The effect of rapid weight loss on the handgrip strength of national-level wrestlers

angleški

2021

letnik 12, številka 2

Motorične sposobnosti   Rokoborba   rokoborci   Športniki   Telesna teža   zmanjševanje telesne mase

Univerza na Primorskem, Znanstveno-raziskovalno središče Koper
(Obvezni izvod spletne publikacije)

Učinki naglega zmanjševanja telesne mase pri športnikih v borilnih disciplinah so področje, ki še ni povsem raziskano. Zato je bil cilj te študije ugotoviti, kako nagla izguba telesne mase vpliva na moč oprijema pri rokoborcih v grško-rimskem slogu.V pričujočo navzkrižno študijo smo vključili deset športnikov, pri katerih smo pre-verjali moč oprijema za vsako roko v treh različnih časovnih obdobjih. Prvo meritev ? ki je predstavljala izhodišče ? smo opravili pred začetkom zmanjševanja telesne mase. Drugo meritev ? 1. faza ? smo opravili po visokointenzivni športnospecifični vadbi v kombinaciji z naglo izgubo telesne mase. V tej fazi so sodelujoči morali v treh dneh za 5 odstotkov zmanjšati svojo telesno maso, nato pa opraviti visokointenzivno športnospecifično vadbo (tretji dan). Tretja meritev ? 2. faza ? je bila izvedena se-dem dni po 1. fazi in je vključevala visokointenzivno športnospecifično vadbo brez zmanjševanja telesne mase.Pri primerjavi podatkov o moči oprijema smo občutno višje vrednosti zaznali med rezultati meritev v 1. in 2. fazi za levo roko, saj so slednji pokazali, da se je moč opri-jema občutno povečala po zmanjšanju telesne mase v kombinaciji z visokointenzivno športnospecifično vadbo.Študija, ki meri učinke naglega zmanjšanja telesne mase na parametre zmogljivosti, prinaša pomembne uvide za trenerje in športnike v borilnih disciplinah in bi lahko pripomogla k izboljšanju programov za zmanjševanje telesne mase pri rokoborcih.

25.09.2023