Vsak mora za svoje zdravje skrbeti sam
Svetovna zdravstvena organizarija je letos pnnovno poslala v svet puziv ZDRA VJ E VSEM DO LETA 2000. tokrat z dodalkom odštevanje se je že za-čelo! Dokaj zanimivo je, da se je letos ponovilo gleslo iz lcta 1981 z dodatkom. ki kaže na nujnost. da vendarle pričnemo skrbeti za svoje zdravje. Res jc. naj-\ei- lahko za svoje zdravje prispeva vsak sam. Tu velja scvcda za deiele, ki so loUko razvite. da pri njih ni vei pomanjkanja hrane in ne razsajajo več epidt-mije nazeljirih bolezni.
Kakšen naj bo torej naš prispevek ia ohranitev zdravja? Odgovor jc kaj preprost: potrebno je osvojiti zdrav način življen ja! Če bi zdaj stopili med ljudi in jih kot novinarji spraševali, kaj uvrščajo v zdrav način življenja. bi večinoma zbrali pravilnc odgovo-re. Ljudje so torej zdravstveno pro-svetlieni, čeprav marsikdaj n icdijo tistemu, za kar zanesljivo vedo. fe. v korist njim samim. Zakaj i l Dokler je človek zdrav, se na jvetkrat te neprecenljivc dobrinc ne zaveda. Takšno življenje, polno zdravja. pa dovoljuje, da sc vanj vtihotapijo škudljivusti, slabe navade, ki so spo-
sobnc nagristi zdravjc. Tako sc zdra-vim živl jenjskim navadam pridružijo tudi slabe. Nikakor nc smemo tchtati in slepiti samega sebe. mislee, še vedno imam .eč dobrih navad kot slabib. Za zanesljivo izpodkopvanje zdravjc jc povseYn dovolj cna sama škodljiva navada, če je ta uperjcna proti zdravju. Večkrat slišimo: »To večerno posedanje prcd telcvizij-skim zaslonom tne ji; ncslo. zrcdil sem se in šc zvišan krvni tlak sem dobil« Saj to ni rcs! Zakaj bi si za-krivali oči in v nedolžni televizijski oddaji iskali grešncga kozla? Škod-ljivost za zdravje, in večkrat nc samo
ena. tiči v nas samih. Med glcdanjcm oddaje kar naprej nekaj nosimo v usta — od slanih palčk do cigaret in žganih pijač. Vsako pojasnilo jc odveč.
Zdrav način življcnja je potrebno vzdrževati vse od otroških let naprej. Starši nas zagotovo niso navajali na ponočevanje. na pilje alkoholnih pijač. na kajeniu1. na uživanje mamil. na zapravljanje prostcga časa s posc-danjem. skratka na vse to. kar uvrš-čamo v nezdrav. škodljiv način živ-Ijenja. Utrip življcnja jc res tak. da marsikoga zapelje v enkratno škod-ljivost. Teža zarcs enkratne škodl ji-vosti pa bo zclo majhna, če sc ji ne bomo predali. čc ne bomo postali njcn sužcnj. Tu in tam kozarec vina ne bo nikomur škodoval. prav tako ne obilnejši priložnostni obrok hranc. cigareta pa že ne sodi med ve-selo razpoloženje.
Tokrat smo temo o skrbi za svoje
zdravje prikazali nckoliko drugače kot običajno. Nismo govorili o po-sameznih skodljivostih. ker nam je bilo izhodišče. da žc prav vsak dobrn ve. kaj škoduje zdravju. Če iz živ-ljenjskih navad in razvad izločimo škodljivosti, ki izpodjcdajo zdravje. nam ostane zdrav način življenja. ki nam lahko obcta, da bomo zdravi do-čakali leto 2000. Pi)membno pa jo še nekaj. Nikdar ni prepozno. da ločimo škodljivo od koristnega, vsekakor pa je boljc. da z navlako. ki nam ogroža zdravjc. čimprej odpravimo. Neke vrsic poroštvo za ohranitev zdravja si pridobimo šele takrat. ko postanc zdrav način življcnja navada in po-treba.
Ker se je »odštevanje že začelo«, je prav, da pohitimo z odpravljanjem škodljivih razvad. Samo 17 let je še do novega tisoelctja.
dr. MILENA VRENK-JERŠE