Predhodne raziskave o vadbi predadolescentov z namenom izboljšanja aerobnih ravni telesne forme so dale nasprotujoče si rezultate. Zadostna intenzivnost vadbe, pogostost in trajanje so odločilni dejavniki pri doseganju tega cilja, vprašanje pa je, ali je zadostno raven intenzivnosti mogoče doseči z uporabo aerobnih iger in igralnih vaj. Pestrost in zabavnost sta pomembna dejavnika motiviranja otrok za udeležbo v telesni vadbi in v športu. Cilj raziskave je bil torej proučiti učinek visoko intenzivnih vaj pri predadolescentnih dečkih z uporabo programov, ki jih sestavljajo zabavne dejavnosti in aerobne igre. Ugotovitve kažejo, da so udeleženci dosegli ravni intenzivnosti nad 80 % Sumax povprečju v 60 % celotnega časa vadbe, rezultat česar je bila pomembno izboljšana aerobna kondicija.

Pravice

URN

URN:NBN:SI:DOC-2TJHTXI2

COBISSID

22192136

Objavljeno

18.04.2017

Metapodatki

Citiranje

APA:

Mathisen, Gunnar E, Jensen, Rein M, Pettersen, Svein A (2016). Aerobic games and playful exercises in 9-year-old boys. Revija za elementarno izobraževanje, letnik 9, številka 1/2, str. 57-63. URN:NBN:SI:DOC-2TJHTXI2 from http://www.dlib.si

MLA:

Mathisen, Gunnar E, Jensen, Rein M, Pettersen, Svein A. "Aerobic games and playful exercises in 9-year-old boys." Revija za elementarno izobraževanje letnik 9. številka 1/2 (2016) str. 57-63.
<http://www.dlib.si/?URN=URN:NBN:SI:DOC-2TJHTXI2>

Revija za elementarno izobraževanje
2008-
(Zbirni zapis)

Aerobic games and playful exercises in 9-year-old boys : intensity and fitness effectsAerobne igre in igralna vadba pri devetletnih dečkih : učinki intenzivnosti in telesne kondicije

Aerobic games and playful exercises in 9-year-old boys : intensity and fitness effects
Aerobne igre in igralna vadba pri devetletnih dečkih : učinki intenzivnosti in telesne kondicije