HAV1-A06POTO PbKOBOACTBO cnECTVlTE C � 1500 3A TOBA KAK AA .ao .Ql/lWHO OT CMeTKl/1 3a KOMyHa/lHl/1 yc11yrt11 C nPE.[lOCTABEHvl vlcn 11134 EH vlR ! Avtor: You can download the book in the local language at: You can download the book in the local language at: Johan Olaffson Naslov: Най-доброто ръководство за това как да спестите до 1500 € Можете да снимате книгата на локален език тук: Можете да снимате книгата на локален език тук: годишно от сметки за комунални услуги Naslov izvirnika: The ultimate guide on how to save up to €1.500 annually on Knihu si můžete stáhnout v místním jazyce na: Knihu si můžete stáhnout v místním jazyce na: utility bills Jezik knjige: Bolgarščina Saate raamatu kohalikus keeles alla laadida siit: Saate raamatu kohalikus keeles alla laadida siit: Datum izdaje: 05.02.2025 Μπορείτε να κατεβάσετε το βιβλίο στην τοπική γλώσσα στο σύνδεσμο: Μπορείτε να κατεβάσετε το βιβλίο στην τοπική γλώσσα στο σύνδεσμο: Izdaja: 1. elektronska izdaja Izdajatelj: PROVIDIO d.o.o. Kajakaška cesta 40b, 1211 Ljubljana Šmartno https://www.providio.si/ebook/bg-3090/3090_ES_bg.pdf Knjigu na lokalnom jeziku možete skinuti ovdje: Knjigu na lokalnom jeziku možete skinuti ovdje: Itt tudja letölteni a könyvet a helyi nyelven: Itt tudja letölteni a könyvet a helyi nyelven: Potete scaricare il libro nella lingua locale su: Potete scaricare il libro nella lingua locale su: Jūs galite atsisiųsti knygą vietine kalba adresu: Jūs galite atsisiųsti knygą vietine kalba adresu: Tu vari lejuplādēt grāmatu lokālā valodā šeit : Tu vari lejuplādēt grāmatu lokālā valodā šeit : Możecie ściągnąć książkę w j. ojczystym na: Możecie ściągnąć książkę w j. ojczystym na: Você pode baixar o livro na sua língua local neste: Kataložni zapis o publikaciji (CIP) pripravili v Narodni in Você pode baixar o livro na sua língua local neste: Puteți descărca cartea în limba locală de la: univerzitetni knjižnici v Ljubljani Puteți descărca cartea în limba locală de la: Knihu si môžete stiahnuť v miestnom jazyku na: COBISS.SI-ID 225282051 Knihu si môžete stiahnuť v miestnom jazyku na: Puedes descargar el libro en el idioma local en: ISBN 978-961-7232-28-8 (PDF) www.how2save1500.com Съдържание 3.1.4. Накиснете съдовете, докато ги миете, и спестете 55% по-малко вода! 38 3.1.5. Резервоарът за вода в тоалетната е най-големият консуматор на вода за едно използване! 40 1. Въведение 8 3.1.5.1. Намалете капацитета на резервоара за вода и генерирайте 2. Спестете от сметки за отопление и охлаждане до 500 € годишно 10 40,13 € годишни спестявания 41 2.1. Безплатни интервенции, които спестяват пари 10 3.1.7. Редовно проверявайте тръбите и крановете 42 2.1.1. Настройте термостата си с една степен по-ниско и спестете 290 3.1.8. Използвайте максимално капацитета на пералнята 42 € годишно! 11 3.2. Достъпни и енергийно ефективни помощни средства, които могат 2.1.2. Готвенето у дома може да повиши стайната температура между да намалят сметката ви за вода наполовина 46 4 – 9 °C 13 3.2.1. Нов, ефективен резервоар за вода използва 65% по-малко 2.1.3. Програмирането на вашия термостат може да ви спести до 180€ вода 46 годишно 14 3.2.2. Аераторът за кран намалява водния поток, но и сметката ви за 2.1.4. Правилно засенчете или изложете прозорците си на слънчева вода! 47 светлина, за да получите 3% повече топлина през зимата! 15 3.2.3. Душ глава с по-ниско налягане, по-ниска консумация на вода 49 2.2. Малки инвестиции, които значително намаляват сметката ви за 3.2.4. Направете система за събиране на дъждовна вода 50 отопление/охлаждане 16 3.3. По-големи инвестиции, които водят до дългосрочни спестявания 2.2.1. Изолирайте дома си за 15 € и спестете много! 16 на вода 51 2.2.2. Редовните проверки предотвратяват скъпи неизправности 12 18 3.3.1. Високоефективните перални машини са страхотни 2.2.3. Вземете вентилатор вместо климатик и спестете 33,75 € дългосрочни спестявания 52 годишно! 18 3.3.2. Система за събиране на канализационни тръби 54 2.2.4. Рефлекторът на радиатора намалява загубите на енергия с до 3.3.3. Изберете капково напояване пред други системи, за да 2% 20 спестите до 70% вода 56 2.2.5. Използвайте 30% по-малко енергия с прозорци с двоен 3.3.4. С перална машина нямате нужда от 400 литра вода 57 стъклопакет 20 4. Как да спестим от сметките за ток?? 58 2.2.6. Използвайте електрическо одеяло вместо нагревател и 4.1. Лесни и безплатни алтернативи за избягване на консумацията на спестете 160 €! 21 електроенергия 60 2.2.7. Обезваздушете радиаторите, за да увеличите тяхната 4.1.1. Сушенето на дрехи на въздух ще ви спести 100 € 60 ефективност до 8% 22 4.1.2. Всеки път, когато оставите лампата включена, вие хвърляте 2.3. По-големи инвестиции, които намаляват сметките за отопление/ пари на вятъра! 62 охлаждане до 60% 24 4.1.3. Изключете електрическата печка и фурната 2-3 минути преди 2.3.1. Преминете към слънчева енергия и намалете сметката си за края на готвенето или пърженето 63 отопление на вода до 85%! 24 4.1.4. Изключвайте малките уреди, когато не ги използвате, те ви 2.3.2. Изолация на дома – промяна на правилата за спестяване на крадат от електричеството 65 разходи! 25 4.1.5. Хладилникът е голям консуматор на енергия, но и лесен за 3. Консумация на вода - малки усилия, големи спестявания! 32 пестене 67 3.1. Използвайте рационално водата и спестете до 350 €! 34 4.1.6. Отстранете скрежта от вашия фризер 70 3.1.1. Оставянето на кран да тече ненужно ще добави 6 € към 33 4.1.7. Съвети и трикове за максимално спестяване при пране на сметката ви! 35 дрехи 72 3.1.2. 2 минути по-кратък душ спестява 20 € годишно 23 36 4.1.8. Почиствайте филтъра на пералната машина след всеки 4 до 6 3.1.3. Простото и съзнателно миене на зъбите ще ви спести измивания 75 допълнителни 20 € 37 4.1.9. Ютията ви ще харчи по-малко, ако гладите дрехите в правилния ред 52 76 7.4. Естествен омекотител и препарат за премахване на котлен камък 131 4.1.10. Бойлерът няма да е най-големият консуматор, ако зададете 7.5. Блокатор за течения, топъл и студен въздух за врати 132 правилната температура 78 7.6. Лесни трикове за запазване на храната свежа по-дълго 134 4.1.11. Проследявайте потреблението на електроенергия, за да 7.7. Ремонтирайте стари первази и лайсни без големи сметки на научите откъде да започнете да пестите 80 майстор 136 4.2. Малки битови инвестиции, които намаляват сметките за ток 80 7.8. Теракотена саксия като нагревател 137 4.2.1. Ето как разклонителят може да ви помогне да намалите 7.9. Лесна изолация за прозорци – студът остава навън, топлината потреблението на електроенергия 81 вътре! 139 4.2.2. По-бързото приготвяне на храна означава по-ниски сметки 82 8. Намалете въглеродния си отпечатък, за да увеличите бюджета 4.2.3. Варовикът изяжда парите ви 84 си! 140 4.2.4. Ефективното осветление ще спести 75 € в джоба ви годишно 87 9. Колко всъщност можете да спестите? 144 4.2.5. Слънцето няма да ви таксува енергията си! 89 4.2.6. Слънчева захранваща банка, идеална за по-малки уреди 90 4.3. Енергоефективни уреди: дългосрочно спестяваща инвестиция 90 5. Шофирайте по-безопасно и по-евтино! 94 5.1. Намалете разхода на гориво в автомобила без инвестиции 94 5.1.1. Проверете налягането в гумите 95 5.1.2. Условия на шофиране 97 5.1.3. Стил на шофиране 95 5.1.4. Светофари 102 5.1.5. Махнете ненужния товар 103 5.1.6. Избягвайте ненадеждни трикове 104 5.1.7 Използвайте рационално климатика в колата 104 5.1.8. Аеродинамиката има значение! 106 5.1.9. Планирайте маршрута си на шофиране 107 5.1.10. Мотоциклетите изразходват по-малко гориво от автомобилите 108 5.2. Малки инвестиции - Редовно обслужване на автомобила 109 5.3. Големи инвестиции - помислете за хибридна или електрическа кола 110 6. Ръководство за достъпно пазаруване на хранителни стоки и рецепти 114 6.1. Основна храна за правилното функциониране на тялото 116 6.1.1. Скъпа храна без хранителна стойност, която трябва да избягвате 119 6.1.2 Питателна и достъпна храна, която често забравяме да включим в ястията си 120 7. Спестете пари с прости и достъпни домашни проекти „Направи си сам“ 124 7.1. Самополивна система за растения на открито, цветя, зеленчуци и плодове 124 7.2. Самополивна система за стайни растения, цветя и билки 127 7.3. Обикновена картонена безжична лампа 128 1. Въведение проблема, ще представим възможно решение и накрая изчисление като доказателство за потенциални спестявания. В заключение на тази книга ще обобщим видовете разходи и годишните спестявания, направени следвайки нашите съвети. Във времена на световна криза производството на енергия стана по-предизвикателно и скъпо. Поради това трябва Въпреки че основната цел на тази книга е да представи да сме по-съзнателни относно използването му. Освен че начини за намаляване на бюджета ви за сметки за енергия, можем да стигнем дотам, че енергията да е лукс за избрани, не можем да не споменем екологичния принос, който идва от в момента цената й надхвърля средните месечни доходи на следването на нашите прости трикове, на които ще посветим много хора. няколко страници. или напротив, замърсяването, причинено от нейния добив и закупуване на необходимия продукт, можете да намерите по-евтини варианти на устройства в тази книга, които също преработка. Ние като индивиди имаме малко влияние върху ще спестят енергия. Например, вместо да купувате кухненски Най-големият проблем е липсата на енергийни източници, За тези, които са в процес на вземане на решение за Нашата планета се бори с невъобразима енергийна криза. за да не създаваме по-висока нужда от производство на бойлер, можете да закупите “кран с нагревател” и да това, но можем разумно да манипулираме тази енергия, енергия. спестите пари както при първоначалната покупка, така и от сметките за енергия след това. Тази книга ще представи начини за облекчаване на Като собственик на автомобил можете да намерите съвети световната енергийна криза чрез рационално използване и за поддръжка и шофиране на хакове, които спестяват масло намаляване на разходите на домакинствата. Предстоят ни и гориво, като в крайна сметка спестяват пари. Познаването трудни времена и докато светът търси начин за решаване на основите на функционирането на автомобила може да на енергийните проблеми, всеки от нас може да даде своя намали повредите на автомобила и да удължи живота на принос, който ще бъде силно забележим. вашия железен любимец. Повече време на път и по-малко при механика означава повече пари в джоба ви. Както бе споменато по-горе, в тази книга ще научите триковете, които ще ви спестяват значителни пари годишно. Подготвихме раздел за закупуване на хранителни стоки и Най-съблазнителната част е, че няма да се налага да се приготвяне на достъпни ястия. отказвате от навиците си или да жертвате начина си на живот. Като бонус, в края на тази книга можете да намерите съвети за ремонт на къщата, който може да се извърши Книгата обхваща разходите за отопление и охлаждане, без инвестиране на значителни суми пари или без никакви сметки за електричество, вода, домакински ремонти и разходи. основни ежедневни разходи като пазаруване на хранителни стоки. При предоставянето на всеки съвет ние ще обясним 2.Спестете от сметки за отопление 2.1.1. Настройте термостата си с една степен по- и охлаждане до 500 € годишно ниско и спестете 290 € годишно! Не можем да си представим къща без отопление или Нека започнем, като настроим термостата с една степен охлаждане; това е основна част, която прави къщата дом. по-ниско. Вероятно сте чували за този трик, но ви е било И все пак, по-голямата част от потреблението на енергия трудно да повярвате, че спестява значително количество от едно домакинство отива за отопление и охлаждане, енергия. Ще съкратим обясняващата част и ще преминем а средният годишен разход за отопление и охлаждане е към изчислението, което доказва неговата ефективност. приблизително 43% от общия разход на енергия. Имайки предвид този факт, е лесно да заключим, че това е точката, в Това изчисление ще има големи обобщения и допускания, но която ще започнем да спестяваме. формулата е проста, така че вмъкнете променливи от вашия случай и намерете сумата на спестените пари. Ще ви представим начини да намалите сметките си, без да навредите на вашия комфорт или навици на живот. Ако използвате климатик като източник на топлина, поддържането на термостата ви за 12 часа през деня и изключването му, когато спите, ще ви донесе 10% 2.1. Безплатни интервенции, които спестявания месечно. спестяват пари Моделът, който тествахме, използва 1,72 kWh (едно устройство), за да постигне желаната температура и 0,96 kWh, за да я поддържа. Може да ви се струва невъзможно да намалите сметките си за отопление/охлаждане само като промените навиците си, без да жертвате комфорта. Все пак подготвихме съвети Дневна консумация на електроенергия: и изчисления, които да подкрепят твърденията ни. Тук ще 0.4343 € + 2.66 € = 3.1 € видите как да намалите сметките си и каква сума да очаквате да видите в банковия си баланс след една година следване И включването на климатика два пъти на ден за 4-часови на нашите съвети. цикли струва: 0.4343 € × 2 = 0.8686 € - за постигане на желаната температура (0.96 kW × 6 h) × 0.2525 €/kWh = 1.45 € - за поддържане на 2.1.2. Готвенето у дома може да повиши стайната температурата температура между 4 - 9 °C 2.323 € Прости трикове, които повишават температурата в къщата, Дневна консумация на електроенергия: 0.8686 € + 1.45 € = А ако сте свикнали на по-високи температури и трудно се комплект на двора със защита от дъжд. А за да направите сянка отвън и дори отвътре, засадете дърво в двора близо до приспособявате, е удобно да имате малък електрически прозорците (но достатъчно далеч от фасадата)! енергоефективен нагревател. По този начин ще имате малко повече топлина, където и да отидете. За да изчислите Експеримент, проведен в стая без друг източник на консумацията на енергия на това устройство, първо отопление, с начална температура от , показа, че Годишно можете да спестите приблизително 290 €. дошло през зимата, но трябва да се избягва през лятото. Добър заместител е скара навън или малък кухненски са готвене у дома и използване на фурна. Това е добре постоянно прикрепена към нагревателя. След това го между . Това означава, че ако готвите три хранения на ден, не е нужно да отоплявате кухнята, а една стая да умножете по броя на работните часове и накрая по цената на отоплявате по-малко означава около. 75 € по-ниска сметка 1 единица електроенергия. със спецификации, който представлява метална пластина, приготвянето на храна за часа повишава температурата потърсете номиналната мощност в киловати на етикета за отопление годишно. 1,5 kWh – мощността на нагревателя 5 h – броят на работните часове 0,14 €/kWh – цена на електроенергията В крайна сметка има смисъл да намалите термостата си само с 2-3 °C, всичко над това просто ще доведе до по- големи загуби и по-ниски спестявания. да ви спести до 180 € годишно на вътрешна стена в често посещавана зона за най-голям успех. Уверете се, че вашият термостат не е блокиран 2.1.3. Програмирането на вашия термостат може Вашият интелигентен термостат трябва да бъде разположен програмиран да съхранява и повтаря шест или повече вашия Wi-Fi, за да остане свързан с вашия акаунт. Ако температурни настройки (повече от шест температурни имате притеснения относно окабеляването на вашия дом, настройки на ден). Разликата между вътрешната и външната консултирайте се с HVAC специалист. температура определя общата ви сметка за охлаждане/ отопление. Термостат с множество дневни настройки може да бъде че сензорите му функционират правилно. Освен това вашият интелигентен термостат трябва да е в обхвата на от врати, рафтове или декорации, за да сте сигурни, Като намалите термостата, когато спите или сте далеч от до 220 €, а ENERGY STAR изчислява, че собствениците на жилища, Цените на програмируемите термостати варират от 75 € дома, можете да пестите енергия през зимата. Термостатът използващи правилно програмируеми и трябва да бъде настроен на по-ниска настройка, докато че първите спестявания при използване на програмируем термостат са видими след 5-9 месеца. трябва да бъде настроен на около 23 °C, докато сте будни, термостати, могат да спестят около 180 € на година. Така спите или сте навън. Можете да спестите енергия през лятото, като поддържате къщата си по-топла от нормалното, когато сте далеч, 2.1.4. Правилно засенчете или изложете колкото е удобно за вас, когато сте у дома и се нуждаете получите 3% повече топлина през зимата! от охлаждане и контрол на влажността. Програмируемите термостати ще върнат температурата до нормална, преди да и настроите термостата на толкова висока настройка, прозорците си на слънчева светлина, за да се събудите или да се приберете у дома, за да гарантират, че Приносът на засенчването на прозорците или излагането няма дискомфорт. на слънце върху стайната температура е почти невероятен. Тъй като това зависи от много фактори, ние ще предоставим Преди да закупите програмируем термостат, проверете приблизително изчисление, за да доближим въздействието му. местоположението на текущия термостат. Може да е на грешната стена. Когато обмисляте програмируем термостат, Ако засенчите прозорците си през лятото, можете да спестите може да забележите, че вашият климатик или пещ често се 3% от сметката си за охлаждане. Ако месечната ви сметка за включват, когато не трябва, поради фактори като течение, охлаждане е 60 евро, с подходящо засенчване вие спестявате пряка слънчева светлина и други. Наличието на правилното 1,8 евро (3%), а годишно до 10 евро, в зависимост от броя местоположение на термостата може да ви спести пари месеци, от които се нуждаете, за да охладите дома си. за комунални услуги през цялата година и да направи вашата отоплителна и охладителна система по-енергийно ефективна, като същевременно ви осигурява комфорт. Най-лесният, но надежден начин за проверка за изтичане на въздух от врати и прозорци е да поставите ръката си близо до фугите на стената или пода. Ако усетите течение, значи имате енергийни загуби на тези места. Освен това можете да използвате пламъка на свещ, за да откриете течове или ако имате завеси в дома си, да проследите дали се движат, когато навън е ветровито. Прозорците и вратите обикновено представляват 10% от топлинните загуби на къщата; две трети от това се дължи на радиация през стъклото. Изтичането на въздух е следващият най-голям принос, особено от прозорци с неадекватна изолация. Останалата топлинна загуба се дължи на топлинна конвекция през кухини и лоша топлопроводимост през рамката на прозореца. 2.2. Малки инвестиции, които Така че, ако сметката ви за отопление е 150 € на месец, значително намаляват сметката Ви за 10% спестяване ще доведе до 180 отопление/охлаждане € по-ниска годишна сметка за отопление/охлаждане. Инвестирайте малко и получете многократно по-висока печалба - това е темата в тази глава. Намерихме начини да намалим сметките за отопление/охлаждане с устройства, които се изплащат в рамките на месеци и носят значителни годишни спестявания. 2.2.1. Изолирайте дома си за 15 € и спестете много! Уплътнителните ленти за врати и прозорци предотвратяват навлизането на околния въздух и охлаждането или нагряването на въздуха в къщата. Цената им варира между 15 - 40 евро, така че бързо се изплащат. неизправности (0.075 kW/h × 1 h) × 0.25 €/kWh = 0.01875 €/h Така че, ако вентилаторът работи 5 часа на ден, това ще 2.2.2.Редовните проверки предотвратяват скъпи повече енергия, за да постигне желаната температура. Добре известно е, че системата за отопление/охлаждане на струва 0.09375 € дневно, месечно 2.8125 и годишно дома е един от най-скъпите жилищни проекти. Цената му 33.75 €. варира, но средно струва 10 000 евро. Веднъж инсталиран трябва да се управлява разумно, защото ремонтите са скъпи. В зависимост от системата трябва да проверявате месечно или поне на всеки три месеца вашия термостат, да проверявате и сменяте филтри, да настройвате термопомпата, да поддържате външния си модул чист, да поддържате чисти вътрешните вентилационни отвори и да не претоварвате системата. По-добре предпазете, отколкото да съжалявате! Друго нещо, с което трябва да внимавате, преди да инсталирате системата, е да съобразите правилно размерите на системата и отопляемото/охлажданото пространство. Голяма пещ, която се включва и изключва твърде често и издухва само горещ въздух нагоре през комина, ще изразходва енергия. Една малка пещ може да не е достатъчна, за да ви стопли в много студено време. 2.2.3. Вземете вентилатор вместо климатик и спестете 33,75 € годишно! Чудесен начин да охладите стаята е използването на вентилатор. Вентилаторът може да помогне за охлаждане на стая чрез разбъркване на въздуха, което води до охлаждане чрез изпаряване. Типичният вентилатор консумира 75 вата мощност, варираща от 55 до 100 вата. Това е много по-евтин вариант от климатик, защото климатикът се нуждае от много Чудесен начин за намаляване на топлинните загуби, ако за предотвратяване на топлинни загуби във вашия дом. Те са широко достъпни и достъпни и могат да помогнат за имате система с радиатори, е използването на радиаторен намаляване на сметките ви. рефлектор. Радиаторният рефлектор е тънък метален лист или фолио, поставен на стената зад радиатора и на близко Както казахме по-горе, прозорците са отговорни за 10% разстояние от радиатор за битово отопление. от топлинните загуби в едно домакинство. Това е чудесен загубите на енергия с до 2% с двоен стъклопакет са плътните завеси. Също така можете да покриете прозорците с фолио, специално направено 2.2.4. Рефлекторът на радиатора намалява По-евтин, но по-малко ефективен заместител на прозорците Идеята е да топлината да не може да мине през стената, а начин да намалите тези разходи веднъж завинаги. Още веднъж, ако сметката ви за отопление е 150 € на месец, 10% да рефлектира. Решението „направи си сам“ е да оразмерите спестяване ще доведе до 180 € по-ниски годишни сметки и изрежете картон, така че да пасне да се напасне зад за отопление/охлаждане. радиатора и да го увиете в сребърно фолио. Радиаторен рефлектор спестява 1,5 - 2% от енергията, а да Освен това прозорците с троен стъклопакет няма да помогнат за намаляване на сметките ви, освен ако нямате кажем, че сметката за отопление е 150 €; годишно, можете пасивна къща. да спестите 30 € - 40 €. 2.2.5.Използвайте 30% по-малко енергия с 2.2.6. Използвайте електрическо одеяло вместо нагревател и спестете 160 €! прозорци с двоен стъклопакет Ако наемате или притежавате къща, която съществува от Електрическото одеяло е идеално за почивка след напрегнат ден или за уютни уикенди; няма нужда да затопляте цялата известно време, прозорците в дома ви може да не са толкова стая, ако лежите в леглото. Като цяло електрическите енергийно ефективни, колкото биха могли да бъдат. По- одеяла, които разпръскват топлината чрез вградени кабели, новите домове трябва да имат прозорци с двоен стъклопакет, са изключително енергийно ефективни. но по-старите къщи може да имат само прозорци с единичен стъклопакет. Средно те струват около 0.004 €/h, rв сравнение с някои отоплителни уреди, които могат да струват около 0.19 €/h . Прозорците с двоен стъклопакет са евтин и ефективен начин И така, използването на отоплителен уред за четири часа за значително намаляване на количеството енергия, което струва 0,78 евро, а това всеки ден в продължение на една вашият дом губи през прозорците. Двоен стъклопакет струва година струва 145 евро. А използването на електрическо около 250 € на прозорец, което може да намали месечната одеяло вместо това струва 28 €. Разликата е 115€! ви сметка с до 30 €. Те са страхотна инвестиция, която ще се изплати само за няколко месеца. Ако все още имате нужда от нагревател, инфрачервеният нагревател е много по-добър вариант от обикновените нагреватели. Инфрачервеният нагревател работи по подобен начин като слънчевата светлина, като затопля предмети, а не въздух. Инфрачервената топлина се усеща естествено и е енергийно ефективна, като използва 100% от произведената топлина, което създава почти никакви загуби в преноса на топлина при ниска цена. Докато обикновеният нагревател използва 1500 W мощност за работа, инфрачервеният нагревател използва само 300 W. Той е пет пъти по-нисък в консумацията на електроенергия! увеличите тяхната ефективност до 8% След няколко минути, когато звукът от вода и въздух под налягане изчезне, затворете гайката с ключа. След 2.2.7.Обезваздушете радиаторите, за да (направете го бавно, за да можете да съберете вода). Преди да обезвъздушите, трябва да изключите парното като обезвъздушите радиатора, върнете се при котела и проверете налягането, то трябва да е между 1,0 и 1,5 бара. си, а ако сте свързани към градска отоплителна система, За да избегнете повреда на вашия котел, ще трябва да направете го преди началото на отоплителния сезон. напълните системата след това. за събиране на вода, не се притеснявайте; това е малко с до 8% и ще поддържа системата в добро състояние, което ще удължи живота ѝ. количество вода. Винаги обезвъздушавайте радиаторите си, като започнете от дъното на къщата до по-високите за обезвъздушаване (на цена до 3 €) и купа или стар плат Обезвъздушаването на радиатора ще повиши ефективността За да обезвъздушите радиатор сами, ще ви трябва ключ етажи, тъй като това е правилният начин за вентилация на След като налягането достигне до 1,0 bar, можете да продължите да обезвъздушавате останалите радиатори в радиаторите. дома си. ключа си за вентилация и го поставете върху гайката на Sfiatare un radiatore aumenta l’efficienza fino all’8% e mantiene il Ще видите гайка в единия край на радиатора; вземете радиатора. След като вентилационният ключ е заключен sistema in buono stato, prolungandone la durata. Продължавайте да въртите ключа много бавно, докато чуете Премахването на тези въздушни джобове може да ви спести на място, завъртете го обратно на часовниковата стрелка. съскащия шум от излизащия въздух вътре в радиатора хиляди за системни корекции. 2.3. По-големи инвестиции, които Бойлерите с плосък колектор имат топлопоглъщаща плоча, която събира топлината от слънцето, след което пренася намаляват сметките за отопление/ топлината към медни тръби. С нагряването на тръбите се охлаждане до 60% нагрява и водата вътре в тях, макар и не толкова постоянно, колкото други варианти. Тази глава е идеална за някой, който строи къща, ремонтира Вакуумно тръбните колектори се считат за най-я или просто мисли в дългосрочен план и иска да направи производителните слънчеви бойлери. Стъклени или метални значителни намаления на сметките и да получи максимален тръби, пълни с вода или течност за пренос на топлина, се комфорт - за което се отнася този дългосрочен, малко по- поставят в по-големи стъклени тръби, създавайки вакуум. скъп съвет. При този вакуум се губи много малко топлина, така че водата се нагрява много ефективно. Друго предимство е, че може да се използва дори при външни температури до 4 °C, според намалете сметката си за отопление на вода до Слънчевите бойлери, повече от другите опции, могат да 85%! станат малко скъпи и трябва да бъдат инсталирани от професионалист. Все пак в някои приложения те могат да 2.3.1. Преминете към слънчева енергия и Агенцията за опазване на околната среда. Вашият обикновен бойлер използва електричество на условията за федерален данъчен кредит. Професионалист бъдат ход за спестяване на пари. Те също отговарят на пари, като преминете към слънчева енергия. Можете да вашите нужди, но можете да започнете да проучвате закупите комплекти слънчеви бойлери за 250 € до 1200 €, стойност около 440 € на година. Можете да спестите тези може да ви помогне да изберете правилния размер за възможностите си. които се изплащат за 1-3 години. слънчевата топлина, за да затоплят вода, съхраняват я Има три различни вида слънчеви бойлери. Всички те улавят 2.3.2. Изолация на дома – промяна на правилата до необходимост и обикновено се монтират на покрива за за спестяване на разходи! максимално излагане на слънце. Пакетните колектори, наричани още интегрирани колекторни Къщата ви трябва да бъде правилно изолирана от покрива системи за съхранение, са най-старите видове слънчеви до основата за максимална енергийна ефективност. До бойлери. Те все още са популярни, защото се нуждаят от преди около 20 години топлоизолацията всъщност не много малко слънчева светлина, за да затоплят водата и беше основната тема при строителството на къща. През са лесни за инсталиране. Пакетните колектори използват последните години тя се превърна в много важен сегмент от големи черни резервоари или тръби за събиране на структурата на всеки дом. слънчева топлина, за да затоплят водата вътре в тях. През зимата разходите за отопление могат да бъдат до - Проблем с черновата 3/4 от разходите за енергия във вашите режийни разходи. Единственият начин да намалите разходите за отопление е Ограничаването на количеството въздух, излизащ от къщата да поставите или увеличите дебелината на топлоизолацията ви, е най-евтиният начин да намалите разходите за отопление и да подновите изолацията на дограмата или да я подмените и охлаждане на сградата, да увеличите издръжливостта изцяло. Това важи особено за еднофамилни къщи без и комфорта на дома и да създадете здравословна среда. фасада и такива, построени без топлоизолация. Уплътнявайки лоши прозорци или места, където “изтича” въздух, ще изолирате пространството евтино и качествено, а инвестицията ще се изплати бързо, понякога дори след по- малко от година. Но понякога прозорците и вратите са толкова лоши, че единственото решение е да се инвестира в нови прозорци и врати. - Топлоизолация на дограма Топлоизолацията на прозореца е изключително важна, защото голяма част от енергията от помещението се губи през прозореца. Енергийната ефективност на прозореца зависи преди всичко от това как е изработена стъклената му повърхност, дали е използвано изостъкло и нискоемисионно стъкло. Все пак зависи и от избора на рамката и качеството на монтажа. Намаляването на коефициента на топлоизолация не се влияе съществено от дебелината на самото стъкло, но се влияе от Топлоизолацията не само намалява загубите през зимата, по-голямата дебелина и броя на междинните пространства. но също така позволява намалено отопление на къщата ви При съвременните прозорци най-често срещаме двойна или през лятото. По този начин можете напълно да избегнете тройна изолация. инсталирането на климатици или тяхната консумация на електроенергия ще бъде значително по-ниска, отколкото в Изостъклото се отнася до стъклено тяло, състоящо се от неизолирана къща. няколко стъклени плочи, разделени от поне едно херметично затворено междинно пространство, пълно с въздух или газ. За да намалите консумацията на енергия при отопление Ако запълним пространството между стъклата с благороден и охлаждане, най-важното нещо е ефективната изолация газ, като аргон, вместо с въздух, това допълнително влияе на къщата или сградата – изолация на стени, изолация на върху по-добрите топлоизолационни свойства, но оскъпява покрив, изолация на сутерен и др. дограмата. натоварвания. - Видове прозорци Топлоизолираната сграда е по-удобна, удължава живота Предимството на прозорците с алуминиева дограма е си и допринася за опазването на околната среда. Доброто стабилността на формата им, което е особено важно познаване на топлинните свойства на строителните материали при големи прозоречни повърхности, лесна поддръжка и е една от предпоставките за проектиране на енергийно устойчивост на атмосферни влияния и сол. От друга страна, ефективни сгради. цената на алуминиевата дограма в сравнение с дървената и PVC дограма може да бъде много по-висока. Топлинните загуби през строителния елемент зависят от състава, ориентацията и коефициента на топлопроводимост Предимството на PVC дограмата е по-ниска цена от на елемента. Колкото по-нисък е коефициентът на алуминиевата дограма, по-лесна поддръжка и по-ниска топлопреминаване, толкова по-добра е термичната защита на цена от дървената дограма. При некачествено и евтино сградата. строителство обаче PVC дограмата след няколко години За постигане на добра топлозащита на външната стена може да загуби цвета си, да пожълтее и да започне да препоръчителният коефициент на топлопреминаване е се лющи. При големи температурни разлики поради 0,35 W/m2K. разширяването и свиването на материала може да имате проблеми с отварянето и затварянето на прозореца. За постигане на посочения коефициент са необходими средно 10 см каменна вата или 20 см полистирол (стиропор) в Дървената дограма е по-скъпа от PVC дограмата и е зависимост от обявената стойност на топлопроводимостта на необходима редовна поддръжка на повърхностите им, но материала. дървото е екологичен материал. С поставянето на топлоизолация на външните стени ще - Външна изолация на къщата решите и проблемите с конденза на парата (от готвене, душ и сушене на дрехи), която се получава поради ниската При ремонт на къща е важно да се предвиди добра изолация температура на стената и образуването на гъбички и мухъл. на външните стени. Така котелът и радиаторите, необходими Освен това топлинната атмосфера в помещението ще бъде за отоплителната система, ще бъдат с по-малък капацитет, по-добра поради повишената температура на стените. така че първоначалната инвестиция за отоплителната система ще бъде по-малка. За да се постигне максимална топлинна ефективност и комфорт, е важно да се изолират всички пространства, където Всички външни конструкции трябва да бъдат термично може да възникне загуба на енергия. защитени, за да се изграждат според съвременните насоки за енергийна ефективност. Топлоизолацията намалява топлинните загуби през зимата, прегряването на пространството през лятото и предпазва носещата конструкция от външни условия и силни температурни Най-предпочитаният изолационен материал е каменната Подове вата, защото е добър изолатор и има свойството да дифузира парата, следвана от стиропор Зоните, които често остават неизолирани, са подове над неотопляеми или открити пространства, като например При избора на материал за термична защита, освен гаражи или навеси за коли, пространства над неотопляеми топлопроводимостта, е необходимо да се имат предвид и мазета и надвеси. Не забравяйте да поставите пароизолация други характеристики на материала, като огнеустойчивост, към отопляемото помещение. коефициент на устойчивост на дифузия на водни пари, твърдост на натиск, свиваемост, издръжливост, устойчивост на Изби влага и др. Преди да изолирате сутерена, трябва да се уверите, че При полагане на изолацията трябва да се използват стените са сухи и че няма изтичане на влага от земята. пароизолации от страната на по-топлото (вътрешно) Важи и правилото, че е по-добре стените на сутерена да се пространство. изолират отвън с подходяща хидроизолация, но обикновено това е невъзможно или твърде скъпо. - Топлоизолация на съществуващата къща Чрез топлоизолиране на неизолирана къща, с основните Таван 20 см изолация на стените, 20 см на покрива и 8 см към неотопляемия сутерен, можем да спестим годишно около Изолацията на тавана, покрива или тавана със стъклена 70% от необходимата енергия за отопление. Инвестицията или каменна вата намалява топлинните загуби и намалява се изплаща от 5 до 10 години (в зависимост от вида на сметките. За по-добра изолация се използват два слоя, като отоплението – нафта/газ). вторият слой минава върху гредите, за да няма празнина между фугите. Стени Най-добре е да изолирате стените отвън, но понякога това е невъзможно. Понякога при изолация на стените се пренебрегват връзките на отопляемото помещение с неотопляемия гараж или склад и стените в таванската част. При изолация внимавайте да няма нито един процеп между изолациите, а ако слагате стъклена или каменна вата, не трябва да се набива или дърпа. 3. Консумация на вода - малки системи работят с много по-малко вода от традиционните маркучи или кофи. Водната ефективност също се отнася до обема на използваната и доставена вода. Например, усилия, големи спестявания! сравнете стари тоалетни, които използват десетки литри на промиване с нови тоалетни с двойно промиване, които използват само 50% по-малко вода на промиване Водата е ограничен и ценен ресурс. Според Световния (потребителят избира кое промиване). Намаляването на съвет по водите търсенето на вода се е увеличило повече подаването на вода също подобрява водната ефективност от два пъти в сравнение с предлагането през последните чрез намаляване на течовете в тръбите и крановете. години. Изчислено е, че през 2025 г. ще има 40% разлика между предлагането и търсенето на вода. За да се справят Почти всяка система и действие в домакинството се базира с това предизвикателство, корпорациите и предприятията на потреблението на вода. Следователно има голяма прилагат програми, които насърчават опазването на водата, вероятност използването му да не се управлява рационално повторното й използване и рециклирането. Тези практики се и да е необходимо да се работи за оптималното му наричат общо водна ефективност или намаляване на водата. използване. месечната си сметка за вода. За щастие има няколко си, а по-скоро да извършите малки промени, за да можете да начина, по които можете да направите това, без да жертвате инвестирате отново спестените пари в по-полезни неща. качеството на живота си, които ще бъдат описани в тази книга. Средно всеки гражданин използва 150 - 200 литра вода дневно. Това е драстично повече от достатъчно и Разходите за вода наистина могат да се увеличат, ако необходимо. Освен че рискуваме да загубим най-ценната живеете в дом със стари водопроводни инсталации, имате течност за живота, ние ощетяваме бюджета си и намаляваме голямо домакинство или ако домът ви се намира в район с хранителни стоки. Ето защо е разумно да намалите процедури, но тези действия вредят на сметките ви и в крайна сметка на бюджета ви. Не се притеснявайте, тази потреблението на вода, когато е възможно, за да намалите книга няма за цел да вземете цялото забавление от живота са третият най-голям месечен разход след жилище и Всички се радваме на дълги, горещи душове или спа За много европейци разходите за вода и канализация високо потребление на вода и цени. качеството на живота си. Последствията от тази необуздана употреба на вода могат От психологическа гледна точка ние живеем водени от мисълта, че промяната трябва да дойде от по-високи нива да доведат до непоправими щети върху нашата околна среда и отричаме нашия принос за промяната към по-добро. Ето и домашния бюджет. Ето защо е най-добре да предприемем защо подробно описахме и доказахме как една малка или проактивни стъпки, за да намалим употребата си, за да никаква промяна на навика за инвестиране може да окаже постигнем устойчиви нива. влияние. Спестете разходи за енергия и същевременно помогнете на околната среда. Водната ефективност измерва количеството вода, необходимо за определена цел. Например спринклерните спестяванията, направени чрез прилагане на нашите съвети Поддържането на водата да тече само за няколко секунди, в ежедневието ви. докато правите нещо друго, е това, което кара числата да растат в сметката ви. Имайки това предвид, не забравяйте да 3.1. Използвайте рационално водата и затворите крана, когато: - Сапунисване на ръцете преди изплакване, спестете до 350 €! - Душ, т.е. в почивките за други неща, които не изискват вода, - Миене на съд по съд и поддържане на водата течаща Ние ще ви предложим широк набор от съвети как да бъдете добави 6 € към сметката ви! по-внимателни с използването на вода, а от вас зависи да решите кое ви подхожда най-добре. Накрая ще обобщим 3.1.1.Оставянето на кран да тече ненужно ще Можете да постигнете големи спестявания само като през цялото време, промените навиците си. Всички сме склонни да бъдем - Миене на зъби, невнимателни с използването на вода, тъй като е трудно - Почистване на зеленчуци; направете го в купа и да се оцени количеството използвана вода. Това е първата сменете водата, когато е необходимо и т.н. стъпка към нерационално потребление на вода, водещо до di acqua in 30 secondi високи сметки за вода. И ако извършвате тези дейности с топла вода, цифрите на сметките скачат до небето. Ще ви покажем това в пример с Променяйки навиците си единствено и без никакви числа. инвестиции, можем да намалим сметките до 350 € годишно. Освен това е важно да се има предвид, че този ресурс е Количеството вода, изтичаща от кран, зависи от различни изложен на риск от изчезване и стойността на неговото фактори; където основните са налягането на водата и въздействие върху живота ни. диаметърът на тръбата. В това изчисление ще приемем, че средният поток на водата през кран е 4 литра за 1 минута. И Съветите, които ще споделим с вас, са лесни и не изискват нека приемем, че средното време за сапунисване на ръцете повече усилия, освен да ги запомните. Преди да започнем при миенето им е 30 секунди; тогава ще използваме: със съветите за намаляване на сметките за вода, искаме да подчертаем важността на използването на студена вода за 30 секунди или леко затоплена вода, когато е възможно, особено ако имате бойлер с електрически нагревател. По този начин ще Цената на 1 m 3 вода е приблизително 1,72 €,а цената на един спестите енергия за подгряване на вода, а в комбинация с литър е 0,00172 €. рационално потребление на вода, това може да доведе до значително намаляване на годишната сметка. И всеки от нас мие ръцете си поне пет пъти на ден: допълнителни 20 € годишно. 5 x 0.00344€ = 0.0172€ Месечно това струва €0.516 , а годишно това е загуба на €6.192 Можете да спестите много пари, ако спрете водата незабавно days между две действия, изискващи използване на вода. Доказахме го в примера с миенето на ръцете, а сега ще Ако имате съдомиялна машина, уверете се, че я използвате направим същото и с душ и миенето на зъбите. само когато всички капацитети са запълнени. Енергийно ефективната съдомиялна машина консумира приблизително 0,15 € електричество и 0,024 € вода на зареждане. 3.1.2. 2 минути по-кратък душ спестява 20 € годишно 3.1.3. Простото и съзнателно миене на зъбите ще ви спести допълнителни 20 € Добре е да има по-кратки душове, защото, както потвърждава единицата за водния поток(litro/minuto) , колкото по-дълго поддържаме водата да тече, толкова повече литри Всички си мием зъбите поне два пъти на ден. Но малко хора губим. Въпреки по-кратките душове, от решаващо значение знаят, че губим 15 литра вода, ако оставим водата да тече, е да спрете водния поток, когато извършвате други дейности, докато мием зъбите си. които не изискват вода, като сапунисване, козметични процедури и други. Препоръката на зъболекаря е зъбите да се мият 2 минути, за да се отстрани достатъчно плака и бактерии. Ако направите Средната продължителност на душ е 8 минути (според това и вместо да поддържате водата течаща, използването Центровете за контрол и превенция на заболяванията). на чаша за изплакване на устата ви ще намали сметката на годишно ниво с 20,65 €. Да видим как. Тъй като повечето от нас се къпем два пъти на ден: Цената на течаща вода за 2 минути: days И ако се къпете само две минути по-дълго, това ще ви струва А ако налеете чаша вода (0,2 л), за да изплакнете устата си, количеството използвана вода зависи от времето (отбелязано ще похарчите: с X), необходимо за измиване на съдовете. Например, ако ви трябват 15 минути, за да измиете чиниите, ще похарчите 0,2147 евро. Ако миете чиниите два пъти на ден, за една година ще похарчите приблизително 156,7 евро. Разликата е вашето годишно спестяване А ако сапунисате съдовете наведнъж в мивка, пълна с вода 20,91 € - 0,25 € = 20,65 € (среден обем на мивката 15 - 18 литра), ще похарчите: Questo numero cresce con il numero di persone che vivono in - за напълване на мивката с вода и una famiglia. Una famiglia di quattro persone che ha l’abitudine di lasciare l’acqua scorrere mentre si lava i denti spenderà - за изплакване на annualmente 20,65 € x 4 = 82,6 € in più per la bolletta dell’acqua. съдовете. 3.1.4. Накиснете съдовете, докато ги миете, и Така че, ако миете чиниите два пъти на ден, на ниво година, спестете 55% по-малко вода! направените спестявания са значителни: Ако миете съдовете на ръка, за да спестите известно days количество вода, направете го в следните стъпки:- Миене на съдове с течаща вода - Отстранете остатъците от храна, за да избегнете - Измиване на съдовете чрез накисване запушване на канализацията, - Запушете канала на мивката си и го напълнете с топла вода и малко препарат, - Накиснете съдовете и оставете за няколко минути мазнината да се разтвори, - Сапунисайте съдовете с гъбата за миене на съдове, - Изпразнете мивката и изплакнете съдовете със студена вода. По този начин предотвратявате непрекъснатото изтичане на вода при сапунисване на съдовете. При постоянно течаща вода цената на използваната вода е: - в тази формула Това е ≈ 55 % шанс да спестите вода в кухнята, а методът е 3.1.5.1. Намалете капацитета на резервоара за вода и доста прост. генерирайте 40,13 € годишни спестявания Същото важи и при почистване на зеленчуци. Когато трябва да измиете по-голямо количество зеленчуци или плодове, Инсталирането на една или две пластмасови бутилки с накиснете ги в купа (по-хигиеничен вариант от мивка) и ги пясък или камъчета в резервоара на вашата тоалетна ще изтъркайте внимателно в тази вода. Разбира се, ако имат по- ви помогне да пестите вода. Напълнете бутилките с вода, големи петна, използвайте повече вода, за да ги почистите завинтете капаците и ги отдалечете безопасно от работещите добре. механизми. За да спестите още повече вода, купете резервоар или бустер с поплавък. Това може да спести 35 Интересен факт е, че съдомиялната машина използва 7 пъти или повече литра вода на ден. по-малко вода, отколкото миенето на ръка. Така че, ако не притежавате такава, помислете за закупуване на съдомиялна За правилно промиване резервоарът трябва да има поне машина и започнете да спестявате значително. 10 литра вода. Ако няма достатъчно вода за адекватно промиване, потребителите могат да задържат натиснат лоста най-големият консуматор на вода за едно Двукратното промиване на 5 литра е по-лошо от едно промиване на 8 литра. 3.1.5.Резервоарът за вода в тоалетната е или да промият няколко пъти, за да премахнат отпадъците. използване! Ако пълен резервоар има капацитет от 20 литра, промиването средно 8 пъти на ден струва: Не изхвърляйте кърпи за лице или нещо друго в тоалетната, което трябва да е в кофата за боклук. Всеки път, когато вода, така че не забравяйте да я пускате само когато е И ако намалим капацитета на резервоара за вода до 12 необходимо. Ще предоставим изчисление за случай, когато пускате водата в тоалетната си, се губят 19 – 26,5 литра веднъж на ден водата се измива без основателна причина. литра с помощта на бутилки: Нека закръглим и кажем, че 20 литра вода се стичат по правим веднъж на ден, това е (20l x 1)x 0.00172€ = 0.0344€ Годишно спестяване: дневно и годишно 0.0344€ x 365days=12.5 €. тръбите, когато пускаме водата в тоалетните си и ако го Така че, ако пускаме вода в тоалетната веднъж на ден без основателна причина, на годишно ниво губим 12,5 €. 3.1.7. Редовно проверявайте тръбите и крановете Използвайте следния ключ за това уравнение: Течаща шайба на крана може да изразходва до 80 литра π = приблизително 3,141 D = дълбочината на вашата машина r = raggio, metà del diametro вода дневно. Течът може да загуби стотици литри вода, ако е които са по-трудни за намиране, могат да изразходват много Уверете се, че използвате едни и същи единици (напр. голям. Течовете от крана често са лесни за откриване, но тези, вода. сантиметри) във формулата, а не ги смесвайте, за да получите точни резултати. да изсъхнат и престоят един час, преди да пуснете вода. Ако Освен това се уверете, че не претоварвате пералнята си, Проверете вашите мивки и вани за течове, като ги оставите забележите влага, значи сте открили теч. Потърсете течове защото тогава прането ви няма да бъде добре изпрано, а около дръжките на крана, като изсушите зоната, преди да някои части, като амортисьори, отслабват бързо. пуснете водата. Ще видите да се събира вода, ако има теч. Течовете на открито могат да причинят сериозни щети и Не забравяйте да оставите достатъчно място в барабана на изолирани места. дрехите да могат да се търкалят свободно. Изключително голям товар тежи до 10 кг. обикновено са по-трудни за забелязване, тъй като се намират (достатъчно, за да поставите ръка над прането), така че 3.1.8. Използвайте максимално капацитета на пералнята Като напълните пералнята си до пълен капацитет, ще намалите количеството вода, необходимо за пране. Освен това ще можете да перете повече пране наведнъж, намалявайки времето, необходимо за пране, и намалявайки количеството електричество, необходимо за работа на вашия бойлер. Направихме малък експеримент, за да докажем това твърдение. За да изчислите обема на ваната, използвайте следното уравнение: Ако капацитетът на барабана е 9 кг и ние използваме само огромни спестявания. Трудно е да се изчисли точно 7 кг при всяко зареждане, за да изперем купчина дрехи, това спестяване, но това е принцип, добре приет като която тежи 30 кг (при едноседмично предизвестие), ще са ни екологичен и чудесен начин да намалите сметките си. необходими 5 цикъла. Ако приемем, че средната консумация на вода на цикъл е 50 литра, ще изразходваме: - Разточително е да пускате чешмяна вода, за да я охладите за питейна вода. Съхранявайте чистата питейна вода в хладилника в защитена бутилка за пиене. Когато пълните бутилки с вода за екскурзии на И ако напълним барабана до пълен капацитет, ще похарчим: открито, помислете за закупуване на личен филтър за вода, който позволява на потребителите да консумират вода безопасно от обществени кранове. Годишно, това е(0.43€ x 4)x12 =20.64 € ако капацитетът не се - Групирането на растения с еднакви нужди от вода използва напълно, а ако е, това е намалява количеството вода, изразходвано за (0.344 € x 4) x 12=16.51 €. растения, които не се нуждаят от нея. Можете да увеличите максимално използването на вода, като Това е разликата от 4,1 €, ако сложите само няколко ризи поливате определени зони периодично, докато повече! поливате устойчивите на суша насаждения по-рядко. Наличието на достатъчен капацитет във вашата пералня - Най-добре е да стъпите на тревата си, за да видите ще означава, че можете да перете по-рядко, тъй като ще дали има нужда от поливане. Ако тревата извира, постигнете повече с един изстрел. Ако натоварването ви когато стъпите върху нея, тя няма нужда от вода. не е достатъчно голямо, изберете бърза програма, която Ако тревата остане равна, тя се нуждае от поливане. обикновено има намалено предложено ниво на запълване. Когато тревата стане по-висока (до 7,5 сантиметра), тя Не перете дрехите си; не само е загуба на пари, но може насърчава задържането на вода в почвата. също да причини избледняване, свиване и деформиране. - Органични материали като компост или мулч от кора Изпълнителният директор на Levi’s Чип Берг дори каза, могат да мулчират около дървета и растения, за да че никога не е необходимо да перете дънките му, но ви забавят загубата на влага и да предотвратят растежа съветваме да го правите на всеки 6 до 10 носене. на плевелите. Когато водата се задържа в почвата, тя ще създаде лека вдлъбнатина около капковата линия Общи указания на всяко растение, за да предотврати или минимизира оттичането на вода. - Събирането на вода в кофа при душ, миене на ръце и докато извършвате други дейности, които включват - Не изхвърляйте вода за тестени изделия. Можете консумация на вода, и след това използването на тази да обогатите косата си и да подхраните растенията вода за промиване на тоалетната може да донесе си с паста вода, която е екологично чиста течност. Водата за паста е с високо съдържание на минерали и осигурява растежа на растенията. Не забравяйте само резервоара, докато по-дългото натискане освобождава леко да осолявате водата за паста, за да избегнете цялото съдържание. Дори при по-стари казанчета, тази дехидратиране на почвата на вашите растения. функция може да бъде подобрена чрез прикрепване на малки тежести към централната тръба. 3.2. Достъпни и енергийно ефективни Старите тоалетни изразходват средно 19 – 26,5 литра вода (средно 22,75 литра): помощни средства, които могат да намалят сметката ви за вода наполовина Годишно - days Учените прогнозират, че до 2030 г. светът ще се изправи Модерните водноефективни тоалетни използват 6-8 литра за пред 40% недостиг на вода. За да ограничите тези растящи всяко пускане на вода (средно 7 литра): разходи, е важно да инвестирате във водноефективни системи и устройства във вашия дом. Дори ако живеете в апартамент или имот под наем, има Годишно - много неща, които можете да направите, за да намалите потреблението на вода, без да нарушавате договора си за Водоефективните тоалетни могат да струват около 100 наем или да се натоварвате финансово. - 200 €. Относно разликата в потреблението на вода, това е инвестиция, която се изплаща за 1-2 години. 3.2.1. Нов, ефективен резервоар за вода 3.2.2. Аераторът за кран намалява водния поток, но и сметката ви за вода! използва 65% по-малко вода Старите тоалетни са неефективни и използват повече вода Инсталирането на аератор с нисък дебит на вашия кран за промиване поради остаряла конструкция. За разлика е лесен и ефективен начин да пестите вода у дома. Това от това, новите конструкции на тоалетни са адаптирани просто устройство намалява водния поток, като ви спестява за постигане на необходимото налягане на промиване без пари и помага на околната среда. Върху главата на крана голямо количество вода. Кратко натискане при по-новите може да се завинти аератор, за да се създаде струя без резервоари за вода освобождава само част от водата в пръски и да се достави смес от вода и въздух. 3.2.3. Душ глава с по-ниско налягане, по-ниска консумация на вода Аераторът може да намали водния поток с до 30%, като го ограничи до 5,5 литра в минута вместо стандартния поток от Ако поддържате водата да тече 10 минути, без аератор, ще харчите по-малко вода с душ слушалка с ниско налягане и ще получите същата услуга. Душ главите с високо налягане ви струва: използват повече вода, за да увеличат налягането; така 8,3 литра в минута. Това е малка инвестиция, която се изплаща бързо. Ще се получава тази силна струя. Те изразходват повече вода за същия период от време, отколкото душовете с ниско С аератор: налягане. Този пример показва спестяване от 33%, Водният поток може да бъде ограничен чрез ограничител което на потока, така че да се използва по-малко вода. Това потвърждава твърдението отгоре за възможно спестяване от устройство често се намира в душ глави с ниско налягане 30%. и се изчислява, че те изразходват средно 0.48 m 3 /h , докато душ глави с високо налягане използват приблизително 0.9m 3 /h (≈15 l/min). Много щати предписват със закон потреблението на вода от душове да бъде максимум 0,5678 m3/h. Така че, ако обичате да вземате дълги душове, препоръчваме ви да ги съкратите, а ако обикновеният душ продължава 15 минути (- 5 минути за сапунисване), тогава ще изразходвате: - Използване на ефективна душ глава с ниско налягане: - Използване на душ глава с високо налягане: Ако вземете 2 душа на ден, вие харчите 160 l вода дневно за душове с душ слушалка с ниско налягане, а годишно това е 57,6 m3 (≈ €100). Ако приемем, че една стандартна къща има покривна площ И с душ глава с високо налягане 108 m3 (≈ €185). от 100m2 и е разположена в район с ниски валежи ( 600mm В заключение, с душ слушалка с ниско налягане можете на година), можем да изчислим колко вода може да се да спестите до 85 € годишно. събере от покрива за една година с проста изчисление: дъждовна вода отчита водата, която се разлива по улуците при силна буря или се изпарява в сух сезон, така че можем да очакваме да 3.2.4. Направете система за събиране на 100 m2 x 600 mm = 60000 литра вода. Приспадането от 20% Събирането на собствена вода може да ви помогне да получим 48 000 L вода годишно в този пример. спестите стотици евро и е чудесен начин да помогнете на околната среда и можете да я използвате за всичко - от Едно четиричленно семейство, живеещо в къщата, би поливане на градината до измиване на колата. консумирало 400 литра вода на ден, или 146 000 литра (от които 58 400 литра могат да бъдат събрани от дъжда). За тази конкретна система за събиране на реколтата ще ви трябват и два удължителя за водосточни тръби, фитинг за преграда, дренажен клапан и тръба с уплътнител за улуци. Трябва да можете да намерите всичко необходимо в железария, за да започнете веднага! 3.3. По-големи инвестиции, които Започнете веднага с удължители за водосточна тръба, водят до дългосрочни спестявания на които приличат на акордеони, като ги свържете директно вода към горната част на цевта за дъжд, като изрежете дупка в нея. Дупката трябва да е достатъчно голяма, за да може удължителят да пасне плътно. Фитингът на преградата, дренажният клапан и уплътнителят на улука ще задържат Когато купуват нови уреди, повечето искат най-добрите и клапана на място в долната част на цевта. издръжливи устройства. Но тъй като разходите за енергия продължават да растат, екологосъобразните функции Вентилът трябва да бъде поставен близо до долната част като енергийната ефективност се превърнаха в основен на цевта, където дупката трябва да е достатъчно голяма за приоритет за много потребители. Ето защо програмата него, но не толкова голяма, че да изпадне след време. За да Energy Star на EPA е толкова безценен ресурс. запазите клапана на място, нанесете обилно уплътнителя около него. Това е най-простият и следователно най- Етикетът ENERGY STAR на EPA идентифицира най-евтиният начин да направите своя собствена система енергийно ефективните продукти в повече от 70 различни за събиране на отпадни води, а през зимата е лесно да категории, от хладилници до съдомиялни машини и демонтирате тази система, без да се притеснявате от електрически крушки. Колкото повече енергия използва един замръзване. уред, неговият рейтинг ENERGY STAR ще бъде по-нисък. Тези етикети се намират на почти всички основни уреди, продавани днес, така че ако видите такъв, който няма етикет, кърпи за баня. В машината няма барабанна бъркалка, което продължавайте да търсите! означава, че процесът на пране е по-щадящ за дрехите. Обратно, допълнителните 45% замърсяване изискват повече Програмата ENERGY STAR е доброволно базирано препарат за постигане на цялостно почистване. В резултат на пазара партньорство, което помага на бизнеса и на това високоефективните перални са по-големи и могат да потребителите да защитават околната среда и да пестят поберат до 40% повече дрехи. пари чрез предоставяне на надеждна проверка от трета страна, че продуктите отговарят на стандартите за енергийна Цената на стандартна пералня варира от 300 € до 1000 €, ефективност. докато високоефективната перална машина варира от 600 € до 1600 €. Ще изберем 40-ия процентил и за двете групи, Това е съвместно предприятие между EPA и съюз от тъй като повечето читатели ще купят машини в този диапазон производители, търговци на дребно, доставчици на енергия, и ще пренебрегнат скъпите с ненужни екстри. Ценовият организации с нестопанска цел и други групи. С тяхна помощ диапазон за стандартната пералня е 440 евро, а ценовият над 375 продукта са спечелили етикета ENERGY STAR. диапазон за високоефективната пералня е 1000 евро. Това възлиза на разлика от 560 евро. В следващия текст ще научите колко можете да спестите с енергийно ефективни устройства и следователно колко Какво ще кажете за потреблението на енергия и вода? можете да намалите сметките. Поради разликата в цените на тези устройства, ние ще предоставим приблизителна Приблизително една стандартна машина би изразходвала калкулация за срока, в който тези устройства ще се изплатят. 0,62 евро за зареждане на енергия и вода, докато машина с висока ефективност би изразходвала 0,41 евро за зареждане. Ще приемем, че ще извършите приблизително страхотни дългосрочни спестявания изчислим, че цената на електрически бойлер е 0,12 € за киловатчас. 3.3.1. Високоефективните перални машини са равни количества горещо, топло и студено пране и ще Високоефективната пералня (HE) спестява вода и енергия, Една високоефективна пералня би ви спестила 0,21 евро едно пране. Използва 80% по-малко вода от традиционните спестите 0,21 евро. Ще са необходими 2667 зареждания, за да се компенсират спестяванията, които бихте получили с като намалява количеството вода и енергия, необходими за на зареждане. С други думи, ако изперете едно пране, ще машини. много зареждания, но средното европейско домакинство прави около 800 зареждания годишно, което означава, че ще достигнете това ниво след около три години и половина. Високоефективните перални машини, освен че са с до изпере повече пране наведнъж в сравнение с традиционните високоефективна пералня. Първоначално това звучи като машини с горно зареждане, спестява 65% енергия и може да зареждане, са с до 40% по-големи от обикновените перални След като изберете високоефективна пералня с рейтинг 40% по-големи от традиционните перални машини с горно машини. Поемат до 15 кг дрехи, което се равнява на 30 Energy Star, не забравяйте да спазвате някои принципи, които водят до спестявания: вода, поради риска от хранителни отпадъци и патогени. - За да пестите вода, изперете цял товар пране. Ако Използването на отпадъчните води като ресурс, а не имате няколко неща за пране, изперете ги на ръка или като отпадъчен продукт може да доведе до следните изчакайте да съберете достатъчно, за да използвате ползи: намаляване на сметките за вода, намаляване на пълния капацитет на ваната. използването на водни ресурси, поливане на градината по време на суша или водни ограничения, намаляване на - Можете също да пропуснете цикъла на допълнително замърсяването на водата, навлизаща във водните пътища, изплакване, ако трябва. Мийте възможно най-малко, спестяване на пари за нова водна инфраструктура и за да пестите вода. Ако имате петна по дрехите си, пречистване на отпадъчни води и изхвърляне, намаляване на третирайте ги предварително, преди да ги изперете. нуждите от инфраструктура за транспортиране, пречистване и изхвърляне на отпадни води и удължаване на живота им. - Ако носите дреха веднъж, тя може да бъде многократна, но вместо това обикновено я перем. Опцията тук е да сортирате дрехите по най-мръсното ниво, за да можем да адаптираме програмите за пране по съответния начин. Достатъчно е например да изперете на най-кратката програма дрехите, които сте носили веднъж. - Използването на течен перилен препарат увеличава количеството вода, необходимо за изпиране на прането. Вместо това използвайте перилен препарат на прах, но не прекалявайте с необходимото количество. 3.3.2.Система за събиране на канализационни тръби Във вашия дом се произвеждат 2 вида отпадъчни води: 1) Баня 2) Пералня 3) тоалетна 4) Резервоар за сива вода на покрива Сивата вода е вода, която се е отцедила от водопроводни 5) Външна употреба 6) UV дезинфекция инсталации, които не са тоалетни, като душове, мивки и кранове. Черната вода е вода, която е била замърсена с 7) Груб филтър и разширителен съд 8) Пясъчен филтър с остриета тоалетни отпадъци. Водата от кухните и съдомиялните 9) Канализация или септична яма машини трябва да се третира като черна, а не като сива Тип отпадъчни от друга, може да разпръсне до 4.8 l/h на метър. Ако лехите Източник на Литри на човек на ви са на разстояние 1.5m, едно от друго, ще ви трябват води отпадъчни води ден 2697m капкова линия на акър, за общо 4.8 l/h. 12945 l/h ще Сива вода Душ 63 бъдат загубени от изпарение и барометрично налягане, ако не мулчирате. Мивка 6 Общо сива вода Кран за пране периоди, ако не се използва мулчиране. Важно е да вземете 2 предвид вашия тип почва, тъй като песъчливата почва ще 84 Пералня 13 Поради тази причина ще трябва да напоявате за по-дълги изисква повече напояване. Черна вода Тоалетна 20 Кухня 3.3.4. С перална машина нямате нужда от 400 12 Съдомиялна литра вода 5 Общо черна вода 37 Средно автоматичните автомивки използват някъде Общо отпадъчна 121 между 100-300 литра за измиване на вашия автомобил, в вода зависимост от вида на измиването и настройките, които използват. Свържете се с професионалист за повече информация минута. Това означава, че използвате 400 литра вода само за 10 минути измиване на автомобила. Не забравяйте да Стандартен градински маркуч използва около 40 литра в относно инсталирането на тази система във вашия дом. изключите течащата вода, докато сапунисвате превозно 3.3.3.Изберете капково напояване пред други средство. Ако закупуването на автомивка е твърде скъпо системи, за да спестите до 70% вода за вас, помислете за закупуване на дюза за автоматично изключване. Изплакването на превозни средства с маркуч, оборудван с дюза за автоматично изключване, помага за по- бързото изплакване на автомобила и пести вода. Капковото напояване може да спести 30 - 70% вода в сравнение с конвенционалното напояване чрез спринклер. Спринклерите могат да хабят вода от разпръснати пръски, разпръснати от вятъра, изпарение, оттичане или дълбоко излугване. Капкова линия с дебит от 1.2 l/h , разположена на 20cm една 4. Как да спестим от сметките за Повечето хора се сблъскват с изключително високи сметки за електричество. Тези сметки вероятно са по-високи, отколкото трябва да бъдат поради две причини: ток? Когато живеете с ограничен бюджет, всеки цент е от потреблението на енергия и да избягват загубата на електроенергия. -Първо, много хора не знаят как правилно да управляват значение. Дори разходи като сметката ви за електричество комунални услуги, но често ни се струва, че не можем да практики като подмяна на електрически крушки и инсталиране на енергийно ефективни уреди. направим нищо срещу високите сметки, които получаваме от нашата местна енергийна компания всеки месец. на времето. Всички искаме да плащаме по-малко за нашите - Второ, много хора не се ангажират с енергоспестяващи могат да се натрупат и да окажат голямо влияние с течение Това обаче съвсем не е така. Има много начини да намалите чудесен начин да спестите пари. Всъщност това е един от най-лесните начини да намалите месечните си разходи. Намаляването на потреблението на електроенергия е евтина сметка за електричество само с малко усилия от Цени на електроенергията за битови потребители, първа половина Electricity prices for household consumers, first half 2022 ваша страна. Първо, трябва да разберете как вашият дом потреблението на електроенергия и да получите по- на 2022 г. (€ за kWh) (€ per kWh) намерите полезни съвети за намаляване на сметката ви за 0.40 електричество по различни начини. използва електричество и къде е най-високо. По-долу ще 0.50 0.30 Goldman Sachs прогнозира за следващия период, че 0.20 европейските домакинства ще плащат 500 евро на месец за 0.10 енергия, което е три пъти повече от разходите през 2021 г. от 0.00 160 евро. -0.10 Използвайки най-новите данни за електроенергия от битови -0.20 а а а рг EU хия лгия Italy потребители (2022 г.) в ЕС, среднопретеглената цена през алия еция твия алия ония бу лша егия ора Spain стрия Malta Че акия Литв ения атия алт ария ария ания о (1) узия урция Дания Бе Ireland Cyprus Greece Austria Latvia France Ла ов Poland По ов М овина Ит ландия Кипър Шв Гърция Ав туг Унг ландия Iceland олдов едония Сърбия Т Türkiye овГр Czechia Sweden Estonia Ест сем Albania Serbia Испания Portugal Denmark Belgium Germany Romania Ромъния Франция Finland Slovakia Lithuania Norway Slovenia Croatia Bulgaria Hungary Moldova егGeorgia Euro area тенщайн Норв Исландия М ак Алб Германия първия семестър е 0,2525 € за kWh, така че това число ще Ир Сл Сл Хърв Бълг Kosovo (¹) Пор Финландия Черна г Кос Luxembourg Люк Netherlands Лих Montenegro Liechtenstein Нидер бъде използвано при по-нататъшни изчисления. ерна М North Macedonia Сев Босна и Херц Bosnia and Herzegovina Без данъци Други данъци ДДС (1) Това обозначение не засяга позициите относно статута и е в съответствие с (¹) This designation is without prejudice to positions on status, and is in line with UNSCR 1244/1999 and the ICJ Резолюция 1244/1999 на Съвета за сигурност на ООН и Международния съд Opinion on the Kosovo Declaration of Independence. Становище относно Декларацията за независимост на Косово. Source: Eurostat (online data codes: nrg_pc_204) зточник: Евростат (кодове на онлайн данни: nrg_pc_204) ще ви помогнат да намалите месечната си сметка за 4.1. Лесни и безплатни алтернативи електроенергия и да запазите повече пари в джоба си. за избягване на консумацията на Една средна сушилня за дрехи използва 3,25 kWh електроенергия електроенергия на час, което струва: Най-лесният начин да спестите от сметката си за електричество е да промените начина, по който мислите, И ако перете и сушите дрехи три пъти седмично (144 дни в действате и правите нещата. С годините всичко се годината): модернизира, ние също. Но в някои случаи ставаме изключително мързеливи и обичаме технологията да прави всичко вместо нас, без да знаем, че с това вредим на здравето и БЮДЖЕТА! А сушенето на простор е напълно безплатно. Затова подготвихме няколко прости трика, които изискват Можете да направите същото и с вашите съдове. Вместо малко от вашето време и печалба със значителни да използвате цикъла на топлинно изсушаване на вашата съкращения на бюджета. съдомиялна машина, отворете вратата и оставете вашите съдове да изсъхнат на въздух. Ако вашата съдомиялна машина има опция за сушене на въздух, използвайте 4.1.1.Сушенето на дрехи на въздух ще ви спести я вместо настройката за сушене на топлина. Според 100 € Калифорнийската енергийна комисия чиниите за сушене на въздух могат да намалят консумацията на енергия от вашата съдомиялна машина с 15% до 50%. Сушенето на дрехите ви навън на въже не само ще ви спести пари за енергия, но и ще бъде по-добро за околната среда. За да избегнете повтарящи се цикли на миене на съдове, Можете да намалите въглеродния си отпечатък с около 950 поставете правилно съдовете върху решетките. Чиниите кг годишно, като изсушите дрехите си на линия. трябва да се поставят в долната поставка, купите на горната поставка, а чашите трябва да се мият обърнати. Големите Можете също така да спестите около 100 € или повече на предмети, като тенджери, трябва да се мият отделно. година, като изсушите дрехите си на линия. Ако нямате място за въже за дрехи в задния си двор, можете също да използвате поставка за сушене на закрито. Ако във вашия район е слънчево, най-добре е да сушите дрехите си навън, когато е възможно. Слънцето е безплатна енергия и чудесен ресурс за сушене на вашите дрехи. Тези съвети 4.1.2. Всеки път, когато оставите лампата Да кажем, че светлината е включена ненужно за 5 часа, това включена, вие хвърляте пари на вятъра! ще увеличи сметката ви за електричество на годишна база: Един от най-лесните начини за пестене на електроенергия 0.065kWh x 0.2525 €/kWh = 0.0164 € е да изключите осветлението, когато не го използвате. days Когато оставите светлина включена дори за няколко минути, тя може да използва значително количество енергия. Ако Ако само една крушка свети за 5 часа, това ще увеличи оставите лампата включена през целия ден, това значително годишната ви сметка с 6 €. ще повиши сметката ви за ток в края на месеца. Въпреки че светлината може да изглежда много слаба, тя все още консумира електричество. 4.1.3. Изключете електрическата печка и Ако имате крушка с нажежаема жичка, тя консумира повече фурната 2-3 минути преди края на готвенето или енергия, отколкото трябва. Новата технология направи пърженето че не губите енергия, е да инсталирате сензор за движение, достатъчна, за да завърши приготвянето на храната, като по този начин ще спестите електроенергия. който автоматично изключва светлината, когато в стаята няма никой, особено в коридора. Като правите това 2 до 3 пъти на ден, общо 10 минути, годишно, ще спестите: още са по-малко ефективни от други видове крушки, като Топлината, постигната от електрическата печка, ще бъде флуоресцентни или LED. Най-добрият начин да сте сигурни, крушките с нажежаема жичка по-ефективни, но те все days of the world's annual energy needs Градовете използват of the world's total от общото потребление на до спадане на вътрешната температура с 4 °C, което изисква 60-80% Cities use 60-80% Само осветлението Lighting alone представлява 19% represents 19% Отварянето на вратата на фурната по време на готвене води световна нужда от енергия от годишната електроенергия electricity фурната да използва повече електричество, за да възстанови consumption в света температурата. Надникнете през прозореца, вместо да отваряте вратата, за да пестите електричество. Използвайте по-малък уред, като например вашата микровълнова фурна или тостер, за да загреете или готвите бара. по-малки продукти. Те консумират значително по-малко • Използвайте тигани с индикатор за топлина. енергия от фурната. Допълнителни съвети за електрическа печка: 4.1.4. Изключвайте малките уреди, когато не ги използвате, те ви крадат от електричеството • време. Може да си мислите, че не е голяма работа да Гответе храни в една и съща загрята вода в определен оставяте компютъра или принтера си включени през цялото ред. Например яйца, след това царевица, карфиол, ориз време, но може да се изненадате да разберете колко ви и накрая цвекло. струва това. Дори и да не използвате устройство, то все още • Изберете съдове с плоско, по-дебело, неемайлирано консумира малко количество електроенергия. • Проверете дали плотът на печката е плосък. Ако не, оплачете се на продавача или докладвайте за проблема Повечето от нас държат уредите включени през цялото на сервиза за поддръжка. • топлообменът е затруднен. „фантомна мощност“, която е мощността, консумирана от устройства, включени в електрически контакт, но не Индукционният котлон (индукционен плот) е най- се използват в момента. Можете лесно да намалите икономичният и безопасен избор. За разлика от по- използването на фантомно захранване, като изключите старите електрически или газови котлони, той използва уредите от контакта, когато не ги използвате. • или плота. Количеството електроенергия, което се консумира, се нарича Избягвайте емайлираните съдове, защото при тях дъно, което прилепва добре към електрическите вериги • индукционният плот е известен със своята система за включите няколко устройства и след това просто да изключите превключвателя, когато не ги използвате. защита от изгаряне, защото остава студен, докато не Изключването на вашите устройства е единственият начин поставите тиган върху него. да се уверите, че дадено устройство не черпи енергия. Това Когато приготвяте няколко ястия едно след друго, е просто и елиминира почти цялото фантомно захранване. което е в тях, два пъти по-бързо. Това означава, че Можете също така да използвате разклонител, за да приготвянето на храната е двойно по-бързо. Също така, по-малко мощност и енергия и загрява съдовете и това, • използвайте само един или два котлона. Изключете ги от контакта или ги включете в захранваща По време на варене и пържене винаги покривайте съда, лента, която може да се изключва. за да не се губи топлината с парата. • Изключете котлона или фурната 4 до 9 минути преди храненето да е готово, защото натрупаната топлина ще доведе до края на готвенето или печенето. • Тенджерата под налягане е изключително икономичен съд за готвене, защото намалява наполовина времето за готвене, като по този начин намалява консумацията на електроенергия. Използва налягане на парата от 4 до 5 След като приключите с гледането на филм или игра на година само като го изключите, когато не го използвате. Ако видео игра, не забравяйте да изключите DVD плейъра, имате настолен компютър, който оставяте включен 24/7, приемника и конзолата за видеоигри, както и звуковата можете да спестите около 120 € на година. система. Терминалните устройства (компютри, мобилни телефони Телевизорите и по-малките аудио продукти консумират 3 W и други устройства) използват 30% от световната мощност в режим на готовност в режим на готовност. Докато електроенергия, 30% отиват в центровете за данни и 40% никой не гледа, телевизионните периферни устройства отиват в мрежите. Рутерите могат да консумират 1000 вата, а консумират голямо количество електроенергия, когато са големите центрове за данни могат да използват до 100 MW. оставени включени. DVD и Blu-ray Disc плейърите използват до 25 W, кутиите за настройка (HD, DVR, кабел или сателит) Компютърът консумира приблизително 7,5 ватчаса, когато е използват до 31 W, а конзолите за видеоигри до 150 W. в режим на заспиване, а лаптопът консумира приблизително 2,5 ватчаса. И така, изключен телевизор ще повиши сметката ви за: Ако оставите компютъра си в режим на заспиване за 12 часа: days Имайте предвид, че това е само едно устройство и обобщено days с устройства, то наистина увеличава сметката ви за електричество. Ако имате настолен компютър, вероятно няма да го 4.1.5. Хладилникът е голям консуматор на изключите, когато излизате от къщата. Телевизорите винаги енергия, но и лесен за пестене са били енергийни свине, но използването на компютри у дома се увеличава, тъй като онлайн комуникацията става все по-важна в съвременния живот. Честото и продължително отваряне на вратата на хладилника води до навлизане на топлина във вътрешността Всъщност през 2017 г. беше съобщено, че средното на хладилника и компресорът на хладилника се включва европейско домакинство консумира колосалните 9500 ненужно. Това означава, че компресорът трябва да работи kWh електроенергия годишно, като около 30% от това се допълнително, което се отразява на повишената консумация консумира от различни електроники. Ако имате настолен или на електроенергия. преносим компютър, който е включен 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, можете лесно да спестите около 30 € на Трябва да избягвате честото отваряне на вратата на хладилника. Дръжте вратата отворена възможно най-малко, Точно така се чувства вашият хладилник с прах. когато отваряте хладилника. Правилото е температурата в хладилника да се понижава отгоре надолу. Преди да отворите вратата, направете план къде ще поставите определени храни и по този начин съкратете времето, през което вратата стои отворена. Планът може да бъде следният: отделете по-нетрайните храни, сложете ги на първия и втория рафт в хладилника, а по-малко развалящите се разпределете на долните рафтове. Слагайте охладена храна или храна със стайна температура в хладилника, но никога гореща храна, взета директно от електрическа печка. Горещата храна ще повиши температурата в хладилника, което ще доведе до изразходване на повече енергия за охлаждането й. Това веднага налага ненужното включване на охладителния компресор и отново допълнителна консумация на електроенергия. Освен това хладилникът може да се повреди. Говорейки за хладилници, дръжте хладилника си пълен, тъй като той ще работи по-ефективно и ще използва по-малко електроенергия за охлаждане на храната. Допълнителни съвети: Поне веднъж месечно почиствайте праха от решетките на гърба на хладилника. Натрупаният прах кара компресора на • Преместете хладилника на поне 5 до 10 сантиметра хладилника да работи двойно по-интензивно и да консумира от стената. Благодарение на това хладилникът ще двойно повече енергия. Това също може да доведе до работи по-добре, по-бързо и ще консумира по-малко повреда на хладилника. електроенергия. • Проверете качеството на гумата на вратата на хладилника Картинното обяснение на тази ситуация би изглеждало така: и дали уплътнява добре. Ако е необходимо, сменете гумата, така че студът да не се разсейва и топлината да Представете си, че се опитвате да пробягате маратон и не влиза в хладилника. Това ще предотврати ненужното някой ви добавя слой след слой дрехи. Ще бъдете толкова потребление на електроенергия и повреда на хладилника. обременени и тежки в един момент, че ще трябва да спрете. • Малък съвет как да проверите качеството на гумата на вратата на хладилника: вземете лист хартия и го поставете между гумата на вратата на хладилника и да охлажда повече, което се отразява и на по-високия разход рамката на хладилника. Затворете вратата и дръпнете на електроенергия. хартията. Когато гумата е с добро качество, листът хартия се издърпва трудно, а когато е с лошо качество, листът е Дебелината на леда във фризера трябва да бъде максимум 1 хлабав и лесно се издърпва. милиметър. Чрез периодично почистване на леда фризерът • Поставете хладилника далече от електрическа печка, ще консумира по-малко електроенергия месечно и годишно. радиатор или друг източник на топлина. • Температурата вътре в хладилника трябва да варира Ще дадем изчисление за фризер, който има 300 W и нека от -2°C до +10°C. Този температурен диапазон е най- приемем, че охлажда с пълна мощност за 6 часа на ден добрият за предпазване на храната от разваляне и (компресорът се включва и понижава температурата): пестене на електроенергия. • Изключвайте хладилника от контакта поне 2 до 3 пъти годишно, почиствайте го и премахвайте леда. Това ще се отрази на по-добрата му работа, по-ниска консумация на електроенергия и елиминиране на опасни за храната days бактерии. Ледът във фризера ще използва до 5% повече Един неправилно поддържан хладилник използва 5% електроенергия от обикновено, а на година това е разлика повече енергия. Типичният домашен хладилник използва от 8,3 евро. Не пренебрегвайте това, защото може да 500 вата електричество. По отношение на потреблението изглежда като малка сума пари, всяка стотинка се брои и на енергия, това означава 1460 киловатчаса всяка година, ако я пренебрегнете няколко пъти, може да се превърне в което означава, че средното европейско домакинство харчи левове. 206 евро годишно за захранване на хладилника си. И ако добавим допълнителни 5% за неправилна поддръжка, Съвети за правилна поддръжка на фризера: това е 216,3 €. • Дръжте фризера пълен, когато е възможно! Той е по- ефективен, защото ще използва по-малко електричество 4.1.6. Отстранете скрежта от вашия фризер за охлаждане на пространството, ако може да влезе по- малко горещ въздух. • Трябва да избягвате честото отваряне на вратата на Всички съвети за поддръжка на хладилника могат да се фризера. приложат и за фризера. В този случай инструкциите трябва • Поне веднъж месечно отстранявайте праха от решетките да се спазват още по-стриктно, защото температурите са на гърба на фризера. Натрупаният прах кара компресора много по-ниски. на фризера да работи двойно по-интензивно и да консумира двойно повече енергия. Ледът е лош проводник на топлина, така че по-голямата • Преместете фризера на поне 5 до 10 сантиметра от дебелина на леда предотвратява правилното охлаждане. стената. Благодарение на това фризерът ще работи по- Това означава, че компресорът се включва по-често и трябва добре и ще консумира по-малко електроенергия. • Ако е необходимо, сменете гумата на вратата на фризера, до максимален капацитет (напр. 4, 7 или 9 килограма сухо за да не се разсейва студът и топлината да не влиза във пране). фризера. • Поставете фризера далеч от електрическа печка, Една обикновена пералня използва до 71 литра вода на радиатор или друг източник на топлина. зареждане; ако не се напълни до пълния капацитет, ще • Температурата вътре в хладилника трябва да варира от изразходва до 10% повече вода. -32°C до -18°C. Пране с напълно зареден капацитет: 4.1.7. Съвети и трикове за максимално спестяване при пране на дрехи Неизползваният напълно капацитет ще изразходва повече вода, което ще доведе до по-високи разходи: Друг начин за намаляване на разходите е измиването със студена вода. Освен ако нямате сериозни петна или миризми, които се опитвате да премахнете; повечето дрехи могат да се перат в студен цикъл без проблеми. Специфичният топлинен капацитет на водата е 4200 джаула Препоръчително е да пускате цикъл на самопочистване или на килограм на градус Целзий (J/kg°C). Това означава, че са стерилизация на пералнята само веднъж месечно! По този необходими 4200 J, за да се повиши температурата на 1 kg начин ще предотвратите ненужния разход на ток и вода. вода с 1 °C. Можете да свържете вашата пералня към изход за топла Топлината, необходима за повишаване на температурата от вода, като закупите или притежавате комбиниран бойлер. 15 до 90 °C: Поради това електрическият нагревател ще се нуждае от по-малко време, за да загрее водата до необходимата температура, което значително намалява консумацията на електроенергия по време на пране. където: Преди всяко пране е препоръчително да напълните изцяло ваната на пералнята. Независимо дали пералнята е • c е специфичният топлинен капацитет (за вода 4.186 J/ пълна или наполовина празна, електрическият нагревател gC°), непрекъснато загрява едно и също количество вода. • m е масата, Поради това загрятата вода трябва да се използва • Ti е началната температура. напълно, така че не я хабете ненужно. Водата ще се • T е крайната температура и f използва напълно, когато напълните пералнята с пране Така че, ако използвате половината от капацитета на ваната, това означава, че ще изразходвате два пъти повече енергия Температура Консумация на Цената на цикъл на за същото количество пране. енергия пране Годишна консумация на електроенергия (приемайки, °C 90 1900 Wh €0.77 годишно), ако капацитетът на пералната машина не се °C 40 650 Wh €0.26 използва напълно: че програма за пране при 90 °C се изпълнява 120 пъти °C 60 1150 Wh €0.46 °C 30 400 Wh €0.16 °C 20 250 Wh €0.10 И ако ваната е пълна, цената на програма за пране на 90 на Освен това някои перални машини имат програма, наречена стерилизация на ваната, която включва хигиенично годишна база ще намалее до 184,8 €. почистване. Тук горещата вода премахва отлаганията от препарата и неприятните миризми и унищожава бактериите Електрическият нагревател е най-големият консуматор и микроорганизмите, натрупани в пералнята от предишни на електроенергия в пералнята. Почти всяка пералня има пранета. Тази програма поддържа вашата перална машина в различни програми и температури на пране в зависимост от оптимална производителност, но и хубава и чиста. вида на прането. По този начин електрическият нагревател може да бъде настроен да пере дрехите на 30, 60 или 95 Прекомерната стерилизация обаче води до по-висока градуса по Целзий или друга температура. консумация на електроенергия и вода и в резултат на това сметките за ток ще бъдат значително по-високи! Изводът е, че пералнята харчи най-много електроенергия, когато пере бяло пране на 90 градуса, защото водата се загрява почти до точката на кипене. Особено голяма консумация има, когато настроите пералнята на температура 4.1.8. Почиствайте филтъра на пералната 90 градуса с опция за предпране! машина след всеки 4 до 6 измивания Средната консумация на енергия за пране на 5 кг дрехи е както следва: Комбинираните перални и сушилни машини са известни като големи консуматори на електроенергия. С малко повече изчакване можете да постигнете същия резултат, ако сушите прането си на терасата (било то на въже за пране, поставка за сушене на дрехи или закачалки) или в пералното помещение. Освен това, което е по-важно, е много по-икономично прането да се суши извън комбинирана пералня и сушилня. Ако решим да сушим прането в комбинирана пералня със Преди да гладите голямо количество пране, е необходимо да сушилня, купчините пране трябва да се поставят една сортирате прането според вида на тъканта. Повечето ютии след друга, за да се използва топлината на вече загрятата за дрехи имат терморегулатор, така че можете да изберете комбинирана пералня и сушилня. желаната температура, когато гладите коприна или по-малко деликатни тъкани. Винаги гладете, като започвате от по- Като голям консуматор, пералнята трябва да се включва в ниска температура (първо гладете по-деликатните тъкани) периоди на по-евтин ток. Повечето съвременни перални имат и след това постепенно увеличавайте температурата на вграден таймер, който позволява отложен старт на работа, ютията за дрехи, за да гладите памук и материали, които не така че да не се налага да чакате до пералнята, за да я горят лесно. включите. Температура, необходима за правилното гладене на Някои перални имат допълнителна програма за изплакване. различни тъкани: Неговата функция е да изплакне повторно вече изпраното сапун. Използва се основно след пране на голямо количество Канава 240 °C пране. Той обаче харчи допълнително електричество, затова пране, за да премахне напълно остатъците от препарат и Текстил Температура изплакване, в комбинация с центрофугата, изпира добре Лен 230 °C прането. го пускайте възможно най-рядко, защото още първото Памук 200 °C Viscosa/Rayon 190 °C Вълна 150 °C 4.1.9. Ютията ви ще харчи по-малко, ако гладите Полиестер 150 °C дрехите в правилния ред Коприна 150 °C И двата вида са оборудвани с терморегулатори за различни Ликра/Спандекс 135 °C видове тъкани. Произвеждат се в диапазон на мощност от 1650 до 2300 вата. Когато първо гладите прането на по-висока температура и след това регулирате термостата на ютията на по-ниска Честото гладене на малки количества пране води до по- температура, за да гладите по-деликатни тъкани, ютията висок разход на електроенергия, което означава, че ще губи значително количество топлина, тъй като трябва да се включвате ютията по-често и ютията трябва по-често да се охлади, за да избегнете изгаряне на материала. Както вече охлажда. При често и прекомерно охлаждане ютията губи споменахме, охлаждането на ютията изразходва повече значително топлина. Ето защо препоръчваме да гладите електроенергия от нагряването (преминаването от по-ниска големи количества пране по-рядко, за да намалите честото към по-висока температура). охлаждане на ютията. За да избегнем сложни изчисления, ще опростим процедурата със заключение, че бързата промяна на Гасете по-често бойлера! Ако не го направите, ще се температурата увеличава времето за използване на ютията, образува повече котлен камък върху нагревателя на котела и последвано от по-високи разходи за електроенергия: ще имате големи топлинни загуби. Всичко това води до по- голямо потребление на електроенергия и по-високи сметки за • Ако гладите два пъти седмично, за един час (голямо ток. количество пране), ще похарчите 2,2 kWh на седмица, а годишно това струва 202,75 евро. Разберете кога токът е по-евтин, така че включвайте бойлера • Ако гладите по-често, без да сортирате дрехите, ще само през тези часове. Освен това го включете директно изразходвате ок. 3,1 kWh на седмица, а годишно това преди употреба, за да затоплите вече загрятата вода, за да добавя до 294,9 €. не се изразходва напълно. Избягвайте къпането във ваната, която изразходва 3 пъти Така че, ако следвате нашите съвети, можете да спестите повече вода и електричеството, необходимо за затоплянето 92,15 €. на тази вода. Водата, необходима за напълване на ваната и къпане е достатъчна дори за 3 душа: Прането се глади по-добре и по-бързо, когато е умерено - 150 - 180 литра вода + 6 kWh електроенергия (къпане влажно, спестявайки електроенергия, защото ще ви трябва във ваната) по-малко време за гладене. Можете да приложите този метод - 40 литра вода + 2 kWh електроенергия (един душ) на гладене, особено ако имате обикновена ютия (без система за изпускане на пара). Използвайте топла вода от бойлера за приготвяне на храна и напитки. Бойлерите консумират по-малко електроенергия Можете да загреете водата, преди да я поставите в от електрическите печки. Също така загряването на вода на резервоара за ютия, за да намалите енергията, която електрическа печка води до големи топлинни загуби, което ютията използва за генериране на пара, но се свържете с не е така при бойлера. производителя, преди да го направите. Периодично почиствайте нагревателя от варовик! Не само 4.1.10. Бойлерът няма да е най-големият отоплителна, вентилационна и климатична система може да направи дупка в портфейла ви, ако не сте почиствали или неефективността на вашия бойлер ви струва пари. Вашата консуматор, ако зададете правилната сменяли филтъра наскоро. температура Настройте термостата на термоакумулиращия бойлер между 60 °C и 65 °C. Посочените температури предотвратяват отлагането на големи количества котлен камък върху бойлера и топлинните загуби през стените на бойлера ще бъдат по-малки. електроенергия, за да научите откъде да които не се използват, което в крайна сметка спестява много енергия. Разгледайте ги сами и намерете най-доброто за вас. започнете да пестите 4.1.11. Проследявайте потреблението на отнеме няколко секунди, за да изключите устройствата, консумацията на електроенергия, измерена от този уред; Електрическо устройство с множество контакти може да ако числата се различават драстично, това е знак, че нещо бъде свързано към разклонител, който се състои от дълъг не е наред с вашия уред. В този случай проверете външните кабел, който се включва в стенен контакт. Разклонителите признаци на повреда на вашето устройство, режима на работа се използват, когато няма достатъчно стенни контакти за на устройството и го сравнете с ръководството за употреба. близки електрически уреди или в този случай, за да могат да се изключат повече уреди наведнъж, които използват Ако откриете несъвършенства, докато визуално проверявате електричество дори и в режим на готовност. Разклонителите уреда и ако е безопасно за вас да го поправите (като измервате количеството електроенергия, използвана за да намалите потреблението на електроенергия захранване на домакински уреди. По този начин можете да сравните данните от табелката на производителя и Инвестирайки в това устройство, вие получавате шанса да 4.2.1. Ето как разклонителят може да ви помогне са достъпни, на цени между 5 € - 20 €, така че се изплащат премахване на излишния лед от фризера), след като го за 2-4 месеца. направите, проследете по-нататъшното потребление на електроенергия, за да се уверите, че това е проблемът, който е причинил уреда да използвайте повече електричество за работа. Ако всичко е наред при проверката, която сте направили, тогава се обадете на професионалиста, за да провери допълнително устройството и да реши дали си струва да го поправите или е по-достъпно да закупите нов уред. 4.2. Малки битови инвестиции, които намаляват сметките за ток Ето съвети, които включват малко евтина технологична помощ за тези с много ежедневни задължения. По този начин ще Уред в режим на от 100 °C, улавяйки парата и повишавайки налягането. Най-нисък Най-висок Тази по-висока температура ускорява времето за готвене и готовност годишен разход годишен позволява по-ефективно извличане на аромати от храните, (€) разход (€) благодарение на липсата на изпарение. В тенджерата под Безжичен рутер 7.13 41.58 налягане храната се готви приблизително 30% по-бързо от пара, задушаване, варене и други конвенционални методи на Многофункционален 0 32.06 принтер готвене. Цифров видеорекордер 2.80 31.30 Ако обикновен метод за готвене на яхния продължи 2 часа, (DVR) той ще се консумира Саундбар 0.40 16.70 Смарт високоговорител 0.27 9.92 Пералня 0.01 7.70 Микровълнова печка 0.67 6.28 Смарт LED осветление 0.71 5.55 И ако готвите яхния 30 пъти в годината: Захранвани безжични 1.54 5.78 високоговорители Лаптоп 0.66 2.66 Тъй като тенджерата под налягане намалява времето за готвене с около 30%, сега ще ви трябват 1,4 часа, за да Като цяло, разполагайки с всички тези устройства и приготвите яхния. намирайки средна сума на разходите, това би довело до 84 € по-висока сметка за електричество годишно. 4.2.2. По-бързото приготвяне на храна означава И ако готвите яхния 30 пъти в годината: по-ниски сметки Купете тенджера под налягане; дори обикновен капак ще Използвайки тенджера под налягане в този пример, спести 10% енергия. определихме спестяване, равно на 22.725 € -15,9 € = 6.817 €. Когато тенджерата под налягане се нагрява, парата се улавя и се натрупва, за да създаде налягане. Когато се генерира пара, точката на кипене на водата надвишава температурата 4.2.3. Il calcare sta mangiando i tuoi soldi причината да се нуждаете от допълнителен сапун, за да почистите дрехите си. Se pulisci il tuo scaldabagno dal calcare, ridurrai del 30% il Котленият камък, причинен от твърдата вода, се натрупва постепенно. В случай, че чиниите и чашите ви са покрити consumo di elettricità per il riscaldamento dell’acqua. с петна след измиване в съдомиялната машина, имате натрупване на калций и върху съдовете за хранене. Въпреки l’incrostazione di 1 mm riduce l’efficienza di riscaldamento del че най-финият химикал за съдомиялна машина не може да 7-10% per ogni 1 mm di incrostazione. L’acqua dura può ridurre попречи на твърдата вода да унищожи вашите ценности, той l’efficienza delle unità di riscaldamento fino al 50% con una със сигурност ще го направи. Просто помислете какво се perdita di efficienza del 4% per ogni 0,32 grammi di durezza per случва във вашия котел. Вашата кафемашина и чайник може 4 litri di acqua. да са следващите. За да почистите вашите уреди от варовик, наемете водопроводчик – не препоръчваме да го правите сами, а след това използвайте омекотители за вода според инструкцията към продукта. тивност нагревател на бойлер. Намаляване на ефективността поради отлагане на котлен камък Модел Сега нека изчислим колко струва да има котлен камък върху Ефек бойлер Брoй Мощност Време за Консумация на хора загряване електроенергия на бойлера (kWh) 30 литра 1 1500 W 55’ 1.375 kWh Варовикови отлагания в mm 50 литра 2 1500 W 1h30’ 2.250 kWh 80 литра 3-4 1500 W 2h15’ 3.375 kWh За да разберете дали имате проблем с варовик, можете 100 литра 5-6 1500 W 2h50’ 4.25 kWh или да помолите химик да измери количеството калций и магнезий, разтворени във водата ви, или да направите Ако сте четиричленно семейство и имате 80-литров бойлер химията сами, като измиете ръцете си. Ако водата ви без котлен камък, вашето потребление на електроенергия за е „твърда“ поради излишък на калций, ще забележите подгряване на вода е 3,375 kWh или 1380 € годишно. материал върху ръцете си, след като ги измиете със сапун и вода, което показва, че калцият допринася за натрупването И ако има варовик по вашия нагревател, той ще използва на „сапунена измет“ върху дрехите ви. Това вероятно е 30% повече електроенергия за загряване на вода, общо 4,387 4.2.4. Ефективното осветление ще спести 75 € в kWh, или 1850 € годишно. джоба ви годишно годишно), която си струва да инвестирате в правилната Някои от най-простите и рентабилни начини да намалите поддръжка на вашата водна отоплителна система. Това е значителна разлика (приблизително 500 € месечната си сметка са замяната на крушките с нажежаема жичка с LED или CFL крушки. Крушките с нажежаема жичка са много неефективни и произвеждат много топлина, която трябва да платите, за да премахнете от въздуха с вашия климатик. Те обикновено издържат само около 1000 часа, докато CFL крушка може да издържи около 10 000 часа, а LED крушка може да издържи до 50 000 часа. Тъй като използват много по-малко енергия, за да произведат същото количество светлина, те също значително намаляват сметката ви. CFL крушките са малко по-скъпи от крушките с нажежаема жичка, но спестяванията в разходите за електроенергия бързо ще компенсират предварителните разходи. Освен че ще се отрази на сметката ви, подмяната на тези крушки също е полезна за околната среда. Като замените 10 крушки с нажежаема жичка с CFL крушки, можете да спестите достатъчно електроенергия, за да захранвате дома си за около 2 часа. LED крушките консумират седем до десет вата, докато флуоресцентните крушки консумират шестнадесет до двадесет вата, а крушките с нажежаема жичка консумират шестдесет вата и струват около 0,6 евро на час за работа. Вата Крушка с нажежаема LED крушка 250+ 400+ 700+ 900+ 1100+ жичка Lumens Лумени Lumens Лумени Lumens Лумени Lumens Лумени Lumens Лумени 100/18 Нажежаема жичка days days Халогени 75/13 CFL LED days days Редовно почиствайте праха от крушките, защото при мръсни 60/10 крушки светенето и ефективността намаляват с до 30%. В помещенията, в които се настанявате по-рядко, days използвайте крушки с по-малка мощност (40 W). Използвайте days крушки с по-висока мощност (100 W) в помещенията, където често отсядаме. 40/6 4.2.5. Слънцето няма да ви таксува енергията си! days days Има много външни слънчеви лампи, които можете да инсталирате във вашия двор, които работят на слънчева енергия. Светлини за пешеходна пътека, мигащи светлини и други светлини могат да се използват за подобряване на вътрешния двор в задния двор. Можете да започнете вашето слънчево пътуване в задния двор, като инсталирате соларен стенен фенер. Ако имате външна лампа за веранда (LED светлина, 18 Смяната на вашия хладилник с по-нов, по-енергийно W), работеща всяка вечер в продължение на 10 часа, тя ефективен модел може да ви спести стотици долари ще похарчи 16,6 евро. За тези пари можете да си купите годишно. Когато купувате нови уреди, не забравяйте да соларна лампа, която няма разходи за енергия. пазарувате и да ги сравнявате. Това ще ви помогне да 4.2.6.Слънчева захранваща банка, идеална за по- намерите най-добрата стойност и да избегнете попадането на скъпи маркетингови трикове. малки уреди Мощността и работните часове, използвани в следващите уравнения, не се отнасят за различните модели устройства, Рискът от изгорели устройства може да бъде елиминиран с но изчислението остава същото. За точни резултати захранваща банка, която може да се зарежда със слънчева проверете енергийните етикети на вашите устройства и енергия, независимо дали сте навън или у дома. Соларна въведете тези стойности във формули. Резултатите се банка ви позволява да зареждате телефона си и други малки отнасят за ежедневната употреба на всяко устройство. за това. Така, след като го изплатите, в зависимост от Цена/годишно Cost/Year 0 $42 $83 $125 $166 $208 модела, който изберете, в следващия период те са джаджи, докато вървите, и не се нуждае от електричество 100% енергийно ефективни! Електрическо одеало Electric Blanket Микровълнова печка Microwave Oven 4.3. Енергоефективни уреди: Телевизор Te levision Обезвлажнител Dehumidifie r дългосрочно спестяваща инвестиция Помпа за кладенец Well Pump Домашен компютър Home Computer Аквариум/Терариум Aquarium/ Terrarium Вашите уреди вероятно консумират повече електричество Съдомиялна Dishwasher Готвене на електричество Electric Cooking от всеки друг предмет в дома ви. Важно е внимателно Фризер Freezer да обмислите какви уреди купувате и колко енергийно Нагревател за водно легло Water bed Heater ефективни са те. Можете да погледнете оценката за Сушилня за дрехи Clothes Dryer енергийни звезди на уреди като хладилници и климатици, за Washing Machine Пералня да видите колко ефективни са те. Хладилник Refrigerator Можете също така да видите колко енергия използват Помпа за басейн Pool Pum p отпред на опаковката им. Колкото повече електроенергия Спа (помпа и нагревател) Spa (pump and heater) консумират вашите уреди, толкова повече ще ви струва kwh/годишно kwh/year 0 500 1000 1500 200 2500 захранването им. Уреди като вашия хладилник, съдомиялна машина и пералня за дрехи използват толкова много електричество, че могат значително да увеличат месечната ви сметка. Уред Потенциална възвръщаемост на инвестицията в енергийно Обикновен модел Енергоспестяващ ефективни уреди: модел Пералня Уред Време за възвращаемост Пералня 5 - 8 години Съдомиалня 3 - 4 години Хладилник 7 - 9 години days Сушилня 3 - 5 години days Съдомиялна Цена/годишно Електрическо одеало Микровълнова печка Телевизор Обезвлажнител Помпа за кладенец Домашен компютър days Съдомиялна days Аквариум/Терариум Готвене на електричество Хладилник Фризер Нагревател за водно легло Сушилня за дрехи Пералня Хладилник Помпа за басейн Спа (помпа и нагревател) kwh/годишно days days Сушилня days days 5. Шофирайте по-безопасно и по- гориво и поддръжка на автомобила, без да жертвате начина си на живот. Това са предимно техники за надграждане на евтино! вашите шофьорски умения и общи познания за автомобила. 5.1.1. Проверете налягането в гумите Почти невъзможно е да си представим живот без Тестове, проведени от производители на гуми и реномирани превозни средства. Всички имаме ежедневни задължения автомобилни списания, показват, че правилното налягане в често в различни части на града и затова не можем да гумите е изключително важно за разхода на гориво. функционираме нормално без превозни средства. Но те излизат като най-скъпата битова сметка. В тази книга се Поддържането на правилното налягане в гумите е също съсредоточихме най-вече върху икономичното шофиране на толкова важно, колкото използването на техники за автомобил и алтернативите за избягване на шофирането. икономично шофиране. За да поддържате правилното налягане в гумите, проверявайте гумите си често и ги Най-ефективният начин е да карате велосипед, когато пълнете, когато предупредителната лампа свети. Правилното е възможно, или ако трябва да изминавате по-малки налягане в гумите е посочено на повечето по-нови разстояния, отидете пеша. Това често е по-бърз начин да автомобили на страничните врати на водача. стигнете до някъде, ако живеете в пренаселени градове и определено е по-здравословен. Без сметки за гориво Също така е важно да се отбележи, че самата гума не винаги или големи ремонти, само от време на време смазване на показва правилния PSI. Производителите на гуми включват веригата, затягане на спирачките и помпане на гуми, което различна полезна информация за гумите, включително струва до 20 евро годишно. максималния PSI, с който могат да се справят. Освен това използвайте градското метро, влакове и автобуси, когато е възможно. Те са 95% по-евтини от притежаването на автомобил и все още предлагат определено ниво на комфорт. Ако използвате някоя от тези опции ежедневно или повече от 15 дни в месеца, препоръчително е да закупите месечна карта и да спестите малко пари. 5.1. Намалете разхода на гориво в автомобила без инвестиции Ето някои съвети и трикове за намаляване на сметките за Важно е обаче да се отбележи, че не трябва да превишавате Също така е разумно да увеличите налягането в гумите, посоченото количество. Поддържането на правилното когато колата е натоварена, особено когато пътувате на налягане в гумите ще ви помогне да запазите гумите си в дълъг път (напр. до морето). отлично състояние по-дълго. Поддържането на правилния PSI на вашите гуми ще помогне за минимизиране на износването. Работата е там, че гумите със “стандартно” въздушно налягане в тежко натоварена кола ще доведат до същите Като напомпате гумите си повече от необходимото, ще негативни ефекти като изпуснатите гуми в ненатоварена намалите живота на гумите си. Освен това съществува риск от кола - по-висок разход на гориво, неправилно износване загуба на сцепление, когато гумите ви са пренапомпани. на гумите, прегряване на гумите, по-лошо поведение при спиране и завиване, по-голяма вероятност на повреда при Повечето шофьори обаче рядко проверяват налягането в блъскане в дупки или при изкачване на остър бордюр и др. гумите и това трябва да се прави поне веднъж месечно - това е официалният съвет на производителя на гуми. Информация за подходящото налягане, когато автомобилът е натоварен, обикновено може да се намери на стикер някъде Ето защо е добре да си направите напомняне. Проверявайте в автомобила или в ръководството за автомобила. Много налягането само на помпи, които имат сертифицирани по-стари употребявани автомобили обаче нямат нито едното, манометри (компресори). Сертифицираният манометър нито другото, така че ви съветваме да се ориентирате по друг трябва да има печат върху него, т.е. етикет с квадратна начин (напр. онлайн). форма - той е разделен на четири по-малки квадрата, всеки от които представлява една четвърт от годината, а годината е При налягане в гумата с 40 % под препоръчителното написана в средата. ниво, разходът на гориво на гумата се увеличава с 8 %. Четвъртините са маркирани с римски цифри, а етикетът (т.е. Така че, ако колата ви изразходва 7 литра на 100 километра с печат) се потвърждава до четвъртината с кръг вместо римска правилно напомпани гуми, ако те са с 40% под това ниво, тя цифра. Писахме за това по-подробно в текста: Контрол на ще изразходва 7,56 литра на 100 километра. Годишно това са точността на манометрите в бензиностанциите 1379,7 литра, ако приемем, че се гмуркате 50 километра на ден, общо 2649 евро (1,92 евро/л). И с правилно напомпани Налягането на гумите не се измерва след дълго шофиране гуми, 2452, 8 €. оттогава, гумите загряват и в резултат на това налягането се повишава. Това е разлика от 196,2 евро. Не се опитвайте да спестите пари, като натискате гумата 5.1.2. Условия на шофиране до значително по-високо налягане от предвиденото. По протектора на гумата, а и различни елементи на окачването Шофирането със спиране и тръгване в час пик е най-ще пострадат значително по-бързо. този начин само ще ускорите неравномерното износване на големият враг на спестяването на гориво. В тези условия дори малка кола с 1200-кубиков бензинов двигател и 65 паркинг, може да отнеме много време, гориво и нерви. конски сили безпроблемно ще “изпие” 10 л/100 км. При “твърдо” градско шофиране просто няма правила 1-ва предавка ) относно разхода. Ето защо, ако можете да избегнете градската тълпа, възползвайте се от тази възможност. Бъдете “креативни” - паркирайте колата си някъде извън най-натоварената зона, след което се качете на автобус или 2-ра предавка о (L/100 km) трамвай. 3-та предавка Също така често е по-изгодно да вземете по-дълъг маршрут орив 5-та предавка с по-малко трафик и светофари, отколкото по-кратък 4-та предавка од на г маршрут с много светофари и интензивен трафик. зх Fuel Consumption (L/100km Ра 6-та предавка Ако имате два маршрута: 1. Първият е дълъг 5 км, има три светофара (при скорост (km/h) speed (km/h) положение, че свети на червено) и е час пик, 2. Другият е открит път с дължина 10 км. Да приемем, че в първия случай прекарваме 8 минути на 5.1.3. Стил на шофиране използва 0,13 литра, общо 0,63 л = 1,216 евро. движение от място, може да превърне и най-икономичния автомобил в безмилостен консуматор на гориво – независимо от кубатурата и мощността. А карането на 10 км по открит път (6 л на 100 км) струва €1,152. Трябва да шофирате стабилно и без резки ускорения. 10 l/100km при спиране и тръгване в час пик, това е 0,5 литра Агресивното каране със силни ускорения, особено при на 5 км, а на празен ход (1 литър на 1 час) за осем минути празен ход и тъй като колата изразходва приблизително Въз основа на предишното сравнение, връщането от работа Трябва да следите трафика и да отпуснете педала на газта, когато забележите, че движението пред вас се е забавило, по по-дълъг маршрут веднъж на ден в продължение на една че се натъквате на светофар, който вече свети червено или година ще ви донесе 44,85 € спестявания. предстои да светне червено и т.н. Наясно сме, че много шофьори просто нямат избор, но тези, Равномерното шофиране, без резки ускорения, намалява които имат, трябва да се възползват от него. Дори и липсата разхода на гориво с 5-10%, което означава, че ако карате 100 на време често не е основателен аргумент, защото търсенето километра, ще спестите, а колата ви изразходва 7 l/100km, на паркинг в части на града, където е трудно да се намери ще спестите 0,35 - 0,625 литра (0,672 € - 1,2 €). между 2000 и 2500 об./мин. За да ускорите правилно, представете си, че под педала на газта има яйце. Този Средният пробег на автомобил в Европа е 50 000 км, а при умствен трик може да ви помогне да шофирате безопасно и сегашните цени на горивата, при разход на автомобил от 7 ефективно, като ви спестява време и пари. l/100km, това е приблизително 6720 евро. Шофирането с повишено внимание и без внезапно ускорение и спиране Чудили ли сте се някога защо пробегът при шофиране по може да ви спести от 336 € до 672 € годишно. магистрала и градско е различен? Погледнете конвенционално превозно средство, задвижвано Диаграмата по-долу показва връзката между скоростта и с газ, за да видите как оценките за пробег по магистрала разхода на гориво. винаги са по-високи от тези за градско шофиране. Например, Toyota Corolla има по-висока оценка на икономията на гориво според EPA при шофиране по магистрала, отколкото при градско шофиране. Това се случва поради внезапни промени в скоростта. Когато шофирате по магистрала, внезапните изблици на бързо ускорение могат да увеличат разхода на гориво с до о (L/100 km) 30%. Затова избягвайте бързите спирания и тръгвания, ако орив не шофирате в градски условия. Темпоматът е инструмент од на г скорост Зелена или при пътуване, ако следвате пътните знаци и изключвате скорост зх Зелена за икономия на гориво при шофиране на дълги разстояния Електрическа и круиз контрола, когато има опасни условия на шофиране. Ра хибридна кола Намаляването на скоростта преди знак Стоп или червен Скорост (km/h) светофар в градския трафик може да спести гориво и пари и да осигури по-гладко пътуване. Ако обикновено натискате Ускорявайте плавно рязко спирачките, този навик не само ще ви забави, но и ще износи гумите и спирачките ви. Този навик ви спестява пари и Ако ускорите силно, ще изразходвате повече гориво, време за поддръжка и ремонт. което ще ви струва повече пари. Чрез леко натискане на педала на газта можете да спестите пари, като шофирате Оставете достатъчно място за колата пред вас - за да не по-ефективно. Можете да шофирате по-ефективно, като натискате излишно спирачките и веднага да ускорявате. За ускорите автомобила си от спиране до 15 мили в час за съжаление, това често е невъзможно на практика, тъй като около пет секунди. други превозни средства непрекъснато ще ви изпреварват и ще се вмъкват в празнината между вас и превозното Когато шофирате превозно средство с ръчна скорост, средство отпред. използвайте умерена позиция на газта и превключвайте 5.1.4. Светофари двигателя, външната температура, свързаните консуматори, натоварването, заряда, състоянието на батерията и др. Когато зелената светлина на светофара започне да мига: 5.1.5. Махнете ненужния товар често е по-добре да ускорите и да преминете през зелено (мигащо), отколкото да чакате червено, тъй като тогава трябва да стартирате автомобила тежък тон и половина от Махнете на ненужен товар – сигурно сте чели в различни място. текстове по темата за намаляване на разхода на гориво съветите да изхвърляте ненужния товар, предимно от Това не означава, че трябва да “заглушите” газта и да се багажника. втурнете през жълт или червен светофар в последния момент! При това понякога се препоръчва да изхвърлите резервното колело и да използвате комплект за ремонт на спукана гума. Старт-стоп система: колко спестява гориво? Прогнозите варират от 2% до 5%, въпреки че някои твърдят, че могат да Нашият съвет е никога да не изхвърляте резервно колело, бъдат постигнати спестявания от 10% или повече. независимо дали е пълноразмерно или “слашър”, и да не го заменяте с комплект за ремонт на гуми, тъй като теглото Ще изчислим неговата ефективност, използвайки 3,5% от на едно колело определено не е достатъчно, за да направи потенциалните спестявания на пример за автомобил с 50 000 осезаема разлика в разход на гориво. км годишен пробег, използващ 7 литра на 100 километра. Но това носи риск да се окажете някъде със сериозно повредена гума или джанта и безполезен комплект за ремонт на гуми. Подобен извод важи и за ваденето на инструменти от багажника - май нямате 30 кг инструменти в багажника. Тази система при тези условия предлага потенциално Разбира се, зависи за какъв инструмент става въпрос и дали спестяване от 235,2 € годишно. изобщо може да бъде полезен в някои ситуации - зависи от уменията на водача, вида на повредата и самия автомобил. Днес тази система е задължителна в по-новите автомобили, така че нямаме голям избор, въпреки че опцията за Ако оставите допълнителния товар, вашето превозно изключване остава и невероятно голям брой шофьори средство може да работи по-гладко по време на пътуване. използват тази опция. След като се върнете у дома от пътуване, колата ви може да работи по-плавно или да изглежда по-лека и по- Много условия пречат на старт-стоп системата изобщо спортна. Това е така, защото допълнителният товар вреди да изключи двигателя. Зависи от температурата на на икономията на гориво. Освен ако не ви е необходим, оставете го извън колата си. Разопаковайте автомобила си, когато се приберете вкъщи и оставете това, което ще ви новите автомобили по-малко. трябва за следващото ви пътуване. Когато решавате дали да пуснете климатика или да отворите Допълнителни 45 кг увеличават разхода на гориво с 1%. Така прозорците, по-икономично е да отворите прозорците и че, ако превозвате товар, тежък 200 кг в колата си (7 liters/ да карате до 60km/h . Пускането на климатика при ниски 100 kilometers ) за 100 км, това ще увеличи разхода на гориво обороти на двигателя създава допълнително натоварване и с 0,31 литра на 100 километра или 0,59 евро. стрес върху разхода на гориво, поради което е по-добре да включите климатика над 60 .km/h. 5.1.6. Избягвайте ненадеждни трикове Внимавайте с трикове като пълнене на резервоара догоре рано сутрин, когато горивото е студено, за да се събере повече в резервоара, гасене на двигателя, когато стоите в задръстване, ако нямате фабрична старт-стоп система, поставяне на спортен въздушен филтър, който осигурява по-малко съпротивление на преминаването на въздуха, напомняме ви отново за безполезни устройства и добавки за намаляване на разхода, изключване на двигателя при Все пак трябва да държите климатика си включен поне спускане, твърде бавно шофиране по магистралата (напр. 90 пет минути на всеки две седмици, дори и да не работи, за км/ч ), тъй като това ви излага на сериозна опасност. да го поддържате смазан и без течове. Трябва също така да обслужвате климатика си от фирма за поддръжка на Има още много подобни “съвети”, но не е проблем, че те не климатици. само няма да ви спестят гориво, но могат да ви поставят в рискови ситуации. Освен това отворените прозорци влияят негативно на аеродинамиката при високи скорости, което също може драстично да увеличи потреблението, така че е по-изгодно 5.1.7. Използвайте рационално климатика в да включите климатика. колата При 100 км дълго шофиране, включването на климатик и приемането, че той увеличава разхода на гориво с 5%, би увеличило общия разход на гориво от 7 l/km на 7,35 l/km, или Използването на климатик може да увеличи консумацията във финансов аспект от 13,44€ на 14,11€. от 5% до над 10%, в някои случаи дори над 20%. Като цяло климатикът увеличава разхода при по-старите коли, а при по- с пробег от 30 000 km/year , ако приемем, че климатикът е Аеродинамично съпротивление постоянно включен, би похарчила до 4233 € само за гориво. Тази разлика е много осезаема на ниво година, докато кола Цената с и без климатик се различава с около 200 €. + съпротивление при търкаляне Aerodynamics drag + rolling resistance ление, N 5.1.8. Аеродинамиката има значение! тив ъпро Съпротивление при търкаляне на гумата T ire rolling resistance Шофиране под вятър: карайте зад друго превозно средство, Resistance force, N Сила на с особено камион, за да намалите предното въздушно съпротивление и по този начин да намалите разхода на гориво. Скорост (км/ч) Speed (km/h) са правилно напомпаните гуми, отворени/затворени Аеродинамичните фактори, върху които можем да повлияем, 5.1.9. Планирайте маршрута си на шофиране прозорци, чисти и равни повърхности на автомобила, повредена броня, по-малък товар на автомобила, по-малко използване на багажниците на покрива и инсталиране на щит Трябва да поддържате инерцията на автомобила си, като срещу насекоми. планирате маневрите си предварително. Бъдете внимателни към пътя пред вас, пешеходците и другите шофьори. Трябва В експеримент, който завършихме, като следвахме да поддържате безопасна дистанция от превозното средство посочените по-рано мерки, научихме, че е възможно да пред вас, като предвиждате движенията им. намалим обичайния разход на гориво с 1,9%. Това води до по-нисък разход на гориво от 7 l/100km до 6,867 l/100km , или Можете да броите секунди, ако не сте сигурни какво е от 13,44 € на 13,18 €. безопасно разстояние. Започнете да броите, след като колата пред вас премине неодушевен обект като пътен знак Това не изглежда голяма разлика. Все пак това значително или маркер. За да направите това, просто следете колата влияе на по-дълги разстояния, като например при и започнете да броите, след като премине неодушевен преминаване на 10 000 км пробег, преди прилагане на обект. Правилото се наричаше 2-секундно, защото често се аеродинамични мерки, ще похарчите 1344 €, а с подобрена препоръчваше. аеродинамика ще похарчите 1318 € (26 € разлика). Сега е известно, че има различни времена за броене за различни условия на шофиране. Ограниченията на скоростта са 35-55 mph, като за тях се препоръчва броене на 3 секунди. Бройте 4 секунди за скорости от 55-75 mph, ако вали, пътят е мокър или има интензивен трафик. За да получите по- безопасно каране при заснежени или ледени условия, 5.2. Малки инвестиции - Редовно пребройте 7-8 секунди. Бройте 7-8 секунди за снежни или обслужване на автомобила ледени условия. Следенето на ситуацията пред вас чрез предвиждане и навременно забелязване на промени в движението на други Обслужването трябва да се извършва от акредитирани превозни средства, следене на светофари и забелязване на специалисти за всеки модел автомобил. Чрез редовни завои и кръстовища може да спести много гориво, тъй като прегледи на автомобила вие избягвате увеличения разход ще можете да намалите газта навреме и да ускорите, когато на гориво и големи неизправности, които могат да струват необходимо. значително. Ако сте фен на мотоциклетите, това е добра новина за вас. - Проверете ремъците и ако е необходимо ги сменете, - Смяна на двигателно масло и/или филтър, В сравнение с дизелов автомобил, мотоциклетът изразходва - Проверка на светлините, гумите, ауспуха и работата на над 1l/100km по-малко гориво. И в сравнение с бензинов спирачките и кормилното управление, автомобил изразходва над 3 l/100km по-малко гориво. Освен - Гарантиране, че вашият двигател е „настроен“ да че имат по-малко емисии на CO 2 , мотоциклетите имат по- работи в най-доброто си състояние, нисък разход на гориво. - Проверка на нивата на хидравличната и охлаждащата течност, гориво от автомобилите - Смяна на свещи и кабели,- Смяна на горивни филтри, 5.1.10. Мотоциклетите изразходват по-малко Когато обслужвате вашия автомобил, трябва: Разход на гориво подредено по 10-те Мотоциклети - Проверка на охладителната система (от радиаторите в най-продавани мотоциклета и автомобила Бензинови автомобили колата ви до помпи и маркучи), Дизелови автомобили - Проверки на окачването, - Подравняване на волана и - Тестване на състоянието на батерията на автомобила. Никога не пренебрегвайте лампата за проверка на двигателя или друг сигнал в колата си, защото една неизправност може да доведе до друга и може да излезе много по-скъпо от първоначалната неизправност. Освен това редовно търсете течове, проверявайте гумите си, избягвайте да шофирате с резервно гориво и обръщайте внимание на шума, който автомобилът издава - ако е необичаен, трябва да посетите механика възможно най-скоро. 5.3. Големи инвестиции - помислете за Параметри Превозни Хибридна кола Електрическа кола хибридна или електрическа кола средства с двигатели с вътрешно горене (ICE). Ако планирате да закупите кола, препоръчваме да вземете Ефективност Преобразува Преобразува Преобразува предвид хибридна или електрическа кола. Има много 75% от 20% от 40% от различни стилове автомобили, от които да избирате, химическата енергията, енергията, което прави закупуването на автомобил трудно решение. енергия от съхранявана съхранявана батериите за Въвеждането на електрически и хибридни автомобили в бензина, за в бензина, за захранване на направи нещата още по-трудни. Много повече електрически да задвижва да задвижва автомобила превозни средства стават достъпни по целия свят и те може автомобила автомобила да са добър вариант за вас. Преди да вземете решение за електрически или хибриден автомобил, сравнете го с Средна 199.5 km/h 177 km/h 150 km/h максимална традиционно превозно средство с ICE. скорост Средно 0-96,5 km/h 8,4 0-96,5 km/h 6-7 0-96,5 km/h ускорение секунди секунди 4-6 секунди пробег км преди км с пълен литър презареждане Среден 480 - 500 20 - 25 км на 120 - 200 резервоар Най- 15 000 € 25 000 € 30 000 € евтиният модел Инвестирането в хибридна или електрическа кола допринася за по-ниско замърсяване и също така ви носи значителни икономии на гориво. Това е особено интересна тема в днешно време, когато цените на бензина непрекъснато растат и не виждаме край. Така че, ако планирате да закупите нова кола, препоръчваме хибридна или забравяйте да добавите пресен пипер и кедрови ядки. електрическа кола. Възможно е да имате балансирана диета без скъпи продукти. Разход на гориво: Най-важното за рационалното пазаруване на хранителни стоки е първо да направите списък. Да нямате списък с - Средната цена на електричеството е около 0,25 € хранителни стоки, когато отидете в супермаркета, винаги е на киловатчас (kWh) и са необходими около 18 kWh лоша идея. Можете лесно да се изгубите в тези магазини електроенергия, за да изминат 100 км с електрическо за хранителни стоки без план какви храни да купите и какви превозно средство, което се получава 4,5 € на 100 км. ястия да приготвите и в крайна сметка просто да хвърлите - Средният разход на гориво на хибриден автомобил е храна в кошницата си. 4,4 l/100 km, или 8,48 €/100 km. - Средният разход на гориво на автомобил с ICE е Ще направим кратко въведение, обясняващо от какво се 7 l/100 km, или 13,44€/100 km. нуждае тялото ни, за да функционира правилно и в кои храни можем да намерим тези хранителни вещества. И освен това Може да е трудно да се храните здра ще намерите начини да заобиколите скъпите храни и все още вословно с ограничен бюджет. Много богати на хранителни да имате питателна диета. вещества храни са скъпи, така че някои хора вместо това избират евтини нездравословни храни. Въпреки това има много достъпни здравословни храни, които лесно можете да включите в диетата си. Добре закръглената, балансирана диета е от решаващо значение за поддържането на добро здраве и за това да се чувствате най-добре. Яденето на голямо разнообразие от храни в правилните количества за поддържане на здравословно телесно тегло е важен аспект от поддържането на добро здраве. Но понякога изглежда, че всички тези здравословни хранителни стоки са твърде много за нашия бюджет. Но има достъпни заместители на тези храни. Например авокадото е много питателно и полезно за здравето, но поради високата си цена не се среща често в списъците за пазаруване. Но банановото пюре има подобна текстура и хранителна стойност и е чудесен заместител на авокадо в много рецепти. Ако тостът с авокадо ви изкуши, заменете го с пюре от банан и няма да останете разочаровани. Отгоре не рецепти можем да намерим тези хранителни вещества. И освен това ще намерите начини да заобиколите скъпите храни и все още да имате питателна диета. Много богати на хранителни вещества храни са скъпи, така пазаруване на хранителни стоки и Ще направим кратко въведение, обясняващо от какво се нуждае тялото ни, за да функционира правилно и в кои храни 6. Ръководство за достъпно храна в кошницата си. че някои хора вместо това избират евтини нездравословни храни. Въпреки това има много достъпни здравословни храни, които лесно можете да включите в диетата си. Добре закръглената, балансирана диета е от решаващо значение за поддържането на добро здраве и за това да се чувствате най-добре. Яденето на голямо разнообразие от храни в правилните количества за поддържане на здравословно телесно тегло е важен аспект от поддържането на добро здраве. Но понякога изглежда, че всички тези здравословни хранителни стоки са твърде много за нашия бюджет. Но има достъпни заместители на тези храни. Например авокадото е много питателно и полезно за здравето, но поради високата си цена не се среща често в списъците за пазаруване. Но банановото пюре има подобна текстура и хранителна стойност и е чудесен заместител на авокадо в много рецепти. Ако тостът с авокадо ви изкуши, заменете го с пюре от банан и няма да останете разочаровани. Отгоре не забравяйте да добавите пресен пипер и кедрови ядки. Възможно е да имате балансирана диета без скъпи продукти. Най-важното за рационалното пазаруване на хранителни стоки е първо да направите списък. Да нямате списък с хранителни стоки, когато отидете в супермаркета, винаги е лоша идея. Можете лесно да се изгубите в тези магазини за хранителни стоки без план какви храни да купите и какви ястия да приготвите и в крайна сметка просто да хвърлите функциониране на тялото стойност, които ще ви държат сити за няколко часа, са кускус, ориз, просо, овесени ядки и булгур. Ядки като 6.1. Основна храна за правилното Достъпните пълнозърнести храни с най-висока енергийна Пълноценните хранителни вещества са: чудесни източници на хранителни вещества като протеини, мазнини, фибри, витамини и минерали. Цената им винаги бадеми, шамфъстък, орехи, фъстъци и лешници са - Въглехидрати - Протеини в разпродажба и да купувате по-големи количества. Ако живеете сред природата, можете да ги отглеждате сами - Мазнини от растителен и животински произход е някак висока, така че би било добре да следите кога са бил невъзможен. Ядките са страхотни закуски, когато почувствате глад между редовните хранения. А също витамини, минерали и вода - без тях животът ни би или да намерите къде растат в пустинята и да ги съберете. „гориво“, което нашият метаболизъм използва, за балансирано, да не избягвате някаква група, а да ядете сезонно. Сезонните храни са не само страхотни в чиниите да захранва тялото ни. 1 g протеини и въглехидрати ни, но и полезни за околната среда. Ако знаете кой плод или освобождава около 4 kcal или 16,7 kJ енергия, за разлика от зеленчук е в сезон сега, може да ви спести пари, а яденето енергийна стойност, която може да бъде описана като Относно плодовете и зеленчуците, най-добре е да ги ядете Хранителната стойност на храната се измерва с нейната мазнините, където 1 g освобождава два пъти повече енергия, около 9 kcal или 37,6 kJ енергия. на сезонни храни също ще направи ястията ви по-вкусни. Храните, използвани в диетата, не е необходимо да са скъпи, Сезонната храна е отлична както за нашето здраве, така и за околната среда. Предлага се на едро през определени за да бъдат здравословни. Има скъпи храни, които са и сезони, което го прави по-достъпен. Например, когато е здравословни, но не е задължително храните да са скъпи, за сезонът на доматите, можете да направите голяма партида да заключим, че се храним здравословно. Напротив, важно доматен сос за макаронени изделия с подправки и да го е нашето собствено отношение към храната, като нейната замразите в контейнери за бъдещи рецепти за паста и енергийна и витаминна стойност и безвредността й предвид супа. Когато доматите са в сезон, яжте местни домати, а не начина, по който е произведена или отгледана. вносни. Това е добре за околната среда, тъй като местните продукти имат по-малък въглероден отпечатък от вносните. За здравословна диета диетолозите предполагат, че трябва да ядем комбинация от тези храни всеки ден: • Пълнозърнести храни и ядки, • Плодове и зеленчуци, • Мляко, кисело мляко и сирене, • Месо, птици, риба и яйца, • Мазнини, масла и сладкиши пестеливо. Лято протеини и мазнини и могат да ви държат сити за дълго Есен Зима Пролет време. Таблица за сезонно хранене птиците, рибата, яйцата и са с високо съдържание на A Авокадо vocados Ябълки Apples Кайсии Apricot s Apricot Кайсии s Bananas Банани Банани Bananas Авокадо A vocados Asparagus Аспержи Чушки камби Bell Pepper s Цвекло Beet s Bananas Банани A Авокадо vocados Blackberries Къпини Къпини Broccol i Брюкселско зеле Brussels Sprout s Bananas Банани Месо Калории Протеини Мазнини Цена* Cantaloupe Пъпеш Brussels Sprout Броколиs Целина Celery Броколи Broccol i Целина Celery Брюкселско зеле Carrots Collard Greens Колард Cabbage Зеле (kcal/100 gr) (gr/100gr) (gr/100gr) (€/100gr) Череши Cherries Cauliflowe Морковиr Грейпфрут Grapefruit Целина Celery Царевица Corn Карфиол Celery Кейл Kale Collard Greens Колард Краставици Cucumber s Cranberries Целина Киви Kiwi Кейл Kale Патладжан Eggplant Боровинки Garlic Leeks Праз Лимони Lemons Говеждо 250,5 kcal 26 g 10 g € 2.58 Чесън Garlic Чесън Ginger Лимони Lemons Маруля Lettuce Грозде Grapes Джинджифил Grapes Лайм Lime s Lime Лайм s Свинско 242,1 kcal 27 g 20.8 g € 1.96 Зелен фасул Green Beans Green Beans Грозде Mushrooms Гъби Mushrooms Гъби Honeydew Melon Меден пъпеш Зелен фасул Kale Onions Лук Onions Лук Лимони Lemons Lemons Кейл Портокали Oranges Грах Peas Маруля Lettuce Лимони Lettuce Круши Pears Radishes Репички Lima Beans Боб лима Маруля Lime s Картофи Potatoes Rhubar Ревен b Пуешко 188,8 kcal 29 g 5.5 g € 2.32 Lime Лайм s Mangos Лайм Pumpki Тикваn Спанак Spinach Mangos Манго Mushrooms Манго Rutabagas Брюква Swiss Char Манголдd Mushrooms Гъби Parsnips Гъби Сладки картофи Sweet Potatoes Пилешко 239 kcal 27 g 3.6 g € 1.65 Бамя Okr a Пащърнак Pears Swiss Char Манголдd Праскови Peaches Pumpki Крушиn Tu Ряпа rnips Pineapples Ананас Radishes Тиква Зимна тиква Winter Squash * Цените могат да варират Сливи Plums Rutabagas Репички Yams Ям Raspberries Малини Sweet Potatoes Брюква Strawberries Ягоди Сладки картофи Swiss Char d Summer Squash Лятна тиква Манголд Tu rnip s Томатило Tomatillos Winter Squash Ряпа Tomatoes Домати Зимна тиква Yams 6.1.1. Скъпа храна без хранителна стойност, която трябва да Wa Диня termelon Ям Тиквички Zucchini избягвате Бананите, ябълките, портокалите като цяло са по-достъпни от другите плодове и имат висока енергийна стойност. Що Става все по-голямо предизвикателство да се търсят се отнася до плодовете, храните, съдържащи скорбяла, здравословни ястия в магазина за хранителни стоки, тъй като имат най-висока енергийна стойност: грах, царевица, фасул, все повече и повече „по-здравословни“ продукти препълват картофи, сушен боб, леща и грах, като боб, боб, черноок грах пътеките. Стана по-трудно, тъй като потребителите се и грах. стремят да подобрят здравето си чрез продуктите, които купуват. Млякото, киселото мляко и сиренето са най-лесните за включване в нашите ястия. Разбира се, ако обичате да ги Може да забележите фрази като „ниско съдържание на ядете. Тези продукти могат да бъдат намерени във всеки мазнини“, „веган“, „без глутен“ и „ниско съдържание на магазин и имат толкова много различни марки и видове, въглехидрати“ на етикетите или в рекламите. Въпреки че че няма да ги обсъждаме тук, защото ще отнеме твърде тези храни може да се популяризират като по-здравословни много време. Препоръчваме ви да ги изберете според от други, те не винаги гарантират добро здраве и са вкуса и бюджета си, но не ги пренебрегвайте, тъй като те са нискоенергийни и няма да ви заситят за дълго време. изключително необходими за нашите органи и кости. Някои от тези хранителни стоки са: Повечето хора основават диетата си на месо. Месото, - Гранола и мюсли, - Ароматизирани кисели млека, вариант, ако имате нужда от бързо хапване, когато не сте у - Спортни напитки и енергийни напитки, дома. - Някои нискомаслени и обезмаслени продукти, - Готови смутита, Картофите са чудесна храна, която може да ви държи сити за - Някои месни продукти на растителна основа, дълго време. Това е така, защото те са с високо съдържание - Замразено кисело мляко и на фибри и минерали. Те са достъпни през цялата година, а - Някои видове млека на растителна основа. ценовият им диапазон е между 2 € - 4 €. Винаги проверявайте енергийната стойност на всеки продукт Доматите са най-често консумираните зеленчукови консерви, и ако тези числа не означават много за вас, сравнете много питателни и достъпни (1 - 2 ЕВРО за консерва). Те са подобни продукти и изберете тези, които ще ви дадат повече с високо съдържание на витамин С, но също така осигуряват енергия. някои витамини от група В, витамини А, Е и К, както и много микроелементи. Те са перфектна добавка към супи, яхнии и паста. 6.1.2. Питателна и достъпна храна, която често забравяме да включим в ястията си При средна цена от 1,3 ЕВРО за кг зелето е перфектен бюджетен зеленчук. В зеленото зеле се намират големи количества витамини С и К, в допълнение към някои Противно на предишната глава, тук ще включим някои витамини от група В и микроелементи. Може да се пече, евтини, но богати на фибри и хранителни храни. готви или да се добавя към салати; както и да е, много е вкусно. Зеленчуци Мускатната тиква е богата на хранителни вещества опция, Броколите са евтин зеленчук със средна цена от 1,5 евро на която да включите в диетата си, и е доста достъпна. глава и са богати на витамин С, К и фолат. А хубавото е, че Средната цена е малко над 2 ЕВРО за кг. Има няколко можете да го консумирате както сурово, така и варено. различни начина да се насладите на маслена тиква, но ние предлагаме вариант на фурна или супа. Лукът е популярен антиоксидант, който съдържа витамин С, В6, манган и калий. Те могат да бъдат намерени във всеки Фасулът, грахът и зеленият фасул може би доминират магазин, вариращи между 1 € - 2 €. Добрата им страна е, че по съдържание на фибри. Те са достъпни и лесни за са страхотна добавка към всяко ястие. приготвяне. Най-важното е, че те могат да бъдат храна сами по себе си, която ще ви прекара през деня. Пакетираният спанак струва около 1,5 € - 3 € в зависимост от доставчика, но винаги избирайте местни продукти поради Плодове тяхната свежест и по-ниска цена. Спанакът съдържа много витамини, като А, К, С, фолат и манган. Може да се приготви Бананите обикновено се продават за около 1,5 ЕВРО за кг и по няколко начина, дори и като смути, което е чудесен имат различни ползи за здравето. Те са пълни с някои важни Соята е здравословна храна с доста ниска цена; 1,5 - 3 витамини и минерали, като витамин С, витамин В6, калий и ЕВРО за кг. Това е храна с високо съдържание на фибри и манган. растителен източник на протеин, осигуряващ 17 гр на порция от 155 гр. Портокалите са много здравословни и евтини, обикновено се продават за около 2 ЕВРО за кг. Те са с високо Месо съдържание на витамин С. Те също така осигуряват фибри, антиоксиданти, витамини от група В, калций и калий. Рибните консерви са значително по-евтини от пресните морски дарове. Като цяло консерва риба тон или сьомга от Един кг замразени смесени горски плодове струва около 3,50 170 гр струва между 2 € – 3 €. Той е източник на протеини и евро. Съдържанието им на антиоксиданти ги прави едни от омега-3 мазнини. Можете да го сервирате по няколко начина, най-здравословните плодове; всъщност горските плодове в салата, сандвичи или като ястие с гарнитура. се смятат за един от най-добрите източници на естествени антиоксиданти. Свинското е доста евтино в сравнение с други видове месо, като обикновено струва 9 - 12 ЕВРО за кг. Има високо Ябълките са много здравословни и като цяло евтини, средно съдържание на протеини и е най-добре да избягвате 2 евро за кг. Една средна ябълка съдържа три грама фибри. преработеното свинско месо; за предпочитане е да го Освен това ябълките осигуряват някои витамин С, витамини приготвите. от група В и микроелементи, както и няколко антиоксиданта. Яйцата са една от най-питателните храни и има стотици Зърнени и бобови култури начини да ги приготвите. Цената му варира между 0,2 - 0,4 ЕВРО за брой. Едно средно яйце също съдържа шест грама Кафявият ориз е евтина храна, която осигурява фибри, протеин, което означава, че ще ви държи сити за дълго витамини и минерали. Като цяло струва около 2 ЕВРО за кг. време. Лесно е да се включи в диета, тъй като може да се консумира с всяко хранене или да бъде храна сама по себе си. Пилешките гърди са богати на протеини и струват между 10-15 ЕВРО за кг. Вкусът им не е силен, така че можете да ги Овесените ядки са пълнозърнести храни, богати на комбинирате с почти всичко. В половин пилешки гърди има хранителни вещества, които обикновено са достъпни за 27 грама висококачествен протеин. около 2 ЕВРО за кг. Фибрите създават усещане за ситост, а овесените ядки съдържат 4 грама фибри на порция от 230 Комбинирайте тези храни и се насладете на питателни, грама. здравословни и достъпни ястия. Сушената леща струва средно 1,5 ЕВРО за кг, което я прави евтина и здравословна. Приготвя се подобно на боба и съдържа впечатляващо количество фибри и протеини. 7. Спестете пари с прости и достъпни Теракотените саксии са изработени от глина, която постепенно пропуска водата и позволява подходящ въздушен домашни проекти „Направи си сам“ поток, което благоприятства растежа на корените на растенията. Ето защо те са идеален избор и евтино решение за умерено поливане на външни растения без ваша намеса. В днешно време, когато всичко е налично, можем да намерим интелигентни решения за по-функционален дом – Водата е най-важната за постигане на безопасни и високи за малко пари, с малко време и усилия. Това означава, че добиви. Следователно, това просто решение отнема само 13 можем сами или с помощта на членове на домакинството да евро, за да допринесе за по-красива цветна градина и по-създаваме различни проекти и да влияем върху пестенето на добър растеж на зеленчуците. вода, електричество и др. За този проект „Направи си сам“ ще ви трябва: Обикновено пускаме парното, когато дойде зимата и гледаме • Лопата как сметките ни за ток растат до небесата. Естествената • Неглазирана по-голяма саксия от теракота нужда да останем топли и уютни е нормална, но има • Пластмасова чинийка за саксия, която става като капак много безплатни или евтини неща, които всички можем да • Тиксо или корк направим, за да направим дома си по-енергийно ефективен и да извлечем ползите от подобрената ефективност и Една по-голяма теракотена саксия може да издържи спестяването на разходи. много по-дълго между презарежданията. По-малките теракотени саксии могат да бъдат по-ефективни за по-малки Ето защо сме избрали няколко прости съвета за вас, които пространства. ще ви помогнат да намалите режийните разходи в дома. Това обикновено означава повече пари в джоба ви. Това е Изкопайте дупка в земята за саксията (1). Напълнете печеливша! дренажния отвор на теракотената саксия с тиксо или корк (2), за да не може да изтича вода. Заровете саксията в почвата, където планирате да отглеждате растението (3). 7.1. Самополивна система за растения на Гърлото на саксията трябва да е над повърхността на открито, цветя, зеленчуци и плодове почвата. Напълнете с вода (4) и поставете пластмасовия капак върху теракотената саксия (5). Капакът намалява изпарението и не позволява животните да влизат в саксията. Саксиите от теракота са истинско малко съкровище, когато Бързо ще забележите напредъка на вашите растения. става въпрос за проекти „Направи си сам“. Те са достъпни за всеки и могат да допринесат за пестенето на вода в По-късно просто добавете вода, без да изваждате цветните, зеленчуковите и овощните градини, което ще се теракотената саксия от земята, и ще имате постоянна отрази положително на сметките за вода. система за поливане на корените на растенията без прекомерна консумация на вода. Идеалното решение за поливане на растения, когато не сте вкъщи и когато няма дъждовни периоди. 7.2. Самополивна система за стайни растения, цветя и билки Друг евтин начин за поливане, този път стайни растения, също без ваша намеса. Благодарение на този проект „Направи си сам“ няма да хабите ненужно вода. Консумацията на вода ще бъде по-рационална. За този проект „Направи си сам“ и необходимите инструменти ще похарчите само 11 €: • По-голяма прозрачна пластмасова саксия без дренажен отвор • Малко по-малка саксия с дренажен отвор (всеки цвят) • Абсорбиращо памучно въже • Почвена смес, вода • Къщно растение Налейте вода в прозрачна пластмасова саксия за цветя, така че 1/3 от саксията да е напълнена с вода (1). Важно е саксията да е прозрачна, за да може винаги да се вижда колко вода е останала в нея. След това поставете друга по- малка саксия в нея, така че да не докосва повърхността на водата (2). Поставете едно или две абсорбиращи памучни въжета в по- малка саксия, така че една част от въжето да се спусне във водата през дренажния отвор, а другата част от въжето да остане в по-малката саксия (3). Напълнете по-малка саксия с почвена смес, заровете въжето (4), след това поставете корена на растението (5) и добавете още почвена смес (6). Това е всичко! Коренът на растението умно и постепенно ще изтегли вода през памучното въже. Вече не е нужно да се тревожите дали растението получава достатъчно вода. По този начин ще спестите значително от За този проект „Направи си сам“ ще ви трябва: сметки за вода. • Бял картон (картон за изкуства и занаяти) Ако смятате, че не сте опитни в правенето на нещо подобно, • Ножица, отвертка, батерии винаги можете да намерите икономични самополивни саксии • Тиксо или самозалепваща лента, силно лепило онлайн на достъпна цена. • Акрилни или темперни бои, четка • Пирон, малко по-дебело въже (друг вариант: щипка за рамка за снимки) • Две кръгли, безжични LED лампи, работещи на батерии (използвайте LED лампи с мощност под 12 W) или LED лампи с адаптер (замяна: LED коледни лампички или LED осветителна лента) Изрежете желаната форма от картона с ножица (например облак) (1). Боядисайте го с бяла боя с помощта на четка (2). Направете няколко малки дупки в облака с помощта на отвертка (3), така че светлината да осветява по-добре желаното пространство. С помощта на самозалепваща се лента залепете 2 LED лампи към фона на облака (4). Ако използвате LED коледни лампички, прикрепете коледните лампички и кутията за батерии към фона на облака с помощта на тиксо (4). 7.3. Обикновена картонена безжична лампа Можете да окачите лампата на стената или да я поставите електроенергия. Ще имате приятно осветление във всяка края (5). Забийте пирон в стената и закачете лампата (5). стая, без да използвате електричество! Можете да се забавлявате да правите това сами или с децата. Ако искате да поставите лампата на масата, изрежете две парчета картон във формата на буквата С и ги залепете с Само за 10 евро направете своята лампа и в същото време Креативно и оригинално решение за пестене на помощта на отвертка (5), за да окачите лампата на стената. Издърпайте въжето през дупките и направете възли в двата на бюрото. Направете две по-големи дупки в картона с се отпуснете от други задължения. Класическите скъпи лепило към гърба на лампата (5). Насладете се на приятното и безплатно осветление, докато лампи, захранвани с електричество, само ще ви струват четете книга през нощта, играете с децата, работите на допълнително. 7.4. Естествен омекотител и препарат за премахване на котлен камък Белият оцет, разреден с вода, често се използва като домакински почистващ препарат. Известен е като ефективен препарат за почистване на неръждаема стомана, стъкло, мед, месинг, бронз или сребро. Дестилираният бял оцет по време на пране ще изсветли, ще намали миризмите и ще омекоти дрехите без агресивни химикали. Той е евтин и безопасен за използване в перални машини. Също така се счита за отличен препарат за почистване на котлен камък в пералните машини, след което те ще работят по-добре и ще издържат по-дълго. Това означава, че с помощта на бял оцет ще имате едновременно меко пране и чиста пералня от варовик. Една пералня, натрупана с варовик, консумира повече електроенергия за работа! Помогнете на вашата пералня и предотвратете скъпите ремонти навреме. Почистете го от варовик с натурален омекотител 2 в 1 за премахване на варовик. Ще похарчите само 4,5 € за тези съставки! лаптоп и т.н. омекотител и препарат за премахване на котлен камък? Какво ви е необходимо, за да си направите сами естествен • 1 литър дестилиран бял оцет • Етерично масло от любимия ви аромат (лавандула, мента, евкалипт и др.) Изсипете колкото искате капки от любимото си етерично масло в бутилка от най-евтиния дестилиран бял оцет. Разклатете добре и вашият естествен омекотител за пране без вредни химикали е готов! Добавяйте го към контейнера отлична шумоизолация. Той ще остане прикрепен, когато за омекотител всеки път, когато машината пере дрехите. вратата се отваря или затваря. Почиства се лесно със суха или влажна кърпа. Ако смятате, че не сте опитни в правенето Можете да използвате този натурален препарат и за на нещо подобно, винаги можете да намерите онлайн блокер почистване на всички повърхности в дома. за течение, топъл и студен въздух на достъпна цена. 7.5. Блокатор за течения, топъл и студен въздух за врати Лесно решение за по-енергийно ефективен дом и по-ниски сметки. Всеки член на домакинството може да направи това само за 5 €! Семпъл продукт за под вратата запазва топлината в дома през зимата и студа от климатика през лятото. Използвайки този лесен продукт, вие ще видите положителна промяна в сметките си за ток и отопление! За този проект „Направи си сам“ ще ви трябва: • Два тръбни изолатора • Мерна лента • Ножица, скалпел, по-остър нож • Силно лепило • Картон, или еко кожа Измерете дължината и ширината на вратата (1). Изрежете парче картон или еко кожа, като използвате измерената дължина и ширина на вратата (2). Отрежете тръбните изолатори така, че да са дълги колкото вратата (3). Залепете изолаторите за тръби от двете страни на картона или екокожата, така че да стоят успоредно (4). Пъхнете DIY блокиращ течения и топъл и студен въздух под вратата (5). В същото време ще почисти дома ви от прах и ще осигури 7.6. Лесни трикове за запазване на храната свежа хартиен плик или дървена кутия на сухо и тъмно място. Когато добавите ябълки към картофите, те ще по-дълго останат свежи по-дълго. За да не почернеят обелените картофи за една нощ, ги сложете във вода и добавете лимонов сок. Ценни съвети за предпазване на храната от гниене и разваляне, за да можете да използвате всичко за готвене. По - Намокрете главата броколи, след което я увийте добре този начин ще спестите стотици и стотици евро, защото ще в хартиена кърпа и я оставете в хладилника. Въздухът намалите хранителните отпадъци. е от съществено значение за броколите, за да не променят цвета си и не трябва да се съхраняват в Изхвърляйки храна, ние изхвърляме и пари, така че тези найлонови торбички. идеи ще ви помогнат да поддържате семейния си бюджет: - Ще удължите срока на годност на гъбите и ще предотвратите появата на мухъл, ако ги увиете в - Не мийте и не белете пресни плодове и зеленчуци хартиени кърпи и ги поставите в хладилник! преди употреба. - Храните не трябва да се излагат на слънце и топлина, - Магданозът ще остане свеж в чаша вода с добавени няколко капки лимонов сок. Водата трябва да се сменя за да не загубят витамините и първоначалното си всеки ден. качество.- Опаковайте зеленолистните зеленчуци в хартия за - Оваляйте рибата в едра сол, увийте в суха кърпа и печене и ги сложете в хладилника (не в найлонови оставете в хладилника. Така то ще се запази свежо по-торбички). дълго и няма да промени миризмата.- Разделете бананите един от друг, защото стъблото - Събирайте излишната влага от повърхността на ускорява узряването им. Когато са напълно узрели, пресните плодове и зеленчуци, съхранявани в кутията моля, поставете ги в хладилника, за да намалите на хладилника. Това ще направите, като поставите по-нататъшното зреене и да предотвратите бързото няколко сухи гъби за миене на съдове на дъното на разваляне. кутията на хладилника. - Поддържайте пресния пресен лук, като държите - Поставете нектарините, кайсиите и бананите в хладилника, след като узреят. корените му във вода. - Поставете зрелия лук в хартиен плик и го дръжте на - Крушите винаги трябва да се съхраняват в хладилник. хладно и тъмно място. Няма да промени качеството - Плодовете трябва да се измиват със смес от вода дори след 2 седмици. и оцет в съотношение 3:1, за да се унищожат бактериите, да се предотврати появата на мухъл и да - Кореноплодните запазват свежест, влага и хранителни се запази свежестта. След това ги изплакнете в чиста вещества най-добре, ако ги поставите в малки вода, подсушете ги и ги поставете в хладилника. картонени или дървени кутии с пясък. - Не дръжте картофите в хладилника и не ги излагайте - Сушените плодове трябва да се съхраняват в на слънчева светлина. Моля, съхранявайте го в стъклени буркани с капак на хладно и сухо място. за да не издълбаете стената или плочката. Шлайфайте излишната текстура, за да създадете гладка повърхност. - Увийте хляба в памучна кърпа или го сложете в могат да издържат дълго време, без да се развалят. нараняване на стената. За да получите рязка демаркационна линия, залепете стената и основата. Това ще ви помогне да оцветите прецизно. хартиен плик и след това в хладилника. Найлоновите торбички не са добър избор, защото хлябът бързо - Съхранявайте зърнените култури в стъклени буркани с плътно затворени капаци на сухо, хладно и тъмно • Залепете основата преди боядисване, за да избегнете място (най-добре в хладилника). По този начин те плесенясва. уплътняване под ъгъл със силна ножица, въпреки че • Време е за силикона. Отрежете върха на пистолета за много пистолети идват с дупка отгоре, където трябва само да отрежете върха, добре е да знаете този трик. 7.7. Ремонтирайте стари первази и лайсни без • Изгладете уплътнителя - можете дори да направите това големи сметки на майстор с пръста си, само се уверете, че носите ръкавици или използвайте всеки предмет, който намерите за подходящ (без ръбове или вълнички). Ще бъдете възхитени от резултатите на този фантастичен проект, благодарение на който ще обновите дома си само за • Оставете да изсъхне около 1-2 часа. След това 2 часа. Бояджиите биха ви платили скъпо за тази услуга, но отстранете лентата и се насладете на своя занаят. по този начин тя ще ви струва само 18 евро! • Дупките и пукнатините не са просто непривлекателни; те 7.8. Теракотена саксия като нагревател също са енергийно неефективни, защото топлината може да “изтече” през тях. • Освен че предотвратява ненужния разход на вода, За този проект ще ви е необходим силиконов уплътнител, теракотената саксия може да спести и от сметките за който може да се боядисва, пистолет за уплътняване, отопление. стъргалка за уплътняване, пластмасов нож за шпакловка, ножица или служебен нож, шкурка и консумативи за Ако искате да добавите малко повече топлина към дома боядисване като четка, валяк и тиксо. си тази зима, ще ви покажем един прост и евтин проект „Направи си сам“. Можете да направите евтин източник • За да започнете, изстържете стария уплътнител. Ако на топлина само с помощта на няколко инструмента – уплътнителят все още е закрепен на места, използвайте ефективен нагревател за саксии, за да затоплите всяка стая. бръснарски нож, за да го разхлабите от стената. Уверете се, че използвате качествена стъргалка за уплътняване, Материалът, необходим за направата на нагревателя, струва само 16 €: В рамките на 45 минути температурата в помещението ще • Теракотена саксия с диаметър 15см се повиши с около 3 градуса. След 45 минути теракотената • По-малка теракотена саксия с диаметър 10см саксия ще стане толкова гореща. Няма да можете да го • Алуминиево фолио за блокиране на отвора премахнете с голи ръце. Нагревателят за саксия ще има • Два ореха функцията на лагерен огън. Достатъчно е да поставите • Две охладителни стелажи ръцете си близо до този нагревател и ще почувствате • Четири големи чаени свещи постоянна топлина. Той е перфектен нагревател за ръце и • По-дълбока тава за хляб помощник в студените дни! Поставете решетка за охлаждане върху повърхността (1). Поставете тава за хляб (2). Поставете четири чаени свещи 7.9. Лесна изолация за прозорци – студът остава в центъра на тавата за хляб (3). Поставете друга решетка навън, топлината вътре! за охлаждане върху тавата за хляб (4). Запушете дупката в по-малката теракотена саксия с алуминиево фолио (5) и след това поставете саксията с главата надолу (6). Изолирайте прозорците си за 8 € на прозорец, вместо да плащате на професионалист 3 пъти повече! През Изберете саксии от теракота, които не са боядисани и не са студената зима този прост проект „Направи си сам“ остъклени. Поставете две гайки върху по-малката саксия (7). може да предотврати навлизането на студен въздух в Поставете обърнатата надолу по-голяма теракотена саксия стаята и да предотврати загубата на топъл въздух от върху по-малката (8). Не блокирайте дренажния отвор в този вътрешното пространство навън, като по този начин спести по-голям. Запалете свещите и сте готови. потреблението ни на енергия. Всичко необходимо за този проект: - Плътно прозрачно фолио (размерите зависят от размера на прозореца) - Самозалепваща двустранна лента за монтаж, фиксиране Изрежете прозрачното фолио така, че да е по-голямо от стъклото на прозорците (1). Залепете самозалепващата се лента от 4-те страни на прозореца (на 5 сантиметра от стъклото) (2). Затегнете добре прозрачното фолио, поставете го върху самозалепваща лента (3) и работата е готова! по броя на потребителите, намалява риска, споменат по- горе, и дава на домакинствата огромно спестяване на електроенергия. Всичко това с леки интервенции в дома и с налични електроуреди. Количеството парникови газове (включително въглероден диоксид и метан), отделяни от нашите действия, се нарича нашия въглероден отпечатък. Човек в Съединените щати има един от най-високите въглеродни отпечатъци в света - 16 тона. В световен мащаб средният въглероден отпечатък е четири тона. До 2050 г. средният глобален въглероден отпечатък трябва да бъде по-малък от два тона годишно, за да се избегне двуградусово покачване на глобалните температури. Малки промени в ежедневните ни дейности, като намаляване 8. Намалете въглеродния си на консумацията на месо, по-малко полети с прекачване и сушене на дрехите ни, могат значително да намалят Стоенето на ръба на екологична катастрофа е един промени в консумацията на енергия, намаляването на консумацията на месо, пазаруването на място, разумното от най-големите проблеми на хората. Изменението на пътуване и намаляването на отпадъците, наред с други климата е един от най-големите проблеми, пред които сме неща, може да ви помогнат да намалите въглеродния си изправени. Все пак имаме способността да минимизираме отпечатък. Изменението на климата има много причини и щетите. Ще разгледаме какво означава „намаляване на последствия, както и възможни решения. вашия въглероден отпечатък“ и какви действия можете да предприемете, за да го постигнете. Ето списък с неща, които можете да направите, за да намалите въглеродния си отпечатък: По отношение на енергията трябва да се подчертае, че за всеки консумиран kWh е необходимо да се изгорят 2 kg си! Можете да намалите въглеродния си отпечатък и да помогнете на околната среда, като правите малки промени у дома, на работа, в училище или докато пътувате. Малки отпечатък, за да увеличите бюджета въглеродния ни отпечатък и всъщност да ни спестят пари. лигнит (ако електричеството се произвежда от въглища), • Поддържането на къщата ви топла през зимата и прохладна през лятото може да бъде скъп и енергоемък което едновременно отделя над 2 kg CO2 и други вещества, процес. Като изолирате стените и таванските си вредни за вдишване. Всеки неизползван kWh, умножен помещения, можете да гарантирате, че домът ви ще запази топлината си през зимата и прохладата през оборудване и рециклирате отпадъците. лятото. Ще консумирате по-малко енергия, което ще доведе до по-малко замърсяване и по-ниски сметки за • Пластмасите за еднократна употреба са наистина вредни вашето домакинство. за околната среда. Те не само замърсяват нашата вода и океани, но и изискват енергия за производство и • Преминете към по-екологични тарифи за електроенергия, рециклиране. Можете да намалите въглеродния отпечатък които вече са достъпни в целия свят. Като преминете към на вашата компания, като премахнете чашите за кафе и доставчик на електроенергия, който използва слънчева, приборите за еднократна употреба. вятърна или водноелектрическа енергия, можете да намалите емисиите си и да спестите пари от сметките си • Хранителните отпадъци са значителен проблем за за енергия. Може дори да сте в състояние да инсталирате околната среда и компостирането е страхотен начин за слънчеви панели, ако те са достъпни там, където живеете. справяне с него. Можете да помогнете за намаляване на емисиите на метан от сметищата, като създадете • Електрическите уреди стават все по-енергийно ефективни програма за компостиране във вашето училище. всяка година. Освен това, много страни сега показват Компостирането е и екологично, защото е безплатно, ефективността на конкретни елементи, което ви не изисква енергия за производството и е полезно за позволява да направите информиран избор. Независимо училищните градини. дали купувате енергийно ефективни крушки или избирате продукти с висок рейтинг Energy Star, можете да направите дома си по-екологичен. Освен това изключете и изключете всичко, което не използвате. • Сътрудничеството онлайн никога досега не е било толкова лесно. Можете да намалите отпадъците и емисиите, като оставите след себе си отпечатани документи и използвате видеоконференция, вместо да пътувате. Опитайте да насърчите колегите си да подобрят цифровите си умения за работното място, като се откажат от печатни документи, където е възможно. • Всяка компания използва набор от продукти в ежедневните си операции. Независимо дали става въпрос за хартия, електронни устройства, опаковки или вода, всички те имат въглероден отпечатък. Можете да окажете значително въздействие, като намалите количеството отпадъци, които генерирате, използвате повторно ИТ - Чрез рационално отопление и охлаждане на къщата • Когато пътувате на дълги разстояния, използвайте ви, точно когато наистина имате нужда, до 300 €, градския транспорт, когато е възможно, защото - Като сте наясно с излишната консумация на вода и я бензиновата кола или таксито отделят много въглероден контролирате, до 150 €, диоксид на километър. Много хора допринасят за - Чрез използване на безплатни алтернативи на емисиите на парникови газове в резултат на тази електрически захранвани устройства и, ако не, чрез енергоемка форма на транспорт. Общественият прилагане на прости трикове за намаляване на транспорт, като влакове, автобуси и автобуси, често е по- потреблението на електроенергия, до 350-400 €, екологичен от такситата. - Чрез редовна проверка на вашия автомобил и шофиране с повишено внимание, до 300 €, • Изборът да отидете на работа с велосипед или пеша е - И ако решите да отидете една крачка напред и да един от най-екологичните начини за придвижване. Освен преразгледате списъка си с хранителни стоки или дори за околната среда, ходенето и колоезденето са полезни и да направите някои енергийно ефективни ремонти на за вашето здраве. Ако е възможно, изберете да отидете дома, можете да спестите до 450 €. на работа пеша или с колело. Вашият работодател може дори да ви помогне да закупите велосипед. Общо това е около 1600 евро годишно. И всичко, което е необходимо, е известно усилие, за да бъдете Това са някои от начините, по които можете да допринесете последователни в промяната на навиците си, но не и на за по-малко замърсяване, но от вас зависи да мислите комфорта. зелено и да помогнете на планетата. Все още нищо не е загубено и ако всички се обединим, за да запазим планетата, От друга страна, можете да инвестирате до 2000 €, за да бъдещите поколения на нашите деца ще са ни благодарни, направите дома си по-енергийно ефективен и годишно това а животът ни ще бъде по-приятен и по-добър. Освен това ще доведе до: бюджетът ни ще се увеличи, ако решим да изберем еко- начин на живот пред сегашната енергийно пристрастена • 500 € по-ниска сметка за отопление/охлаждане, система на живот. • 400-450 € по-ниска сметка за вода, • 250-300 € по-ниска сметка за електричество и • Минимум 200 € спестявания за правилното 9. Колко всъщност можете да функциониране на вашия автомобил. спестите? Това е малка инвестиция, която се изплаща след 1-2 години и може значително да намали бюджета ви, след като започнете да виждате въздействието й. Ако решите да следвате нашите съвети, без да инвестирате пари, просто като промените навиците си, годишно можете И накрая, ако сте човек, който мисли дългосрочно и планира да спестите: да инвестира по-голяма сума пари, за да увеличи комфорта и също така да намали своите комунални услуги, нашите съвети ви препоръчват да: Мерни единици повече, kWh - Киловатчасът измерва енергията, която уредът • Правилно изолирайте къщата си, • Използвайте слънчевата енергия колкото е възможно използва в киловати на час. • Инвестирайте в модерни енергийно ефективни уреди, • Инвестирайте в хибридна или електрическа кола. Wh - ватчасът е единица енергия, еквивалентна на един сигурният начин за постигане на значителни спестявания. количеството извършена или генерирана работа. След периода на изплащане можете да спестите до €2000 годишно. Не забравяйте да изберете качество пред ниска k - Кило е префикс за десетична единица в метричната Тези инвестиции се изплащат за 10-15 години, но са най- (Wh) е единица енергия; това е начин за измерване на ват мощност, изразходвана за един час време. Ват-час цена, за да осигурите продукт/услуга с приличен живот. система, обозначаващ умножение по хиляда. MW - MW означава мегават, единица за мощност, равна на един милион вата €/kWh - Евро за киловатчас измерва цената на използваните киловати за един час. h - Това е съкращение за час, използвано за измерване на времето. € - Това е символ на европейската валута - еврото. W - Watt е стандартната единица за мощност (енергия за единица време) на Международната система единици (SI), еквивалентна на един джаул за секунда. °C - Целзий, който е разделен на сто градуса, скала, базирана на 0° за точката на замръзване на водата и 100° за точката на кипене на водата и се използва за измерване на температурата. m2 - Площта, равна на квадрат, чиято страна е 1 метър. m3 - Кубичен метър е единица за измерване на обем, която е 1 метър широк, 1 метър височина и 1 метър дълбочина. е физическо свойство на материята, дефинирано като количеството топлина, което трябва да бъде подадено към €/h - Това е единица, която измерва количеството пари, даден обект, за да се получи промяна на температурата на изразходвани за един час. единица. bar - Барът е метрична единица за налягане, но не е част от J - Единицата SI за работа или енергия, равна на работата, Международната система от единици (SI). То се определя извършена от сила от един нютон, когато нейната точка като точно равно на 100 000 Pa (100 kPa). на приложение се премести с един метър в посоката на W/m K - Коефициентът на топлопроводимост на даден ватчаса. 2 действие на силата, еквивалентно на една 3600-на от материал се определя като количеството топлина, проведено за секунда през единица площ на плоча с единична дебелина, km - километър е единица за дължина в Международната когато температурната разлика между нейните краища е 1K. система единици (SI) cm - метрична единица за дължина, сантиметър, равна на l/100 km - Литър на 100 километра е мярка за разход на една стотна от метъра. гориво или икономия на гориво. l - Метрична единица за капацитет, литър, по-рано km/h - Километърът в час (SI символ: km/h; нестандартни определена като обем на един килограм вода при стандартни съкращения: kph, km/hr) е единица за скорост, изразяваща условия, сега е равна на 1000 кубични сантиметра. броя километри, изминати за един час. min - Единица за време, минута, равна на 60 секунди или 1/60 l/km - Километрите на литър са мярка за разход на гориво. от час. Използва се рядко, тъй като литрите на сто километра са приети като стандарт в голяма част от света. l/min - Литри в минута е единица, която измерва скоростта на потока на течност, която преминава за една минута. g - метрична единица за маса, равна на една хилядна от килограма. €/l - евро за литър е единицата, която измерва цената на един литър. kJ -Значението на килоджаул е 1000 джаула; също хранителна единица, еквивалентна на 0,239 калории. kg - Килограмът (също килограм) е единицата за маса kcal - Una kilocaloria (1 kcal o 1000 calorie) è la quantità di m3/h - кубични метри на час е единицата SI за въздушен calore (energia) necessaria per aumentare di un grado Celsius поток. 1 m3/h е равен на 1 кубичен метър въздух, преместен (°C) la temperatura di un kg di acqua. за 1 час. kcal/100 gr - È la quantità di chilocalorie per 100 grammi di J/g°C - Топлинният капацитет или термичният капацитет alimento. gr/100 gr - È la quantità di grammi di nutriente specifico per 100 grammi di alimento. €/100 gr - Il prezzo per 100 grammi di alimento. EAN