NAŠ DOMi =ŽENSKI SVET Materinstvo Občut ljivi Ol rok , -; Slnogo'MB -.ötroli, iti' -se pri.'jršaid -pri ; -sp, slaBo. ipe ■ ali. se. palibči ' ihigpjo' in' straV 'fie -..riio :.,.! I,; |,,:,|;n; n,; ■^■Tsem; .zunBn]^jp.;bkpij)i.; teli ■'.ol&liv.-- ■ ■''' ■ :. V, .To io- oteob^ M, đefijij roiiiteljeni "stalno •.: :sla'l}i; V--hiarsjkatefem-ygrinier ■jia-^j.e ini)--■. ■gočef/m skrbi hitra in ' razmerpiaa ..zlalika-/.:■ odstraiiiti:- Kajti,- näjinan5-,p-Bltivrc.a;'ö ;vvili- ot-roi!: zato -ne' .usp&Va,;. Irer -iMraj-o pmisr ■ , npsne ali■■ pa .Vratne'.i3ezga¥kk'.;'TfV--je Ifglo-: vsega ;.;nerazpolbženja;-■ ^^^^ . ,,drngih iolezni. "V:-- -bezga-iT-kah: (mandijifr) ^ 's-e-■: zbil-ajb; j^^liSne-'-strajbeiif! Ii-ali>. ki' se. pri iiaj- . razvijejo- ih •jire.plaifijo po-; virošite^f - -n Ijol&ni.', ■.-, bd - navadnega--naWda in 'liaälfa,-' pa' do ' arfgine; ,-■ davidp - ■ ojpic; -,%)atiiil«.' Kav/ ;za- '•vsa. ^d- bolj -đo-^/ie-^ ;- ten,-.kakor- -rpa- ..ötroois-' pravünimi.' -- ■..tc(ej -.'rife--Jjoveganiini-betgavliami v":iiosu-in: ' -: požiraviiikU, ■ ■ ' .. . Obfnlljive -.otroke ^sp.oziiamo po rižkaterili ■ g- bdprtiin.i iistnii. in; tuđi', .-^ jo^cvi Jmajo '.usta. nayadnp-.' 'od-prta,;.-iter .' . ■^ozi.noslzai-adi .raz.äirjeniliMi6zga-itk' ne.^do... ;;.b®: li-eba'.^.dati tudi' -j ■u5eša;..Jd.:^;'česip;.tatišto-isM^^ ■ -'/-'.o'. - ' - Bezgavk.e -šo".;j2ikp. koristni ß.t^ani, dn oB-. .-varujejo ■•teTo" marsikaterih -boiezni -s..'tem-;- iV -'.đ'S. prestTbžcjd-"bole5enski;'.kati,:-.ki-: jih/čloVeki-:. vđiliuje,.-ZaIo:- j>e Bo"nihCe-mislil-ria-^to/^da'- - bi dal.-.o.d.straniri^zdrave;bez:^vke ileze. -. Vsp. -dragače- pa- JeV & .io ■ bfezgaV^ce -Več&at: .'.bbolff,; še.:Dgilb,]B m.sb.gndjenje'ražs^^^^ . srednje- ulio.:-, ali ..pl;e'ko.-- kiTi pb- vieniutelesil ,-Ja-ke; iezgavie ne -y.Ä^ . ■ prši.- aoije-ljerie .-naloge, .'.marVei-.so .riaraVnosi: ■:..šliodlji-vev ža.to,--}.)k-:je- tieba-z/bperacijo'-odi. -straniia:'/ ' i.-'-' . -■ .K.akor ■-že ..■ omepjeöoi.- 'ima ■ .itihbgo-. dirok'' .s.icer'zdraVe:ieigavkejvtpđ'a.^pqye& ' .'se pojavijo -naV'iijih-'izrastki-, 'pov.z'ro'&jo-',-. .l>.e.-, moggč.e- tgžavB, - -)ra '-tud-f -lin.^ajši'oj;-otrokovega- raz'iiriia. .' Tak'e' ■' -.ž-leze -trcba. vsetalsbr, ödstfa:niü;' Rdaj ".jtaj 'se'. " ■- ID ■ .zgod:f,\-bdlpči . sevB'-■zJrM^^ ^. Izboljšati . ''se-"ä-a-'-',''bolezen; .'z' bn-anje.iii lob' -morju, . z .morskimi'-'ali ;vs^j š..' rednimi '':sla'-' -' : :ltppclrai ter; s 'primerno, brano. -Otrok' .päj uživa goste-.jedi.,:ržen 'krn'K, mnogö;-iad-. ■;ja-jin: zelenjave,'; '•"-; - "- .;''' ■ ;,-' -' .. '.-'; ■■',.■ Täküirnenovane- obfetlj.i-Tfe-'- otroke:- iiä'j' ,' -liiati:-skrbno; in.-stalno-.:-opazuje:, i-n naj~''se-:--■r.i'frHa 'po.'adrcdbai-'zaravnika; '; '■ Zdravstvo in kozmetika Tfclcsiia vzj/oJa miincv: potrebna .. ' ■ telesne ;..ftani potre.bne, ;kaiti ridhq. gibanje: ohraiijn". • -svežost i-n.;prožhosl, telesa, -ustvarja .lepo Jo-' ■■ .slavo ter za'b.rahj,iije ;.'.ad'o'v : L'eitš'a. 'in'. JK : miibgb.--'đr:ugi;i' -(elesnili : ;.ftib.-.-Kako-.-oktetns, -.■:'k-repke'r'''.življenja'-i'n : 'PprpK/pblrie.'sd;'ž® .gp. gibljejo .y-. nara-vi/.in-'se 'žmoriio b5l.«ijo:'s .'teliisnim'-deife i.n':^žiioSJomi-';;.';■ ;;-''":,■ ' -■-Marsikatera^.že'%'. je mii'eiija,; đ'a 'zadožča,- ■ .■*a.đp:raa pbspra ..dela. Toda;iiipti se. '-l'elešne.vaje mo'rajo.-bUi : lak^,..đa.objari];ejp YSfr.glaviie-mižice tako, da .. je, prav., vse- .telp-'.deležnp: ^jibövega; dobrov dejnega'vpliva.';.' . '.'; - : :::. '■'-■ :--. -Važno je,.dH:se telesTO vaj^ Vräe, res re't. ■ (Inp ys'ak dan, iw'zemgi dneve iiies^čflega pe' "rila;-; ili; m0;ra' ^žfria; ;sambposebi-' .:umoyrib.-' ■imrovaLi:: .i:udi.'-treba .Vsakp -fojo'.'izvršh könca,'kajti..vsaka-telesna .vaja-nipra;likt posfati. tudi .'Vij'žba' abvefee-'.vplje.- 'Dflb iiii- ' ži.eja 'jiaj'-bb bkratu hidi ;'đe'io iiVŠevja:.,' ' ;. • Gira-pastifne.'vaje," treba.':i.?vdjafi .vedfto' olj.. gdptteiti .-bknu. ;()li^ra-blj,en, 'in -'pk'u-žen-, ;sbbni: ;---zrak .n.e niöte. biii, zdravju koristen. -Žato ,pb' 17 telovadbi okna na iztežaj odprimo, da pride v sobo in v naša pljuča dovolj svežega zraka in da se ga nadiha tudi koža. Kič no de, če je zunaj 8—12 stopinj mraza. Kdor pravilno vežha, mu je tudi v najliujgem mrazu toplo. Prav vsako jutro naj bo vsaj 15—20 minut posvečenih telovadbi. Veibati treba kolikor mogoče malo oblečena, s praznim želodcem in praznim drobom ter po natančno določenem sistemu. Prva in glavna vež,ba je globoko dihanje. Pljuča pri tem izmenjavajo pline, oddajajo dušik in sprejemajo svež kisik. Sistematično globoko dihanje se je tudi izvrstno obneslo pri nespečnosti in nervozi. V ta namen vsako jutro in vsak večer stopi pred odprto okno in počasi ter globoko diliaj. Drži so neprisiljeno z rokami ob boku, glavo nekoliko nagni navzad, nato vdihaj skozi nos počasi, globoko, da napolniž pljuča. Prsni koä obenem vzboči in ko si se napihnila, zadrži sapo, spočetka pet, pozneje do deset sekund, nakar zrak izdihni skozi usta. Dobro je, če se obenem dvigneS na prstih in trebuh zo-žiž. Druga vaja. Postavi se naravnost z nogami nekoliko vsaksebi. Potem nagni telo s pi e-gibom v pasu kolikor možno na desno stran. Noga mora ostati pri tem v kolenu trda, neupognjena. Sezi z desno roko ob nogi kolikor mogoče globoko navzdol. Levico pa ta čas skrči s pestjo pod pazduho. Obenem globoko vdihaj zrak, nato ga izdihaj in ponovi isto vežbo na levo stran. Tako telovadi izmenjaje na vsako stran desetkrat. Med vsako vajo naj bo minuto premora. Tretja vaja. je «drvarska». Tz stoje z nogami vsaksebi, kakor prej, se vzpni, dvigni roke s sunkom in jih skleni visoko nad gla- Varujte svoje zdravje i tem, da skrbite za redno stolico. Jemljite dnevno po jedi 1 do 3 Leo-pilule, ki Vam pomagajo do lahkega in prijetnega odvajanja. nnH Rn llT 160 öd 28 X. 1938 Leo-pilule YQ — hkratu globoko vdihaj in napolni vsa pljuča z zrakom — nato udari, kakor da si drvar in sekaš drva, skloni vse gornje telo v pasu ter ga sunkoma vrzi naprej; sklenjeni roki naj pri tem sežeta med kolena in daleč nazaj. Nogi ostaneta ves čas iztegnjeni in v prvotni stoji. Tudi to vajo ponovi dnevno deset- do petnajstkrat. Nato zopet minulo premora: sedi in miruj, ne da bi kaj delala telesno ali duševno. Četrta vaja. Lezi na tla na hrbet; lahko .si podložiš preprogo, nikakor pa ne blazine. Globoko vdihaj in ko izdihaš, dvigni nogi, ne da bi jih v kolenih skrčila, in jih pre-kobali čez glavo, dokler se s prsti ne dotakneš tal. Ta vežba je najtežja in zahteva že precej vaje preden se posreči. Ponoviti jo treba spočetka petkratj pozneje desetkrat. Razun teh glavnih vaj vežbamo .še predklone, počepe ter a rokami: odročenje, uzro-čonje, predročenje in zaročenje. Temeljno pravilo je, da je križ zlcknjen, prsi vzboče^e. roke trdo napete ob bokih, noge napeto iztegnjene v kolenih in pete ob straneh skupaj. Vsakega teh gibov vadi po desetkrat; naLo zdi-uži vse v celotno vajo. Vsa dnevna gimnastika pa mora biti seve slarosti primerna. Treba se je čuvati preutrujenosti srca. t. j. izvajati samo take vaje, ki ne morejo škodovati srcu in pijačam in, kakor omenjeno, delati med posameznimi vajami pavze. Vendar pa pomnimo, da stari ljudje niso izvzeti iz telovadbe, samoTažje in kratkotrajnejše naj bodo njihove vajo. Dognano je tudi, da kdor se stalno posveča telesni gimnastiki in ima torej razgibano telo ter je njegova kri v pravilnem obtoku, prenese seve mnogo več, kakor oni, ki bi hotel začeti šele na stara leta vežbati, ko se mu je polenila kri in so udje okoreli. Telesna vzgoja ustvarja v človeku lastnosti, ki so mu v največjo korist. Krepi m_u voljo, mu daje moč za samoobvladanjc, daje telesu elastičnost prav do visoke starostne dobe, ureja pravilno delovanje telesnih organov in odpravlja motnje v človeškem telesu. Telesna vzgoja je ključ do naravnega zdravja in do prirodne svežosti. Da se omogoči vzgoja telesa prav vsem, tudi najrevnejšim, sta narodna skupščina in senat sprejela in je še blagopokojni kralj Aleksander I. potrdil zakon o telesni vzgoji, ki je tako' postala tudi v šoli obvez.na in vsakomur dostopna. Izpadanje las. Komur izpadajo lasje,, naj poizkusi večtedensko zdravljenje z ovsenimi 18 NIVEA ^ CREHE > Vašo kožo varujem jaz! Bodisi da dežuje, da sneži ali pada pada toča, tudi če oster, mrzel veter tuli okrog oglov, je NI VE A vedno Ijena va-^'^am kožo. Zato si dobro namažite lice in roke s kremo NI-YEA, preden greste ven v naravo! Tako;;.preprečite, da bi Vam koža spokala ali pa postala hrapava. Ker NIVEA vsebuje EUCERIT, ima blagodejen vpliv globoko v kožo. Koža jo popolnoma posrka in zato ne zapusti nikakega mastnega sijaja. pripravile rovati Vai izdelki na ta način, da se živi v pretežni večini od ovsenili košmičev (lusk), ovsene kaše, ovsenega kruha; vsemu temu in podobnemu treba pridejati samo še nekaj zelenjave, sadja in mleka, da je hrana dovolj različna. Oves vsebuje namreč 63% ogljikovih hidratov, 13'2% beljakovin, 7'5% tolšče in razun tega še dosli apna in fos-forja._ Vse to krepi lasišče in zato pospešuje rast ias oziroma zadržuje izpadanje las. A no samo to: ovsena prehrana midi malo-dane vse, kar potrebuje človek za uspevanje telesa. Navajajo primere, ko so ljudje živeli leLa .samo od ovsa, prirejenega v različnih oblikah ter vode, a so ostali popolnoma zdravi. Zlasti redilni so ovseni kosmiči, ki jih je treba čez noč namakati v vodi in nato v isti vodi kuhati. Jemo samo oslaje-ne ali še po.mešane z orehi, sadnimi jed-mi i. dr. Limonov sok je izvrstno razkužilo. Žlica soka razredčena s kozarcem vode dobro služi za grgranje proti vnetju v vratu in žrelu. Dalje pospešuje potenje, razkraja katar in pomaga izločati vodo. Vpliva zato ugodno pri žolčnih in ledvičnih kamnih, pri za-maščenju in trganju v sklepih. V limoni je mnogo protiškorbutnega vitamina C, zato ]e limonov sok prav izredno koristen člo- veškemu telesu ter je najboljši nadomestek za kis. Pomarančni sok za ohranitev zob. Pomanjkanje vitamina (dopolnila) C® često povzroča obolenja dlesni, kar ima za posledico, da se začno zdravi zobje majati in celo izpadati. Na nekem zdravniškem kongresu je specijalist za zobe poročal, da so dajali šolskim otrokom z bolnimi dlesni vsak dan precejšnjo količino svežega pomarančnega soka. Število obolenj se je po preteku nekaterih mesecev znižalo od 75 na 13%. — Tudi limonov sok zabranjuje obolenje zobnega mesa. Uživati ga treba pomešanega z vodo; dvakrat tedensko pa je dobro odrgniti dlesni z limonovim sokom. Meso se okrepi in utrdi; a tudi zobni kamen, ki je glavni povzročitelj izpadanja zob, se po takem zdravljenju ne nabira več na zobeh. Toda ne samo pomarančni sok, tudi uživanje presne zelenjave, sadja ter celo krompirja ugodno vpliva na zobe in zobno meso. Dame! Za pomlad in poletje je najbolj praktična trajna ondulacija, katero Vam okusno izdela »Salon Fanči«, Ljubljana, Kongresni trg }. 19 Kuhinja Ko /e pnmanjkuji:» zelenjave, :". ' .iCp ,n's .•pöniUd'z^:^ •njaye- _2a pi'iküiio,"-jc.'polre;biio -iiajcfe iz-; /.n§jtidjiy'a':gpspodinja ii«.' 'tako .'''y«•ak-^ . darijiJi"dbdätkb^^ i .'küliiiiiej^m' iii 'pelčenetm.;-. niesü ■ tcf ./sqtnostojn'Ui •.. oziroma- .:• goiüpfe'tijT.' jediv. K'i^les^.; zeli« .iii.;,kiste, repe ' sjTio./še. -^e- jidk.blilc^VpreobjftdH,- •sjädka.' .repa; ,že. . t.Gzkö- ^^biii'^i-'-kareii^^; dnf' mnieha^ •Sta-'j'aTiq' riedilnä, -^spinačairin.'raz'iie.ppniiadne- '.solate-in' . rÄdl^.v'. Vsali^^".. pä' rie. .pöjcna. '.iel'eiie:'. r'd^če. .'^laše,- .[jpasliriakaT- pp^'ä... /IcO- • -ožarOrna^ n'€;..ve;. '.ia- yseli riaSte- -tili-.": pri." nas• dot rp -' .uspev^iOČlla-.' goirioljiiič ' .•••rxa.prav4ti/pj'av- "]meriltn.e; ili' r.ažilbvrs-tne' pri • • kulie;' - '•'•• '..V .' ..• •■„•':- • ••.'•'•".'•'••'• /,:: O^ni"'koren;; podzein-elj'ska :arlit"'tok'ii,v'past-i::, • -riak''•in^ilik "prezimijo ,iahko..iia>"^mi.;;'prav^^ /posebno :dobrr.iÄ -okiisjli. sq,'' ako-'so"'ita 'grc-' •'•dali iä.su^i^-.riekalikö.; .po2e'bjL.'....0h .južiiem; •. •vrem'en.a iižk opi jemo." eno a-li Idtugp - jn ^i-inivV' , mo vedno;vdöTöl]j 'izpreme.mbe .v-jed.ilnikih'., .Zelepo 'in.pesp'SJiYani^o ..y'izeoüjiv'pöiTa'eSaTii-,-."'sVp"e5kom.-,"v' kleti- ali;ižui;af.:v.. ^Irf'boilciK": zä-'. k"opi-lii| Tridl fözni/kap\iS; (olirpv1:o^■6.brsti£•). '•jram -daje po. zimi--^; obv'ne.prehudejii-. snegu: .'---"-/an-. na; pomlad-',iž.#stn0 pr'ik"tiliö:'^ ' Pođajnind;.. .nekaj-?., receptpv-,.', Ul .-] n'ašjetiii; '.zfai.tl: kojl-cfihi' Išiihe - d'ohro'došiili;, 'rasiliiišlciH .••jedi. --..'V'?:''v.v' - - •.•...-. :• ■- •...•''.-.. ; . . -pTirej na-;".razn.e''aia'čirie., . 'ZähMjeKr Kor'e'iiijie- ostrgaj".'.ter-..-^j'ill" .'deviji. : .kisa.-. i^r.eS,i-;.'k-prenihe.'-'ua-/pjst^^ ddl^^e,'- kb^čke., j ih.": skü-ha)" . v-, sluh i • i« (U, -odčedi..in 'zai? el i r-s - presiiim 'iiiaslpTn^.ifi^^drbbti-iiaiilik -hß-..■ luše:-S—^.l)iiŠen, Qžbjeh,/na'".m4iT,j.Se'-kQŠČke •p-ozneje_'.;j>rideiii.' soli, liialo-Jiihe.,:'.š'čep-",sla^-korjä .inv liiripii-ove^a; šdka p.o-.okVsn/.-^aiiko. ••. in -S^"' /sekljanim •-•zelci^iinV,- peteiršilj^n». ^ • .-OctJTr^'. •'>Skiih-a'j' omejen;;'-na -več.je •.■Jiose ■:zrezati'"koren" -•v .'s]ani;vgdi,-.'.potem ••g_a,;(3deedi, obr-iäi ' pö-^' .sn.ini. inasloiri ali oljejn-in.j.ib p^sti takov.p.ol-'. ui:'e/'''Pp,t.em >pa\'aljaj .-T«alc.'ko!Š.čfek'-v 'moki^ - .ra.zrepenfim .'.jajcu .-in _ dj;Q.btiiiali.;ii\. jih' öcvri-; 'p-.a ".plj:U-. ali -masti.;'•'•-'.. -.. :':"..'..'•'.,■,•.. ..'■ Ohroirtovp ■ hr.stje'' skuhaj v-.-slaii-i"..y.'6di[ Fotem ga-odoedii. razbčli'.olja;.-ali'pfešiiega ' "iriasla. • dodaj -1 drö'ljno' 'riate?ah'e, • Čebi-iie' i-n 'ko • ■ •••se -začne- o-b ' kraj'u-'pra-Y 'rnalp'- Tumetiitivr'pri- -.-' ." h«no-"--brstj6'-'-;''in.' - nelioliko^z- vjiilip;" " Ali:" Pppar-jeno^ iM'-pcfejetib '-brštje- derii .n=a.-•-razbeljeno', 'olie''" ;aT^.''presia"p - ^ifiašla,; "pp'öp'-i'aj :. i-jri d'uši U-kb''d.ölgo^';4a; je-'mebkö kdji:- ^-cm'^d9d^j '"^t-refe -zelenegay / ■' ' ".••'•...;-. dii'sejia, 'n.a. oljuy Olu^i-':ieleii.&!, iii-'.-'.'-.'jb" z^feži'-.na ;K.s'tkć.:,'7>a 2-,-v"elikI\zeleni'-. vU}- v.-žlici yplik--"^ 'sfrteg'a - • '.-•.ž'esna. ioi'z^l-ebo',v.ter,-:"d.üli"" vs^l-šknpaj, -; da '-se..; zniehcai .N^atpypsoliy'prid'erii 'p'cdnoi. žJi'co -.šh^-' ., seldjanegä -zelenfega.^petet-žiljaH^ /.po'-pptre-bi';' ..' öd . &5a. Ho "Č'as.ar. tudi . žličo .yroč.e.?. vode ^aji ." •':'jnlie, -.-Daj - -j.ed .Itot.'-.prikulii?-k .m-esü- iii 'krom-.. '. p'irjü. 'na.'.-m>^-r ,Narn£^tb-;. ^.esiia' Üpprab.l-jas' • ,-raiiko'-tudi-naštrgan ..sitj,'ki.-:ga. p;i -primešaj ./šele- .poterav je/. zelena';. že; pöpolnonia-^ 'itiehka.'; •.'.";•••■; •.-•;'' .'. • • - Ali: '.'Pripravi ••. z^leD o-' ;'ila '"''pi;yi;^;aH'.^;d'l-i\gi.--: .načiri,. lioi-je' meli-ka-jo- popraöi-Zf'nialp-mö'ke, ••;-"ki/naj '^se;- pičlo . zamme^^^ -•;PptejTi';-'-zaldf--'.z^: .-•"rjultb' mlekom",J -še"-". rie"köliko -"in-} ':""po"'okusu "d,0'dd.j-.'Š6:'dve'--žlici/smctc(ne. • v.:; Püs_Hnq.}i_ -dli: j}a-ßtr.tiak'- je.. po.dpb'eTi ."'peter-'' "'-siJjiv, samo.da ima-mil.öjsi pkus.'Porabcn j;e'' 'sarnp'korenas.ti' 'del, • ki- r^aste 'Y^.^zcmlj.!-' Priredimo.- ga..-kuhanega; v -solatf ali pa- na Vse •. -'..one..".na:či'ne...kakor'- zelenp. '.:. ;•-"': .•../- ga- in.jskuhaj-skcy'äj'. "^'d-O mehkega'..'Fotem';. gä' öliipLIn' "naV.Mi. po"" v'dolge.m-. 'n-a.:;pi^ece},.'deb'^4 • lis-iVe'j'rčspli.vjib,- in- ^ ".., ..če'zj nekkj'-'^a.ffä .•.po.makaj .-ly-:' -t'estP;, •■ ,-. -Pörskö(lelice''in'oke.;' 'bijk'^ '.■.'piva TazinatJtj^..; đa:\-^biš,-:tek.pge -."iestp.: Van}.-. spi^p.ti - p.piii-ak'aj .' psplj e.ne. • re-z/.^-e. ; ...-pasti.na.-ka in.'Jih.^c'vri'-n-a'"o]j-u .ali:-ma.sti.^'.:;^ •'."..' -i-Pesa }cot\''ptikuH'ß\::^' k"g .sirove' alupljcne'-:' .'■ pese ;:iiiiStr.gaj'' na'v'strgnlniku:" .käkor-.-:zä- • las.To' •'.i-epö;-; Cc'irti-np-• te/pese^Viiti.siji ; -'redke-,' pla'tiierLe-^; ^rpć,... da. • db'biš' pcsrti •". spk'.,',' .Potem'-/-zammrai- na ^ ."iHeo • slädkorja^.. - .dodaj..'bst'^^lo- p^P_,-..09.0ii,'--ppt-resi^s .r'nfra'.-kiiTiljem' iii-.-pbljapaj;- -ž'iniil.ini"--vinskim"-.. 'k'i'forn-'.'^Taka pari'.pešo" pokrito''^p^iiietkcgu-;. . '' -prav' kako3r-.du?enc['" ali ..posiljeno zelje. "Po-/ ;', -pot-rchi-?;a'Uva5.,a;koštn0..ali-;.zelenjam& juiiQ-; . -'jn-'-jinme^a]' -proti koncu. žlico, .preiganja, .da. ■ sč 'fiekblikp . z^siiA'.Pt^eden -n.c'šbs' 'jede'na' nji"^ " , 'vzo'j .'-.prilTi-c^aj. pol; -«k'odelico' svežega "posneg^i-; •• .sök'ä .in.-; kožččjt-. prösrnega.'-••mrisl.a',".-kj-..riaj;':sc.. - ;9?!-mp./i*aztopi,'.'zavreti;'.pa ne sme.'.^-^. .Ttd.eča. , - pesä ',je' k'oristnQV.rnaloKr\'Tiii1;i' m slädkpr.nO:;- .20. ^/A ZAVITKA Kneippove SlADNE KflVE TVORI DRAGOCENI PRA2EHI SlADNI SLADKOR ■bojnim,".■■ter - SiiL--pTebavn^ organ;ö■ an ' jctrži -afeldvanju. ' : Pai:jeri- ■Jiih, Očejena ' tela' 'slebla Ijika' : :'(ppra);; zreH ■■■na pbV.jjrsta ' .-dolge " košiife,. jili ^pa■ri;;Z' ma-lo. vode prjbližno-pol ui-fe.'-; Potem pripraifi šjedečo ■bcžamelovo; omako.-Haztopi. T. poayi- -za . pol .jajca/prejn«^ mj-v ■ 'n^-.- ogij-j-u',;'" ■.,-: da-;šivr;e;;,.lsp .&e ;začiie-i:um-&riiti;Vpiil£j.;flK; ^ ,ne' pi-estanem, mešan-ju .dobre pol skođeUče. . :-;nilaž;iega ml^ka, - (koK' in.;- op9pra> ' -Eo /Se •-.-- .zgosti,- odmakni. ■ Omaka -je gotova- .v .oiekaj ■minuta-h,-;St-i:eŠ.i,;parjem- liik V jcinako iji. jio.-.' .. ..kil"haj -še- nek^hko'.:. Ako .je' .'pregostoj prirai-' ."šaj,;äe-;nial6.;m.li!% paV- ,: žlic kisle.^sInei^iiiev ■ ■" '.^^. ; . ' ' ' ' Luh qliypar na npZih Jpargijev: -Liikj ki " je " > - ostal preko -iiuie. iia srhu .in■ .j.e 'p^ejäI^je. po-,-' ■■■.-lpT.je.-;-in■..A^:)sstn■^■•.ra^^ glojoko .-if. zÄi-liiy. da- ". : ; iiüa-.lepa;, bää ;.iji debela st.bbelcsa-,' očištlmii; : in. gbrelfemQ\ .tatö,..da! ;ostaTiejö. sam 'beli'.; • deli. Alcß, ?d .stebla .predebela,';ji.ii prerežemo... •.'podblgeiii i^z' pol': Potem jili kijliaajö präif -kakqy jparglje, ali^ b^^ ■i .iirO. )š, äa; tej T.tidi. .dodamo.-n köiiieb', ^ jed-ifee sode,-Kg; je }uk ;k;jihAtiy-ga;z.}opatko ■ ziožij-KB-,-n»: pĐ^^ .feroiajfc pötres'emo: .'. ga - đrobtiiiami.. .in' "zabelimo š presnim'., ^.■l3ladom^■;-V;v;.■"'.-."■■ ■■;■"-- ■ . Zdnati. storiir.StoTiom glupi, .trdo '15040"^ ... ■''W.ö.'.'jjli." '■na"s."(fgsj.':ka"ko"r za;, kislo, rgpp" iti": jili ■kuhaj; v .slijhem" .Scropti..". Ža " krožnik" gt'oriey' ; 'i. razgreraj,:v. kozi "kies, masti,'.ežujG.j&, .črevesni v . /'prebaypV jabolka' uži>'.. TJ'splošnem-./pra^Tilov' N solite" pr!eveč! - Sci'' ; .^^jj^^^soluplfena^ sa;!^ '. '\ni-\tak6-V.dV-a-va;-;köt'« Taišlili. -.I^a- ' '• ■■ P'-ozld&^i- okvirji se. iopet^Äveti-jo,'' alco.'z- "iii-'pospešuje- rs^7X^c bolezni. •.' ' ^ -','.';'. • .' . žtirili delov.vbgljaka. in- enega...de'lä' srrli^ ; ' Izžrebane nagrade zu leto i*MO . ■ - V ■{■'^rehanj^itetghijihj ncLgrad irh/^tt nbtafski. puarin''^ riđ--.' :.. iizocüQsti:gosp^-hötär.ju Ar\ An^^ v-'--Ljubljani: - -.v ■•■ " ■. v/ ; • , ' . 'GUsom:. razpisa. Hd 'ž^ Heyi&e:'ŽeTukesa Širet£-šo .. . ; biU[doMtki' ratđeljeni::fi 'rri-.ikUpmA '',_ ' - . v " ■ ^ ; --.F T. i.k.u-p.i n.iV. dohitt^k,k,g na. f'f i-.n^ j'fe oZj-tt' ^D u h r a a«, .so ■ lAle-izžrehang .te^zT^^^ ' -V Z;'.; ■-m, m, :2.m,,,'mi,' ■ ■ -ö^o.:-.:' "-■■v: ■■/K/:-^ -v ■ 'vz^m-y m, ■42f', V?^, 101^7^,^78:7; ■ ' ///; < 4 uJ! i. K /. ,A .').•.'i, o / I r i n i «V „ , J - ,.- .(>■ ,,,, , ,, h r r :: ■ \ " -.-p liL.č'i$0yso.bile iz.zrebanB te-ie Uevilke: ■■. ■ ■ .■- ■ .1902^2324,im, 2638^266?:, 2699:-^mi-2Sn.'Z8SSy2$07-■■ ' Kdo--irtui primico:do ieh-.nag^^^ fi toSnp. -papisärn y omenjenem razpisu' n^: ö'iri'Mio kupoa.:s-Steyilko:.n.ä: ovoja- iaiiüärsfyg^ »b;.. ' .. napis4ö: nit tphjsvoj Jbcyü .naslov poSlfep v'zaprti kui^rii na^k a s- : -. , n ejre/do I. m r t. J. Wi p.iriirj,: pofla/:,! kup,.ur se hunu.. oxi-rnh. Rupdniije.pritoiiti zilyprvo: nagrado .din 10'-^ ' za'poHmm-odprd^^^ ' ' ■ ;« -inii., /.,/>;,..-.n; m: J' ' . inhkv tudi znamUffh: Ć,y kntr^,, ur/i, dd -se-'ilpćUjk.: -. 'V/;,.'/a prii.nročrnc. ?:aj .s,- djii V'. -a pr:pc.ro::.-!i,-r... >' '.; 'C.e'zadene prvi. JoTiiiek .katera niirij^^ ■ ; morebitV.pöHjtimö^öliR M ■■ m..ji poUjiino -za-iiH^ -: ■ . Končno; nkj;še-oÄeninäo'.-feem tistim,/jsi^sd/Tjam'; jisile,,; taRo -rade .M .Veriđar enitat fcaj ;.aol3iJe, dji to.ii pj'näs. o,avisaö.,ÄkQ todo niorda eiikral .' - pozneje. ;Ste¥.;ike selzreftajd v :ncrtapslq- pisarni iil jŠ vsaka. prgtekći.ia .neiiidgoča. Also--lii .ne bilo lakD;. M-tüa ijprava -.y. inajvečji/ . je mnogo..več takih riaroŽnic,- ki bi iaslužife n^^^ je nagrad.;'. : - Vpraša. . 24