O GUIA DEFINITIVO ECONOMIZAR ATÉ SOBRE COMO €1.500 anualmente em despesas O CÁLCULO Avtor: You can download the book in the local language at: You can download the book in the local language at: Johan Olaffson Naslov: O guia definitivo sobre como economizar até 1.500 € anualmente em Можете да снимате книгата на локален език тук: Можете да снимате книгата на локален език тук: despesas Naslov izvirnika: The ultimate guide on how to save up to €1.500 annually on Knihu si můžete stáhnout v místním jazyce na: Knihu si můžete stáhnout v místním jazyce na: utility bills Jezik knjige: Portugalščina Saate raamatu kohalikus keeles alla laadida siit: Saate raamatu kohalikus keeles alla laadida siit: Datum izdaje: 30.01.2025. Μπορείτε να κατεβάσετε το βιβλίο στην τοπική γλώσσα στο σύνδεσμο: Μπορείτε να κατεβάσετε το βιβλίο στην τοπική γλώσσα στο σύνδεσμο: Izdaja: 1. elektronska izdaja Izdajatelj: PROVIDIO d.o.o. Kajakaška cesta 40b, 1211 Ljubljana Šmartno https://www.providio.si/ebook/pt-3090/3090_ES_pt.pdf Knjigu na lokalnom jeziku možete skinuti ovdje: Knjigu na lokalnom jeziku možete skinuti ovdje: Itt tudja letölteni a könyvet a helyi nyelven: Itt tudja letölteni a könyvet a helyi nyelven: Potete scaricare il libro nella lingua locale su: Potete scaricare il libro nella lingua locale su: Jūs galite atsisiųsti knygą vietine kalba adresu: Jūs galite atsisiųsti knygą vietine kalba adresu: Tu vari lejuplādēt grāmatu lokālā valodā šeit : Tu vari lejuplādēt grāmatu lokālā valodā šeit : Możecie ściągnąć książkę w j. ojczystym na: Możecie ściągnąć książkę w j. ojczystym na: Você pode baixar o livro na sua língua local neste: Kataložni zapis o publikaciji (CIP) pripravili v Narodni in Você pode baixar o livro na sua língua local neste: Puteți descărca cartea în limba locală de la: univerzitetni knjižnici v Ljubljani Puteți descărca cartea în limba locală de la: Knihu si môžete stiahnuť v miestnom jazyku na: COBISS.SI-ID 225211139 Knihu si môžete stiahnuť v miestnom jazyku na: Puedes descargar el libro en el idioma local en: ISBN 978-961-7232-25-7 (PDF) www.how2save1500.com Índice 3.1.8. Use a capacidade da máquina de lavar ao máximo 40 3.2. Auxiliares acessíveis e energeticamente eficientes que podem 43 reduzir a sua conta de água pela metade 1. Introdução 8 3.2.1. O novo e eficiente tanque de água usa 65% menos água 43 2. Poupe em contas de aquecimento e ar condicionado até 500 € 10 3.2.2. Torneiras arejadoras reduz o fluxo de água, mas também sua 46 anuais conta de água! 2.1. Sem custos de intervenções que poupam dinheiro 10 3.2.3. Reduza pressao do chuveiro, baixe o consumo de utilização de 47 2.1.1. Ponha o seu termostato um grau mais baixo e poupe 290 € anuais! 11 água 2.1.2. Cozinhar em casa pode aumentar a temperatura da sala até 4-9ºC 13 3.2.4. Faça um sistema de captação de água da chuva 47 2.1.3. Programar o seu termostato pode poupar-lhe até 180 € anuais 14 3.3. Maior investimento que trazem poupanças de água a longo prazo 49 2.1.4. Proteja ou exponha adequadamente as suas janelas à luz do sol 15 3.3.1. Máquinas de lavar de alta eficientes são ótimas para poupança a 50 para ganhar 3% a mais de calor no inverno! longe prazo. 2.2. Pequenos investimentos que significam uma redução na conta do 16 3.3.2. Sistema de tabulação coletora de águas residuais 52 aquecimento/arrefecimento. 3.3.3. Escolha irrigação por gotejamento em vez de outros sistemas para 54 2.2.1. Isole a sua casa por 15 €, e poupe muito! 16 economizar até 70% de água 2.2.2. Verificações regulares previnem avarias caras 17 3.3.4. Com uma máquina de lavar carros, não precisa de 400 litros de 54 2.2.3. Obtenha uma ventoinha em vez de um ar condicionado, e poupe 18 água 33.75 € anuais! 21 4. Como poupar nas faturas de eletricidade? 56 2.2.4. O refletor do radiador reduz as perdas de energia em até 2% 19 4.1. Alternativas fáceis e grátis para evitar consumo elétrico 57 2.2.5. Utilize 30% menos energia com vidros duplos 19 4.1.1. Secar roupas com ar vai poupar-lhe 100 € 58 2.2.6. Use an electric blanket instead of a space heater, and save €160! 20 4.1.2. Sempre que deixas as luzes ligadas, jogas dinheiro fora! 59 2.2.7. VVentilar radiadores para aumentar a sua eficiência em até 8% 21 4.1.3. Desligue o fogão elétrico e o forno 2-3 minutos antes do final de 60 2.3. Investimentos maiores que reduzem as contas de aquecimento/ 22 terminar a comida. arrefecimento até 60% 4.1.4. Desconecte os aparelhos quando não estiverem em uso, eles 62 2.3.1. Escolha solar, e corte na conta do aquecimento da água até 85%! 22 roubam a sua eletricidade 2.3.2. Isolamento residencial - uma mudança do jogo em economia de 24 4.1.5. O frigorífico é um grande utilizador de energia mas também é fácil 64 custos! de poupar. 3. Consumos de água - pequenos esforços, grandes poupanças 30 4.1.6. Remova o gelo do seu congelador 67 3.1. Use racionalmente a água e poupe até 350 €! 32 4.1.7. Dicas e truques para economia máxima na lavagem de roupas 68 3.1.1. Deixar a torneira aberta sem necessidade vai adicionar 6€ à sua 32 4.1.8. Limpe o filtro da máquina de lavar a cada 4 a 6 lavagens 71 fatura! 4.1.9. O seu ferro vai gastar menos se passar a roupa na ordem correta 72 3.1.2. Banhos 2 minutos mais rápidos poupam 20 € anuais. 34 4.1.10. Aquecimento de água não vai ser o maior consumo, se definir as 74 3.1.3. Uma escovagem de dentes simples e consciente permite-lhe 35 temperaturas da forma certa poupar 20 € adicionais 4.1.11. Acompanhe o consumo de eletricidade para saber por onde 76 3.1.4. Deixe a louça de molho durante a lavagem e economize 55% 36 começar a economizar menos água! 4.2. Pequenos investimentos domésticos que reduzem a conta de luz 77 3.1.5. O depósito de água da sanita é onde existe o maior consumo de 38 4.2.1. É assim que um filtro de linha pode ajuda-lo a reduzir o uso de 77 água por uma utilização. eletricidade 3.1.5.1. Reduz a capacidade do tanque de água e produza 40,13 € em 38 4.2.2. Preparaçoes rapidas de comida significa faturas mais pequenas 78 poupanças anuais. 4.2.3. Limescale está a comer o teu dinheiro 82 3.1.7. Inspecione de forma regular os canos e torneiras 39 4.2.4. Luzes eficazes vai poupar-lhe 75 € no seu bolso anualmente. 82 4.2.5. O sol não vai faturá-lo pela sua energia! 84 4.2.6. Banco de energia solar, ideal para gadgets menores 85 4.3. Aparelhos energeticamente eficientes: investimento de poupança 85 a longo prazo 5. Conduza com mais cuidado e mais barato! 89 5.1. Reduz consumo de combustível no carro sem investimentos 89 5.1.1. Verifique a pressão dos pneus 90 5.1.2. Condições de condução 92 5.1.3. Forma de conduzir 94 5.1.4. Luzes de transito 96 5.1.5. Deite fora carga desnecessária 97 5.1.6. Evite truques não confiáveis 99 5.1.7 Use de forma racional ar condicionado no carro. 99 5.1.8. Aerodinâmica importa! 100 5.1.9. Planei o caminho por onde vai conduzir. 102 5.1.10. Motas usam menos combustivel que carros. 103 5.2. Pequenos investimentos - Manutenção regular do carro 104 5.3. Grandes investimentos- Considera um carro hibrido ou elétrico. 105 6. Guia para compras e receitas baratas 107 6.1. Alimentos essenciais para o bom funcionamento do corpo 108 6.1.1. Comidas caras sem valores nutricionais que deve evitar. 111 6.1.2 Comidas nutricionais e baratas que nos esquecemos muitas 112 vezes de incluir nas nossas refeições. 7. Poupe dinheiro com projetos caseiros DIY simples e acessíveis 116 7.1. Sistema de auto irrigação para plantas, flores, vegetais e frutas ao 116 ar livre 7.2. Sistema de auto rega para plantas de interior, flores e ervas 118 7.3. Lâmpada sem fio de papelão simples 120 7.4. Amaciante de roupas natural e remove calcário 122 7.5. Bloqueador de ar frio, quente e frio para portas 123 7.6. Truques fáceis para manter os alimentos frescos por mais tempo 125 7.7. Conserte rodapés e acabamentos antigos sem grandes contas de 128 mão-de-obra 7.8. Um vaso de flores de terracota como aquecedor 129 7.9. Isolamento simples para janelas ― o frio fica fora, o calor entra! 130 8. Diminua a sua pegada de carbono para aumentar o seu 132 orçamento! 9. Quanto pode realmente economizar? 136 1. Introdução Embora o objetivo principal deste livro seja apresentar maneiras de reduzir o seu orçamento para faturas de energia, não podemos deixar de mencionar a contribuição ecológica que advém de seguir os nossos truques simples, aos quais Em tempos de crise mundial, produção energética tornou-dedicaremos algumas páginas. se mais difícil e cara. Devido a isso, temos que ser mais conscientes sobre a sua utilização. Para além do facto que Para aqueles que estão no processo de decisão de compra podemos chegar a um ponto onde a energia é um luxo para do produto necessário, pode encontrar neste livro variantes de alguns escolhidos, atualmente, o seu preço, excede a média de dispositivos mais baratos que também economizarão energia. salário mensal. Por exemplo, em vez de comprar uma caldeira de cozinha, pode comprar uma “torneira com esquentador” e poupar dinheiro tanto O nosso planeta enfrenta uma crise energética inimaginável. O na compra inicial como nas contas de energia posteriormente. maior problema é a falta de fontes de energia, ou pelo contrário, a poluição causada pela sua extração e processamento. Nós, Como proprietário de um carro, pode encontrar conselhos como indivíduos, temos pouco impacto nisso, mas podemos sobre como manter e dirigir truques que economizam óleo e manipular razoavelmente essa energia para não aumentar a combustível, economizando dinheiro. Conhecer os fundamentos necessidade de produção de energia. do funcionamento do carro pode reduzir as avarias do carro e prolongar a vida útil do seu animal de estimação de ferro. Mais Este livro apresentará maneiras de amenizar a crise energética tempo na estrada e menos no mecânico significa mais dinheiro mundial por meio do uso racional e da redução das despesas no bolso. domésticas. Tempos difíceis estão à nossa frente e, enquanto o mundo procura uma forma de resolver os problemas Preparamos uma secção sobre como comprar mantimentos e energéticos, cada um de nós pode dar uma contribuição que preparar refeições acessíveis. será altamente percetível. Como bónus, no final deste livro, encontrará dicas para Como mencionado acima, neste livro, aprenderá os truques que reparações domésticas que podem ser feitos sem investir economizarão muito dinheiro anualmente. A parte mais tentadora grandes quantias ou sem nenhum custo. é que não terá que abandonar os seus hábitos ou sacrificar o seu estilo de vida… O livro cobre despesas de aquecimento e arrefecimento, faturas de energia elétrica, contas de água, reparos domésticos e despesas diárias essenciais, como compras de supermercado. Ao fornecer cada conselho, explicaremos o problema, apresentaremos uma possível solução e, finalmente, um cálculo como prova de economia potencial. Na conclusão deste livro, vamos resumir os tipos de despesas e as economias anuais feitas seguindo as nossas dicas. 2. Economize em contas de 2.1.1. Regule o seu termóstato um grau mais baixo aquecimento e arrefecimento de até e poupe 290 € por ano! € 500 por ano Vamos começar ajustando o termostato um grau abaixo. Provavelmente já ouviu falar deste truque, mas teve dificuldade Não podemos imaginar uma casa sem aquecimento ou em acreditar que economiza uma quantidade notável de energia. arrefecimento; é uma parte essencial que faz de uma casa um Vamos abreviar a parte explicativa e proceder ao cálculo que lar. Ainda assim, a maioria do uso de energia de uma família vai comprova a sua eficácia. para aquecimento e arrefecimento, e o gasto médio anual em aquecimento e arrefecimento é de aproximadamente 43% do Este cálculo terá grandes generalizações e suposições, mas a gasto total de energia. Com este facto em mente, é fácil concluir fórmula é simples, então insira variáveis do seu caso e encontre que este é o ponto onde começaremos a economizar. a quantidade de dinheiro economizado. Apresentaremos maneiras de reduzir as suas contas sem Se usa um ar condicionado como fonte de calor, manter o prejudicar o seu conforto ou hábitos de vida. termostato por 12 horas durante o dia e desligá-lo ao dormir trará uma economia de 10% ao mês. 2.1. Intervenções gratuitas que O modelo que testamos consumiu 1,72 kWh (um dispositivo) economizam dinheiro para adquirir a temperatura desejada e 0,96 kWh para mantê-la. Pode parecer impossível para si cortar as suas contas de sem sacrificar o conforto. Ainda assim, preparamos conselhos e Consumo diário de eletricidade: 0.4343 € + 2.66 € = 3.1 € cálculos para respaldar as nossas declarações. Aqui verá como aquecimento/arrefecimento apenas mudando os seus hábitos cortar as suas contas e qual valor esperar ver no seu saldo E, ligando o AC duas vezes por dia para custos de ciclos de 4 bancário após um ano seguindo as nossas dicas. horas: 0.4343 € × 2 = 0.8686 € - para adquirir a temperatura desejada (0.96 kW × 6 h) × 0.2525 €/kWh = 1.45 € - para manter a temperatura Consumo diário de eletricidade: 0.8686 € + 1.45 € = 2.323 € 2.1.2. Cozinhar em casa pode aumentar a temperatura ambiente entre 4 - 9 ºC Anualmente, pode economizar aproximadamente €290. em quilowatts na etiqueta de especificações, que é uma placa com proteção contra chuva. E para fazer sombra por fora e até por dentro, plante uma árvore no quintal perto das janelas (mas de metal fixada permanentemente no aquecedor. Em seguida, longe o suficiente da fachada)! multiplique pelo número de horas de trabalho e, finalmente, pelo preço de 1 unidade de eletricidade. Uma experiência realizada numa sala de 30 m² sem qualquer outra fonte de aquecimento, com temperatura inicial de 21ºC, 1,5 kWh - a potência de um aquecedor de ambiente mostrou que 1,5 hora de preparo de uma refeição eleva a 5 h - o número de horas de trabalho temperatura entre 4-9ºC. O que significa que, se cozinhar três 0,14 €/kWh - preço da eletricidade refeições por dia, não precisa aquecer a cozinha e uma sala para aquecer menos significa approx. de baixo consumo de energia. Dessa forma, terá um pouco cozinhar em casa e usar um forno. Isso é bem-vindo no inverno, mas deve ser evitado durante o verão. Um bom substituto é de calor extra onde quer que vá. Para calcular o consumo de grelhar do lado de fora ou ter uma pequena cozinha no quintal energia desse aparelho, primeiro procure a potência nominal em se ajustar, é conveniente ter um pequeno aquecedor elétrico Truques simples que aumentam a temperatura da casa são E se está acostumado a temperaturas mais altas com dificuldade 75 € mais baixos na conta de aquecimento anualmente. No final das contas, faz sentido diminuir o termostato para apenas 2-3ºC, tudo acima disso resultará apenas em maiores perdas e menor economia. 180 € por ano os seus sensores funcionem corretamente. Além disso, o seu termostato inteligente deve estar dentro do alcance do seu Wi-Fi 2.1.3. Programar o seu termóstato pode poupar até bloqueado por portas, estantes ou decorações para garantir que para permanecer conectado à sua conta. Se tiver dúvidas sobre determina a sua conta geral de arrefecimento/aquecimento. usam termostatos programáveis podem economizar cerca de 180 € por ano. Portanto, as primeiras economias ao usar um termostato programável são visíveis em 5 a 9 meses. Ao baixar o termostato quando dorme ou está fora de casa, pode economizar energia no inverno. O termostato deve ser ajustado para cerca de 23 °C enquanto estiver acordado, e o termostato deve ser ajustado para uma configuração mais baixa enquanto 2.1.4. Proteja ou exponha adequadamente as suas estiver a dormir ou ausente. janelas à luz do sol para ganhar 3% a mais de calor no inverno! programado para armazenar e repetir seis ou mais configurações Os termostatos programáveis variam de 75 € a 220 €, e a de temperatura (mais de seis configurações de temperatura ENERGY STAR estima que os proprietários de residências que por dia). A diferença entre as temperaturas interna e externa Um termostato com várias configurações diárias pode ser a fiação da sua casa, consulte um profissional de HVAC. Pode economizar energia no verão mantendo a sua casa mais quente do que o normal quando estiver fora e ajustando o termostato para uma configuração tão alta quanto for confortável A contribuição da sombra na janela ou da exposição ao sol para a para quando estiver em casa e precisar de arrefecimento e temperatura ambiente é quase inacreditável. Como isso depende controle de humidade. Termostatos programáveis retornarão a de muitos fatores, forneceremos um cálculo aproximado para temperatura ao normal antes de acordar ou voltar para casa para aproximar o seu impacto. garantir que não haja desconforto. Se colocar sombra nas janelas durante o verão, poderá Antes de comprar um termostato programável, verifique a economizar 3% na conta de refrigeração. Se a sua fatura mensal localização do seu termostato atual. Pode estar na parede de arrefecimento for de 60 €, com sombra adequada, poupa 1,8 errada. Ao considerar um termostato programável, pode € (3%) e anualmente até 10 €, dependendo do número de meses perceber que o seu AC ou forno liga frequentemente quando não que necessita para arrefecer a sua casa. deveria devido a fatores como correntes de ar, luz solar direta e outros. Ter o local correto do termostato pode economizar dinheiro nos seus serviços públicos durante todo o ano e tornar o seu sistema de aquecimento e arrefecimento mais eficiente em termos de energia, mantendo-o confortável. O seu termostato inteligente deve ser posicionado numa parede interna numa área visitada com frequência para obter o maior sucesso. Certifique-se de que o seu termostato não está 2.2. Pequenos investimentos que reduzem significativamente a sua conta de aquecimento/arrefecimento Invista um pouco e obtenha um pagamento muito maior - é disso que trata este capítulo. Encontramos maneiras de reduzir as contas de aquecimento/arrefecimento com dispositivos que compensam em meses e trazem economias anuais substanciais. 2.2.1. Isole a sua casa por 15 € e poupe muito! As tiras de vedação de portas e janelas impedem a entrada de ar circundante e arrefecem ou aquecem o ar da casa. O seu preço varia entre os 15 e os 40 euros, por isso pagam-se rapidamente. 2.2.2.Verificações regulares evitam avarias A maneira mais fácil e confiável de verificar se há fugas de ar dispendiosas em portas e janelas é colocar a mão perto das juntas da parede sua casa, verificar se elas se movem quando está vento lá fora. doméstico é um dos projetos residenciais mais caros. O seu preço varia, mas custa em média 10000 €. Uma vez instalado, deve ser feita manutenção com sabedoria porque os reparos são Janelas e vãos de portas normalmente representam 10% caros. da perda de calor de uma casa; dois terços disso é devido à radiação através do vidro. Fuga de ar é o segundo maior energia nesses locais. Além disso, pode usar a chama de uma É sabido que um sistema de aquecimento/arrefecimento vela para encontrar pontos de vazamento ou, se tiver cortinas na ou do piso. Se sentir a corrente de ar, significa haver perdas de contribuinte, especialmente de janelas com isolamento Dependendo do sistema, deve verificar mensalmente ou pelo menos a cada três meses o seu termostato, verificar e substituir inadequado. A perda de calor restante é devida à convecção de filtros, ajustar a bomba de calor, manter a sua unidade externa calor por cavidades e má condução de calor através da moldura limpa, manter as aberturas internas limpas e não sobrecarregar da janela. o sistema. Melhor prevenir do que remediar! Assim, se a sua conta de aquecimento for de 150 € mensais, Outra coisa a ter cuidado antes de instalar o sistema é combinar uma economia de 10% resultaria numa redução de 180 € na as dimensões do sistema e do espaço aquecido/arrefecido conta anual de aquecimento/arrefecimento. com muita frequência e apenas sopra ar quente pela chaminé energia em até 2% desperdiçará energia. Um forno sub dimensionado pode não ser suficiente para mantê-lo aquecido em climas muito frios. adequadamente. Um forno super dimensionado que liga e desliga 2.2.4. O refletor do radiador reduz as perdas de Uma ótima maneira de reduzir as perdas de calor se tiver um sistema com radiadores é usar um refletor de radiador. Um 2.2.3. Adquira uma ventoinha em vez de um ar refletor de radiador é uma folha de metal fina ou folha colocada condicionado e economize 33,75 € anualmente! na parede atrás do radiador e espaçada de um radiador de aquecimento doméstico. Uma ótima maneira de refrescar a sala é usar uma ventoinha. A intenção é refletir o calor que atravessa a parede. A solução é Uma ventoinha pode ajudar a arrefecer uma sala agitando caseira e passa por dimensionar e cortar papelão para caber na o ar, resultando em resfriamento evaporativo. As ventoinhas superfície atrás do radiador e envolvê-lo em papel alumínio. típicas consomem 75 watts de potência, variando de 55 a 100 watts. Esta é uma variante muito mais barata do que um ar Um refletor de radiador economiza 1,5 - 2% de energia condicionado porque um ar condicionado precisa de muito mais e digamos que a conta de aquecimento seja de 150 €; energia para adquirir a temperatura desejada. anualmente, pode economizar 30 € - 40 €. (0.075 kW/h × 1 h) × 0.25 €/kWh = 0.01875 €/h Portanto, se o ventoinha funcionar 5 horas diárias, isso 2.2.5. Use 30% menos energia com vidros duplos custará 0,09375 € diário, 2,8125 € mensal e 33,75 € anual. Se aluga ou possui uma casa que já existe há algum tempo, as janelas da sua casa podem não ser tão eficientes em termos de energia quanto poderiam. As casas mais novas devem ter janelas com vidros duplos, mas as casas mais antigas podem ter apenas janelas com vidro simples. Janelas com vidros duplos são uma maneira barata e eficaz de reduzir significativamente a quantidade de energia que a sua casa perde pelas janelas. Uma unidade de vidro duplo custa cerca de 250 € por janela, o que pode reduzir a sua conta mensal em até 30 €. Eles são um ótimo investimento que se pagará em apenas alguns meses. Um substituto mais barato, mas menos eficiente, para janelas com vidros duplos são as cortinas grossas. Além disso, pode infravermelho parece natural e é energeticamente eficiente, cobrir as janelas com papel alumínio feito especialmente para usando 100% do calor produzido, o que quase não cria perda na evitar perdas de calor na sua casa. Eles estão amplamente transferência de calor a um baixo custo. disponíveis e acessíveis e podem ajudar a reduzir as suas contas. Enquanto um aquecedor comum usa 1500 W de potência para funcionar, um aquecedor infravermelho usa apenas 300 W. É Já mencionado, as janelas são responsáveis por 10% da perda cinco vezes menor no consumo de eletricidade! de calor numa casa. Esta é uma ótima maneira de cortar esse custo de uma vez por todas. Mais uma vez, se a sua conta de aquecimento for de 150 € mensais, uma economia de 2.2.7. Ventilar radiadores para aumentar a sua 10% resultaria numa redução de 180 € nas contas anuais de eficiência em até 8% aquecimento/arrefecimento. suas contas, a menos que tenha uma casa passiva. Antes de ventilar, desligue o aquecimento central ou, se estiver Além disso, janelas com vidros triplos não ajudarão a reduzir as conectado a um sistema de aquecimento urbano, faça-o antes do início da estação de aquecimento. 2.2.6. Use um cobertor elétrico em vez de um Para ventilar sozinho um radiador, vai precisar de uma chave aquecedor de ambiente e economize 160 €! de ventilação (até 3 €) e de uma tigela ou um pano velho para recolher a água, não se preocupe; é uma pequena quantidade de água. Sempre ventile os seus radiadores, começando pela Um cobertor elétrico é ideal para descansar após um dia agitado parte inferior da casa até os andares superiores, pois esta é a ou para fins de semana aconchegantes; não há necessidade de maneira correta de ventilar os radiadores. aquecer o quarto inteiro se estiver deitado na cama. Geralmente, os cobertores elétricos, que dispersam o calor por meio de fios Verá uma porca numa extremidade do radiador; pegue a sua embutidos, são extremamente eficientes em termos energéticos. chave de ventilação e encaixe-a na porca do radiador. Quando a chave de ventilação estiver travada no lugar, gire-a no sentido Em média, custam cerca de 0,04€/h, contra alguns aquecedores anti-horário. Continue a girar a chave bem devagar até ouvir o de ambiente que podem custar cerca de 0,19€/h. Portanto, usar chiado do ar dentro do radiador escapando (faça devagar para um aquecedor de ambiente por quatro horas, custa 0,78 €, e poder coletar a água). fazê-lo todos os dias durante um ano custa 145 €. E usar um cobertor elétrico custa 28 €. A diferença é de 115 €! Se ainda precisa de um aquecedor de ambiente, um aquecedor infravermelho é uma opção muito melhor do que os aquecedores comuns. Um aquecedor infravermelho funciona de maneira semelhante à luz solar, aquecendo objetos em vez de ar. O calor Após alguns instantes, quando o som da água e do ar sob Existem três tipos diferentes de aquecedores solares de pressão desaparecer, feche a porca com a chave. Após ventilar água. Todos eles capturam o calor solar para aquecer a água, o radiador, volte à caldeira e verifique a pressão, deve estar armazenam-no até que seja necessário e são geralmente entre 1,0 e 1,5 bar. Para evitar danos à sua caldeira, precisará instalados num telhado para exposição máxima ao sol. encher o sistema posteriormente. Os coletores de lote, também chamados sistemas integrados Assim que a pressão atingir 1,0 bar, pode continuar a ventilar os de armazenamento de coletores, são os tipos mais antigos de outros radiadores da sua casa. aquecedores solares de água. Eles ainda são populares porque precisam de muito pouca luz do sol para aquecer a água e são A ventilação de um radiador aumenta a eficiência em até 8% e simples de instalar. Os coletores de lote usam grandes tanques mantém o sistema em bom estado, prolongando a sua vida útil. ou tubos pretos para coletar calor solar para aquecer a água dentro deles. A remoção desses bolsões de ar pode economizar milhares para correções do sistema. Os aquecedores de água coletores de placa plana têm uma placa de absorção de calor que coleta calor do sol e depois transfere o calor para tubos de cobre. À medida que os tubos 2.3. Maiores investimentos que esquentam, a água dentro deles também, embora não de forma suportam as contas de aquecimento/ tão consistente quanto outras opções. resfriamento em até 60% Os coletores de tubos evacuados são considerados os aquecedores solares de água mais produtivos. Tubos de vidro Este capítulo é perfeito para quem está a construir uma casa, são colocados dentro de tubos de vidro maiores, criando um vácuo. Neste vácuo, muito pouco calor é perdido, então a água ou metal cheios de água, ou fluido de transferência de calor reformando-a ou simplesmente pensando a longo prazo e deseja é aquecida de forma muito eficiente. Outro benefício é que fazer cortes nas contas e obter o máximo de conforto - sobre o ele pode até ser usado em temperaturas externas de até 4°C, que trata este conselho de longo prazo e um pouco mais caro. conforme a Agência de Proteção Ambiental. Aquecedores solares de água, mais do que as outras opções, aquecimento de água em até 85%! profissional. Ainda assim, em algumas aplicações, eles podem economizar dinheiro. Eles também são elegíveis para um crédito 2.3.1. Use energia solar e reduza a sua conta de podem ser um pouco caros e devem ser instalados por um fiscal federal. Um profissional pode ajudá-lo a selecionar o O seu aquecedor de água típico gasta cerca de 440 € em tamanho certo para suas necessidades, mas pode começar a eletricidade por ano. Pode economizar esse dinheiro indo para explorar as suas opções. a energia solar. Pode comprar “kits” de aquecedor solar de água por 250 € a 1200 €, que se pagam em 1 a 3 anos. em economia de custos! arrefecimento, o mais importante é o isolamento eficiente da casa ou prédio - isolamento de paredes, isolamento de telhado, 2.3.2. Isolamento residencial - uma virada de jogo Para reduzir o consumo de energia durante o aquecimento e isolamento de porão e outros. A sua casa deve ser devidamente isolada do telhado até a fundação para máxima eficiência energética. Até cerca de 20 - Problema de rascunho principal na construção de uma casa. Nos últimos anos, tornou- Limitar a quantidade de ar que sai da sua casa é a maneira mais anos atrás, o isolamento térmico não era realmente o tema se um segmento muito importante da estrutura de todas as barata de reduzir o custo de aquecimento e arrefecimento do casas. edifício, aumentar a durabilidade e o conforto da casa e criar No inverno, os custos de aquecimento podem chegar a 3/4 ar “sai”, isolará o espaço de maneira económica e eficiente, e o investimento será compensado rapidamente, às vezes até depois um ambiente saudável. Ao vedar janelas más ou locais onde o de reduzir os custos de aquecimento é instalar ou aumentar de menos de um ano. Mas às vezes as janelas e portas são tão dos custos de energia na suas despesas gerais. A única forma a espessura do isolamento térmico e renovar o isolamento maus que a única solução é investir em novas janelas e portas. das janelas ou substituí-las completamente. Isto aplica-se especialmente a casas familiares sem fachada e construídas - Isolamento térmico de janelas sem isolamento térmico. O isolamento térmico da janela é extremamente importante porque grande parte da energia da sala é perdida através da janela. A eficiência energética da janela depende principalmente de como a sua superfície de vidro é feita, se é usado vidro iso ou low-E. Ainda assim, também depende da escolha do quadro e da qualidade da instalação. A redução do coeficiente de isolamento térmico não é significativamente afetada pela espessura do vidro em si, mas sim pela maior espessura e número de vãos. Nas janelas modernas, geralmente encontramos vidro com isolamento duplo ou triplo. Iso-vidro refere-se a um corpo de vidro que consiste em O isolamento térmico não só reduz as perdas no inverno como várias placas de vidro separadas por pelo menos um espaço também permite reduzir o aquecimento da sua casa no verão. intermediário hermeticamente fechado preenchido com ar ou Desta forma, pode evitar completamente a instalação de gás. Se preenchermos o espaço entre os vidros com um gás condicionadores de ar, ou o seu consumo de eletricidade será nobre, como o árgon, em vez de ar, isso afeta adicionalmente as significativamente menor do que numa casa não isolada. melhores propriedades de isolamento térmico, mas aumenta o preço da janela. - Tipos de janelas Um edifício com isolamento térmico é mais confortável, prolonga a sua vida útil e contribui para a proteção do meio ambiente. A vantagem das janelas com esquadrias de alumínio é a Um bom conhecimento das propriedades térmicas dos materiais estabilidade da sua forma, especialmente importante para de construção é um dos pré-requisitos para projetar edifícios grandes superfícies de janelas, facilidade de manutenção e energeticamente eficientes. resistência às intempéries e ao sal. Por outro lado, o preço das janelas de alumínio em comparação com as janelas de madeira As perdas de calor através do elemento de construção dependem e PVC pode ser muito maior. da composição, orientação e coeficiente de condutividade térmica do elemento. Quanto menor o coeficiente de transferência de A vantagem das janelas de PVC é um preço mais baixo do calor, melhor a proteção térmica do edifício. que as janelas de alumínio, manutenção mais simples e um construção de baixa qualidade e barata, as janelas de PVC coeficiente de transferência de calor recomendado é de 0,35 W/ 2 podem perder a cor, amarelar e começar a descascar depois de preço mais baixo do que as janelas de madeira. Porém, com Para obter uma boa proteção térmica da parede externa, o m K. alguns anos. Com grandes diferenças de temperatura devido à expansão e contração do material, pode ter problemas para abrir Para atingir o coeficiente especificado, é necessária uma média e fechar a janela. de 10 cm de lã de rocha ou 20 cm de poliestireno (esferovite), dependendo do valor declarado da condutividade térmica do As esquadrias de madeira são mais caras do que as esquadrias material. de PVC e é necessária uma manutenção regular das suas superfícies, mas a madeira é um material ecológico. Ao instalar isolamento térmico nas paredes externas, também resolverá os problemas de condensação do vapor (de cozinhar, - Isolamento externo da casa tomar banho e secar roupas), que ocorre devido à baixa temperatura da parede e à formação de fungos e mofo. Além Ao reformar uma casa, é importante planear um bom isolamento disso, a atmosfera térmica na sala será melhor devido ao aumento das paredes externas. Assim, a caldeira e os radiadores da temperatura da parede. necessários para o sistema de aquecimento serão de menor capacidade, logo o investimento inicial para o sistema de Para alcançar a máxima eficiência e conforto térmico, é importante aquecimento será menor. isolar todos os espaços onde possam ocorrer perdas de energia. Todas as estruturas externas devem ser protegidas O material de isolamento preferido é a lã de rocha porque é um terminantemente para serem construídas conforme as diretrizes bom isolante e consegue difundir o vapor, seguido pelo esferovite. modernas de eficiência energética. O isolamento térmico reduz as perdas de calor no inverno, o super aquecimento do Ao escolher um material para proteção térmica, além da espaço no verão e protege a estrutura de suporte de carga das condutividade térmica, é necessário considerar outras condições externas e fortes tensões de temperatura. características do material ali, como resistência ao fogo, fator de resistência à difusão de vapor d’água, dureza compressiva, compressibilidade, durabilidade, resistência à humidade e se aplica a regra de que é melhor isolar as paredes do porão outros. Ao instalar o isolamento, barreiras de vapor devem ser do lado de fora com impermeabilização adequada, mas isso usadas na lateral do espaço mais quente (interno). geralmente é impossível ou muito caro. - Isolamento térmico da casa existente Ao isolar de forma térmica uma casa não isolada, com os 20 cm básicos de isolamento nas paredes, 20 cm no telhado e 8 Teto cm em direção ao porão não aquecido, podemos economizar anualmente cerca de 70% da energia necessária para O isolamento do sótão, telhado ou teto com vidro, ou lã de aquecimento. O investimento pode ser pago em 5 a 10 anos rocha reduz a perda de calor e reduz as contas. Para um melhor (dependendo do tipo de aquecimento – aquecimento a óleo/gás). isolamento, são utilizadas duas camadas, sendo que a segunda camada passa por cima das vigas, para não haver folga entre as juntas. Paredes É melhor isolar as paredes do lado de fora, mas às vezes isso é impossível. Às vezes, ao isolar as paredes, as junções do espaço aquecido com a garagem ou armazém não aquecido e as paredes na área do sótão são negligenciadas. Ao isolar, certifique-se de que não haja um único vão entre os isolamentos e, se estiver a instalar lã de vidro ou lã de rocha, não deve ser compactado ou puxado Pisos As áreas que geralmente permanecem sem isolamento são pisos acima de espaços não aquecidos ou abertos, como garagens ou garagens, espaços acima de porões não aquecidos e saliências. Não se esqueça de instalar uma barreira de vapor na direção da sala aquecida. Caves Antes de isolar o porão, deve garantir que as paredes estejam secas e que não haja vazamento de humidade do solo. Também 3. Consumo de água - pequenos de água utilizado e distribuído. Por exemplo, compare vasos sanitários antigos que usam dezenas de litros por descarga com novos vasos sanitários de descarga dupla que usam apenas esforços, grandes economias! 50% menos água por descarga (o utilizador seleciona qual descarga). Reduzir o fornecimento de água também melhora a eficiência da água, reduzindo vazamentos em canos e torneiras. A água é um recurso limitado e precioso. Conforme o Conselho Mundial da Água, a demanda por água aumentou mais Quase todos os sistemas e ações domésticas são baseados no do que o dobro da sua oferta nos últimos anos. Estima-se consumo de água. Portanto, existe uma grande possibilidade que em 2025 haverá uma lacuna de 40% entre a oferta e a de que o seu uso não seja gerido de forma racional e que seja demanda de água. Para enfrentar esse desafio, corporações necessário trabalhar para sua otimização. e empresas implementam programas que promovem a conservação, reutilização e reciclagem da água. Essas práticas Todos nós gostamos de banhos longos e quentes ou tratamentos são coletivamente chamadas de eficiência hídrica ou redução de ‘spa’, mas essas ações prejudicam as suas contas e, em hídrica. última análise, seu orçamento. Não se preocupe, este livro não trata de tirar toda a diversão da sua vida, mas de fazer pequenas Para muitos europeus, os custos de água e esgoto são a terceira mudanças para que possa reinvestir o dinheiro economizado em maior despesa mensal após moradia e mantimentos. É por isso coisas mais benéficas. que é inteligente reduzir o uso de água sempre que possível para reduzir a sua conta mensal de água. Felizmente, existem Em média, cada cidadão consome de 150 a 200 litros de água várias maneiras de fazer isso sem sacrificar a qualidade da sua diariamente. Isso é drasticamente mais do que suficiente e vida, que será descrita neste livro. necessário. Além de arriscar perder o fluido mais valioso da vida, também prejudicamos o nosso orçamento e diminuímos a Os custos da água podem realmente aumentar se mora numa qualidade da nossa vida. casa com encanamento antigo, tem uma casa grande ou se a sua casa está localizada numa área com alto consumo e taxas Do ponto de vista psicológico, vivemos guiados pelo pensamento de água. de que uma mudança precisa vir de níveis superiores e negamos a nossa contribuição para a mudança para melhor. É por isso As consequências desse uso desenfreado da água podem que descrevemos e provamos minuciosamente como uma resultar em danos irreparáveis ao nosso meio ambiente pequena ou nenhuma mudança de hábito de investimento pode e ao orçamento doméstico. Portanto, é melhor tomarmos causar impacto. Economize em custos de energia e ajude o meio medidas proativas para reduzir o nosso uso para atingir níveis ambiente simultaneamente. sustentáveis. A eficiência hídrica mede a quantidade de água necessária Oferecemos-lhe um conjunto variado de conselhos sobre como ter mais cuidado com a utilização da água, cabendo-lhe para um determinado fim. Por exemplo, sistemas de aspersão a si decidir o que mais lhe convém. Por fim, resumiremos a operam com muito menos água do que mangueiras ou baldes economia obtida ao implementar as nossas dicas na sua rotina tradicionais. A eficiência hídrica também se refere ao volume diária. 3.1. Use racionalmente a água e poupe que não exijam água,- Lavando prato por prato, e mantendo a água corrente o até 350 €! tempo todo,- Escovando os dentes,- Legumes de limpeza; faça isso numa tigela e troque a Pode realizar grandes economias apenas mudando os seus água quando necessário, etc. hábitos. Todos nós tendemos a não observar o uso da água, pois é difícil avaliar a quantidade de água usada. Este é o primeiro E se fizer essas atividades usando água quente, os números nas passo para o consumo irracional de água, levando às altas contas disparam. Mostraremos isso num exemplo com números. curvas de água. investimento, podemos cortar contas até 350 € anuais. Além diâmetro da tabulação. Neste cálculo, adotaremos que a vazão disso, é importante ter em mente que esse recurso está em risco média de água por uma torneira é de 4 litros em 1 minuto. de desaparecer e o valor do seu impacto nas nossas vidas. E vamos supor que o tempo médio para ensaboar as mãos Mudando apenas os nossos hábitos e sem qualquer vários fatores; onde os principais são a pressão da água e o A quantidade de água que sai de uma torneira depende de durante a lavagem seja de 30 segundos; então vamos usar: encorajamos muito esforço, exceto para se lembrar delas. Antes de água em 30 segundos de começar com as dicas para redução da conta de água, As dicas que compartilharemos consigo são simples e não queremos ressaltar a importância de usar água fria ou levemente O preço de 1 m3 de água é de aproximadamente 1,72 €, e o aquecida sempre que possível, principalmente se ter caldeira preço de um litro é de 0,00172 €. com aquecedor elétrico. Dessa forma, economizará energia no aquecimento da água e, aliado ao consumo racional de água, pode trazer uma redução significativa na conta anual. E cada um de nós lava as mãos pelo menos cinco vezes ao dia: Mensalmente, isso custa 0,516 €, e anualmente é um desnecessariamente adicionará 6 € à sua conta! Pode economizar muito dinheiro se desligar a água instantaneamente entre duas ações que requerem o uso de 3.1.1. Deixar uma torneira aberta desperdício de 6,192 € Manter a água corrente apenas por alguns segundos enquanto água. Provamos isso no exemplo de lavar as mãos e agora faz outra coisa é o que faz os números da conta crescerem. faremos o mesmo para tomar banho e escovar os dentes. Pensando nisso, lembre-se de fechar a torneira quando: - Ensaboar as mãos antes de enxaguar, - Tomar banho, ou seja, em pausas para outras atividades 3.1.2. 2 minutos de duche mais curto poupa 20 € 3.1.3. Uma escovagem simples e consciente por ano permite-lhe poupar 20 € adicionais Tomar duches mais curtos é bem-vindo porque, como confirma a unidade de caudal de água (litro/minuto), quanto mais tempo Todos nós escovamos os dentes pelo menos duas vezes ao dia. mantivermos a água a correr, mais litros desperdiçamos. Apesar Mas, pouca gente sabe que desperdiçamos 15 litros de água se de ter banhos mais curtos, é fundamental interromper o fluxo de deixarmos a água correr enquanto se escova. água ao realizar outras atividades que não requerem água, como ensaboar-se, tratamentos de beleza e outros. A recomendação do dentista é escovar os dentes por 2 minutos, para remover bastante placa e bactérias. Ao fazê-lo, e em vez de A duração média do banho é de 8 minutos (conforme os Centros manter a água a correr, usar um copo para enxaguar a boca irá de Controle e Prevenção de Doenças). reduzir a conta ao nível do ano em 20,65 €. Vejamos como. Como a maioria de nós, toma banho duas vezes ao dia: O custo da água correndo por 2 minutos: E se tomar banho apenas dois minutos a mais, custará mais 20 € por ano. E se derramar um copo de água (0,2 l) para lavar a boca, vai gastar: Se tiver uma máquina de lavar louça, certifique-se de usá-la somente quando todas as capacidades estiverem cheias. A máquina de lavar louça energeticamente eficiente consome A diferença é a sua poupança anual 20,91 € - 0,25 € = 20,65 € aproximadamente 0,15 € em eletricidade e 0,024 € em água por carga. Esse número cresce com o número de pessoas que vivem numa casa. Uma família de quatro pessoas com o hábito de deixar a água aberta enquanto escova os dentes gastará 20,65 € x 4 = 82,6 € a mais na conta de água anualmente. 3.1.4. Deixe a louça de molho durante a lavagem e Assim, se lavar a loiça duas vezes por dia, ao nível de um ano, a economize 55% menos água! poupança é substancial: - Lavar a loiça com água corrente Se lavar a louça à mão, para poupar uma certa quantidade de água, faça-o nos seguintes passos: - Lavar a loiça de molho - Remova os restos de comida para evitar o entupimento dos ralos, - Bloqueie o ralo da pia e encha-o com água morna e um pouco de detergente, - Mergulhe os pratos e deixe alguns momentos para que as gorduras se dissolvam, - Ensaboe a louça com a esponja de lavar louça, - Esvazie a pia e lave a louça com água fria. Assim, evita que a água escorra constantemente na hora de ensaboar a louça. No caso de água a correr constantemente, o preço da água usada é: - nesta fórmula, a quantidade de água utilizada depende do tempo (marcado com X) necessário para lavar a louça. Esta é uma hipótese de 55% de economizar água na cozinha, e Por exemplo, se necessitar de 15 minutos para lavar a loiça, irá o método é bem simples. gastar 0,2147€. Se lavar a louça duas vezes por dia, num ano, gasta cerca de 156,7€. O mesmo se aplica ao limpar vegetais. Quando precisar lavar uma quantidade maior de legumes ou frutas, mergulhe-os numa E se ensaboar a louça de uma só vez numa pia cheia de água tigela (uma opção mais higiénica do que uma pia) e esfregue-os (volume médio da pia 15 - 18 litros), vai gastar: delicadamente nessa água. Claro, se tiverem manchas maiores, use mais água para limpá-las bem. - para encher o lavatório com água, e Um fato interessante é que uma máquina de lavar louça usa 7 - para enxaguar a vezes menos água do que lavar à mão. Portanto, se não possui loiça. uma, considere comprar um lava-louça e comece a economizar significativamente. 3.1.5. A caixa d’água do retrete é o maior Se um tanque cheio tem capacidade para 20 litros, a descarga consumidor de água por uso! em média 8 vezes ao dia custa: Não jogue lenços faciais ou qualquer outra coisa no casa de banho que deveria estar na lata de lixo. Cada vez que dá certifique-se de dar descarga somente quando for necessário. E se reduzirmos a capacidade da caixa d’água para 12 litros descarga, 19 – 26,5 litros de água são desperdiçados, então Forneceremos um cálculo para um caso em que uma vez por usando garrafas: dia, a água é lavada sem um bom motivo. Vamos arredondar e dizer que 20 litros de água escorrem pelos canos quando damos descarga nos banheiros, e se fizermos diária e anualmente 0,0344 x €365 dias = 12,5 €. Economia anual: isso uma vez por dia, ou seja (20 l x 1) x 0,00172 € = 0,0344 € Então, se dermos descarga uma vez por dia sem um bom motivo, desperdiçamos 12,5 euros em um ano. 3.1.7. Inspecione regularmente tubos e torneiras 3.1.5.1. Reduz a capacidade do depósito de água e gera uma poupança anual de 40,13€ Uma torneira pingando pode aquecer até 80 litros de água diariamente. Um gás pode causar centenas de litros de água na caixa do retrete ajuda a economizar água. Encha as garrafas água. com água, enrosque as tampas e afaste-as de forma segura dos mecanismos de operação. Para economizar ainda mais água, Verifique se há vazamentos nas pias e banheiras, deixando-as Instalar uma ou duas garrafas plásticas com areia, ou pedrinhas detetar, mas os mais difíceis de encontrar podem causar muita for-se grande. Vazamentos de torneiras costumam ser fáceis de compre um banco de tanque ou um bosteiro de flutuação. Isso secar e descansar por uma hora antes da água corrente. Se pode economizar 35 ou mais litros de água por dia. notar a humidade, encontrou uma fuga. Procure vazamentos ao redor das torneiras secando a área antes de ligar a água. Verá Para uma descarga adequada, o tanque deve ter pelo menos 10 a água se acumulando se houver um vazamento. Vazamentos litros de água. Se não houver água suficiente para dar descarga externos podem causar sérios danos e geralmente são mais adequadamente, os utilizadores podem segurar a alavanca ou difíceis de detetar, pois estão localizados em locais isolados. dar descarga várias vezes para eliminar o desperdício. Duas descargas de 5 litros são piores do que uma única descarga de 8 litros. máximo de lavar porque a sua roupa não será devidamente lavada e algumas peças, como os amortecedores, enfraquecem 3.1.8. Use a capacidade da máquina de lavar ao Além disso, certifique-se de não sobrecarregar a sua máquina rapidamente. Ao encher a sua máquina de lavar até a capacidade máxima, diminuirá a quantidade de água necessária para lavar. Além Certifique-se de deixar espaço suficiente no tambor (o suficiente disso, poderá lavar mais roupas de uma só vez, reduzindo o para colocar uma mão sobre a roupa) para que a roupa caia tempo levado para lavar a roupa e diminuindo a quantidade de livremente. Uma carga extra grande pesa até 10 kg. eletricidade necessária para ligar o aquecedor de água. Fizemos um pequeno experiência para provar essa afirmação. Se a capacidade do tambor for de 9 kg, e usarmos apenas 7 Para calcular o volume da banheira, use a seguinte equação: (com antecedência de uma semana), precisaremos de 5 ciclos. Supondo que o consumo médio de água por ciclo seja de 50 kg por carga para lavar uma pilha de roupas que pesa 30 kg litros, gastaremos: Use a seguinte chave para esta equação: r = raio, metade do diâmetro E se enchermos o tambor até a capacidade total, gastaremos: π = aproximadamente 3,141 D = a profundidade da sua máquina Certifique-se de usar as mesmas unidades (por exemplo, Anualmente, isto é (0,43€ x 4) x 12=20,64€ se a capacidade não for totalmente utilizada, e se for, isto é (0,344 x €4) x 12=16,51€. centímetros) na fórmula, não as misture, para obter resultados precisos. Essa é a diferença de 4,1 € se colocar apenas algumas camisas a mais! Ter capacidade suficiente na sua máquina de lavar significa que pode lavar com menos frequência, pois fará mais de uma só vez. Se a sua carga não for grande o suficiente, escolha um programa rápido, que normalmente tem um nível de preenchimento sugerido reduzido. Não lave demais as suas roupas; não é apenas um desperdício de dinheiro, mas também pode causar desbotamento, encolhimento e deformação. O CEO da Levi’s, Chip Bergh, até disse que nunca precisa lavar as suas calças de ganga, mas aconselhamos que faça isso a cada 6 a 10 usos. Ponteiros gerais - Não jogue fora a água do macarrão. Pode enriquecer o seu cabelo e nutrir as suas plantas com água de - Coletar água num balde ao tomar banho, lavar as mãos macarrão, que é um líquido ecológico. A água da massa é e realizar outras atividades que incluam o consumo de rica em minerais e proporciona o crescimento das plantas. água e, em seguida, usar essa água para dar descarga Lembre-se de salgar levemente a água do macarrão para no retrete pode trazer uma economia enorme. É difícil evitar a desidratação do solo das plantas. calcular essa economia com precisão, mas é um princípio bem recebido como ecologicamente correto e uma ótima maneira de reduzir as suas contas. 3.2. Auxiliares acessíveis e - É um desperdício abrir água da torneira para resfriá-la energeticamente eficientes que podem para beber. Armazene água potável limpa na frigorífico reduzir a sua conta de água pela metade numa garrafa segura. Ao encher garrafas de água para água pessoal, que permite aos utilizadores consumir água Os cientistas preveem que, até 2030, o mundo enfrentará com segurança de torneiras públicas. passeios ao ar livre, considere a compra de um filtro de - Agrupar plantas com as mesmas demandas de água crescentes, é importante investir em sistemas e dispositivos que economizam água na sua casa. uma escassez de água de 40%. Para reduzir esses custos - É melhor pisar na grama para ver se ela precisa ser plantações tolerantes à seca com menos frequência. muitas coisas que pode fazer para reduzir o uso de água sem rescindir o contrato ou colocar qualquer pressão financeira sobre si. regada. Se a grama voltar a crescer quando pisar nela, ela não precisa de água. Se a grama ficar plana, ela que não precisam dela. Pode maximizar o uso da água Mesmo se mora num apartamento ou num imóvel alugado, há regando certas zonas periodicamente enquanto rega reduz a quantidade de água desperdiçada em plantas precisa ser regada. Quando a grama cresce mais alta (até 3.2.1. O novo e eficiente tanque de água usa 65% 7,5 centímetros), ela promove a retenção de água no solo. menos água - Materiais orgânicos como composto ou cobertura morta de casca podem cobrir árvores e plantas para retardar Banheiros antigos são ineficientes e usam mais água para a perda de humidade e prevenir o crescimento de ervas descarga devido à construção desatualizada. Em contraste, daninhas. Quando a água é retida no solo, ela cria uma as novas construções de sanitários são adaptadas para atingir leve depressão ao redor da linha de gotejamento de cada a pressão de descarga necessária sem uma abundância de planta para evitar ou minimizar o escoamento de água. água. Uma pressão curta em tanques de água mais novos libera apenas parte da água do tanque, enquanto uma pressão mais longa libera todo o conteúdo. Mesmo em cisternas mais antigas, esta função pode ser aprimorada com a fixação de pequenos Se deixar a água a correr durante 10 minutos, sem arejador, vai pesos no tubo central. custar-lhe: Banheiros antigos usam em média 19 – 26,5 litros de água (em média 22,75 litros): Com aerador: Anual - Este exemplo mostra uma economia de 33%, confirmando a Banheiros modernos e eficientes usam de 6 a 8 litros para cada afirmação acima de uma possível economia de 30%. descarga (em média 7 litros): Anual - Banheiros com eficiência de água podem custar cerca de 100 a 200 €. Quanto à diferença de consumo de água, trata-se de um investimento que se paga em 1 a 2 anos. 3.2.2. O arejador da torneira reduz o fluxo de água, mas também a sua conta de água! Instalar um arejador de baixo fluxo na sua torneira é uma maneira fácil e eficaz de economizar água em casa. Este dispositivo simples reduz o fluxo de água, economizando dinheiro e ajudando o meio ambiente. Um arejador pode ser aparafusado na cabeça da torneira para criar um fluxo sem respingos e fornecer uma mistura de água e ar. Um arador pode reduzir o fluxo de água em até 30%, limitando-o a 5,5 litros por minuto, em vez do fluxo padrão de 8,3 litros por minuto. 3.2.3. Chuveiro de baixa pressão, menor consumo 3.2.4. Faça um sistema de captação de água da de água chuva É um pequeno investimento que se paga rapidamente. Gastará A recolha da sua própria água pode poupar centenas de euros e é uma excelente forma de ajudar o ambiente, podendo utilizá-la menos água com um chuveiro de baixa pressão e terá o mesmo para tudo, desde regar o seu jardim a lavar o seu carro. serviço. Chuveiros de alta pressão usam mais água para aumentar a pressão; é assim que consegue aquele jato forte. Para este sistema de colheita específico, também precisará de Eles gastam mais água no mesmo intervalo de tempo do que os dois extensores de calha, um encaixe de anteparo, uma válvula chuveiros de baixa pressão. de drenagem e um tubo de selante de calha. deve conseguir localizar tudo o que precisa numa loja de ferragens para O fluxo de água pode ser restringido por um limitador de começar imediatamente! fluxo para que menos água seja usada. Esse dispositivo é frequentemente encontrado em chuveiros de baixa pressão, Comece imediatamente com extensores de downspout que e estima-se que, em média, gastem 0,48 m 3 /h, enquanto os se parecem com acordeões, conectando-os diretamente ao chuveiros de alta pressão consomem aproximadamente 0,9 m 3 /h topo do barril de chuva cortando um buraco nele. O orifício (15l/min). deve ser grande o suficiente para que o extensor se encaixe Muitos estados prescrevem por lei que o uso de água dos perfeitamente. O encaixe do anteparo, a válvula de drenagem chuveiros é de no máximo 0,5678 m 3 /h. e o selante da calha manterão a válvula no lugar no fundo do barril. Portanto, se gosta de tomar banhos longos, recomendamos encurtá-los, e se um banho regular dura 15 minutos (- 5 minutos A válvula deve ser colocada perto da parte inferior do cano, onde para se ensaboar), então gastará: o orifício deve ser grande o suficiente para ela, mas não tão - Usando chuveiro de baixa pressão e eficiência de água: grande que caia com o tempo. Para manter a válvula no lugar, aplique o selante generosamente ao redor dela. Esta é a forma mais simples, portanto, mais económica de fazer o seu próprio - Usando chuveiro de alta pressão: sistema de recolha de águas residuais e, no inverno, é fácil desinstalar este sistema sem se preocupar com o congelamento. Se tomares 2 duches por dia, gastas 160 l de água diariamente Se assumirmos que uma casa padrão tem uma área de telhado de 100 m 2 e está situada numa área de baixa pluviosidade (600 em duches com chuveiro de baixa pressão, e anualmente são mm por ano), podemos estimar quanta água pode ser coletada 57,6 m 3 (≈ €100). do telhado em um ano com um cálculo simples: E com chuveiro de alta pressão 108 m 3 (≈ €185). Em conclusão, 100 m2 x 600 mm = 60000 l litros de água. A dedução de com um chuveiro de baixa pressão pode 20% representa a água que espirra nas calhas numa forte poupar até 85€ por ano. tempestade ou evapora numa estação seca, então podemos 3.3. Maiores investimentos que trazem esperar receber 48.000 L de água por ano, neste exemplo. economia de água a longo prazo Uma família de quatro pessoas morando na casa consumiria 400 litros de água por dia, ou 146.000 litros (dos quais 58.400 litros poderiam ser captados da chuva). Ao comprar novos aparelhos, a maioria quer os melhores e mais duráveis. Mas, à medida que os custos de energia continuam a aumentar, recursos ecologicamente corretos, como eficiência energética, tornaram-se uma prioridade para muitos consumidores. É por isso que o programa Energy Star da EPA é um recurso tão valioso. A etiqueta ENERGY STAR da EPA identifica os produtos com maior eficiência energética em mais de 70 categorias diferentes, de refrigeradores a lava-louças e lâmpadas. Quanto mais energia um aparelho usar, a sua classificação ENERGY STAR será menor. Essas etiquetas são encontradas em quase todos os principais aparelhos vendidos hoje, então, se vir algum que não tenha etiqueta, continue a procurar! O programa ENERGY STAR é uma parceria voluntária baseada no mercado que ajuda empresas e consumidores a proteger o meio ambiente e economizar dinheiro, fornecendo verificação terceirizada confiável de que os produtos atendem aos padrões de eficiência energética. É uma joint venture entre a EPA e uma aliança de fabricantes, varejeiras, fornecedores de energia, organizações sem fins lucrativos e outros grupos. Com a ajuda deles, mais de 375 produtos ganharam o selo ENERGY STAR. No texto a seguir, saberá quanto pode economizar com aparelhos energeticamente eficientes, portanto, quanto pode diminuir na conta. Devido à diferença de preços desses aparelhos, forneceremos um cálculo aproximado do prazo em que esses aparelhos se pagarão. 3.3.1. Máquinas de lavar de alta eficiência são mornas e frias e estimaremos que o custo de um aquecedor ótimas economias a longo prazo elétrico de água é de 0,12 € por quilowatt-hora. Uma lavadora de alta eficiência economizaria € 0,21 por energia, reduzindo a quantidade de água e energia necessária poupará 0,21€. Seriam necessárias 2.667 cargas para compensar a economia obtida com uma lavadora de alta Uma máquina de lavar de alta eficiência (HE) economiza água e carga. Por outras palavras, se lavar uma carga de roupa, para uma carga de lavagem. Usa 80% menos água do que as eficiência. Isso soa como muitas cargas inicialmente, mas uma máquinas tradicionais de carregamento superior, economizando família europeia média faz cerca de 800 cargas por ano, o que 65% de energia e pode lavar mais roupas de uma só vez do que significa que estaria nesse nível em cerca de três anos e meio. as máquinas tradicionais. As lavadoras de alta eficiência, além de serem até 40% maiores Depois de escolher uma lavadora com classificação Energy Star de alta eficiência, certifique-se de obedecer a alguns princípios do que as tradicionais máquinas de lavar de carregamento que trazem economia: superior, são até 40% maiores do que as máquinas de lavar comuns. Elas suportam até 15 kg de roupas, equivalendo a 30 - Para economizar água, lave toda a roupa. Se tiver toalhas de banho. Um agitador de tambor não está presente alguns itens para lavar, lave-os à mão ou espere juntar o na máquina, o que significa que o processo de lavagem é mais suficiente para usar a capacidade total da Cuba. suave para as roupas. Em contraste, os 45% extras de sujeira requerem mais detergente para obter uma limpeza completa. - Também pode pular o ciclo de enxugue extra, se Como consequência, as lavadoras de alta eficiência são maiores necessário. Lave o mínimo possível para economizar e podem armazenar até 40% mais roupas. água. Se tiver manchas nas suas roupas, trate-as antes de lavá-las. O custo de uma máquina de lavar padrão varia de € 300 a € 1.000, enquanto uma máquina de lavar de alta eficiência varia - Se usar uma peça de roupa uma vez, ela pode ser de € 600 a € 1.600. Selecionaremos o percentil 40 para ambos reutilizável, mas, em vez disso, geralmente a lavamos os grupos, pois a maioria dos leitores comprará máquinas nessa novamente. A opção aqui é classificar as roupas pelo faixa e ignorará as caras com extras desnecessários. A faixa nível mais sujo para podermos adaptar os programas de preço da lavadora padrão é de € 440, e a faixa de preço da de lavagem de acordo. Por exemplo, basta lavar no lavadora de alta eficiência é de € 1.000 . Isso equivale a uma programa mais curto as roupas que usou uma vez. diferença de € 560. E quanto ao uso de energia e água? - Usar um detergente líquido aumenta a quantidade de água necessária para lavar a roupa. Em vez disso, use um detergente em pó, mas não exagere na quantidade Aproximadamente, uma máquina padrão consumiria € 0,62 necessária. por carga em energia e água, enquanto uma máquina de alta eficiência consumiria € 0,41 por carga. Assumiremos que lavará quantidades aproximadamente iguais de roupas quentes, 3.3.2. Sistema de tabulação coletora de águas 1) Banheiro 2) Lavanderia 3) WC 4) Depósito de água cinza no telhado residuais 5) Uso externo 6) Desinfecção UV 7) Filtro grosso e tanque de compensação 8) Filtro de areia com palhetas 9) Para esgoto ou fossa séptica água cinza é a água drenada de outros encanamentos, como Tipo de águas Fonte de águas Litros por pessoa chuveiros, pias e torneiras. Blackwater é a água contaminada Existem 2 tipos de águas residuais produzidas em sua casa: A residuais residuais por dia louças deve ser tratada como água negra, não água cinza, Água cinza Banho 63 com resíduos de casa de banho. A água das cozinhas e lava-devido ao risco de desperdício de alimentos e patógenos. lavatório 6 produto residual pode resultar nos seguintes benefícios: reduzir torneira da 2 as contas de água, reduzir o uso de recursos hídricos, regar o lavandeira O uso de águas residuais como um recurso em vez de um Máquina de lavar 13 jardim durante as secas ou restrições de água, reduzir a poluição da água que entra nos cursos d’água, economizar dinheiro em Total de águas 84 novas infraestruturas de água e tratamento de águas residuais cinzas transporte, tratamento e descarte de esgoto e prolongando a sua espaço da cozinha 12 vida útil. e descarte, reduzindo as demandas de infraestrutura de Água Preta Casa de banho 20 Lava-louças 5 Água negra total 37 Total de águas 121 residuais Contacte um profissional para mais informações sobre a instalação deste sistema na sua casa. outros sistemas para economizar até 70% de água a enxaguar o carro mais rapidamente e economizar água.ais irrigação. 3.3.3. Escolha irrigação por gotejamento em vez de mangueira equipada com bico de desligamento automático ajuda A irrigação por gotejamento pode economizar de 30 a 70% de água em comparação com a irrigação por aspersão convencional. Os aspersores podem desperdiçar água de pulverização espalhada pelo vento, evaporação, escoamento ou lixiviado profunda. Uma linha de gotejamento com vazão de 1,2 l/h, com espaçamento de 20 cm entre si, pode dispersar até 4,8 l/h por metro. Se os seus canteiros estiverem separados por 1,5 m, precisará de 2.697 m de linha de gotejamento por acre, para um total de 4,8 l/h. 12 945 l/h serão perdidos por evaporação e pressão barométrica se não aplicar cobertura morta. Por esse motivo, precisará irrigar por períodos mais longos se não for usado o mulching. É importante considerar o tipo de solo, pois o solo arenoso exigirá mais irrigação. 3.3.4. Com uma máquina de lavar carros, não precisa de 400 litros de água Em média, os lava-rápidos automáticos gastam entre 100 e 300 litros para lavar o seu veículo, dependendo do tipo de lavagem e das configurações que usam. Uma mangueira de jardim padrão usa cerca de 40 litros por minuto. Isso significa que usa 400 litros de água com apenas 10 minutos de lavagem. Certifique-se de desligar a água corrente enquanto estiver num veículo. Se comprar uma máquina de lavar carros para muito caro para si, considere comprar um bico de desligamento automático. Lavar veículos com uma 4. Como economizar na conta de luz? Reduzir o consumo de eletricidade é uma ótima maneira de economizar dinheiro. Na verdade, é uma das maneiras mais fáceis de reduzir as suas despesas mensais. Quando vive com um orçamento, cada centavo conta. Mesmo Preços da eletricidade para consumidores domésticos, Electricity prices for household consumers, first half 2022 (€ per kWh) despesas como a sua conta de luz podem aumentar e causar um primeiro semestre de 2022 (€ por Kwh) 0.50 grande impacto ao longo do tempo. Todos nós queremos pagar 0.40 menos por nossos serviços públicos, mas muitas vezes parece 0.30 não haver nada que possamos fazer sobre as contas altas que 0.20 recebemos da nossa empresa de energia local todos os meses. 0.10 No entanto, esse não é o caso. Existem muitas maneiras de 0.00 barata com apenas um pouco de esforço da sua parte. Primeiro, -0.20 EU Italy Spain precisa entender como a sua casa usa eletricidade e onde o seu reduzir o uso de eletricidade e obter uma conta de luz mais -0.10 uso é maior. Abaixo, encontrará dicas úteis sobre como reduzir a Euro area Czechia Ireland Malta Cyprus Austria Latvia France Poland Sweden Greece Estonia Iceland Portugal Norway Albania Serbia Türkiye Slovenia Croatia Bulgaria Hungary Moldova Denmark Belgium Germany Romania Finland Slovakia Lithuania Georgia Kosovo (¹) Luxembourg Netherlands Montenegro Liechtenstein sua conta de energia elétrica de várias maneiras. North Macedonia Bosnia and Herzegovina O Goldman Sachs prevê para o próximo período que os lares Nenhum Outros imposto impostos (¹) This designation is without prejudice to positions on status, and is in line with UNSCR 1244/1999 and the ICJ europeus pagarão € 500 por mês por energia, três vezes mais do (1) Esta designação não afeta as posições sobre o estatuto e está de acordo com a Resolução Opinion on the Kosovo Declaration of Independence. 1244/1999 do CSNU e o parecer do Tribunal Internacional de Justiça sobre a Declaração de Source: Eurostat (online data codes: nrg_pc_204) que os gastos de 2021 de € 160. Independência do Kosovo. Fonte: Eurostat (códigos de dados online: nrg_pc_204) Usando os dados mais recentes para eletricidade por 4.1. Alternativas fáceis e gratuitas para consumidores domésticos (2022) na UE, o preço médio evitar o consumo de eletricidade ponderado no primeiro semestre foi de 0,2525 € por kWh, portanto, esse número será usado em cálculos posteriores. A maioria das pessoas lida com contas de eletricidade A maneira mais fácil de economizar na conta de luz é mudar extremamente altas. Essas contas provavelmente são mais altas como pensa, age e faz as coisas. Com o passar dos anos, tudo do que o necessário por dois motivos: se modernizou, e nós também. Mas em alguns casos, ficamos extremamente preguiçosos, e gostamos que a tecnologia faça - Em primeiro lugar, muitas pessoas não sabem como gerir tudo por nós, sem saber que com isso, prejudicamos a nossa adequadamente o uso de energia e evitar o desperdício de saúde e ORÇAMENTO! eletricidade. Portanto, preparamos alguns truques simples que exigem práticas de economia de energia, como substituir lâmpadas e significativos no orçamento. instalar aparelhos que economizam energia.- Em segundo lugar, muitas pessoas não se envolvem em apenas um pouco do seu tempo e compensam com cortes 4.1.1. Secar a roupa ao ar permite-lhe poupar 100 € Para evitar a repetição dos ciclos de lavagem, coloque os pratos corretamente nas prateleiras. Os pratos devem ser colocados Secar as suas roupas num varal ao ar livre não apenas devem ser lavados de cabeça para baixo. Itens grandes, como panelas, devem ser lavados separadamente. na prateleira inferior, as tigelas na prateleira superior e os copos economizará dinheiro em custos de energia, mas também será melhor para o meio ambiente. Pode reduzir a sua pegada de carbono em cerca de 950 kg por ano secando as suas roupas no varal. 4.1.2. Cada vez que deixa a luz acesa, joga dinheiro Também pode economizar cerca de € 100 ou mais por ano fora! varal no quintal, também pode usar um estendal dentro de casa. Uma das maneiras mais fáceis de economizar eletricidade Se estiver ensolarado na sua área, é melhor secar as suas secando as suas roupas no varal. Se não tem espaço para um e um ótimo recurso para secar as suas roupas. Essas dicas vão- quantidade significativa de energia. Se deixar uma luz acesa o te ajudar a reduzir a sua conta de energia mensal e a manter dia todo, isso aumentará significativamente a sua conta de luz no mais dinheiro no bolso. final do mês. Mesmo que a luz pareça muito fraca, ela ainda está roupas ao ar livre sempre que possível. O sol é energia gratuita deixa uma luz acesa por alguns minutos, ela pode usar uma é desligar as luzes quando não as estiver a usar. Quando a consumir eletricidade. Uma secadora de roupas média usa 3,25 kWh de eletricidade por hora, custando: Se tiver uma lâmpada incandescente, ela consome mais energia do que o necessário. A nova tecnologia tornou as lâmpadas incandescentes mais eficientes, mas ainda são menos eficientes E se lavar e secar roupas três vezes por semana (144 dias por A melhor maneira de garantir que não desperdiça energia é do que outros tipos de lâmpadas, como fluorescentes ou LED. ano): instalar um sensor de movimento que apague automaticamente a luz quando não houver ninguém no ambiente, principalmente no corredor. E secar no varal é totalmente gratuito. Pode fazer o mesmo com os seus pratos. Em vez de usar o ciclo de secagem por calor na sua máquina de lavar louça, abra a porta e deixe os seus pratos secarem ao ar. Se a sua máquina de lavar louça tiver uma opção de secagem ao ar livre, use-a Comissão de Energia da Califórnia, as placas de secagem ao ar Lighting alone As cidades usam 60-80% Cities use 60-80% em vez da configuração de secagem por calor. Conforme a podem reduzir o consumo de energia da sua máquina de lavar Só a iluminação representa 19% represents 19% consumo global total demanda global anual of the world's annual energy needs of the world's total louça em 15% a 50%. de energia de eletricidade electricity consumption Digamos que a luz esteja acesa desnecessariamente por 5 Dicas adicionais para um fogão elétrico: horas, isso aumentará a sua conta de eletricidade anualmente: • Verifique se o cooktop do fogão é plano. Caso contrário, reclame com o vendedor ou comunique o problema ao serviço de manutenção. • Cozinhe os alimentos na mesma água aquecida numa determinada ordem. Por exemplo, ovos, depois milho, couve- flor, arroz e, finalmente, beterraba. • Escolha pratos com fundo plano, mais grosso e não Se apenas uma lâmpada estiver acesa por 5 horas, esmaltado, que aderem bem aos circuitos elétricos ou ao aumentará a sua conta anual em € 6. cooktop. • Evite pratos esmaltados porque a transferência de calor é 4.1.3. Desligue o fogão elétrico e o forno 2-3 • Uma placa de indução (induction cooktop) é a escolha mais económica e segura. Ao contrário de um fogão elétrico ou a difícil com eles. minutos antes do final do cozimento ou fritura gás mais antigo, ele usa menos energia e aquece os pratos e o que há neles duas vezes mais rápido. Isso significa que O calor alcançado pelo fogão elétrico será suficiente para disso, o tampo de indução é conhecido por seu sistema de a preparação dos alimentos é duas vezes mais rápida. Além finalizar o preparo da refeição, economizando energia elétrica. proteção contra queimaduras, pois permanece frio até que Fazendo isso 2 a 3 vezes ao dia, num total de 10 minutos, • coloque uma panela sobre ele. anualmente, economizará: ou dois bicos. Ao preparar vários pratos um após o outro, use apenas um • Durante o cozimento e fritura, sempre tampe a panela para que o calor não se perca com o vapor. • Desligue o cooktop ou o forno 4 a 9 minutos antes de terminar a refeição, pois o calor acumulado encerrará sozinho o cozimento ou a assadura. • A panela de pressão é uma panela extremamente económica, Abrir a porta do forno durante o cozimento faz com que a pois reduz o tempo de cozimento pela metade, reduzindo o temperatura interna caia 4 °C, exigindo que o forno use mais consumo de energia elétrica. Ele usa uma pressão de vapor eletricidade para trazer a temperatura de volta. Espie pela janela de 4 a 5 bar. em vez de abrir a porta para economizar eletricidade. • Use panelas com indicador de calor. Use um aparelho menor, como o micro-ondas ou a torradeira, para aquecer ou cozinhar itens menores. Estes consomem significativamente menos energia do que o forno. estiverem em uso, eles estão a roubar a sua se de desligar o DVD ‘player’, o descodificador e o consola de videojogos de jogo de vídeo, bem como o sistema de som. 4.1.4. Desconecte os aparelhos quando não Após assistir a um filme ou jogar um jogo de vídeo, certifique- eletricidade Pode pensar que não é grande coisa deixar o seu computador elétrica quando são deixados ligados. Reprodutores de DVD e ou impressora conectados o tempo todo, mas pode se Blu-ray Disc usam até 25 W, set-up boxes (HD, DVR, cabo ou surpreender ao saber quanto isso lhe custa. Mesmo que não satélite) usam até 31 W e consolas de videojogos de jogo de esteja a usar um dispositivo, ele ainda consome uma pequena vídeo até 150 W. quantidade de eletricidade. A maioria de nós mantém aparelhos conectados o tempo todo. em espera no modo de espera. Enquanto ninguém assiste, os periféricos de TV consomem um grande volume de energia TVs e produtos de áudio menores consomem 3 W de energia A quantidade de eletricidade que está a ser consumida é Portanto, uma TV desconectada aumentará a sua conta de: chamada de “phantom power”, que é a energia consumida por dispositivos conectados a uma tomada elétrica, mas não em uso no momento. Pode facilmente reduzir o uso de energia fantasma desconectando os aparelhos quando não estiverem em uso. dispositivos e, em seguida, desligar o interruptor quando não Lembre-se de que este é apenas um dispositivo e, somado aos os estiver a usar. Desconectar os seus dispositivos é a única Também pode usar um filtro de linha para conectar vários energia. É simples e elimina praticamente todo o phantom Se tiver um computador de mesa, provavelmente não o desligará power. Desconecte-os da tomada ou conecte-os a uma barra de quando sair de casa. As TVs sempre consumiram muita energia, energia que possa ser desligada. maneira de garantir que um dispositivo não esteja a consumir dispositivos, realmente aumenta a sua conta de luz. mas o uso do computador em casa tem aumentado à medida que a comunicação ‘online’ se torna cada vez mais importante na vida moderna. De fato, em 2017, foi relatado que o domicílio europeu médio consumia incríveis 9.500 kWh de eletricidade por ano, com cerca de 30% consumido por vários eletrónicos. Se possui um computador ‘desktop’ ou portátil que funciona 24 horas, 7 dias por semana, pode economizar facilmente cerca de € 30 por ano apenas o desligando quando não estiver em uso. Se tem um computador de secretária que deixa ligado 24 horas, 7 dias por semana, pode poupar cerca de 120€ por ano. Dispositivos terminais (computadores, telefones celulares e O plano pode ser o seguinte: separar os alimentos mais outros dispositivos) usam 30% da eletricidade mundial, 30% vão perecíveis, colocá-los na primeira e segunda prateleiras do para data centers e 40% vão para redes. Os roteadores podem frigorífico e distribuir os alimentos menos perecíveis nas consumir 1.000 watts e os grandes centros de dados podem prateleiras inferiores. usar até 100 MW. Coloque alimentos refrigerados ou em temperatura ambiente Um PC consome aproximadamente 7,5 watts-hora no modo de no frigorífico, mas nunca alimentos quentes retirados suspensão e um portátil consome aproximadamente 2,5 watts- diretamente de um fogão elétrico. Alimentos quentes aumentam hora. a temperatura no frigorífico, resultando no uso de mais energia para resfriá-los. Isso requer imediatamente a ativação Se deixar o computador no modo de suspensão por 12 horas: desnecessária do compressor de refrigeração e, novamente, consumo adicional de eletricidade. Além disso, a frigorífico pode quebrar. Falando em frigoríficos, mantenha a seu frigorífico cheia, pois ela funcionará com mais eficiência e usará menos eletricidade para resfriar os alimentos. Pelo menos uma vez por mês, remova a poeira das grades na 4.1.5. O frigorífico é um grande consumidor de compressor do frigorífico trabalhe duas vezes mais e consuma o dobro de energia. Isso também pode causar a quebra do parte traseira do frigorífico. A poeira acumulada faz com que o energia, mas também fácil de poupar frigorífico. A abertura frequente e prolongada da porta do frigorífico faz Uma explicação pictórica dessa com que o calor entre no interior do frigorífico e o compressor situação ficaria assim: do frigorífico ligue desnecessariamente. Isso significa que o Imagine que tenta correr uma compressor tem que trabalhar adicionalmente, afetando o maratona e alguém coloca aumento do consumo de eletricidade. camadas e mais camadas de roupas em si. Ficaria tão Deve evitar abrir frequentemente a porta do frigorífico. Mantenha sobrecarregado e pesado num a porta aberta o mínimo possível ao abrir a frigorífico. A regra ponto que teria que parar. É é que a temperatura no frigorífico diminua de cima para baixo. exatamente assim que sua Antes de abrir a porta, planeie onde irá colocar determinados frigorífico se sente com a poeira. alimentos e assim diminuir o tempo de permanência da porta aberta. Dicas adicionais: 4.1.6. Retire o gelo do seu congelador Graças a isso, a frigorífico funcionará melhor, mais rápido e Todas as dicas de manutenção do frigorífico podem ser consumirá menos eletricidade.- Afaste a frigorífico pelo menos 5 a 10 centímetros da parede. - Verifique a qualidade da borracha da porta do frigorífico e se devem ser seguidas ainda mais rigorosamente porque as temperaturas são muito mais baixas. aplicadas também no congelador. Neste caso, as instruções frio não se dissipe e o calor não entre no frigorífico. Isso evitará o O gelo é um mau condutor de calor, portanto, a maior espessura consumo desnecessário de eletricidade e a quebra do frigorífico. esta veda bem. Se necessário, substitua a borracha, para que o - Uma pequena dica de como verificar a qualidade da borracha compressor é ligado com mais frequência e precisa resfriar mais, o que também afeta o maior consumo de eletricidade. do gelo impede o resfriamento adequado. Isso significa que o entre a borracha da porta do frigorífico e a moldura do frigorífico. A espessura do gelo no congelador deve ser de no máximo Feche a porta e puxe o papel. Quando a borracha é de boa da porta do frigorífico: pegue uma folha de papel e coloque qualidade, a folha de papel é difícil de puxar, e quando é de má 1 milímetro. Ao limpar ocasionalmente o gelo, o congelador consumirá menos eletricidade mensal e anualmente. qualidade, a folha fica solta e facilmente puxada. - Coloque a frigorífico longe de um fogão elétrico, radiador ou Faremos um cálculo para um congelador que possui 300 W, e vamos supor que ele resfrie com potência máxima por 6 h por outra fonte de calor. dia (o compressor liga e abaixa a temperatura): - A temperatura dentro do frigorífico deve variar de -2°C a +10°C. Essa faixa de temperatura é a melhor para evitar que os alimentos estraguem e economizar eletricidade. - Desligue a frigorífico pelo menos 2 a 3 vezes por ano, limpe-a e consumo de eletricidade e eliminação de bactérias perigosas O gelo no congelador consome até 5% mais eletricidade do que para os alimentos. remova o gelo. Isso afetará o seu melhor funcionamento, menor o normal, e anualmente isso representa uma diferença de mais de energia. A frigorífico doméstica típica usa 500 watts de dinheiro; cada centavo conta e, se ignorá-lo várias vezes, pode chegar a cem. Uma frigorífico com manutenção inadequada gasta 5% a 8,3€. Não ignore isso porque pode parecer uma pequena quantia de eletricidade. Em termos de uso de energia, isso se traduz em 1.460 quilowatts-hora por ano, o que significa que uma família europeia média gasta € 206 por ano alimentando o seu frigorífico. And if we add up an additional 5 % for improper maintenance, that is €206. Dicas sobre a manutenção adequada do congelador: Pode ligar a sua máquina de lavar roupa a uma saída de água quente adquirindo ou adquirindo uma caldeira combinada. Assim, • Mantenha o congelador cheio sempre que possível! É mais o aquecedor elétrico precisará de menos tempo para aquecer a eficiente porque usará menos eletricidade para resfriar o água na temperatura necessária, reduzindo significativamente o espaço se menos ar quente puder entrar. consumo de eletricidade durante a lavagem. • Deve evitar a abertura frequente da porta do congelador. • Pelo menos uma vez por mês, retire o pó das grelhas na Antes de cada lavagem, é recomendável encher completamente parte de trás do congelador. A poeira acumulada faz com a Cuba da máquina de lavar. Quer a máquina de lavar esteja que o compressor do congelador trabalhe duas vezes mais e cheia ou meio vazia, o aquecedor elétrico aquece continuamente consuma o dobro de energia. a mesma quantidade de água. • Afaste o congelador pelo menos 5 a 10 centímetros da parede. Graças a isso, o congelador funcionará melhor e Por conta disso, a água aquecida deve ser totalmente utilizada, consumirá menos eletricidade. portanto, não a desperdice desnecessariamente. A água será • Se necessário, substitua a borracha da porta do congelador totalmente utilizada quando encher a máquina de lavar com para que o frio não se dissipe e o calor não entre no roupa até a capacidade máxima (por exemplo, 4, 7 ou 9 quilos congelador. de roupa seca). • Coloque o congelador onge de um fogão elétrico, radiador ou outra fonte de calor. Uma máquina de lavar comum gasta até 71 litros de água por • A temperatura dentro do refrigerador deve variar de -32°C a carga; se não estiver cheio até a capacidade máxima, gastará -18°C. até 10% a mais de água. Lavagem com capacidade totalmente utilizada: 4.1.7. Dicas e truques para economia máxima na lavagem de roupas A capacidade não totalmente utilizada gastará mais água, Outra forma de cortar custos é a lavagem com água fria. A resultando em maior custo: menos que tenha manchas ou odores graves que esteja a tentar remover; a maioria das roupas pode ser lavada no ciclo frio sem problemas. Recomenda-se executar o ciclo de auto limpeza ou esterilização O calor específico da água é de 4.200 Joules por quilograma por da máquina de lavar apenas uma vez por mês! Desta forma, grau Celsius (J/kg°C). Isso significa que são necessários 4.200 J evitará o consumo desnecessário de eletricidade e água. para elevar a temperatura de 1 kg de água em 1°C. O calor necessário para aumentar a temperatura de 15 para 90°C: Temperatura Consumo de energia O custo por ciclo onde: °C 90 1900 Wh €0.77 °C 60 1150 Wh €0.46 • m é a massa, °C 30 400 Wh €0.16 • T • c é a capacidade de calor específico (para água 4,186 Jg °C), °C 40 650 Wh €0.26 f é a temperatura final, e • T é a temperatura inicial. °C 20 250 Wh €0.10 i Assim, se usar metade da capacidade da cuba, significa que Além disso, algumas máquinas de lavar possuem um programa gastará o dobro de energia para a mesma quantidade de roupa. chamado esterilização da Cuba, que envolve limpeza higiénica. Aqui, a água quente remove os depósitos de detergente e os Anualmente (assumindo que um programa de lavagem a 90 °C odores desagradáveis e destrói bactérias e microorganismos é executado 120 vezes por ano) consumo de eletricidade se a acumulados na máquina de lavar em lavagens anteriores. capacidade da máquina de lavar não for totalmente utilizada: Este programa mantém a sua máquina de lavar em ótimo desempenho, mas também agradável e limpa. E se a cuba estiver cheia, o custo de um programa de lavagem a de eletricidade e água e, como resultado, as contas de eletricidade serão significativamente mais altas! No entanto, a esterilização excessiva resulta em maior consumo 90 °C anualmente reduzirá para € 184,8. O aquecedor elétrico é o maior consumidor de eletricidade diferentes programas de lavagem e temperaturas, dependendo 6 lavagens do tipo de roupa. Assim, o aquecedor elétrico pode ser ajustado para lavar roupas a 30, 60 ou 95 graus Celsius, ou alguma outra na máquina de lavar. Quase todas as máquinas de lavar têm 4.1.8. Limpe o filtro da máquina de lavar a cada 4 a temperatura. grandes consumidoras de eletricidade. Com um pouco mais As máquinas de lavar e secar combinadas são conhecidas como A conclusão é que a máquina de lavar consome mais terraço (seja num varal, estendal ou cabides) ou na lavandaria. de espera, pode obter o mesmo resultado se secar a roupa no eletricidade quando lava roupas brancas a 90 graus porque a água é aquecida quase até o ponto de ebulição. O consumo Além disso, e mais importante, é muito mais económico especialmente alto ocorre quando ajusta a máquina de lavar a secar a roupa fora de uma lavadora e secadora combinadas. uma temperatura de 90 graus com a opção de pré-lavagem Se decidirmos secar a roupa numa lavadora e secadora combinadas, as pilhas de roupas devem ser colocadas uma O consumo médio de energia para lavar uma carga de 5 kg de após a outra para aproveitar o calor da lavadora e secadora roupa é o seguinte: combinadas já aquecidas. Como grande consumidor, a máquina de lavar deve ser ligada Antes de engomar uma grande quantidade de roupa, é nos períodos de eletricidade mais barata. A maioria das necessário separar a roupa conforme o tipo de tecido. A máquinas de lavar modernas possui um temporizador embutido maioria dos ferros de passar roupas possui um regulador de que permite um início de operação atrasado para que não calor para que que possa selecionar a temperatura desejada precise esperar ao lado da máquina de lavar para ligá-la. ao passar seda ou tecidos menos delicados. Sempre passe a ferro começando com uma temperatura mais baixa (passando Algumas máquinas de lavar possuem um programa de primeiro os tecidos mais delicados) e depois vá aumentando enxugue adicional. A sua função é enxaguar novamente a gradativamente a temperatura do ferro para passar algodão e roupa já lavada para remover completamente os resíduos de materiais que não queimam facilmente. detergente e sabão. É usado principalmente após a lavagem de uma abundância de roupa. No entanto, consome eletricidade Temperaturas necessárias para engomar adequadamente adicional, portanto, ligue-o com a menor frequência possível, diferentes tecidos: pois mesmo o primeiro enxugue, em combinação com a centrífuga, lava bem a roupa. Têxtil Temperatura Toile 240 °C 4.1.9. O seu ferro gastará menos se passar roupas Algodão 200 °C na ordem correta Linho 230 °C Viscose/Rayon 190 °C Existem basicamente dois tipos de ferro de engomar roupa Lã 150 °C Poliéster 150 °C disponíveis hoje: um ferro de engomar roupa elétrico comum e um ferro de engomar roupas a vapor. Ambos os tipos são Seda 150 °C equipados com reguladores de temperatura para diferentes tipos Lycra/Spandex 135 °C de tecidos. Eles são produzidos na faixa de potência de 1650 a 2300 watts. Quando engoma a roupa a uma temperatura mais alta e depois Passar com frequência pequenas quantidades de roupa resulta ajusta o termostato do ferro para uma temperatura mais baixa em maior consumo de eletricidade, o que significa que ligará o para engomar tecidos mais delicados, o ferro perde uma ferro com mais frequência e o ferro precisará esfriar com mais quantidade significativa de calor, pois precisa esfriar para evitar frequência. Com resfriamento frequente e excessivo, o ferro queimar o material. Como já mencionamos, resfriar o ferro de engomar roupas perde calor significativo. É por isso que consome mais eletricidade do que aquecê-lo (a transição de uma recomendamos engomar abundância de roupa com menos temperatura mais baixa para uma mais alta). frequência para reduzir o arrefecimento frequente do ferro. Para evitar cálculos complexos, simplificaremos o procedimento concluindo que uma mudança rápida de temperatura aumenta o tempo de uso do ferro, seguida de maiores custos de eletricidade: • Se engomar duas vezes por semana, durante uma hora (uma Descubra quando a eletricidade é mais barata, então ligue o abundância de roupa), vai gastar 2,2 kWh por semana, e aquecedor de água apenas nessas horas. Além disso, ligue-o anualmente isso custa 202,75€. diretamente antes de usar para reaquecer a água já aquecida • Se passar a ferro com mais frequência, sem separar as para não ser totalmente consumida. roupas, vai gastar aprox. 3,1 kWh por semana, e anualmente isso soma € 294,9. Evite banhos na banheira, que consome 3 vezes mais água e a eletricidade necessária para aquecer essa água. A água Assim, seguindo as nossas dicas, pode poupar 92,15€. necessária para encher a banheira e fazer um banho é suficiente para até 3 chuveiros: A roupa é engomada melhor e mais rapidamente quando moderadamente húmida, poupando eletricidade porque - 150 - 180 litros de água + 6 kWh de eletricidade (banho necessitará de menos tempo a engomar. Pode aplicar este na banheira) método de engomar, especialmente se tiver um ferro de - 40 litros de água + 2 kWh de eletricidade (um chuveiro) engomar roupas comum (sem sistema de liberação de vapor). Use água quente do aquecedor de água para preparar alimentos Sempre coloque água destilada no ferro de engomar roupa para e bebidas. Aquecedores de água usam menos eletricidade evitar ferrugem. Pode aquecer a água antes de colocá-la no do que fogões elétricos. Além disso, aquecer água num fogão reservatório do ferro para reduzir a energia que o ferro usa para elétrico resulta em grandes perdas de calor, o que não é o caso gerar o vapor, mas entre em contacto com o fabricante antes de de um aquecedor de água. fazer isso. Limpe periodicamente o aquecedor do calcário! Não é apenas 4.1.10. Defina o seu termostato na temperatura dinheiro. O seu sistema de aquecimento, ventilação e ar condicionado pode queimar a sua carteira se não tiver limpado a ineficiência do seu aquecedor de água que está-lhe a custar certa ou trocado o filtro recentemente. °C. As temperaturas mencionadas evitam a deposição de 4.1.11. Acompanhe o consumo de eletricidade para Regule o termóstato do termo acumulador entre 60 °C e 65 abundância de calcário no aquecedor de água e as perdas de saber por onde começar a economizar calor pelas paredes do aquecedor de água serão menores. Desligue o aquecedor de água com mais frequência! Se não Ao investir neste dispositivo, tem a hipótese de medir fizer isso, mais calcário se formará no aquecedor da caldeira a quantidade de eletricidade usada para alimentar e terá grandes perdas de calor. Tudo isso leva a um maior eletrodomésticos. Dessa forma, pode comparar os dados da consumo de eletricidade e contas de eletricidade mais altas. placa do fabricante e o consumo de energia elétrica medido por este aparelho; se os números diferirem drasticamente, é sinal de que algo está errado com o seu aparelho. Nesse caso, verifique os sinais externos de danos no seu dispositivo, o regime de 4.2. Pequenos investimentos domésticos funcionamento do dispositivo e compare-o com o manual do que reduzem a conta de luz utilizador. Se descobrir imperfeições ao inspecionar visualmente o eletrodoméstico e for-se seguro consertá-lo (como remover o Aqui estão algumas dicas que incluem alguma ajuda tecnológica excesso de gelo do congelador), após fazer isso, acompanhe o barata para aqueles com muitas obrigações diárias. Dessa consumo adicional de eletricidade para garantir que esse foi o forma, levará alguns segundos para desconectar dispositivos problema que causou o defeito do eletrodoméstico. Usar mais que não estão em uso, o que acaba economizando muita eletricidade para trabalhar. energia. Explore-os sozinho e encontre a melhor combinação para si. Se estiver tudo bem na inspeção que fez, chame o profissional para inspecionar melhor o aparelho e decida se vale a pena consertá-lo ou se é mais barato comprar um novo 4.2.1. É assim que um filtro de linha pode ajudar-lo eletrodoméstico. a reduzir o uso de eletricidade Um dispositivo elétrico com vários recetáculos pode ser conectado a um filtro de linha, que consiste num cabo longo que se conecta a uma tomada de parede. As réguas de energia são usadas quando não há tomadas de parede suficientes para dispositivos elétricos próximos ou, neste caso, para desligar mais aparelhos de uma só vez que usam eletricidade, mesmo no modo de espera. As réguas de energia são acessíveis, com preços entre € 5 - € 20, portanto, são reembolsáveis em 2 a 4 meses. Aparelho em modo de extração mais eficiente dos sabores dos alimentos, graças à Menor custo Maior custo ausência de evaporação. Na panela de pressão, os alimentos espera anual (€) anual (€) cozinham aproximadamente 30% mais rápido do que cozinhar roteador sem fio 7.13 41.58 no vapor, refogar, ferver e outros métodos convencionais de cozimento. Impressora multi funcional 0 32.06 Gravador de vídeo digital 2.80 31.30 Se um método comum de cozimento de ensopado durar 2 horas, (DVR) consumirá barra de som 0.40 16.70 Alto-falante inteligente 0.27 9.92 Máquina de lavar 0.01 7.70 Micro-ondas 0.67 6.28 luz LED inteligente 0.71 5.55 Alto-falantes sem fio 1.54 5.78 E se cozinhar um ensopado 30 vezes por ano: alimentados Notebook 0.66 2.66 Como a panela de pressão reduz o tempo de cozimento em No total, tendo todos esses dispositivos e encontrando uma cerca de 30%, agora precisará de 1,4 horas para preparar um soma média de custos, isso resultaria em € 84 a mais na ensopado. conta de eletricidade anualmente. 4.2.2. Preparação de refeições mais rápida significa contas mais baixas E se cozinhar um ensopado 30 vezes por ano: Compre uma panela de pressão; mesmo uma tampa comum economizará 10% de energia. Ao utilizar uma panela de pressão neste exemplo, determinamos uma economia igual a 22.725 € -15,9 € = 6.817 €. Quando uma panela de pressão é aquecida, o vapor fica preso e se acumula para criar pressão. Quando o vapor é gerado, o ponto de ebulição da água ultrapassa a temperatura de 100 °C, prendendo o vapor e aumentando a pressão. Esta temperatura mais elevada acelera os tempos de cozedura e permite uma 4.2.3. Limescale come o seu dinheiro A incrustação causada pela água dura aumenta gradualmente. No caso dos seus pratos e copos ficarem manchados após Se limpar o calcário do seu termo acumulador, reduzirá o de cálcio nos seus talheres. Embora o melhor produto químico para lava-louças não possa impedir que a água dura destrua os serem lavados na máquina de lavar louça, também tem acúmulo consumo de eletricidade para aquecimento de água em 30%. Uma escala de 1 mm reduz a eficiência de aquecimento em acontece na sua caldeira. A sua cafeteira e chaleira podem ser os próximos. seus objetos de valor, certamente o fará. Basta pensar no que 7-10% para cada 1 mm de escala. A água dura pode reduzir a litros de água. canalizador- não recomendamos que mesmo faça isso, e depois disso use amaciadores de água conforme as instruções que acompanham o produto. perda de eficiência de 4% para cada 0,32 gramas de dureza por 4 Para limpar o calcário dos seus aparelhos contrate um eficiência das unidades de aquecimento em até 50% com uma Agora, vamos calcular quanto custa ter calcário num aquecedor de caldeira. Modelo de Número Poder tempo Consumo de aquecedor de de eletricidade do de água pessoas aqueci- aquecedor de mento água (kWh) Eficiência 30 litros 1 1500 W 55’ 1.375 kWh Redução na eficiência devido ao acúmulo de 50 litros 2 1500 W 1h30’ 2.250 kWh incrustações 80 litros 3-4 1500 W 2h15’ 3.375 kWh 100 litros 5-6 1500 W 2h50’ 4.25 kWh Depósito de escala em mm Se é uma família de quatro pessoas, com uma caldeira de 80 litros sem calcário, o seu consumo de eletricidade para Para descobrir se tem um problema de calcário, peça a um aquecimento de água é de 3.375 kWh, ou €1380 anuais. químico para medir a quantidade de cálcio e magnésio dissolvida na sua água ou faça a química lavando as mãos. Se a sua água E se houver calcário no seu aquecedor, ele gastará 30% a mais estiver ‘dura’ devido ao excesso de cálcio, notará um material nas de eletricidade para aquecer a água, no total 4.387 kWh, ou € mãos após lavá-las com água e sabão, indicando que o cálcio 1.850 anuais. contribui para o acúmulo de ‘espuma de sabão’ nas suas roupas. Provavelmente é por isso que precisa de sabão extra para limpar Esta é uma diferença significativa (aprox. € 500 por ano), as suas roupas. vale a pena investir na manutenção adequada do seu sistema de aquecimento de água. 4.2.4. A iluminação eficiente economizará € 75 no Watts Lâmpada incandescente Lâmpada de LED seu bolso anualmente 100/18 Algumas das maneiras mais simples e económicas de reduzir a sua conta mensal são substituir as lâmpadas incandescentes por lâmpadas LED ou CFL. Lâmpadas incandescentes são muito ineficientes e produzem uma tonelada de calor que tem que pagar para retirar do ar com 75/13 o seu ar condicionado. Eles geralmente duram apenas cerca de 1.000 horas, enquanto uma lâmpada CFL pode durar cerca de 10.000 horas e uma lâmpada LED pode durar até 50.000 horas. Como usam muito menos energia para produzir a mesma quantidade de luz, também reduzem significativamente a sua conta. 60/10 As lâmpadas fluorescentes compactas são um pouco mais caras do que as lâmpadas incandescentes, mas a economia nos custos de eletricidade compensará rapidamente o custo inicial. Além de afetar a sua conta, a substituição dessas lâmpadas também faz muito bem ao meio ambiente. Ao substituir 10 lâmpadas incandescentes por lâmpadas CFL, 40/6 pode economizar eletricidade suficiente para abastecer sua casa por cerca de 2 horas. As lâmpadas LED consomem de sete a dez watts, enquanto as lâmpadas fluorescentes consomem dezasseis a vinte watts, e as lâmpadas incandescentes consomem sessenta watts e custam cerca de € 0,6 por hora para operar. 4.2.6. Banco de energia solar, ideal para aparelhos Lumens 250+ 400+ 700+ 900+ 1100+ menores Lumens Lumens Lumens Lumens O risco de dispositivos mortos pode ser eliminado com um Incandescent Lâmpada elétrica banco de energia que pode ser recarregado com energia solar, esteja fora ou em casa. Um banco solar permite que carrega o seu telefone e outros pequenos aparelhos enquanto caminha, Halogen e não precisa de eletricidade para isso. Assim, uma vez pago, dependendo do modelo que escolher, no período seguinte são CFL 100% energeticamente eficientes! LED 4.3. Aparelhos energeticamente eficientes: investimento de poupança a Limpe regularmente o pó das lâmpadas, pois com lâmpadas longo prazo sujas a iluminação e a eficiência diminuem em até 30%. Nos quartos onde fica com menos frequência, use lâmpadas de Os seus aparelhos provavelmente usam mais eletricidade do menor potência (40 W). Usar lâmpadas de maior potência (100 que qualquer outro ‘item’ na sua casa. É importante considerar W) nos cómodos onde costumamos ficar. cuidadosamente quais aparelhos compra e como eles são eficientes em termos de energia. Pode olhar para a classificação 4.2.5. O sol não vai cobrar a sua energia! de estrelas de energia em aparelhos como frigoríficos e condicionadores de ar para ver o quão eficientes eles são. Também pode ver quanta energia eles usam na frente da Existem muitas luzes solares externas que pode instalar no seu embalagem. Quanto mais eletricidade os seus aparelhos quintal que funcionam com energia solar. Luzes de passarela, usarem, mais lhe custará alimentá-los. Eletrodomésticos como luzes cintilantes e outras luzes podem ser usadas para melhorar frigorífico, lava-louças e lava-roupas usam tanta eletricidade que o pátio do quintal. Pode começar a sua jornada solar no seu podem aumentar significativamente a sua conta mensal. quintal instalando uma lanterna de parede solar. Substituir o seu frigorífico por um modelo mais novo e mais Se tiver uma luz exterior de alpendre (luz LED, 18 W), a eficiente em termos de energia pode economizar centenas trabalhar todas as noites durante 10 horas, gastará 16,6€. Com de dólares anualmente. Ao comprar novos eletrodomésticos, esse dinheiro, pode comprar uma lâmpada solar, que não tem certifique-se de pesquisar e comparar. Isto vai-lhe ajudar a custo de energia. encontrar o melhor valor e a evitar cair em truques de ‘marketing’ caros. A potência e as horas de trabalho usadas nas equações a seguir Utensílio modelo regular Modelo não se aplicam a diferentes modelos de dispositivos, mas o energeticamente cálculo permanece o mesmo. Para obter resultados precisos, eficiente verifique os rótulos de energia nos seus dispositivos e insira Máquina de esses valores nas fórmulas. Os resultados referem-se ao uso lavar diário de cada aparelho. Preço/ano Cost/Year 0 $42 $83 $125 $166 $208 Cobertor elétrico Electric Blanket Microwave Oven Microondas Te Televisão levision Lava- desumidificador Dehumidifie r louças Bem, a bomba Well Pump Computador de casa Home Computer Aquarium/ Aquário/terrário Terrarium Dishwasher Lava-louças Electric Cooking Cozinha elétrica Congelador Freezer Aquecedor de cama de água Water bed Heater Clothes Dryer Roupas secas Frigorífico W Máquina de lavar ashing Machine Refrigerator Frigorífico bomba de piscina Pool Pum p Spa (bomba e aquecedor) Spa (pump and heater) kWh/ano kwh/year 0 500 1000 1500 200 2500 Secador Retorno potencial para investir em aparelhos energeticamente 5. Dirija com mais segurança e eficientes: economia! Máquina de lavar É quase impossível imaginar uma vida sem veículos. Todos nós 5 -8 anos temos obrigações diárias frequentemente em diferentes partes Utensílio Hora da vingança Lava-louças 3 - 4 anos da cidade, portanto, não podemos funcionar adequadamente Secador cara. Neste livro, concentrámo-nos principalmente na condução 3 - 5 anos de carros com baixo consumo de combustível e nas alternativas Frigorífico 7 - 9 anos sem veículos. Mas, eles saem como a conta doméstica mais para evitar dirigir. A forma mais eficiente é andar de bicicleta sempre que possível, ou se precisar percorrer distâncias menores vá a pé. Geralmente, essa é uma maneira mais rápida de chegar a algum Preço/ano lugar se mora em cidades lotadas e é definitivamente mais Cobertor elétrico saudável. Sem contas de combustível ou reparos caros, apenas Forno de micro-ondas lubrificação ocasional da corrente, aperto dos travões e inflação televisão dos pneus, que custam até € 20 por ano. desumidificador Bem, a bomba Computador de casa Além disso, use o metropolitano, comboios e autocarro da Aquário/terrário cidade sempre que possível. Eles são 95% mais baratos do que Lava-louças possuir um carro e ainda oferecem um certo nível de conforto. Cozinha elétrica Se usar qualquer uma dessas opções diariamente ou mais de 15 Congelador dias por mês, é recomendável comprar uma passagem mensal e Aquecedor de cama de água Roupas secas economizar algum dinheiro. Máquina de lavar Frigorífico bomba de piscina nascente termal 5.1. Reduza o consumo de combustível no carro (bomba e aquecedor) sem investimentos kWh/ano Aqui estão algumas dicas e truques para reduzir as contas de combustível e manutenção do carro sem sacrificar um estilo de vida. Estas são principalmente técnicas para atualizar as suas habilidades de direção e conhecimento geral do carro. 5.1.1. Verifique a pressão dos pneus Ao encher os pneus mais do que o necessário, reduzirá a vida útil dos pneus. Além disso, também existe o risco de perder a tração quando os pneus estão cheios demais. Testes realizados por fabricantes de pneus e revistas auto motivas famosas mostraram que a pressão adequada dos pneus No entanto, a maioria dos motoristas raramente verifica a pressão é extremamente importante no consumo de combustível. dos pneus e isso deve ser feito pelo menos uma vez por mês - este é o conselho oficial do fabricante do pneu. Manter a pressão correta dos pneus é tão importante quanto usar técnicas de direção com baixo consumo de combustível. É por isso que é uma boa ideia criar um lembrete para si mesmo. Para manter a pressão correta dos pneus, verifique os pneus Verifique a pressão apenas em bombas que tenham manómetros com frequência e encha-os quando a luz de advertência estiver (compressores) certificados. Um manómetro certificado deve ter acesa. A pressão correta dos pneus está listada na maioria das um selo, ou seja, uma etiqueta em forma de quadrado - é dividido portas do lado do motorista dos carros mais novos. em quatro quadrados menores, cada um representando um trimestre do ano, e o ano é escrito no meio. Também é importante observar que o próprio pneu nem sempre lista o PSI correto. Os fabricantes de pneus incluem várias Os quartos são marcados com algarismos romanos e o rótulo (ou informações úteis sobre os pneus, incluindo o PSI máximo que seja, selo) é confirmado até o quarto com um círculo em vez de podem suportar. um número romano. Escrevemos sobre isso com mais detalhes no texto: Controlando a precisão dos medidores de pressão nos postos de gasolina A pressão dos pneus não é medida após uma longa viagem desde então, os pneus esquentam e a pressão aumenta como resultado. Não tente economizar pressionando o pneu a uma pressão significativamente mais alta do que a pretendida. Dessa forma, apenas acelerará o desgaste irregular da superfície do piso do pneu, e vários elementos da suspensão também sofrerão significativamente mais rápido. No entanto, é importante observar que não deve exceder o valor o carro estiver carregado, especialmente quando for fazer uma longa viagem (por exemplo, para o mar). Também é aconselhável aumentar a pressão dos pneus quando indicado. Manter a pressão correta dos pneus ajudará a manter pneus com o PSI correto ajudará a minimizar o desgaste. O fato é que pneus com pressão de ar “padrão” num carro muito os seus pneus em ótimas condições por mais tempo. Manter os carregado trarão os mesmos efeitos negativos que os pneus vazios num carro sem carga - maior consumo de combustível, aproveite essa oportunidade. Seja “criativo” - estacione o seu desgaste inadequado dos pneus, super aquecimento dos pneus, carro em algum lugar fora da zona mais movimentada e pegue pior travagem e comportamento nas curvas, maior possibilidade um autocarro ou bonde. de danos ao bater em buracos ou ao subir um meio-fio acentuado, etc. Também costuma ser mais lucrativo fazer uma rota mais longa com menos tráfego e semáforos do que uma rota mais curta Informações sobre a pressão apropriada quando o carro está com muitos semáforos e tráfego intenso. carregado geralmente podem ser encontradas num adesivo em algum lugar do carro ou no manual do carro. No entanto, muitos Se tiver duas rotas: carros usados mais antigos não têm nenhum dos dois, por isso aconselhamos que encontre o seu caminho de outra maneira 1. A primeira tem 5 km, três semáforos (supondo que esteja (por exemplo, ‘online’). no vermelho), e é hora do rush, 2. A outra é uma estrada aberta, com 10 km de extensão. Com a pressão dos pneus 40% abaixo do recomendado, o consumo de combustível do pneu aumenta em 8%. Suponhamos que, no primeiro caso, decorramos 8 minutos em marcha lenta, e como o carro gasta aproximadamente 10 l/100 Assim, se o seu carro gasta 7 litros por 100 quilómetros com os km no para-arranca na hora do rush, ou seja, 0,5 litro por 5 km, pneus devidamente calibrados, estando eles 40% abaixo desse e em marcha lenta (1 litro por 1 hora) para oito minutos gastam nível, ele gastará 7,56 litros por 100 quilómetros. Anualmente, 0,13 litros, no total 0,63 l = 1,216€. são 1.379,7 litros assumindo que mergulha 50 quilómetros por dia, no total € 2.649 (1,92 €/l). E com os pneus devidamente E dirigir 10 km em estrada aberta (6 l por 100 km) custa € 1.152. cheios, 2452,8€. Com base na comparação anterior, voltar do trabalho numa rota Esta é uma diferença de 196,2 €. mais longa uma vez por dia durante um ano trará uma economia de € 44,85. 5.1.2. Condições de condução Sabemos que muitos motoristas simplesmente não têm escolha, mas aqueles que têm devem aproveitá-la. Mesmo a falta de tempo muitas vezes não é um argumento justificado, porque A condução para-arranca na hora do rush é o maior inimigo da encontrar pode consumir muito tempo, combustível e nervos. procurar estacionamento em partes da cidade onde é difícil economia de combustível. Nessas condições, mesmo um carro pequeno com motor a gasolina de 1.200 cc e 65 cavalos de potência “bebe” 10 l/100 km sem problemas. Na condução urbana “difícil”, simplesmente não existem regras de consumo. Portanto, se pode evitar a multidão da cidade, ) 1ª marcha carro de 7 l/100 km, isso é aproximadamente € 6.720. Dirigir 1st gear com cautela e sem acelerações e travagens repentinas pode economizar de € 336 a € 672 anualmente. O diagrama abaixo mostra a relação entre velocidade e consumo de 2ª marcha 3ª marcha 2nd gear 3rd gear combustível. 4th gear 4ª marcha 5ª marcha 5th gear Fuel Consumption (L/100km 6ª marcha 6th gear Consumo de combustível (l/100 km) verde velocidade Elétrico Velocidade (l/100km) speed (km/h) e um carro Consumo de combustível (l/100 km) híbrido 5.1.3. Estilo de condução Velocidade (l/100km) Acelere suavemente A direção agressiva com fortes acelerações, especialmente ao sair do lugar, pode transformar até o carro mais económico Se acelerar muito, usará mais combustível, custando mais consumidor impiedoso de combustível - independentemente da dinheiro. Ao pressionar suavemente o pedal do acelerador, pode capacidade cúbica ou da potência. economizar dinheiro ao dirigir com mais eficiência. Pode dirigir com mais eficiência acelerando o seu veículo de uma parada a Deve dirigir de forma constante e sem acelerações bruscas. 15 milhas por hora em cerca de cinco segundos. Deve seguir o trânsito e soltar o pedal do acelerador quando perceber que o trânsito à sua frente diminuiu, que se deparou Ao dirigir um veículo com transmissão manual, use uma posição com um semáforo que já ficou vermelho ou está prestes a ficar moderada do acelerador e mude entre 2.000 e 2.500 rpm. vermelho, etc. Para acelerar corretamente, imagine haver um ovo sob o pedal do acelerador. Esse truque mental pode ajudar a dirigir com A condução estável, sem acelerações bruscas, reduz o consumo segurança e eficiência, economizando tempo e dinheiro. de combustível em 5-10%, o que significa que se conduzir 100 quilómetros, poupará, e o seu carro gastar 7 l/100 km, poupará Já se perguntou por que as milhas diferem entre dirigir na 0,35 - 0,625 litros (€ 0,672 - € 1,2 ). estrada e na cidade? Dê uma olhada num veículo movido a gasolina convencional A quilometragem média de um carro na Europa é de 50.000 km, para ver como as classificações de quilometragem em rodovias e com os preços atuais do combustível, com um consumo de são sempre mais altas do que as de direção na cidade. Por exemplo, o Toyota Corolla tem uma classificação de economia Isso não significa que deve “apertar” o acelerador e passar por de combustível estimada pela EPA mais alta para dirigir em um sinal amarelo ou vermelho no último momento! rodovias do que para dirigir na cidade. Isso acontece devido a mudanças bruscas de velocidade. Sistema start-stop: quanto economiza de combustível? As estimativas variam de 2% a 5%, embora alguns afirmem que Quando dirige na estrada, surtos repentinos de aceleração podem ser alcançadas economias de 10% ou mais. rápida podem aumentar o consumo de combustível em até 30%. Portanto, evite paradas e partidas rápidas se não estiver a dirigir Calcularemos a sua eficiência usando 3,5% de economia em condições urbanas. O controlo de cruzeiro é uma ferramenta potencial num exemplo de carro com 50.000 km por ano, usando de baixo consumo de combustível ao dirigir longas distâncias 7 litros por 100 quilómetros. ou numa viagem, se seguir os sinais de trânsito e desligar o controlo de cruzeiro quando houver condições de direção perigosas. Desacelerar antes de um sinal de parada ou sinal vermelho no trânsito da cidade pode economizar combustível e dinheiro e tornar a viagem mais suave. Se normalmente pisa no travão, Este sistema nestas condições oferece um potencial de esse hábito não apenas o desacelera, mas também desgasta os poupança anual de 235,2€. pneus e os travões. Esse hábito economiza tempo e dinheiro em manutenção e reparo. Hoje esse sistema é obrigatório em carros mais novos, então não temos muita escolha, embora a opção de desativá-lo Deixe espaço suficiente para o carro à sua frente - para permaneça, e um número incrivelmente grande de motoristas não travar desnecessariamente e acelere imediatamente. use essa opção. Infelizmente, isso muitas vezes é impossível, na prática, pois outros veículos irão ultrapassá-lo constantemente e inserir-se no Muitas condições impedem que o sistema start-stop desligue o espaço entre e o veículo à frente. motor. Depende da temperatura do motor, temperatura externa, consumidores conectados, carga, carga, estado da bateria, etc. 5.1.4. Luzes de trânsito 5.1.5. Despejar cargas desnecessárias é melhor acelerar e passar pelo verde (pisca) do que esperar Descarte de carga desnecessária - provavelmente já leu Quando a luz verde do semáforo começa a piscar: muitas vezes o vermelho, pois aí é preciso ligar o veículo pesado tonelada e em vários textos sobre o tema redução do consumo de combustível o conselho de descarregar a carga desnecessária, meia do local. principalmente do porta-malas. Ao fazer isso, às vezes é aconselhável jogar fora a roda 5.1.6. Evite truques não confiáveis sobressalente e usar um conjunto para consertar um pneu furado. Tenha cuidado com truques como encher o tanque até o topo O nosso conselho é nunca jogar fora uma roda sobressalente, no início da manhã quando o combustível estiver frio para caber seja ela (tamanho) normal ou “slasher”, e não substituí-la por mais no tanque, desligar o motor quando estiver parado no um ‘kit’ de conserto de pneus, pois o peso de uma única roda trânsito se não tiver um sistema start-stop de fábrica, colocar um definitivamente não é suficiente para fazer uma diferença notável filtro de ar desportivo que oferece menor resistência à passagem em consumo de combustível. do ar, voltamos a lembrar sobre dispositivos e aditivos inúteis para reduzir o consumo, desligar o motor numa descida, dirigir Mas isso traz o risco de se encontrar em algum lugar com um muito devagar na rodovia (por exemplo, 90 km/h ), pois isso o pneu ou aro seriamente danificado e um ‘kit’ de reparo de pneus coloca em sério perigo. inútil. Existem muitas outras “dicas” semelhantes, mas não é um Uma conclusão semelhante se aplica à remoção de ferramentas problema que não apenas não economize combustível, mas do porta-malas - provavelmente não tem 30 kg de ferramentas também pode colocá-lo em situações de risco. no porta-malas. Obviamente, depende de qual ferramenta está em questão e se pode ser útil em algumas situações - depende da habilidade do motorista, do tipo de avaria e do próprio carro. 5.1.7. Use racionalmente o ar condicionado do carro mais leve e desportivo. Isso porque carga extra prejudica a mais de 10%, em alguns casos até mais de 20%. Geralmente o ar condicionado aumenta o consumo em carros mais antigos e economia de combustível. A menos que precise, deixe-o fora em carros mais novos, menos. do seu carro. Desembale o seu veículo quando chegar a casa e deixe o que vai precisar para a sua próxima viagem. Na hora de decidir se liga o ar condicionado ou abre os vidros, é mais económico abrir os vidros e dirigir até 60 km/h. Operar o ar suavemente numa viagem. Após voltar para casa de uma O uso de ar condicionado pode aumentar o consumo de 5% para viagem, o seu carro pode funcionar mais suavemente ou parecer Se deixar de fora a carga extra, o seu veículo pode rodar mais 45 kg adicionais aumentam o consumo de combustível em 1%. condicionado em baixas rotações do motor cria demanda extra Portanto, se transportar uma carga pesada de 200 kg no seu e stresse no consumo de combustível, sendo melhor ligar o ar carro (7 litros por 100 quilómetros) por 100 km, aumentará o condicionado acima de 60 km/h. consumo de combustível em 0,31 litros por 100 quilómetros ou 0,59 €. Os fatores aerodinâmicos que podemos afetar são pneus inchados adequadamente, janelas abertas/fechadas, superfícies limpas e planas do carro, para-choques ileso, carga reduzida do carro, uso reduzido de racks de teto e instalação de um escudo contra insetos. Numa experiência que concluímos seguindo as medidas anteriormente indicadas, aprendemos que é possível reduzir Ainda assim, deve manter o ar condicionado ligado por pelo o consumo habitual de combustível em 1,9%. Isso leva a um menos cinco minutos a cada duas semanas, mesmo que não menor consumo de combustível de 7 l/100 km para 6,867 l/100 esteja a funcionar, para mantê-lo lubrificado e livre de fugas. km, ou de € 13,44 para € 13,18. Também deve ter o seu ar condicionado reparado por uma empresa de manutenção de ar condicionado. Isso não parece uma grande diferença. Ainda assim, impacta significativamente distâncias maiores, como ao cruzar 10.000 Além disso, as janelas abertas afetam negativamente a km de quilometragem, antes de aplicar medidas aerodinâmicas, aerodinâmica em altas velocidades, o que também pode gastaria € 1.344 e, com aerodinâmica aprimorada, gastaria € aumentar drasticamente o consumo, sendo mais lucrativo ligar o 1.318 (diferença de € 26). ar condicionado. Numa viagem de 100 km, ter o ar condicionado ligado e assumir que aumenta o consumo de combustível em 5% aumentaria financeira, de 13,44€ para 14,11€. Aerodynamics drag Arrasto aerodinâmico + rolling resistance + resistência ao o consumo global de 7 l/km para 7,35 l/km, ou na vertente Esta diferença é muito notória ao nível do ano, enquanto um rolamento carro com uma quilometragem de 30000km/ano, se assumirmos em combustível. O preço com e sem ar condicionado varia em Resistência ao Tire rolling resistance rolamento do pneu cerca de 200€. que o ar condicionado está sempre ligado, gastaria até 4233€ só Força de resistência, N Resistance force, N 5.1.8. Aerodinâmica importa! Speed (km/h) Velocidade (l/100km) Dirigir na direção do vento: dirija atrás de outro veículo, especialmente um camião, para reduzir a resistência frontal do ar e, assim, reduzir o consumo de combustível. 5.1.9. Planeie a sua rota de condução 5.1.10. As motocicletas gastam menos combustível que os carros Deve manter o ímpeto do seu veículo planeando as suas manobras com antecedência. Esteja alerta para a estrada à Se é um fã de motocicletas, esta é uma boa notícia para si. Em sua frente, pedestres e outros motoristas. Deve manter uma comparação com um carro a Gasóleo, uma moto consome mais distância segura do veículo à sua frente, antecipando os seus de 1l/100 km a menos de combustível. E comparado a um carro movimentos. a gasolina consome mais de 3 l/100 km a menos de combustível. Além de ter menos emissão de CO , as motos têm menor 2 Pode contar segundos se não tiver certeza de qual é uma consumo de combustível. distância segura. Comece a contar depois que o carro à sua trânsito ou marcador. Para fazer isso, basta ficar de olho no Consumo de gasolina dos 10 carros/ máquinas motos mais vendidos carros com carro e começar a contar depois que ele passar por um objeto frente passar por um objeto inanimado, como uma placa de gasolina inanimado. A regra costumava ser chamada de 2 segundos carros com oleo porque era frequentemente recomendada. Agora é sabido que existem diferentes tempos de contagem para diferentes condições de condução. Os limites de velocidade são 35-55 mph, e contar 3 segundos é recomendado para eles. Conte 4 segundos para velocidades de 55-75 mph se estiver a chover, a estrada estiver molhada ou houver tráfego intenso. Para obter um passeio mais seguro em condições de neve ou gelo, conte de 7 a 8 segundos. Conte de 7 a 8 segundos para condições de neve ou gelo. oportunamente mudanças no movimento de outros veículos, média seguindo semáforos e observando curvas e cruzamentos Monitorizar a situação à sua frente, prevendo e notando pode economizar muito combustível, pois conseguirá aliviar o acelerador a tempo e acelerar quando necessário. 5.2. Pequenos investimentos - 5.3. Grandes investimentos - considere Manutenção regular do carro um carro híbrido ou elétrico A manutenção deve ser feita por profissionais credenciados para Se planeia comprar um carro, sugerimos que considere um carro híbrido ou elétrico. Existem muitos estilos diferentes de cada modelo de carro. Por meio de revisões regulares do carro, automóveis para escolher, tornando a compra de um carro uma evita o aumento do consumo de combustível e grandes avarias decisão difícil. A introdução de carros elétricos e híbridos tornou que podem custar caro. as coisas ainda mais difíceis. Muito mais veículos elétricos estão se tornando disponíveis em todo o mundo e eles podem ser Ao fazer a manutenção do seu carro, deve: uma boa opção para. Antes de decidir sobre um carro elétrico ou híbrido, compare-o com um veículo ICE tradicional. - Substitua as velas de ignição e os cabos, - Substitua os filtros de combustível, - Verifique as correias e, se necessário, substitua-as, Parâmetros Veículos com carro híbrido carro elétrico - Uma troca de óleo do motor e/ou substituição do filtro, motores de combustão - Verificação de luzes, pneus, escapamento e operações de travões e direção, interna (ICE) - Garantir que o seu motor esteja “ajustado” para funcionar Eficiência Converte 20% Converte 40% Converte 75% nas suas condições de pico, da energia da energia da energia - Verificar os níveis de fluido hidráulico e refrigerante, armazenada na armazenada na química das - Verificação do sistema de arrefecimento (dos radiadores gasolina para gasolina para baterias para do carro às bombas e mangueiras), alimentar o alimentar o alimentar o - verificações de suspensão, veículo veículo veículo - Alinhamento da direção e Velocidade 199.5 km/h 177 km/h 150 km/h - Testando a condição da bateria do carro. máxima média Nunca ignore a luz do motor de verificação ou qualquer outro sinal no seu carro porque um mau funcionamento pode levar Aceleração 0-96,5 km/h em 0-96,5 km/h em 0-96,5 km/h em a outro e pode acabar saindo muito mais caro do que o mau média 8,4 segundos 6-7 segundos 4-6 segundo funcionamento inicial. Além disso, procure regularmente quilometra- 480 - 500 km 20 - 25 km por 120 - 200 vazamentos, verifique os pneus, evite dirigir com combustível gem média com tanque litro kms antes de de reserva e preste atenção ao barulho que o carro faz - se for cheio recarregar incomum, deve visitar o mecânico o mais rápido possível. O modelo €15000 €25000 €30000 mais barato Investir num carro híbrido ou elétrico contribui para diminuir 6. Guia para compras de supermercado a poluição e também traz uma economia significativa de e receitas acessíveis combustível. Este é um tema especialmente interessante hoje em dia, quando os preços do gás crescem constantemente, e não vemos um fim para isso. Portanto, se planeia comprar um carro novo, recomendamos um carro híbrido ou elétrico. Pode ser difícil comer saudável com um orçamento limitado. Muitos alimentos ricos em nutrientes são caros, então algumas Consumo de combustível: pessoas preferem junk food barato. Apesar disso, existem muitos alimentos saudáveis a preços acessíveis que são simples de - O custo médio da eletricidade é de cerca de 0,25 € por incluir na sua dieta. quilowatt-hora (kWh), e são necessários cerca de 18 kWh de eletricidade para percorrer 100 km num veículo Uma dieta completa e balanceada é fundamental para manter elétrico, resultando em 4,5 € por 100 km. uma boa saúde e sentir-se bem. Comer uma grande variedade - O consumo médio de um carro híbrido é de 4,4 l/100 km, de alimentos nas quantidades corretas para manter um peso ou 8,48 €/100 km. corporal saudável é um aspeto importante para manter uma boa - O consumo médio de combustível de um veículo ICE é de saúde. Mas, às vezes, parece que todos aqueles mantimentos 7 l/100 km, ou 13,44 €/100 km. saudáveis são demais para o nosso orçamento. Mas, existem substitutos acessíveis para esses alimentos. Por exemplo, o abacate é muito nutritivo e benéfico para a saúde, mas devido ao seu alto preço, é pouco encontrado nas listas de compras. Mas o puré de banana tem textura e nutrição semelhantes e é um ótimo substituto para o abacate em muitas receitas. Se a torrada com abacate for tentadora, substitua-a por puré de banana e não ficará desapontado. Não se esqueça de adicionar pimenta fresca e pinhões por cima. É possível ter uma alimentação balanceada sem produtos caros. A coisa mais importante para fazer compras racionais é fazer uma lista primeiro. Não ter lista de compras quando vai ao supermercado é sempre uma má ideia. Pode facilmente se perder nos corredores do supermercado sem um plano para quais alimentos comprar e quais refeições fazer e acabar apenas jogando comida na sua cesta. Faremos uma breve introdução explicando o que o nosso corpo precisa para funcionar corretamente e em quais alimentos podemos encontrar esses nutrientes. Além disso, encontrará - Gorduras, óleos e doces com moderação.Fats, oils, and maneiras de evitar alimentos caros e ainda ter uma dieta sweets sparingly. nutritiva. Grãos integrais acessíveis com o maior valor energético que 6.1. Alimentos essenciais para o bom palonço, aveia e bulgur. Nozes como amêndoas, pistácio, nozes, amendoim e avelãs são ótimas fontes de nutrientes, como irão mantê-lo satisfeito por algumas horas é cuscuz, arroz, funcionamento do corpo proteínas, gorduras, fibras, vitaminas e minerais. O seu preço é sempre um pouco alto, então seria bom acompanhar quando Os nutrientes alimentares de valor total são: vive na natureza, pode cultivá-los você mesmo ou descobrir estão em liquidação e comprar em quantidades maiores. Se - Hidrocarbonatos onde eles crescem no deserto e colhê-los. As nozes são ótimos - Gorduras de origem vegetal e animal lanches sempre que sentir fome entre as refeições regulares. - Proteínas energético, que pode ser descrito como o “combustível” que o sazonalmente. Alimentos sazonais não são apenas ótimos nos nosso metabolismo usa para alimentar o nosso corpo. 1 g de nossos pratos, mas também bons para o meio ambiente. Saber proteínas e hidrocarbonatos libera cerca de 4 kcal ou 16,7 kJ de qual fruta ou legume está na estação agora pode economizar O valor nutricional dos alimentos é medido pelo seu valor equilibrada, não para evitar nenhum grupo, mas para comer Relativamente às frutas e legumes, é melhor comê-los de forma energia, ao contrário das gorduras, onde 1 g libera o dobro de dinheiro, e comer alimentos sazonais também tornará as suas energia, cerca de 9 kcal ou 37,6 kJ de energia. refeições mais saborosas. Os alimentos utilizados na dieta não precisam ser caros para Os alimentos sazonais são excelentes para a nossa saúde serem saudáveis. Existem alimentos caros que também são e para o ambiente. Está disponível a granel durante certas saudáveis, mas não é necessário que os alimentos sejam estações, o que o torna mais acessível. Por exemplo, quando caros para concluir que comemos saudável. Pelo contrário, é os tomates estão na estação, pode fazer um grande lote de importante a nossa própria atitude perante os alimentos, pelo molho de tomate com ervas e congelá-lo em recipientes para seu valor energético e vitaminizo e pela sua inocuidade face à futuras receitas de macarrão e sopa. Quando os tomates estão forma como foram produzidos ou cultivados. na estação, coma tomates locais em vez dos importados. Isso é bom para o meio ambiente, pois os produtos locais têm uma Para uma dieta saudável, os nutricionistas sugerem que pegada de carbono menor do que os produtos importados. devemos comer uma combinação destes alimentos diariamente: - Grãos integrais e nozes, - Frutas e vegetais, - Leite, iogurte e queijo, - Carnes, aves, peixes e ovos, Verão aves, peixes, ovos e são ricos em proteínas e gorduras e podem Outono Inverno Jarro mantê-lo satisfeito por muito tempo. Mesa de catering sazonal A maioria das pessoas baseia a sua dieta na carne. Carnes, Abacate Maçãs Damasco Damasco Carne Calorias Proteína Gordura Preço* banana banana Abacate Espargos pimentas Beterraba banana Abacate (kcal/100 gr) (gr/100gr) (gr/100gr) (€/100gr) Cantalupo Brócolis couve de banana Salsão couve de bruxelas Brócolis cereja bruxelas Salsão Repolho Carne 250,5 kcal 26 g 10 g € 2.58 Milho doce Uma cenoura Repolho ou Salsão Pepino Couve-flor repolho beterraba bovina Beringela Salsão Toranja branca Alho Oxicoco Cel Cel Carne de 242,1 kcal 27 g 20.8 g € 1.96 Uvas Alho actínio Limoeiro Vagens Uvas alho-poró Salada porco Melão Vagens Limoeiro cogumelos Honeydew Cel Lima Cebola Peru 188,8 kcal 29 g 5.5 g € 2.32 Limoeiro Limoeiro cogumelos peras Salada Salada Cebola Rabanetes Frango 239 kcal 27 g 3.6 g € 1.65 feijão lima Lima laranjas Ruibarbo Lima manga peras Espinafre manga cogumelos Batatas beterraba *Os preços estão sujeitos a alterações cogumelos pastinaga Abóbora branca Quiabo peras rutabagas Pêssegos Abóbora Batatas doces Abacaxi Rabanetes beterraba ameixas rutabagas branca Framboesas Batatas doces Rabanete 6.1.1. Expensive food without nutritious value that you should morangos beterraba abóbora Abobrinha branca inhame avoid tomate cereja Rabanete Tomates abóbora Melancia inhame Abobrinha Tornou-se cada vez mais desafiador procurar refeições Bananas, maçãs, laranjas são geralmente mais acessíveis do “saudáveis” lotam os corredores. Ficou mais difícil à medida que os consumidores buscam melhorar a sua saúde por meio dos saudáveis no supermercado, à medida que mais e mais produtos ervilha, milho, feijão-de-lima, batata, feijão seco, lentilha e Pode notar frases como ‘baixo teor de gordura’, ‘vegano’, ‘sem ervilha, como feijão-carioca, feijão-frade, feijão-fradinho e ervilha. glúten’ e ‘baixo teor de hidrocarbonatos’ nos rótulos ou na publicidade. Embora esses alimentos possam ser promovidos Leite, iogurte e queijo são os mais fáceis de incorporar nas frutas, os alimentos amiláceos têm o maior valor energético: produtos que compram. que outras frutas com alto valor energético. Relativamente às nossas refeições. Claro, se gosta de comê-los. Esses produtos como mais saudáveis do que outros, eles nem sempre garantem bons cuidados com a saúde, com baixo teor de energia, além de podem ser encontrados em qualquer loja e possuem tantas não mantê-lo satisfeito por muito tempo. marcas e tipos diferentes que não vamos discuti-los aqui porque demoraria muito. Recomendamos que os escolha conforme o seu gosto e orçamento, mas não os ignore porque são altamente necessários para nossos organismos e ossos. Alguns desses mantimentos são: à sua frescura e preço mais baixo. O espinafre contém muitas vitaminas, como A, K, C, ácido fólico e manganês. Pode ser - Granola e barras de granola, preparado de várias formas, até em batido, o que é uma ótima - Iogurtes aromatizados, opção se precisa de uma refeição rápida quando não está em - Bebidas desportivas e bebidas energéticas, casa. - Alguns produtos com baixo teor de gordura e sem gordura, Batatas são um ótimo alimento que pode mantê-lo satisfeito por - Smoothies pré-fabricados, um longo tempo. É porque eles são ricos em fibras e minerais. - Alguns produtos de carne à base de plantas, São acessíveis durante todo o ano e variam entre os 2€ e os 4€. - Iogurte congelado e - Alguns tipos de leite à base de plantas. Os tomates são os vegetais enlatados mais consumidos e são muito nutritivos e acessíveis (1 a 2 euros por lata). Eles são ricos Verifique sempre o valor energético de cada produto e, se em vitamina C, mas também fornecem algumas vitaminas B, esses números não significam muito para, compare produtos vitaminas A, E e K e muitos minerais. Eles são um complemento semelhantes e escolha aqueles que lhe darão mais energia. perfeito para sopas, ensopados e massas. Com uma média de 1,3 euros por kg, o repolho verde é um 6.1.2. Alimentos nutritivos e acessíveis que muitas vezes vegetal perfeito e económico. Abundância de vitaminas C e K esquecemos de incluir nas nossas refeições são encontradas no repolho verde, além de algumas vitaminas B e minerais. Pode ser assado, cozido ou adicionado a saladas; de qualquer forma, é muito gostoso. Ao contrário do capítulo anterior, aqui vamos incluir alguns alimentos baratos, mas ricos em fibras e nutrientes. A abóbora é uma opção rica em nutrientes para incluir na sua dieta e é bastante acessível. Em média, custa pouco mais de 2 Vegetais euros por kg. Existem várias formas de saborear a abóbora, mas sugerimos uma variante assada no forno ou uma sopa. O brócolo é um vegetal barato com um preço médio de 1,5 euros por cabeça e é rico em vitamina C, K e ácido fólico. E o bom é Feijões, ervilhas e vagens talvez dominem no seu conteúdo de que pode comê-lo cru ou cozido. fibras. Eles são acessíveis e fáceis de preparar. Mais importante, eles podem ser uma refeição por si só que o ajudará durante o A cebola a é um antioxidante popular que contém vitamina C, dia. B6, manganês e potássio. Podem ser encontrados em todas as lojas, variando entre 1€ e 2€. O seu lado bom é que eles são um Frutas ótimo complemento para qualquer prato. As bananas são geralmente vendidas por cerca de 1,5 euros Os espinafres embalados custam cerca de 1,5€ - 3€ dependendo por kg, com uma variedade de benefícios para a saúde. Eles do fornecedor, mas opte sempre por produtos nacionais devido estão cheios de algumas vitaminas e minerais importantes, como vitamina C, vitamina B6, potássio e manganês. de proteína, fornecendo 17 gr por porção de 155 gr. As laranjas são muito saudáveis e baratas, normalmente Carne vendidas por cerca de 2 euros o quilo. Eles são ricos em vitamina C. Eles também fornecem fibras, antioxidantes, O peixe enlatado é significativamente mais barato do que o vitaminas do complexo B, cálcio e potássio. marisco fresco. Em geral, uma lata de 170 gr de atum ou salmão custa entre 2 a 3 euros. É uma fonte de proteínas e gorduras As bagas têm preços razoáveis quando as compra congeladas. ômega-3. Pode servi-lo de várias formas, em saladas, sandes, Um quilo de frutas vermelhas congelada custa cerca de € 3,50. ou como refeição com acompanhamento. O seu conteúdo antioxidante os torna uma das frutas mais saudáveis; na verdade, as bagas são consideradas uma das A carne de porco é bastante barata em comparação com outros melhores fontes de antioxidantes naturais. tipos de carne, geralmente custando 9 a 12 euros por kg. É rico em proteínas e é melhor evitar carne de porco processada; é As maçãs são muito saudáveis e geralmente baratas, custando preferível cozinhá-lo. em média 2 euros por quilo. Uma maçã média contém três gramas de fibra. Além disso, as maçãs fornecem algumas Os ovos são um dos alimentos mais nutritivos e existem vitaminas C, vitaminas B e minerais, bem como vários centenas de maneiras de prepará-los. O seu preço varia entre antioxidantes. 0,2 - 0,4 euros por peça. Um ovo médio também contém seis gramas de proteína, o que significa que o manterá satisfeito por Grãos e Leguminosas muito tempo. O arroz integral é um alimento barato que fornece fibras, Peitos de frango são ricos em proteínas e custam entre 10-15 vitaminas e minerais. Em geral, custa cerca de 2 euros por kg. É euros por kg. O seu sabor não é forte, então pode combiná-los fácil de incluir numa dieta, pois pode ser apreciado com qualquer com quase tudo. Em meio peito de frango, há 27 gramas de refeição, ou ser uma refeição em si. proteína de alta qualidade. A aveia é um grão integral denso em nutrientes que normalmente Combine esses alimentos e desfrute de refeições nutritivas, custa cerca de 2 euros por kg. A fibra promove plenitude e a saudáveis e acessíveis.. aveia contém 4 gr de fibra por porção de 230 gr As lentilhas secas custam em média 1,5 euros por kg, tornando- as baratas e saudáveis. É preparado de forma semelhante ao feijão e contém uma quantidade impressionante de fibras e proteínas. A soja é um alimento saudável e de preço bastante baixo; 1,5 - 3 euros por kg. É um alimento rico em fibras e uma fonte vegetal 7. Economize dinheiro com projetos favorecendo o crescimento das raízes das plantas. É por isso que são uma escolha ideal e uma solução económica para rega caseiros DIY simples e acessíveis moderada de plantas de exterior sem a sua intervenção. A água é o mais essencial para alcançar rendimentos altos e Hoje em dia, quando tudo está disponível, podemos encontrar seguros. Portanto, esta solução simples custa apenas € 13 para soluções inteligentes para uma casa mais funcional – por contribuir para um jardim mais bonito e um melhor crescimento pouco dinheiro, com pouco tempo e esforço. Isso significa das hortaliças. que podemos criar vários projetos sozinhos ou com a ajuda de membros da família e influenciar na economia de água, Para este projeto DIY, precisará de: eletricidade, etc. • Uma pá • Vaso de flores de terracota maior não esmaltado Normalmente, ligamos os aquecedores quando chega o • Pires de vaso de flores de plástico que se encaixa como uma inverno e vemos as nossas contas de eletricidade dispararem. tampa A necessidade natural de se manter aquecido e confortável é • Fita adesiva ou cortiça normal, mas há muitas coisas gratuitas ou baratas que todos podemos fazer para tornar a nossa casa mais eficiente em Um vaso de flores de terracota de tamanho maior pode durar termos de energia e colher os benefícios de maior eficiência e muito mais tempo entre os reabastecimentos. Vasos de flores economia de custos. de terracota menores podem ser mais eficazes para espaços menores. É por isso que escolhemos algumas dicas simples para si que ajudarão a reduzir os custos gerais da casa. Isso normalmente Cave um buraco no chão para o vaso de flores (1). Encha o significa mais dinheiro no seu bolso. Isso é uma vitória! orifício de drenagem do vaso de terracota com fita adesiva ou cortiça (2), para que a água não saia. Enterre o vaso de flores no solo onde planeia cultivar a planta (3). 7.1. Sistema de autoirrigação para plantas, flores, O gargalo do vaso de flores deve estar acima da superfície do vegetais e frutas ao ar livre solo. Encha com água (4) e coloque a tampa de plástico no vaso de terracota (5). A tampa reduz a evaporação e evita a entrada de animais no vaso. Notará rapidamente o progresso das suas Os vasos de terracota são um verdadeiro tesouro quando se plantas. trata de projetos de trabalhos manuais. Eles são acessíveis para todos e podem contribuir para a economia de água nas hortas, Posteriormente, basta adicionar água sem retirar o vaso de hortas e frutas, o que afetará positivamente as contas de água. terracota do chão, e terá um sistema constante de regar as raízes das plantas sem consumo excessivo de água. A solução Os vasos de terracota são feitos de argila que permitem a ideal para regar as plantas quando não está em casa e quando passagem gradual da água e permitem um fluxo de ar adequado, não há períodos de chuva. Despeje a água num vaso de flores de plástico transparente de modo que 1/3 do vaso esteja cheio de água (1). É importante que o vaso de flores seja transparente para que sempre veja quanta água resta nele. Em seguida, coloque outro vaso de flores menor nele para não tocar na água (2). Coloque uma ou duas cordas de algodão absorvente num vaso de flores menor de forma que uma parte da corda seja abaixada na água através do orifício de drenagem e a outra parte da corda fique no vaso de flores menor (3). Encha um vaso de flores menor com a mistura do solo, enterre a corda (4), coloque a raiz da planta (5) e adicione mais mistura do solo (6). Isso é tudo! A raiz da planta extrairá água de forma inteligente e gradual através da corda de algodão. não precisa mais se preocupar se a planta recebe água suficiente. Desta forma, economizará significativamente nas contas de água. Se acha que não é habilidoso em fazer algo assim, sempre pode 7.2. Sistema de auto-rega para plantas de interior, encontrar vasos de flores com irrigação automática ‘on-line’ por flores e ervas um preço acessível. Outra forma barata de regar, desta vez as plantas da casa, também sem a sua intervenção. Graças a este projeto DIY, não desperdiçará água desnecessariamente. O consumo de água será mais racional. Para este projeto DIY e as ferramentas necessárias, gastará apenas € 11: • Um vaso de flores de plástico transparente maior sem orifício de drenagem • Um vaso de flores um pouco menor com um orifício de drenagem (qualquer cor) • corda de algodão absorvente • Mistura de solo, água • planta da casa 7.3. Lâmpada sem fio de papelão simples pendure a lâmpada (5). Uma solução criativa e original para economizar eletricidade. papelão no formato da letra C e prenda-os com cola na parte de trás do abjura (5). Se quiser colocar o abjura sobre a mesa, corte dois pedaços de Terá uma iluminação agradável em qualquer cómodo sem usar crianças. Aproveite a iluminação agradável e gratuita enquanto lê um livro eletricidade! pode se divertir fazendo isso sozinho ou com as à noite, brinca com as crianças, trabalha num portátil, etc. Por apenas 10€ faça o seu candeeiro e, simultaneamente, relaxe de outras obrigações. Lâmpadas caras clássicas, alimentadas por eletricidade, custarão apenas mais. Para este projeto DIY, precisará de: • Papelão branco (papelão para artes e ofícios) • Tesoura, chave de fenda, baterias • Fita adesiva ou fita autoadesiva, cola forte • Tintas acrílicas ou têmpera, pincel • Um prego, corda levemente mais grossa (outra opção: um clip de porta-retratos) • Duas luzes LED redondas, sem fio, operadas por bateria (use lâmpadas LED com menos de 12 W) ou luzes LED com adaptador (substituição: luzes de Natal LED ou faixa de iluminação LED) Cut Corte a forma desejada do papelão com uma tesoura (por exemplo, uma nuvem) (1). Pinte-o com tinta branca usando um pincel (2). Faça pequenos furos na nuvem com uma chave de fenda (3), para que a luz ilumine melhor o espaço desejado. Usando fita adesiva, cole 2 luzes LED no fundo da nuvem (4). Se usar luzes de Natal de LED, prenda as luzes de Natal e a caixa da bateria ao fundo da nuvem usando fita adesiva (4). Pode pendurar a lâmpada na parede ou colocá-la na mesa. Faça dois furos maiores no papelão com uma chave de fenda (5) para pendurar a iluminaria na parede. Puxe a corda pelos orifícios e dê nós em ambas as pontas (5). Crave um prego na parede e 7.4. Amaciador de roupas natural e remove dor de 7.5. Bloqueador de ar frio, quente e frio para portas calcário Uma solução simples para uma casa com maior eficiência O vinagre branco diluído em água é frequentemente usado como energética e contas mais baixas. Cada membro do agregado agente de limpeza doméstica. É conhecido como um limpador familiar pode fazê-lo por apenas 5€! eficaz de aço inoxidável, vidro, cobre, latão, bronze ou prata. Um produto simples para debaixo da porta mantém o calor da O vinagre branco destilado durante a lavagem iluminará, casa no inverno e o frio do ar condicionado no verão. Ao usar reduzirá os odores e amaciará as roupas sem produtos químicos este produto simples, verá uma mudança positiva nas suas agressivos. É barato e seguro para usar em máquinas de lavar. contas de eletricidade e aquecimento! Além disso, é considerado um excelente limpador de calcário em máquinas de lavar, após o que funcionará melhor e durará mais Para este projeto DIY, precisará de: tempo. • Dois isoladores de tubo Isso significa que, ao usar vinagre branco, terá roupas macias • Fita métrica e uma máquina de lavar limpa do calcário simultaneamente. • Tesoura, bisturi, uma faca mais afiada Uma máquina de lavar carregada com calcário consome mais • Adesivo forte eletricidade para funcionar! • Papelão ou couro ecológico Ajude a sua máquina de lavar e evite reparos caros a tempo. Meça o comprimento e a largura da porta (1). Corte um pedaço Limpe o calcário com um amaciador natural 2 em 1 e removedor de papelão ou couro ecológico usando o comprimento e a de calcário. Gastará apenas € 4,5 com esses ingredientes! largura medidos da porta (2). Corte os isoladores do tubo no comprimento da porta (3). Cole os isoladores de tubos em O que precisa para fazer o seu próprio amaciador natural e ambos os lados do papelão ou couro ecológico de forma que removedor de escamas? fiquem paralelos (4). Deslize um bloqueador DIY de rascunhos e • ar quente e frio sob a porta (5). 1 litro de vinagre branco destilado • Óleo essencial da sua fragrância favorita (lavanda, menta, eucalipto, etc.) Simultaneamente, irá limpar o pó da sua casa e proporcionar um excelente isolamento acústico. Ele permanecerá preso quando a Despeje quantas gotas do seu óleo essencial favorito quiser porta for aberta ou fechada. É fácil de limpar com um pano seco numa garrafa do vinagre branco destilado mais barato. Agite ou húmido. Se acha que não é habilidoso em fazer algo assim, bem e o seu amaciador natural sem produtos químicos nocivos sempre pode encontrar um bloqueador de ar frio, quente e frio está pronto! Adicione-o ao recipiente do amaciador sempre que a ‘on-line’ por um preço acessível máquina lavar roupas. Também pode usar esta preparação natural para limpar todas as superfícies da casa. 7.6. Truques fáceis para manter os alimentos frescos por mais tempo Dicas valiosas para evitar que os alimentos apodreçam e estraguem, para poder usar tudo para cozinhar. Desta forma, poupará centenas e centenas de euros porque reduzirá o desperdício alimentar. Ao deitar fora comida, também deitamos dinheiro fora, por isso estas ideias vão ajudar a manter o seu orçamento doméstico: - Não lave ou descasque frutas e vegetais frescos antes de usar. - Os alimentos não devem ser expostos ao sol e ao calor para não perderem as vitaminas e a suas qualidades originais. - Embale os vegetais de folhas verdes em papel manteiga e coloque-os no frigorífico (não em sacos plásticos).. - Colete o excesso de humidade da superfície de frutas e vegetais frescos armazenados no frigorífico. Fará isso colocando algumas esponjas de lavar louças secas no fundo do caixa do frigorífico. - Mantenha as cebolinhas frescas, mantendo as suas raízes na água. - Coloque a cebola madura num saco de papel e guarde em local fresco e escuro. Não mudará a qualidade mesmo após 2 semanas. - Os tubérculos retêm melhor o fresco, a humidade e os nutrientes se forem colocados em pequenas caixas de papelão ou de madeira com areia. - Não guarde as batatas no frigorífico nem as exponha ao sol. Guarde-o num saco de papel ou caixa de madeira em local seco e escuro. Quando adiciona maçãs às batatas, elas ficam frescas por mais tempo. Para evitar que as - Embrulhe o pão num pano de algodão ou coloque num batatas descascadas fiquem pretas durante a noite, saco de papel e depois no frigorífico. As sacolas plásticas coloque-as em água e adicione o suco de limão. não são uma boa escolha porque o pão fica mofado rapidamente. - Molhe a cabeça do brócolo, embrulhe bem em papel toalha e deixe no frigorífico. O ar é essencial para o brócolo para não mudar de cor e não deve ser guardado em sacolas plásticas. - Prolongará a vida útil dos cogumelos e evitará o aparecimento de mofo se os embrulhar em papel toalha e colocá-los no frigorífico! - A salsa ficará fresca num copo de água com algumas gotas de suco de limão adicionadas. A água deve ser trocada diariamente. - Passe o peixe no sal grosso, embrulhe num pano seco e deixe no frigorífico. Assim, ele se manterá fresco por mais tempo e não alterará o cheiro. - Separe as bananas umas das outras porque o caule acelera o seu amadurecimento. Quando estiverem totalmente maduros, coloque-os no frigorífico para reduzir o amadurecimento e evitar a deterioração rápida. - Coloque as nectarinas, damascos e bananas no frigorífico depois que amadurecerem. - As peras devem ser mantidas sempre no frigorífico. - As bagas devem ser lavadas com uma mistura de 3:1 de água e vinagre para matar as bactérias, prevenir o mofo e manter o fresco. Depois disso, lave-os em água limpa, seque-os e coloque-os no frigorífico. - As frutas secas devem ser armazenadas em potes de vidro com tampa em local fresco e seco. - Armazene os cereais em potes de vidro com tampas bem fechadas em local seco, fresco e escuro (melhor no frigorífico). Dessa forma, eles podem durar muito tempo sem estragar. 7.7. Conserte rodapés e acabamentos antigos sem 7.8. Um vaso de flores de terracota como aquecedor grandes contas de mão-de-obra Além de evitar o consumo desnecessário de água, o vaso de Ficará encantado com os resultados deste fantástico projeto, terracota também pode economizar nas contas de aquecimento. pintores cobrariam caro por este serviço, mas desta forma, Se quiser adicionar um pouco mais de calor à sua casa neste custará apenas 18 euros! graças ao qual irá renovar a sua casa em apenas 2 horas. Os inverno, mostraremos um projeto DIY simples e barato. Pode • também são energeticamente ineficientes porque o calor aquecer qualquer ambiente. pode “sair” através deles. Para este projeto, precisará de calafetagem de silicone O material necessário para fazer o aquecedor custa apenas 16€: pintáveis, uma ferramenta de pistola de calafetar, um • Lacunas e rachaduras não são apenas desagradáveis; eles ferramentas – um aquecedor de vaso de flores eficaz para fazer uma fonte de calor barata com a ajuda de apenas algumas raspador de calafetar, uma espátula de plástico, tesoura ou • Vaso de flores de terracota com diâmetro de 15 cm • adesiva. • Folha de alumínio para tapar o buraco Para começar, raspe a calafetagem velha. Se a calafetagem estilete, lixa e materiais de pintura como pincel, rolo e fita • Vaso de flores de terracota menor com um diâmetro de 10 cm • duas nozes barbear para soltá-la da parede. Certifique-se de usar um • Quatro grandes velas de luz de chá raspador de calafetar de qualidade para não arrancar a ainda estiver presa em alguns lugares, use uma faca de • Dois racks de resfriamento • Forma de pão mais funda parede ou o azulejo. Lixe qualquer excesso de textura para • Cole o rodapé antes de pintar para evitar danos à parede. uma forma de pão (2). Coloque quatro velas de chá no centro da Para obter uma linha de demarcação nítida, cole a parede e o criar uma superfície lisa. Coloque um rack de resfriamento na superfície (1). Coloque forma de pão (3). Coloque outra grade de resfriamento em cima • É hora de calafetar. Corte a ponta da pistola de calafetar menor com papel alumínio (5) e, em seguida, coloque o vaso de em ângulo com uma tesoura forte, embora muitas pistolas rodapé. Isso ajudará a colorir com precisão. da forma de pão (4). Bloqueie o orifício no vaso de terracota flores de cabeça para baixo (6). • cortar a ponta, é bom conhecer esse truque. Escolha vasos de flores de terracota que não sejam pintados ou Alise o calafetar - pode até fazer isso com o dedo, apenas se venham com um furo na parte superior, onde precisa apenas esmaltados. Coloque duas nozes no vaso de flores menor (7). certifique de usar luvas ou usar qualquer objeto que achar Coloque o vaso de terracota maior de cabeça para baixo sobre • • Deixe secar por cerca de 1-2 horas. Em seguida, remova a Acenda as velas e pronto. fita e aproveite o seu artesanato. adequado (sem sulcos ou ondulações). o menor (8). Não bloqueie o orifício de drenagem neste maior. de ar quente do espaço interno para o exterior, economizando assim o nosso consumo de energia. Tudo que precisa para este projeto: - Película transparente sólida (as dimensões dependem do tamanho da janela) - Fita dupla face autoadesiva para montagem, fixaçãog Corte o filme transparente para ser maior que o vidro nas janelas (1). Cole a fita autoadesiva nos 4 lados da janela (5 centímetros de distância do vidro) (2). Aperte bem o filme transparente, coloque-o na fita autoadesiva (3) e pronto! Dentro de 45 minutos, a temperatura na sala aumentará cerca de 3 graus. Em 45 minutos, o vaso de flores de terracota ficará tão quente. não conseguirá removê-lo com as próprias mãos. O aquecedor de vaso de flores terá a função de fogueira. Basta colocar as mãos perto deste aquecedor e sentirá um calor constante. É um aquecedor de mãos perfeito e ajudante nos dias frios! 7.9. Isolamento simples para janelas ― o frio fica fora, o calor entra! Isole as suas janelas por 8€ por janela em vez de pagar um profissional 3x mais! Durante o inverno frio, este simples projeto DIY pode impedir que o ar frio entre na sala e evitar a perda 8. Diminua a sua pegada de carbono ou enquanto viaja. Pequenas alterações no consumo de energia, redução no consumo de carne, compras locais, viagens para aumentar o seu orçamento! inteligentes e redução do desperdício, entre outras coisas, podem ajudá-lo a reduzir a sua pegada de carbono. A mudança climática tem muitas causas e consequências, bem como Estar à beira de um desastre ambiental é um dos maiores possíveis soluções. problemas do ser humano. A mudança climática é um dos maiores problemas que enfrentamos. Ainda assim, conseguimos Aqui está uma lista de coisas que pode fazer para reduzir a sua minimizar os danos. Examinaremos significando ‘reduzir a sua pegada de carbono: pegada de carbono’ e quais ações pode tomar para alcançá-lo. • Manter a sua casa aquecida no inverno e fresca no verão No que diz respeito à energia, é de realçar que por cada pode ser um processo caro e que consome muita energia. kWh consumido é necessário queimar 2 kg de lenhite (se Ao isolar as suas paredes e sótãos, pode garantir que a a eletricidade for produzida a partir do carvão), que emite sua casa mantenha o calor no inverno e o fresco no verão. simultaneamente mais de 2 kg de CO2 e outras substâncias Consumirá menos energia, o que resultará em menos nocivas à inalação. Cada kWh não utilizado multiplicado poluição e contas mais baixas para sua casa. pelo número de utilizadores reduz o risco mencionado acima e proporciona às residências uma enorme economia de • Mude para tarifas de eletricidade mais ecológicas, que agora eletricidade. Tudo isto com pequenas intervenções na casa e estão disponíveis em todo o mundo. Ao mudar para um nos eletrodomésticos existentes. fornecedor de eletricidade que utiliza energia solar, eólica ou hidrelétrica, pode reduzir as suas emissões e economizar A quantidade de gases de efeito estufa (incluindo dióxido de dinheiro nas suas contas de energia. pode até instalar painéis carbono e metano) emitidos por nossas ações é chamada de solares se eles estiverem acessíveis onde mora. pegada de carbono. Uma pessoa nos Estados Unidos tem uma das maiores pegadas de carbono do mundo, com 16 toneladas. • Os aparelhos elétricos estão se tornando mais eficientes energeticamente a cada ano. Além disso, muitos países Globalmente, a pegada de carbono média é de quatro toneladas. já exibem a eficiência de itens específicos, permitindo Até 2050, a pegada de carbono média global deve ser inferior a que faça uma escolha informada. Quer compre lâmpadas duas toneladas por ano para evitar um aumento de dois graus energeticamente eficientes ou escolha itens com uma nas temperaturas globais. Pequenas mudanças nas nossas classificação Energy Star elevada, pode tornar a sua casa atividades diárias, como reduzir o consumo de carne, fazer mais amiga do ambiente. Além disso, desligue e desconecte menos voos de conexão e secar as nossas roupas no varal, tudo o que não estiver a usar. podem reduzir significativamente a nossa pegada de carbono e, na verdade, economizar algum dinheiro. • Colaborar ‘online’ nunca foi tão fácil. Pode reduzir o desperdício e as emissões deixando para trás documentos Pode reduzir a sua pegada de carbono e ajudar o meio ambiente impressos e usando videoconferência em vez de viajar. Tente fazendo pequenas alterações em casa, no trabalho, na escola incentivar os seus colegas a melhorar a suas habilidades digitais para o local de trabalho, evitando documentos Estas são algumas maneiras de contribuir para menos poluição, impressos sempre que possível. mas cabe a si pensar verde e ajudar o planeta. Nada está perdido ainda, e se todos nos unirmos para preservar o planeta, • Cada empresa usa uma gama de produtos nas suas o futuro gerações dos nossos filhos serão gratas a nós e as operações do dia-a-dia. Quer se trate de papel, dispositivos nossas vidas serão mais agradáveis e melhores. Além disso, o eletrónicos, embalagens ou água, todos eles têm uma nosso orçamento aumentará se decidirmos escolher um estilo pegada de carbono. Pode causar um impacto substancial de vida ecológico em vez do atual sistema de vida viciado em reduzindo a quantidade de resíduos gerados, reutilizando energia. equipamentos de TI e reciclando resíduos. • Os plásticos de uso único são realmente prejudiciais ao meio ambiente. Eles não apenas contaminam a nossa água e oceanos, mas também requerem energia para produzir e reciclar. Pode reduzir a pegada de carbono da sua empresa eliminando os copos de café e utensílios descartáveis. • O desperdício de alimentos é um problema ambiental significativo, e a compostagem é uma ótima maneira de ajudar a resolvê-lo. Pode ajudar a reduzir as emissões de metano de aterros estabelecendo um programa de compostagem na sua escola. A compostagem também é ecológica porque é gratuita, não requer energia para ser produzida e é benéfica para as hortas escolares. • Ao viajar longas distâncias, use o transporte público sempre que possível, porque um carro a gasolina ou táxi emite muito dióxido de carbono por quilómetro. Muitas pessoas contribuem para as emissões de gases de efeito estufa resultantes dessa forma de transporte com uso intensivo de energia. O transporte público, como comboios, autocarro e autocarro, costuma ser mais ecológico do que os táxis. • Escolher ir de bicicleta ou a pé para o trabalho é um dos métodos de transporte mais ecológicos. Além de beneficiar o meio ambiente, caminhar e andar de bicicleta também são benéficos para a saúde. Se possível, opte por ir a pé ou de bicicleta para o trabalho. O seu empregador pode até ajudá- lo a comprar uma bicicleta. 9. Quanto pode realmente economizar? Por fim, se é alguém que pensa a longo prazo e planeia investir uma quantia maior de dinheiro para aumentar o conforto e também diminuir as suas utilidades, as nossas dicas sugerem que: Se decidir seguir as nossas dicas, sem investir dinheiro, simplesmente mudando os seus hábitos, anualmente poderá - Use a energia solar tanto quanto possível, poupar: - Isole adequadamente a sua casa, - Invista em aparelhos modernos com eficiência energética, - Ao aquecer e arrefecer racionalmente a sua casa, apenas - Invista num carro híbrido ou elétrico. quando realmente necessita, até 300€, - Consciente do excesso de consumo de água e Esses investimentos compensam em 10 a 15 anos, mas controlando-o, até 150€, são a maneira mais certa de obter economias significativas. - Usando alternativas gratuitas aos dispositivos movidos a Após o período de pagamento, pode economizar até € 2.000 eletricidade e, se não, aplicandos truques simples para anualmente. Lembre-se de escolher qualidade ao invés de reduzir o consumo de eletricidade, até € 350-400, preço baixo para garantir um produto/serviço com uma vida útil - Verificando regularmente o seu carro e conduzindo com decente. cuidado, até 300€, - E se decidir dar um passo mais longe e reconsiderar a sua lista de compras ou até mesmo redecorar a sua casa com eficiência energética, pode poupar até 450€. No total, isso é aproximadamente € 1600 por ano. E basta algum esforço para ser consistente na mudança de hábitos, mas não no seu conforto. Por outro lado, pode investir até 2000€ para tornar a sua casa mais eficiente energeticamente, e anualmente isso resultará em: - 500€ menos na conta de aquecimento/arrefecimento, - € 400-450 na conta de água mais baixa, - € 250-300 mais baixo na conta de eletricidade e - Uma poupança mínima de 200€ para o bom funcionamento da sua viatur Este é um pequeno investimento que compensa em 1 a 2 anos e pode reduzir significativamente o seu orçamento quando começar a ver o seu impacto. Unidades de medida €/h - É uma unidade que mede a quantidade de dinheiro gasto em uma hora. kWh - Um quilowatt-hora mede a energia que um aparelho usa bar - Um bar é uma unidade métrica de pressão, mas não faz parte do Sistema Internacional de Unidades (SI). É definido em quilowatts por hora. como exatamente igual a 100.000 Pa (100 kPa). Wh - O watt-hora é uma unidade de energia equivalente a um 2 W/mK - O coeficiente de condutividade térmica de um material watt de potência gasta durante uma hora. Um watt-hora (Wh) é é definido como a quantidade de calor conduzido por segundo uma unidade de energia; é uma forma de medir a quantidade de por uma unidade de área de uma placa de espessura unitária trabalho realizado ou gerado. quando a diferença de temperatura entre a suas extremidades é de 1K. k - Kilo é um prefixo de unidade decimal no sistema métrico que denota multiplicação por mil. cm - Uma unidade métrica de comprimento, centímetro, igual a um centésimo de metro. MW - MW significa megawatt, uma unidade de potência igual a um milhão de watts l - A unidade métrica de capacidade, o litro, antes definida como o volume de um quilograma de água em condições normais, €/kWh - Euro por quilowatt-hora mede o preço dos quilowatts passou a igualar 1.000 centímetros cúbicos. usados por uma hora. h - É a abreviação de uma hora, usada para medir o tempo. min - Uma unidade de tempo, minuto, igual a 60 segundos ou 1/60 de hora. € - É um símbolo da moeda europeia - o euro. l/min - Litros por minuto é uma unidade que mede a vazão de W - Watt é a unidade padrão do Sistema Internacional de um líquido que passa em um minuto. equivalente a um ‘joule’ por segundo. €/l - Euros por litro é a unidade que mede o preço de um litro. Unidades (SI) de potência (energia por unidade de tempo), o 0° para o ponto de congelamento da água e 100° para o ponto 3 m/h - Metros cúbicos por hora é a unidade SI de fluxo de ar. 1 de ebulição da água sendo usada para medir a temperatura. m °C - Celsius, também chamado centígrado, escala baseada em kg - O quilograma (também quilograma) é a unidade de massa. 3/h iguala 1 metro cúbico de ar sendo movido em 1 hora. m2 - A área igual a um quadrado com 1 metro de lado. m3 propriedade física da matéria, definida como a quantidade de - Um metro cúbico é uma unidade de medida de volume com calor a ser fornecida a um objeto para produzir uma variação J/g°C - Capacidade térmica ou capacidade térmica é uma 1 metro de largura, 1 metro de altura e 1 metro de profundidade. unitária em sua temperatura. J - A unidade SI de trabalho ou energia, igual ao trabalho realizado por uma força de um newton quando seu ponto de aplicação se move um metro na direção da ação da força, equivalente a um 3600 avós de watt-hora. km - Um quilómetro é uma unidade de comprimento no Sistema Internacional de Unidades (SI). l/100 km - Um litro por 100 quilómetros é uma medida de consumo de combustível ou economia de combustível. km/h -O quilómetro por hora (símbolo SI: km/h; abreviaturas não padronizadas: kph, km/hr) é uma unidade de velocidade, expressando o número de quilómetros percorridos em uma hora. l/km - Quilómetros por litro é uma medida de economia de combustível. Raramente é usado porque litros por cem quilómetros foi adotado como padrão na maioria do mundo. g - Uma unidade métrica de massa igual a um milésimo de um quilograma. kJ - O significado de quilojoule é 1000 ‘joules’; também uma unidade em nutrição equivalente a 0,239 calorias. kcal - Uma quilocaloria (1 kcal ou 1000 calorias) é a quantidade de calor (energia) necessária para elevar a temperatura de um kg de água num grau Celsius (°C). kcal/100 gr - É a quantidade de quilocalorias por 100 gramas do alimento. gr/100 gr - É a quantidade de gramas do nutriente específico por 100 gramas do alimento. €/100 gr - O preço por 100 gramas de alimento.