkého množství typů automobilů, proto je nákup poruchám, které vás mohou přijít velmi draho. automobilu docela náročné rozhodnutí. Uvedení hybridních a elektrických automobilů na trh pak toto rozhodnutí ještě ztěžuje. Při servisu vašeho vozu byste měli: Velké množství elektrických automobilů je nyní k dispozici po celém světě a tento typ automobilu by pro vás mohl být tou - Vyměnit zapalovací svíčky a kabely správnou volbou. Předtím, než se rozhodnete pro elektrické - Vyměnit palivové filtry nebo hybridní auto, podívejte se na jejich srovnání s klasickým - Zkontrolovat řemeny a v případě potřeby je vyměnit automobilem se spalovacím motorem. - Zkontrolovat světla, pneumatiky, výfuk a funkci brzd a Parametry Automobily se Hybridní Elektrický řízení- Vyměnit olej v motoru a vyměnit filtr- Zkontrolovat seřízení motoru, aby mohl fungovat naplno motorem spalovacím automobil automobil- Účinnost Přeměňuje Přeměňuje Přeměňuje dle svých možností Zkontrolovat hladinu hydraulické a chladící kapaliny - palivu na baterií na Zkontrolovat odpružení pohon vozidla pohon vozidla pohon vozidla - Zkontrolovat vyvážení řízení a - Zkontrolovat stav baterie. Průměrná 199.5 km/h 177 km/h 150 km/h nejvyšší - 20% energie 40% energie 75% chemické Zkontrolovat chladící systém (od profuků v autě po čerpadla a hadice) uložené v uložené v energie z palivu na Nikdy neignorujte jakoukoliv kontrolku, která se rozsvítí na rychlost Pravidelně také kontrolujte, jestli z auta nevytéká nějaká zrychlení 8,4 sekundy km/h za 6-7 4-6 sekundy sekundy kapalina, kontrolujte pneumatiky, vyvarujte se řízení na rezervní zásobu paliva, a věnujte pozornost zvuku vašeho vozidla – oprava může být mnohem dražší než oprava původní poruchy. Průměrné 0-96,5 km/h za 0-96,5 0-96,5 km/h za řídícím panelu, protože jedna porucha může vyvolat další, jejíž Průměrný 480 - 500 km 20 - 25 km/l 120 - 200 kms pokud je neobvyklý, měli byste zajet do servisu tak rychle, jak jen nájezd kilo- na plnou nádrž před dobitím je to možné. metrů Nejlevnější €15000 €25000 €30000 model Investice do hybridního nebo elektrického automobilu snižuje 6. Průvodce nákupy cenově dostupných znečištění a zajistí vám také výrazné úspory v nákladech na potravin a recepty palivo. Tato investice je často diskutována zvláště v dnešní době, kdy ceny paliva neustále rostou a nevíme, kde se zastaví. Takže pokud se chystáte zakoupit nový automobil, doporučujeme vám hybridní nebo elektrické auto. Jíst zdravě při omezeném rozpočtu může být někdy obtížné. Mnoho výživově bohatých potravin je velmi drahých, proto si Spotřeba paliva: místo nich mnoho lidí vybírá nezdravé varianty. Tomu navzdory ale existuje mnoho cenově dostupných zdravých potravin, které - Průměrná cena elektřiny je kolem 0.25 € za kilowatthodinu můžete snadno zařadit do svého jídelníčku. (kWh), a na ujetí 100 km v elektrickém vozidle spotřebujete cca 18 kWh, cena paliva na 100 km bude Dobře vyvážený jídelníček je naprosto zásadní pro udržení tedy 4.5 €. dobrého zdravotního stavu a kondice. Konzumace široké škály - Průměrná spotřeba hybridního automobilu je 4,4 l/100 km, potravin ve správném množství pro udržení zdravé tělesné nebo 8,48 €/100 km . hmotnosti je důležitým aspektem vašeho dobrého zdravotního - Průměrná spotřeba automobilu se spalovacím motorem je stavu. Někdy se však zdá, že všechny tyto zdravé potraviny jsou 7 l/100 km, nebo 13,44 €/100 km. prostě mimo naše finanční možnosti. Ale můžeme tyto potraviny zaměnit cenově dostupnými variantami. Například, avokádo má velmi vysoké nutriční hodnoty a je velmi prospěšné našemu zdraví, ale kvůli jeho vysoké ceně jej na naše nákupní seznamy nezařazujeme moc často. Ale rozmačkaný banán má podobnou konzistenci a složení a můžeme jej použít jako náhradu za avokádo v mnoha typech receptů. Pokud máte chuť na toast s avokádem, zaměňte avokádo za banán a nebudete litovat. Nezapomeňte na něj přidat čerstvý pepř a piniové oříšky. Je možné vytvořit si vyvážený jídelníček bez zbytečně drahých produktů. Nejdůležitější je však před samotným nákupem vytvořit seznam s potravinami, které potřebujeme zakoupit. Jít nakupovat do supermarketu bez nákupního seznamu je špatný nápad. Bez nákupního seznamu se vám může stát, že vás regály naplněné potravinami jen zmatou a zapomenete, jaké chcete připravovat pokrmy, a jaké ingredience potřebujete. Nakonec skončíte tak, že nákupní košík naplníte zcela bezmyšlenkovitě a bez plánu. Představíme vám krátký úvod do problematiky správného Abychom měli vyvážený jídelníček, nutriční terapeuti doporučují, jídelníčku. Povíme si, jaké prvky naše tělo potřebuje pro své že bychom měli denně jíst kombinaci těchto potravin: správné fungování a v jakých potravinách tyto prvky nalezneme. - Celozrnné potraviny a ořechy A co víc, naučíte se, jak se vyhnout drahým potravinám a přesto - Ovoce a zelenina si zajistit vyvážený jídelníček. - -Mléko, jogurty a sýry - Maso, drůbež, ryby a vejce - Střídmé množství tuků, olejů a sladkého vašeho těla Cenově dostupné celozrnné suroviny, které vám dodají největší množství energie a zajistí vám pocit sytosti na několik hodin, 6.1. Potraviny nezbytné pro správné fungování Potřebné živiny pro naše tělo jsou: mandle, pistácie, vlašské ořechy, arašídy a lískové oříšky jsou skvělým zdrojem důležitých živin, jako jsou proteiny, tuky, jsou kuskus, rýže, proso, oves a bulgur. Ořechy, jako jsou - vláknina, vitamíny a minerály. Jsou vždy trošku dražší, takže - Sacharidy - vám doporučujeme sledovat vývoj jejich ceny a nakoupit je ve Tuky rostlinného a živočišného původu Bílkoviny A také vitamíny, minerály a voda – bez nich by byl náš život některé z těchto potravin sami vypěstovat, nebo vysledovat, kde se nachází v přírodě a dojít je sklidit. Oříšky představují skvělou slevě ve větším množství. Pokud žijete na vesnici, můžete si nemožný. svačinu kdykoliv máte hlad mezi hlavními jídly. pro správné fungování. 1 g bílkovin a sacharidů uvolní kolem vyváženou konzumaci, nezanedbávejte žádnou z těchto skupin, ale jezte je vždy sezónně. Sezónní ovoce a zelenina není skvělé 4 kalorií nebo 16.7 kJ energie, oproti tomu u tuků 1 g uvolňuje jen pro náš jídelníček, ale také pro životní prostředí. Znalost toho, dvakrát tolik energie, kolem 9 kalorií, nebo 37.6 kJ energie. můžeme popsat jako „palivo“, které náš metabolismus potřebuje Co se týče ovoce a zeleniny, doporučujeme vám jejich Výživová hodnota jídla se měří energetickou hodnotou, kterou jaká zelenina a ovoce právě dozrává, vám může pomoci ušetřit Zdravé potraviny, které zařadíme do našeho jídelníčku, nemusí peníze a zajistí vám také chutnější pokrmy. jíme zdravě. Naopak, důležitý je náš vlastní postoj vůči jídlu, jeho ročném období jsou k dispozici ve velkém množství, a tedy i za lepší cenu. Například, pokud je právě sezóna rajčat, můžete energetická a vitamínová hodnota a jeho nezávadnost vzhledem si doma uvařit velké množství rajčatové omáčky s bylinkami a ke způsobu výroby či pěstování. není nutno, abychom jedli drahé potraviny a mysleli si přitom, že Sezónní ovoce a zelenina je perfektní pro naše zdraví. V určitém být drahé. Existují drahé potraviny, které jsou také zdravé, ale dát ji do mrazáku. Tak budete moci i mimo sezonu vařit chutné těstoviny nebo polévky s touto přísadou. Pokud je právě sezóna rajčat, jezte lokální rajčata, nikoliv importovaná. Přispějete tak životnímu prostředí, rajčata vypěstovaná ve vašem regionu zanechávají menší uhlíkovou stopu než importovaná. Graf sezónních potravin Většina lidí staví svůj jídelníček na masu. Maso, drůbež, ryby, vejce, jsou velkými zdroji bílkovin a tuků a zajistí vám pocit Ljeto Podzim Zima Jaro sytosti na dlouhou dobu. avokáda jablka meruňky meruňky banány banány avokádo chřest Druh Kalorie Bílkoviny Tuky Cena* kapie řepa banány avokádo borůvky brokolice růžičková kapusta banány masa (kcal/100 gr) (gr/100gr) (gr/100gr) (€/100gr) cukrový meloun růžičková kapusta celer brokolice lilek mrkev brukev zelná zelí česnek květák grapefruit celer Hovězí 250,5 kcal 26 g 10 g € 2.58 hroznové víno celer kapusta brukev zelná zelené fazolky brusinky kiwi kapusta Vepřové 242,1 kcal 27 g 20.8 g € 1.96 žlutý medový česnek pórek citrony meloun zázvor citróny salát citróny hroznové víno limetky limetky Krůtí 188,8 kcal 29 g 5.5 g € 2.32 hlávkový salát zelené fazolky houby houby fazol měsíční kapusta cibule cibule Kuřecí 239 kcal 27 g 3.6 g € 1.65 limetky citrony pomeranče hrášek manga ledový salát hrušky ředkev houby limetky brambory rebarbora *Ceny se mohou měnit okra mango dýně špenát broskve houby tuřín švýcarský mangold ananasy pastinák batáty švestky hrušky švýcarský mangold 6.1.1. Drahé jídlo bez nutričních hodnot, kterému byste se měli maliny dýně vodnice jahody ředkev zimní dýně vyhnout letní dýně tuřín Jam mexická zelená batáty rajčata švýcarský mangold rajčata vodnice vodní meloun zimní dýně Je stále větší a větší výzvou nalézt mezi regály, které překypují cukety Jam Banány, jablka a pomeranče patří obecně k lépe cenově stále těžší také díky tomu že se spotřebitelé snaží zlepšit svůj rádoby „zdravějšími“ pokrmy ty pravé zdravé potraviny. Je to dostupnému ovoci ve srovnání s jinými druhy a mají velkou zdravotní stav a kondici pomocí potravin, které si kupují. hodnotu mají druhy, které obsahují škrob: hrášek, kukuřice, Na obalech potravin a v letácích můžete zaznamenat popisky měsíční fazole, brambory, sušené fazole, čočka a další luštěniny, výživovou hodnotu. Co se týče zeleniny, největší energetickou jako jsou fazole pinto, fazole červená ledvina, hrách černooký a jsou tyto potraviny vydávány za zdravější než ostatní, ne vždy typu „nízkotučné“, „veganské“, „bez glutenu“ a „low carb“. Ačkoliv půlený hrách. vám mohou garantovat pozitivní vliv na vaše zdraví Zároveň mají Mléko, jogurt a sýr se dají do našich pokrmů zařadit velmi delší dobu. nízkou energetickou hodnotu, a tak vám nezajistí pocit sytosti na Tyto produkty naleznete v jakémkoliv obchodě a nabízí je velká Zde naleznete několik příkladů těchto typů potravin: škála různých značek. Jsou v nabídce ve velkém množství snadno. Samozřejmě je potřeba, aby vám tyto potraviny chutnaly. variant, které zde nebudeme diskutovat, protože by nám to - - Granola a granolové tyčinky zabralo příliš mnoho času. Doporučujeme vybrat pro vás ty pravé - Ochucené jogurty Sportovní nápoje a energetické nápoje dle vašich chuťových pohárků a rozpočtu. Nevynechávejte je, - Některé nízkotučné produkty, nebo produkty zcela bez jsou velmi důležité pro váš organizmus a kosti. tuku - Předpřipravené smoothies Brambory představují skvělou potravinu, která vás zasytí na - Některé rostlinné alternativy masných výrobků dlouhou dobu. Je tomu tak díky vysokému obsahu vlákniny a - Mražený jogurt a minerálů. Jejich cena je příznivá během celého roku, a pohybuje - Některá rostlinná mléka se mezi €2 - €4. Vždy zkontrolujte energetickou hodnotu každého produktu, Rajčata jsou nejčastěji konzumovanou konzervovanou zeleninou. a pokud vám tato čísla moc neříkají, porovnejte si podobné Mají velmi vysokou výživovou hodnotu a také příznivou cenu produkty a zvolte ten, který vám dodá více energie. (1 - 2 EUR za konzervu). Mají vysoký obsah vitamínu C a také obsahují některé B vitamíny, vitamíny A, E a K a mnoho stopových prvků. Jsou také skvělým doplňkem do polévek, 6.1.2. Cenově dostupné potraviny bohaté na živiny, které často dušeného masa nebo těstovin. zapomínáme přidat na náš jídelníček Za průměrnou cenu 1,3 EUR za kilo, představuje zelené zelí skvělou a zeleninu, která nezatíží váš rozpočet. Naleznete v něm Na rozdíl od předchozí kapitoly si v této vyjmenujeme levné vysoké hodnoty vitamínu C a K, navíc také vitamíny B a stopové potraviny, které jsou však velmi bohaté na vlákninu. prvky. Můžete ho péci, vařit nebo přidat do salátů; v jakékoliv úpravě je velmi chutné. Zelenina Máslová dýně je zeleninou s velmi vysokým obsahem živin Brokolice je levná zelenina, jejíž průměrná cena se pohybuje a doporučujeme vám ji zařadit do vašeho jídelníčku. Můžete kolem 1.5 EUR za kus a je velmi bohatá na vitamín C, K, a folát. ji zakoupit za velmi přijatelnou cenu. Její cena se pohybuje Skvělé je na ní také to, že ji můžete konzumovat jak v syrovém, průměrně něco mále přes 2 EUR za kilo. Můžete ji upravovat na tak tepelně upraveném stavu. několik různých způsobů, my vám však doporučujeme upéct ji v troubě, nebo z ní připravit chutnou polévku. Cibule představuje oblíbený antioxidant, který obsahuje vitamín C, B6, Mangan a draslík. Naleznete ji v každém obchodě a cena Fazole, hrášky a zelené fazolky jsou do obsahu vlákniny co se pohybuje mezi €1 - €2. Mezi její dobrou vlastnost patří fakt, možná nejbohatší. Jsou velmi cenově dostupné a velmi snadno že se hodí téměř do každého pokrmu. se připravují. A co je nejdůležitější představují samostatné jídlo, které vás může zasytit během celého dne. Balený špenát stojí kolem €1.5 - €3 v závislosti na výrobci. Vždy vám ovšem doporučujeme vybírat lokální dodavatele, protože Ovoce vám dodají čerstvější produkt za lepší cenu. Špenát obsahuje velké množství vitamínů, jako je A, K, C, folát a mangan. Můžete Banány se většinou prodávají za cca 1,5 EUR za kilo a mají jej servírovat na velké množství způsobů, dokonce i ve smoothie, širokou škálu pozitivních účinků. Jsou plné některých velmi které je skvělou alternativou, pokus si potřebujete doma připravit důležitých vitamínů a minerálů, jako je vitamín C, vitamín B6, rychlý pokrm. draslík a mangan. Pomeranče jsou také velmi zdravé a levné, většinou se prodávají Maso za cenu přibližně 2 EUR za kilogram. Mají vysoký obsah vitamínu C. Obsahují také vlákninu, antioxidanty, vitamíny B, vápník a Konzervovaná ryba je výrazně levnější alternativou čerstvých draslík. mořských ryb. Obecně stojí plechovka o obsahu 170 g tuňáka nebo lososa mezi €2 – €3.Jedná se o zdroj bílkovin a omega-3 Bobule se dají pořídit za rozumnou cenu v mraženém stavu. Kilo mastných kyselin. Můžete ji přidat do různých pokrmů, jako je mražených bobulí stojí kolem €3.50. Jejich antioxidační účinky například salát, sendvič, anebo jako hlavní jídlo, které doplníte z nich dělají jedno z nejzdravějších ovocí; bobule jsou vlastně přílohou. považovány za jeden z nejlepších zdrojů přírodních antioxidantů. Vepřové je ve srovnání s jinými druhy masa levnější variantou, Jablka jsou velmi zdravá a obecně i velmi levná s průměrnou většinou se jeho cena pohybuje mezi 9 - 12 EUR za kilogram. Má cenou kolem 2 EUR za kilogram. Jedno středně velké jablko vysoký obsah proteinu. Doporučujeme vám se vyhnout tepelně obsahuje tři gramy vlákniny. Krom toho obsahuje také vitamín opracovanému vepřovému, nejlepší je si jej uvařit. C, vitamíny skupiny B a stopové prvky, stejně jako několik antioxidantů. Vejce představují jednu z na živiny nejbohatších potravin a existují stovky způsobů, jak si je můžete připravit. Jejich cena se Obiloviny a luštěniny pohybuje mezi 0.2 - 0.4 EUR za kus. Jedno středně velké vejce obsahuje šest gramů bílkovin a udrží vám pocit sytosti po delší Hnědá rýže je levnou potravinou, která obsahuje vlákninu, dobu. vitamíny a minerály. Obecně se její cena pohybuje kolem 2 EUR za kilogram. Můžete ji snadno zařadit do svého jídelníčku, Kuřecí prsa jsou bohatá na bílkoviny a stojí 10-15 EUR za protože se hodí ke každému jídlu jako příloha, nebo může jít o kilogram. Nemají výraznou chuť, takže je můžete zkombinovat samostatný pokrm. téměř s čímkoliv. V půlce kuřecího prsa naleznete 27 g vysoce kvalitní bílkoviny. Ovesné vločky představují celozrnnou potravinu s vysokou výživovou hodnotou. Dají se většinou sehnat za cenu kolem 2 Kombinujte tyto potraviny a užívejte si výživné, zdravé a cenově EUR za kilogram. Vláknina, kterou obsahují, vám zajistí pocit dostupné pokrmy. sytosti. Ovesné vločky obsahují 4 g vlákniny na porci o hmotnosti 230 g. Sušená čočka stojí průměrně kolem 1,5 EUR za kilogram, je tedy jak levná, tak zdravá. Připravuje se podobně jako fazole a obsahuje působivě vysoké množství vlákniny a bílkovin. Sója představuje zdravou potravinu za velmi příjemnou cenu; 1.5 - 3 EUR za kilogram. Má vysoký obsah vlákniny a představuje zdroj bílkovin rostlinného původu, kdy obsahuje 17 g bílkovin na porci o hmotnosti 155 g. 7. Ušetřete peníze díky jednoduchým a řešením pro mírnou zálivku venkovních rostlin bez vašeho přičinění. cenově dostupným DIY projektům Voda je to nejdůležitější pro dosažení dobré úrody. Toto snadné řešení vs bude stát pouhých €13 a pomůže vám získat V dnešní době, kdy si můžeme koupit doslova všechno, nádhernou květinovou zahradu a lepší úrodu zeleniny. dokážeme najít inteligentnější řešení pro funkčnější domov – za málo peněz s trochou času a minimální námahou. To znamená, Pro tento DIY projekt budete potřebovat: že si mnoho zlepšováků můžeme udělat svépomocí anebo s • lopatku pomocí členů naší domácnosti, a ovlivnit tak spotřebu vody, • neglazurovaný větší keramický květináč elektřiny, apod. • plastovou misku pod květináč, která poslouží jako víčko • lepicí pásku nebo korek Když přijde zima, většinou začneme topit a sledujeme, jak částky na složenkách skáčou do nebeských výšin. Naše Pokud si vyberete keramický květináč o větší velikosti, vydrží přirozená potřeba cítit se pohodlně a být v teple je normální, ale vám déle mezi jednotlivými zálivkami. Menší keramický květináč existuje hromada levných věcí, které nám pomohou energeticky bude účinnější pro menší prostory. zefektivnit náš domov a sklízet plody tohoto zefektivnění a úspory na našich nákladech. Nejprve v zemi vyhlouběte díru na keramický květináč (1). Ucpěte díru v keramickém květináči korkem, nebo ji zalepte Proto jsme pro vás vybrali několik tipů, které vám pomohou snížit lepicí páskou (2), aby z něj nemohla unikat voda. Uložte květináč celkové náklady vaší domácnosti. Což znamená, že budete mít do blízkosti místa, kde se chystáte pěstovat rostlinu (3). plnější peněženku. Jde tedy o trefu do černého. Okraj keramického květináče musí být nad povrchem země. Naplňte jej vodou (4) a umístěte na něj plastovou podmisku (5). 7.1. Samozavlažovací systém pro venkovní rostliny, Plastová podmiska tak znemožní odpařování a zamezí vniknutí květiny, zeleninu a ovoce zvířat do květináče. Velmi rychle zpozorujete výrazný vývoj vašich rostlin. Později do keramického květináče jen dodávejte vodu, aniž Keramické květináče představují v našich DIY projektech pravý byste jej vytahovali ze země. Získáte tak konstantní zavlažovací malý poklad. Může si je dovolit každý a mohou vám pomoci systém pro kořeny rostlin, bez přehnané spotřeby vody. Jde o ušetřit vodu ve vašich květinových, zeleninových a ovocných ideální řešení, jakým způsobem můžete zalévat rostliny v době zahradách, a pozitivně tak ovlivnit vaše náklady za vodu. své nepřítomnosti a během období sucha. Keramické květináče jsou vyrobené z jílu, který postupně propouští vodu a umožňuje dostatečné proudění vzduchu, což podporuje růst kořenů rostlin. Jsou proto ideální volbou a levným 7.2. Samozavlažovací systém pro interiérové rostliny, květiny a bylinky Jde o další levnou alternativou zavlažování, tentokrát však interiérových rostlin, bez vašeho přičinění. Díky tomuto DIY projektu nebudete zbytečně plýtvat vodou. Spotřeba vody bude racionálnější. Za tento DIY projekt a potřebné nářadí utratíte pouhých €11: • větší transparentní plastový květináč bez díry na zálivku • trošku menší květináč s dírou na zálivku (jakákoliv barva) • absorpční bavlněný provázek • interiérovou rostlinu Do čistého plastového květináče nalijte vodu do 1/3 (1). Je důležité, aby tento květináč byl průhledný, abyste vždy mohli zkontrolovat hladinu vody. Poté do něj vložte druhý menší květináč tak, aby se nedotýkal vody (2). Umístěte jedno nebo dva absorpční bavlněné provázky do menšího květináče tak, aby se jedna část lana přes díru v květináči ponořila do vody a druhá část lana zůstala v menším květináči (3). Vyplňte menší květináč hlínou, zahrabejte lano (4) poté do květináče umístěte kořen rostliny (5) a přidejte ještě trochu hlíny (6). To je všechno! Kořen rostlinky bude chytře a průběžně nasávat vodu z bavlněného provázku. Už se nebudete muset obávat, jestli rostlinka dostává dostatek vody. Tímto způsobem významně ušetříte na účtech za vodu. Pokud se obáváte, že nejste dostatečně zruční, abyste něco takového vytvořili, vždy se dají zakoupit samozavlažovací květináče online za přístupnou cenu. Pro tento DIY projekt budete potřebovat: • Bílý karton (karton pro uměleckou a řemeslnou tvorbu) • Nůžky, šroubovák, baterky • Lepicí pásku nebo samolepicí pásku nebo silné lepidlo • Akrylové barvy, jako jsou tempery, štětec • Hřebík, trošku širší provázek (anebo jako druhou alternativu: klip na fotorámeček) • Dvě kulatá bezdrátová LED světla napájená na baterii (použijte LED žárovky s příkonem menším než 12), nebo LED světla s adaptérem (možná alternativa: LED vánoční světýlka, nebo LED svítící pás) Pomocí nůžek vystřihněte v kartonu požadovaný tvar (např. mrak) (1). Nabarvěte jej pomocí štětce a barev (2). Pomocí šroubováku udělejte v mráčku několik děr (3), aby mohlo světlo požadovaný prostor lépe osvětlovat. Použijte samolepicí pásku a přilepte 2 LED světla k zadní části mráčku (4). Pokud používáte vánoční LED světýlka, přilepte je spolu s krytem a baterky na zadní stranu mráčku pomocí lepicí pásky (4). Lampu můžete pověsit na zeď, nebo položit na stůl. Pomocí 7.3. Jednostavna bežična svjetiljka od kartona lampu pověsit na zeď. Protáhněte dírami provázek a na obou šroubováku udělejte v mráčku dvě větší díry (5) abyste mohli koncích udělejte uzlíky (5). Zatlučte hřebík do zdi a pověste lampu (5). Kreativní a originální řešení pro úsporu elektrické energie - získáte příjemné osvětlení v jakékoliv místnosti bez použití Pokud chcete lampu umístit na stůl, vystřihněte z kartonu dva elektřiny! Při výrobě této lampy se můžete bavit jak sami, tak ve objekty ve tvaru písmena C a přilepte je na zadní stranu lampy spolupráci se svými dětmi. (5). Svou lampu si vyrobíte za pouhých €10 a ještě se vám během Užívejte si příjemné a beznákladové osvětlení během čtení knihy výroby podaří zrelaxovat od svých ostatních povinností. Klasické ve večerních hodinách, hraní s dětmi, práci na notebooku, apod. drahé lampy na elektřinu vás budu jen stát víc peněz. 7.4. Přírodní aviváž a odstraňovač vodního kamene Bílý ocet naředěný vodou se často v domácnostech používá místo čistícího prostředku. Jsou známy jeho čistící účinky na nerezové oceli, skle, mědi, mosazi, bronzu, nebo stříbře. Destilovaný bílý ocet použitý během praní prádla jej rozjasní, omezí nepříjemný zápach a prádlo změkčí, aniž byste museli používat drsné chemické přípravky. Je velmi levný a jeho použití v pračkách zcela bezpečné. Velmi dobře jsou navíc známy jeho účinky na rozpouštění vodního kamene v pračkách. Po jeho aplikaci tedy pračka bude fungovat lépe a prodloužíte její životnost. To znamená, že díky používání bílého octa získáte měkké prádlo a zároveň vyčistíte i svou pračku od vodního kamene. Pračka zanešená vodním kamenem spotřebovává větší množství elektrické energie! Pomozte vaší pračce a zamezte zároveň nutnosti drahých oprav. Vyčistěte ji od vodního kamene díky pomoci přírodního 2 v 1 změkčovače prádla a odstraňovače vodního kamene. Utratíte za něj pouhých €4.5! Co potřebujete k výrobě své vlastní domácí aviváže a čističe od vodního kamene? • 1 litr destilovaného bílého octa • Esenciální olej s vaší oblíbenou vůní (levandule, máta, eukalyptus atd.) Nakapejte počet kapek dle svých preferencí do lahve s nejlevnějším destilovaným bílým octem. Dobře promíchejte. Vaše přírodní aviváž bez škodlivých chemikálií je připravena! Přidejte ji do nálevky na aviváž při každém zapnutí pračky. Tento přírodní preparát můžete také použít na čištění jakéhokoliv povrchu ve vaší domácnosti. 7.5. Těsnění pod dveře - proti průvanu a všem druhům vzduchu Velmi snadné řešení pro energeticky účinnější domácnost a nižší náklady. Každý člen domácnosti tohle zvládne za pouhých €5! Jednoduchý produkt pod dveře udrží ve vašem domově teplo v zimě a chládek z klimatizace v létě. Používáním tohoto jednoduchého produktu zaznamenáte pozitivní změnu na vašich účtech za elektrický proud a topení! Pro tento DIY produkt budete potřebovat: • Dva izolátory potrubí • Měřící pásku • Nůžky, skalpel, ostřejší nůž • Silné lepidlo • Karton nebo eko kůži Změřte šířku a tloušťku dveří (1). Uřízněte kousek kartonu nebo eko kůže podle naměřené šířky a tloušťky dveří (2). Uřízněte izolátory potrubí do stejné délky, jakou mají dveře (3). Přilepte izolátory potrubí na obě strany kartonu nebo eko kůže tak, 7.6. Snadné triky, které vám pomohou udržet aby byly paralelně (4). Zasuňte své DIY těsnění proti průvanu, čerstvé potraviny teplému a studenému vzduchu pod dveře (5). místě, ať už budou dveře otevřené nebo zavřené. Můžete jej zamezí jejich zkažení. Budete tak moci všechno z vaší ledničky použít na vaření. Tímto způsobem ušetříte stovky a stovky eur, snadno vyčistit pomocí suchého nebo mokrého hadru. Pokud si protože omezíte plýtvání jídlem. myslíte, že na vytvoření tohoto projektu nejste dostatečně zruční, a bude též působit jako skvělá hluková izolace. Zůstane na svém Hodnotné tipy, které vám pomohu udržet čerstvé potraviny a Toto těsnění zároveň zamezí průniku prachu do vašeho domova vždy můžete najít tento typ těsnění pod dveře za přijatelnou cenu Při vyhazování potravin vyhazujeme také peníze, následující typy online. vám tak pomohou ochránit rodinný rozpočet: - Čerstvou zeleninu a ovoce před jejich spotřebováním nemyjte, ani neloupejte - Potraviny byste neměli vystavovat slunečnímu záření - Rybu obalte v hrubé soli, zabalte do suché látky a a teplu, aby nepřišly o vitamíny, které obsahují a svou umístěte do ledničky. Tímto způsobem vám ryba vydrží původní kvalitu. déle čerstvá a nezmění svou vůni, - Zelenou listovou zeleninu před jejím uložením do ledničky - Oddělte banány jeden od druhého, protože stonek zabalte do pečícího papíru /ne do plastových sáčků). urychluje jejich dozrávání. Až zcela dozrají, prosím, vložte je do ledničky, předejdete tak jejich rychlému zkažení. - Sbírejte přebytečnou vlhkost z povrchu ovoce a zeleniny umístěné v chladícím boxu v ledničce. Učiníte tak - Do ledničky vložte též meruňky banány a nektarinky po umístěním několika suchých houbiček na nádobí na dno jejich dozrání. tohoto boxu. - Hrušky byste měli vždy uchovávat lednici. - Udržte si čerstvost jarní cibulky tak, že ji budete skladovat s kořínky ponořenými ve vodě. - Bobule by měly být omývané ve směsi 3:1 vody a octa, abyste zničili bakterie, jimiž jsou pokryté, zamezili vzniku - Zralou cibuli umístěte do papírového sáčku a skladujte ji plísně a udrželi jejich svěžest. Poté je omyjte v čisté vodě, a chladném a tmavém místě. Její kvalita se takto nezmění osušte je a dejte je do ledničky. dokonce ani pod 2 týdnech. - Sušené ovoce byste měli uložit do sklenic s víčkem na - Kořenová zelenina si zachová svou svěžest, vlhkost a chladném a suchém místě. živiny nejlépe, pokud ji umístíte do malé kartonové nebo dřevěné krabice naplněné pískem. - Obiloviny skladujte ve sklenicích s dobře utaženým víčkem na suchém, chladném a tmavém místě (ideálně v - Neskladujte brambory v lednici a nevystavujte je ledničce) Tak vám vydrží dlouho a nezkazí se. slunečnímu záření. Prosím, skladujte je v papírovém sáčku nebo dřevěné bedýnce na suchém a tmavém místě. - Chléb zabalte do bavlněné látky, vložte jej do papírového Pokud k bramborám přidáte několik jablek, udrží si déle sáčku a poté do ledničky. Plastové sáčky nejsou dobrou svou čerstvost. Pokud nechcete, aby vám brambory po volbou, protože kvůli nim chléb rychle zplesniví. oloupání přes noc zčernaly, ponořte je do vody a přidejte citronovou šťávu. - Namočte hlavici brokolice, dobře ji zabalte do papírového ručníku a takto ji uložte do ledničky. Aby brokolice nezměnila barvu, potřebuje dostatečný přísun kyslíku, proto je velmi nevhodné skladovat ji v plastových sáčcích. - Prodloužíte životnost hub a zabráníte vzniku plísně na jejich povrchu, pokud houby zabalíte do papírového ručníku a uložíte je do ledničce! - Petrželka si zachová svou svěžest, pokud ji vložíte do skleničky naplněné vodou a dodáte do vody citronovou šťávu. 7.7. Opravte staré soklové lišty a obruby bez 7.8. Keramický květináč jako topení velkých plateb opravářům Ke své schopnosti omezit spotřebu vody oplývá keramický Výsledky tohoto fantastického projektu vás potěší. Pomůže květináč ještě jednou velkou výhodou, může vám také pomoci s vám rekonstruovat některé věci ve vaší domácnosti za pouhé vytápěním. 2 hodiny. Malíři by vás nechali za tento servis zaplatit slušné peníze, ale touto cestou zainvestujete pouhých 18 euro! Pokud si chcete doma během zimy trošku více zahřát, ukážeme • energeticky neúčinné, protože jim teplo uniká ven. – vytvoříte efektivní květináčový ohřívač, který vám pomůže ohřát Na realizaci tohoto projektu budete potřebovat přetíratelný jakoukoliv místnost. silikonový tmel, nástroj na těsnící pistoli, škrabku na těsnění, plastový nůž na tmely, nůžky nebo obyčejný nůž, brusný papír • Mezery a praskliny nejsou jen odpudivé; jsou také velmi vytvořit levný zdroj tepla s pomocí několik a málo kousků nářadí vám tento jednoduchý a velmi levný DIY projekt. Můžete si Materiál, který budete potřebovat na tvorbu tohoto ohřívače, stojí a malířské potřeby, jako je štětec, váleček a páska. pouhých €16: • Pro začátek seškrábejte starý tmel. Pokud tmel na místech stále drží, použijte pro jeho odstranění žiletkový nůž. Ujistěte • Keramický květináč s průměrem 15 cm se, že vaše škrabka na tmel je kvalitní a neničí zeď nebo • Menší keramický květináč s průměrem 10 cm • strukturu. • Dva hřebíky Před malováním nalepte základní malířskou pásku, aby dlaždice. Odstraňte přebytečný materiál a vytvořte hladkou • Hliníková folie na blokaci díry • Čtyři velké svíčky nedošlo k poškození stěny. Abyste vytvořili jasnou a ostrou • Hlubší miska • pomůcce budete moci dobře vymalovat Na povrch umístěte chladící mřížku (1). Položte na ni hlubší Nastal čas na tmel. Odstřihněte vršek tmelovací pistole v linii, nalepte pásku na stěnu a základní stěnu. Díky této misku (2). Umístěte čtyři čajové svíčky do centra hlubší misky má na svém konci již díru, kde stačí ustříhnout hrot, je dobré Ucpěte díru v menším keramickém květináči pomocí hliníkové tento trik znát. potřebném úhlu pomocí ostrých nůžek. Ačkoliv hodně pistolí (3). Navrch misky umístěte seshora další chladící mřížku (4). folie (5), a poté otočte květináč vzhůru nohama (6). • Uhlaďte povrch tmelu – můžete to dělat dokonce i rukou, jen dbejte na to abyste před samotným úkonem nasadili Vyberte si keramický květináč bez glazury a jakýchkoliv nápisů. velikostně odpovídající rukavice. (bez vyvýšeného vzorku Dva menší hřebíčky umístěte na menší květináč (7). Otočte nebo zvlnění). vzhůru nohama větší keramický květináč přes menší květináč (8). • Nechte tmel zaschnout přibližně 1-2 hodiny. Poté odlepte Nezablokujte drenážní otvor ve větším květináči. Zapalte svíčky a pásku a užívejte si dokonanou práci. máte hotovo. 7.9. Jednoduchá izolace pro vaše okna – zima zůstane venku, teplo uvnitř! Zaizolujte si okna za cenu €8 za okna, neplaťte profesionálovi 3krát tolik! Během tuhé zimy vám tento DIY projekt může pomoci zabránit vniknutí chladného vzduchu do místnosti a úniku tepla z místnosti ven, a tak ušetřit na spotřebě energie. K tomuto projektu budete potřebovat: - Pevnou průhlednou folii (rozměry záleží na velikosti okna) - Samolepicí oboustrannou pásku pro montáž a upevnění Průhlednou folii uřízněte tak, aby byla větší než sklo okna (1). Nalepte samolepicí pásku na 4 strany okna (5 centimetrů od skla) (2). Transparentní folii dobře napněte a umístěte ji na samolepicí pásku (3), a je to! Během 45 minut vzroste teplota v místnosti o 3 stupně. Za 45 minut bude keramický květináč příliš horký. Nebudete jej moci přemístit holýma rukama. Keramický květináč vám při tomto způsobu použití může zčásti nahradit krb. Stačí si do blízkosti tohoto ohřívače dát ruce a pocítíte okamžité teplo. Skvěle vás zahřeje a pomůže chladných dnech! 8. Snižte svou uhlíkovou stopu a zvyšte Můžete snížit svou uhlíkovou stopu, a zároveň pomoci životnímu prostředí pomocí malých změn ve svých činnostech doma, ve tak svůj rozpočet! škole, během cestování. Malé změny ve spotřebě elektrické energie, ve snížení konzumace masa, nákupy od lokálních výrobců, chytré cestování a omezení množství odpadu mohou Pohybujeme se na tenké hraně, která nás dělí od ekologické mimo jiné snížit vaši uhlíkovou stopu. Změna klimatu má hodně katastrofy, která představuje jednu z největších problémů lidstva. příčin a následků, stejně jako možných řešení. Změna klimatu je jedna z největších hrozeb, které v současnosti čelíme. Přesto však ještě stále máme možnost minimalizovat Zde naleznete seznam věcí, které můžete dělat, abyste snížili škody. Povíme si, co znamená „omezení vaší uhlíkové stopy“ a svou uhlíkovou stopu: co pro něj můžete udělat. • Vytápění vaší domácnosti v zimě a její chlazení v létě Co se energie týče, je důležité vědět, že na každou spotřebovaný představuje velmi energeticky náročný proces. Pokud kilowatthodinu je potřeba spálit 2 kg hnědého uhlí (pokud zaizolujete stěny a podkroví, můžete si tak zajistit, že váš je elektřina vyráběna z uhlí), což zároveň uvolní více než 2 domov bude lépe udržovat uvnitř teplo během chladných kilogramy CO2 a dalších látek, které jsou škodlivé našemu zimních dnů a chládek během žhavých letních dnů. dýchacímu ústrojí. Každá nespotřebovaná kilowatthodina Spotřebujete tak méně energie, čímž snížíte míru znečištění vynásobená počtem uživatelů tak snižuje výše uvedené riziko a životního prostředí a náklady na vaši domácnost. poskytuje domácnostem významnou energetickou úsporu. A to vše s minimálním zásahem do chodu domácnosti a s již vašimi • Přejděte na ekologičtější tarify elektrické energie, které jsou zavedenými elektrickými spotřebiči. k dispozici po celém světě. Pokud přejdete k distributorovi elektrické energie, který k její výrobě používá solární, větrnou, Množství skleníkových plynů (včetně oxidu uhličitého a nebo vodní energii, můžete pomoci snížit hladinu emisí a také methanu), které uvolňuje lidská činnost se nazývá uhlíková výši svých nákladů na elektrickou energii. Dokonce si můžete stopa. Jeden obyvatel USA má jednu z největších uhlíkových nechat nainstalovat solární panely, pokud jsou vhodnou stop na světě - 16 tun ročně. alternativou pro místo, kde žijete. Globálně se průměrná uhlíková stopa jednoho obyvatele • Elektrické spotřebiče jsou každým rokem energeticky pohybuje ve výši čtyř tun. Do roku 2050 se musí průměrná účinnější. Krom toho mnoho zemí v současnosti zveřejňuje uhlíková stopa snížit na hodnotu dvě tuny ročně, abychom účinnost jednotlivých spotřebičů, a tak vám umožňuje si zabránili zvýšení globální teploty o dva stupně. Malé změny vybrat dle vašich preferencí. Pokud se rozhodnete zakoupit v našich každodenních aktivitách, jako je snížení konzumace energeticky účinné žárovky, nebo zakoupíte spotřebič, který masa, méně navazujících letů, a sušení prádla na prádelních je označený Energy Star štítkem, zařídíte si svou domácnost šňůrách může významně snížit naši uhlíkovou stopu a zároveň v přátelštějším ekologickém duchu. Nezapomeňte také nám ušetřit peníze. vypnout a vytáhnout ze zásuvky všechno, co nepoužíváte. • Spolupráce online nikdy nebyla jednodušší. Můžete snížit • Pokud se rozhodnete do práce dopravit na kole nebo pěšky, tvorbu odpadu a emisí tak, že přestanete tisknout dokumenty vybrali jste si jednu z nejlepších přepravních metod. Krom a místo cestování zvolíte účast na online konferencích a toho, že tak pomáháte chránit naše prostředí, je chůze a jízda schůzkách. Zkuste přimět své kolegy zlepšit jejich digitální na kole také velmi prospěšná pro vaše zdraví. Pokud je to jen dovednosti na pracovišti tím, že přestanou používat tištěné trošku možné, jděte do práce pěšky, nebo jeďte na kole. Váš dokumenty, kdykoliv je to možné. zaměstnavatel by vám dokonce mohl pomoci s koupí bicyklu. • Každá firma ve své každodenní činnosti používá širokou škálu různých produktů. Ať už jde o papír, elektronické Představili jsme si zde několik způsobů, jak můžete přispět spotřebiče, obaly, nebo vodu, všechny z nich zanechávají k menšímu znečištění naší planety, ale je na vás, jestli se uhlíkovou stopu. Můžete životní prostředí výrazně ovlivnit tak, rozhodnete žít ekologičtěji a pomoci naší planetě. Nic ještě není že se budete snažit snížit množství vámi vyprodukovaného ztraceno, a pokud se všichni semkneme a budeme se snažit odpadu. Zkuste nechat opravit staré počítače, nebo recyklujte ochránit naši planetu, budoucí generace našich dětí nám budou odpad. vděčné. Naše životy také budou příjemnější a krásnější. K tomu všemu se nám ještě zvýší naše úspory, pokud dáme přednost • Plasty na jedno použití naše prostředí opravdu drasticky ekologičtějšímu způsobu života před nynějším energeticky poškozují. Nejen, že kontaminují vodu a oceány, ale také je náročným systémem. na jejich výrobu a následnou recyklaci spotřebováno velké množství energie. Můžete snížit uhlíkovou stopu vaší firmy tak, že přestanete používat jednorázové kelímky na kávu a jednorázové nádobí. • Plýtvání potravinami představuje další závažný ekologický problém a jejich kompostování pak jeho skvělé řešení. Můžete pomoci snížit emise methanu ze skládek tak, že ve své škole zřídíte kompostovací program. Kompostování je také velice ekologické, protože nevyžaduje ke svému procesu žádnou energii a prospěje školním zahradám. • Při dlouhých cestách se snažte upřednostnit veřejnou dopravu, protože benzinové auto nebo taxi produkujte velké množství oxidu uhličitého na kilometr. Mnoho lidí přispívá k emisím skleníkových plynů tímto energeticky náročným způsobem cestování. Veřejná doprava, jako jsou vlaky a autobusy, jsou často ekologičtější než taxi. 9. Kolik vlastně můžete ušetřit? Jde o malou investici, která se vám za 1 – 2 roky vrátí a která může výrazně snížit vaše náklady, jakmile se projeví její důsledky. ušetřit: horizontu a plánujete investovat vyšší částku, abyste zvýšili své pohodlí a snížili množství technického vybavení vaší domácnosti, naše tipy vám radí: • žádné peníze můžete pouhou změnou vašich návyků ročně Pokud patříte mezi ty, kdo přemýšlí v dlouhodobém časovém Pokud se rozhodnete dodržovat naše rady a nebudete investovat Rozumným vytápěním a chlazením vašeho domova jen tehdy, • • Využívat solární energii, jak jen je to možné, kdy je to opravdu nutné, můžete ušetřit až €300, • • Investovat do moderních energeticky účinných zařízení, Používáním bezplatných alternativ k elektrickým zařízením, • Investovat do hybridního nebo elektrického auta. anebo i jen aplikací jednoduchých triků vedoucích ke snížení spotřeby elektrického proudu, můžete ušetřit až €350-400 snažit dostat pod kontrolu, můžete ušetřit až €150, • Správně zaizolovat vaši domácnost, Pokud si budete vědomi nadměrné spotřeby vody a bude se ji • Tyto investice se vám vrátí za 10 - 15 let, ale představují Pravidelným servisem vašeho auta a uvědomělým řízením nejjistější cestu k dosažení výrazných úspor. Až se vám tyto můžete ušetřit až €300, investice vrátí, budete moci ušetřit ročně až €2000. Pamatujte si, • A pokud se rozhodnete udělat ještě další krok a promyslíte dejte přednost vždy kvalitě nad nízkou cenou produktu/služby, si svůj nákupní sezam potravin, či se dokonce rozhodnete abyste si pořídili produkt s důstojnou životností. provést doma pár malých energeticky účinných změn, můžete ušetřit až €450. Celkově jsme se dostali na částku přibližně €1600 ročně. A jediné, co pro tuto úsporu musíte udělat, je být důslední ve změnách svých návyků, aniž byste se připravili o své pohodlí. Můžete se však také rozhodnout zainvestovat do své domácnosti až €2000 a zajistit její větší energetickou účinnost. Ročně se tato investice projeví následovně: • O €500 nižší účet za vytápění/chlazení, • O €400-450 nižší účet za vodu, • O €250-300 nižší účet za elektřinu a • Úspora minimálně €200 díky správnému fungování vašeho auta. Měřící jednotky €/h - jde o jednotku, která uvádí množství peněz utracených za jednu hodinu. kWh - Kilowatthodina měří energii, kterou spotřebič spotřebuje v bar - bar je metrická hodnota tlaku, ale není součástí Mezinárodní soustavy jednotek (SI). Hodnota jednoho baru kilowattech za hodinu. odpovídá 100 000 Pa (100 kPa). Wh - Jedna watthodina odpovídá práci stroje s příkonem jeden 2 W/mK - Součinitel prostupu tepla udává množství tepla, které watt po dobu jedné hodiny. Watthodina (Wh) je jednotka energie; projde za časovou jednotku jedním m 2 stavebního dílce při s její pomocí je možno měřit množství vykonané nebo vytvořené teplotním rozdílu vzduchu mezi vnitřkem a venkem 1 Kelvin. práce. k - Kilo je předpona soustavy SI, která představuje mocninu 10 cm - metrická jednotka délky, centimetr, odpovídá jedné stotině 3 metru. tedy tisícinásobek hodnoty základní jednotky. MW - MW představuje megawatt, jednotku výkonu, která l - jednotka objemu, dříve definovaná jako objem jednoho kilogramu vody za standardních podmínek, je nyní definována odpovídá jednomu milionu wattů. jako 1 000 kubických centimetrů. spotřebovaných za jednu hodinu. min - časová jednotka, minuta, která odpovídá 60 vteřinám, €/kWh - Euro za kilowatthodinu představuje cenu kilowattů neboli jedné šedesátině hodiny. času. l/min - Litry za minutu jsou jednotkou, která udává průtok kapaliny h - Jedná se o zkratku pro hodinu, která se používá pro měření za jednu minutu. € - Je symbolem evropské měny – eura. €/l - eura na litr představují jednotku, která udává cenu jednoho W - watt představuje standardní mezinárodní jednotku výkonu litru. Jeho ekvivalentem je joule za vteřinu kg - kilogram je jednotka hmotnosti. (energie za jednotku času) Mezinárodní soustavy jednotek (SI). °C - Celsius, který se také občas nazývá stupeň Celsia je m3/h - metry krychlové za hodinu představují jednotku objemového průtoku z mezinárodní soustavy jednotek (SI). jednotka, která se používá k měření teploty. 0° představuje bod Jeden metr krychlový za hodinu odpovídá 0,278 litrům za mrazu a 100° pak bod varu vody. sekundu, nebo také 24 metrům krychlových za den. m2 - plocha, která se rovná čtverci o rozměru stran 1 metr. m fyzikální vlastnost hmoty definovaná jako množství tepla, které je 3 - krychlový metr je základní jednotkou objemu. Jde o objem potřeba dodat předmětu, aby došlo k jednotkové změně teploty. J/g°C - tepelná kapacita, neboli termální kapacita představuje krychle s délkou hrany 1 metr. J - jednotka práce nebo energie z Mezinárodní soustavy jednotek (SI). Jeden joule se rovná práci, kterou vykonává stálá síla 1 newtonu, působící po dráze 1 metru ve směru síly. Odpovídá hodnotě 1/3600 watthodiny. km - kilometr je jednotka délky v Mezinárodní soustavě jednotek (SI). l/100 km - litr na 100 kilometrů představuje jednotku spotřeby pohonných hmot, nebo úspory paliva. km/h - kilometr za hodinu (jednotka SI km/h; nestandardní zkratky: kph, km/hr) představuje jednotku rychlosti, která vyjadřuje počet kilometrů ujetých za hodinu. l/km - Kilometry na litr představují jednotku měřící úsporu paliva. Používá se velmi zřídka, protože po celém světě byla standardizovaná jednotka litr na sto kilometrů. g - metrická jednotka hmotnosti, která odpovídá jedné tisícině kilogramu. kJ - kilojoule představuje 1000 joulů; jde o výživovou jednotku, která odpovídá hodnotě 0.239 kalorií. kcal - jedna kilokalorie (1 kcal nebo 1000 kalorií) představuje množství tepla (energie) potřebného ke zvýšení teploty jednoho kilogramu vody o jeden stupeň Celsia (°C). kcal/100 gr - je množství kilokalorií na 100 gramů jídla. gr/100 gr - je množství gramů specifické živiny na 100 gramů jídla. €/100 gr - je cena za 100 gramů pokrmu.